體育理論知識練習(xí)題庫+答案

體育理論知識練習(xí)題庫+答案

一、單選題（共50題，每題1分，共50分）

1、正常人安靜狀態(tài)時心率約為。

A、不一定

B、60T00次/分

C、30-60次/分

D、100-140次/分

正確答案：B

2、是所有運(yùn)動損傷因素中最主要的因素。

A、方法不合理

B、內(nèi)容組合不科學(xué)

C、思想麻痹大意

D、準(zhǔn)備活動不充分

正確答案：C

3、保持良好的情緒狀態(tài)和參加的體育鍛煉可以使身心得到放松。

A、中等強(qiáng)度

B、超大強(qiáng)度

C、小強(qiáng)度

D、大強(qiáng)度

正確答案：A

4、生活方式作為人的生活模式，其包括的內(nèi)容十分廣泛，如人們生活的

具體內(nèi)容、O

A、家庭和婚姻、消費(fèi)方式、工作環(huán)境等

B、家庭生活方式、勞動方式、社交方式等

C、生活結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)等

D、生活結(jié)構(gòu)、生活態(tài)度、勞動方式、消費(fèi)方式、家庭結(jié)構(gòu)、婚姻方式、

社交方式等

正確答案：D

5、以下哪點(diǎn)不屬于體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響。

A、體育運(yùn)動能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的體魄

B、體育運(yùn)動能培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

C、體育運(yùn)動能提高智力水平

D、體育運(yùn)動能調(diào)控改善情緒狀態(tài)

正確答案：A

6、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪種維生素引起的o

A、維生素B1

B、維生素B2

C、維生素C

D、維生素D

正確答案：B

7、骨構(gòu)成人體的支架，人體的骨，共有塊，有長的、短的和扁

狀的。

A、306

B、256

C、206

D、106

正確答案：C

8、整理活動應(yīng)側(cè)重于o

A、全身性放松

B、自我性放松

C、整體性放松

D、局部性放松

正確答案：A

9、體育從原始社會到現(xiàn)代工業(yè)社會，始終伴隨著人類一道發(fā)展。它的發(fā)

展屬于一種的變遷。

A、觀念和行為

B、社會行為和文化生活

C、生存和發(fā)展

D、精神和文化生活

正確答案：B

10、體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要由下列因素所決定。

A、人的精神需要

B、人的享受需要

C、人的求生本能

D、人的社會屬性

正確答案：C

11、體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要求而確定

的，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)，即。

A、體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練、提高運(yùn)動成績、娛樂休閑、廣交朋友

B、體育教學(xué)、運(yùn)動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友

C、運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)

D、強(qiáng)身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應(yīng)

正確答案：C

12、一般青年男子的理想體脂百分比是,女子為；只有

當(dāng)體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。

A、15%"20%；20喧25%

B、101rl5%；10%"15%

C、5%"10%；10%~15%

D、10%"15%；20喧25%

正確答案：D

13、衡量體育鍛煉對心理健康影響的最主要的指標(biāo)是。

A、情緒狀態(tài)

B、人格的完整

C、正常的智力水平

D、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

正確答案：A

14、以下不屬于預(yù)防運(yùn)動中暑的方法有.

A、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補(bǔ)充體液。

B、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量和鍛煉時間，要盡量避

免在烈日下鍛煉。

C、室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運(yùn)動服。

D、夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風(fēng)，并備有低糖含鹽的飲料。

正確答案：A

15、以下哪種礦物質(zhì)是微量元素。

A、硫

B、磷

C、氯

D、鐵

正確答案：D

16、體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)

生，開設(shè)以的體育課程。

A、運(yùn)動量適中的運(yùn)動項(xiàng)目為主

B、康復(fù)、保健為主

C、理論課程為主

D、以學(xué)生喜好的運(yùn)動項(xiàng)目為主

正確答案：B

17、夜盲癥主要由于缺乏以下哪種維生素引起的。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

D、維生素D

正確答案：A

18、人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感

方式的劇變，以致使原有人類的人體適應(yīng)能力不能與之相適應(yīng)，無疑是

導(dǎo)致。

A、疾病的主要因素

B、“文明病”的主要因素

C、心理疾病的主要因素

D、各種生理疾病的主要因素

正確答案：B

19、以下哪種不屬于開放性軟組織損傷,.

A、擦傷

B、刺傷

C、撕裂傷

D、挫傷

正確答案：D

20、體育運(yùn)動過程是人體由的變化過程。

A、動態(tài)一靜態(tài)一動態(tài)

B、靜態(tài)一動態(tài)一靜態(tài)

C、靜態(tài)一靜態(tài)一動態(tài)

D、靜態(tài)一動態(tài)一動態(tài)

正確答案：B

21、如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞還沒來得及消除,

而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會產(chǎn)生______。

A、過度勞損

B、過度疲勞

C、積累性疲勞

D、積累性勞損

正確答案：B

22、以下不屬于預(yù)防運(yùn)動性昏厥的方法有。

A、在飽食情況下不要參加劇烈運(yùn)動。

B、在饑餓情況下不要參加劇烈運(yùn)動。

C、堅(jiān)持經(jīng)常性鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

D、劇烈運(yùn)動后不要立即停下來或坐下，而應(yīng)繼續(xù)慢跑，并作深呼吸。

正確答案：A

23、大腦耗氧量占全身耗氧量的。

A、25%—30%o

B、15%—20%o

C、20%—25%0

D、10%—15%o

正確答案：C

24、以下哪種活動不會導(dǎo)致急性腰傷。

A、跳水時，下肢后擺過大

B、摔倒時，用手撐地

C、挺身式跳遠(yuǎn)中，展體過大

D、舉重上挺時，過分挺胸塌腰

正確答案：B

25、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象，如能及時

注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆_DD。

A、變懶

B、怕動

C、貪睡

D、貪吃

正確答案：D

26、冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機(jī)體代謝加快、散熱量快，所以膳食

中應(yīng)增加及脂肪含量。

A、脂肪

B、蛋白質(zhì)

C、糖

D、水

正確答案：B

27、人們從事各種活動最基本的心理?xiàng)l件是。

A、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

B、人格的完整

C、情緒狀態(tài)

D、正常的智力水平

正確答案：D

28、以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能o

A、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作

用

B、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用

C、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護(hù)關(guān)

節(jié)面

D、關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用

正確答案：B

29、人體必需的營養(yǎng)素有多種，按其化學(xué)組成和生理功能可分

為：糖、脂肪、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素和水等。

A、30

B、20

C、40

D、10

正確答案：C

30、一個心動周期是指o

A、心臟每收縮一次

B、心臟每舒張一次

C、不一定

D、心臟每收縮和舒張一次

正確答案：D

31、現(xiàn)代社會對未來身體健康教育的要求，已不絕對是單純的生物本能

的運(yùn)動教育，而是潛移默化地賦予其豐富的人文思想內(nèi)涵的。

A、運(yùn)動技能教育

B、體育教育

C、體能教育

D、身體健康教育

正確答案：D

32、以下哪種不是蛋白質(zhì)的主要來源。

A、肉類

B、魚類

C、谷類

D、瓜類

正確答案：D

33、以下哪種活動不會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷o

A、投擲

B、跳遠(yuǎn)

C、大力發(fā)球

D、排球扣球

正確答案：B

34、不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)

的比例也不相同，其中蛋白質(zhì)約占0

A、15%"22%

B、10%"15%

C、15%"18%

D、15%"25%

正確答案：C

35、體育的對于培養(yǎng)學(xué)生自制能力，養(yǎng)成遵紀(jì)守法，順應(yīng)社會道

德規(guī)范的好習(xí)慣有著良好的作用。

A、規(guī)則效應(yīng)

B、挫折教育

C、自控教育

D、磨難教育

正確答案：A

36、專家們提出了必須對社會生活方式、社會緊張與疾病的關(guān)系、對預(yù)

防性健康行為及有益于健康的社會活動開展研究等觀點(diǎn)，特別是

的觀點(diǎn)，對我們重新認(rèn)識現(xiàn)代社會中體育的價值有重要的啟迪作用。

A、增強(qiáng)體質(zhì)

B、防止危害健康的行為

C、促進(jìn)健康的行為

D、防重于治

正確答案：D

37、以下哪種是脂肪的主要來源o

A、動物性食物

B、根莖類植物

C、糧食

D、水果、瓜類

正確答案：A

38、以下哪個不屬于按骨所在的部位分類o

A、頭骨

B、四肢骨

C、軀干骨

D、肱骨

正確答案：D

39、以下哪那個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)0

A、ATP-CP系統(tǒng)

B、糖酵解系統(tǒng)

C、無氧氧化系統(tǒng)

D、有氧氧化系統(tǒng)

正確答案：C

40、社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也是多種多樣,

但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采取下列積極

措施。

A、采取睡眠療法緩解精神疲勞

B、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱

C、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康

D、參加社交活動增添生活情趣

正確答案：C

41、冬季體育鍛煉應(yīng)該做到o

A、不用注意保暖

B、一定要用嘴呼吸

C、不用做準(zhǔn)備活動

D、大霧天不要鍛煉

正確答案：D

42、1989年世界衛(wèi)生組織又進(jìn)一步深化了健康的概念，認(rèn)為健康應(yīng)該包

括。

A、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應(yīng)良好與道德健康

B、軀體健康、智力健康

C、生理健康和心理健康

D、身體健康和心理健康

正確答案：B

43、是世界公認(rèn)的防治肥胖的經(jīng)濟(jì)、有效、無毒副作用的方法和

根本措施，也是終身科學(xué)地控制體重的最佳方案。

A、飲食調(diào)整

B、適量運(yùn)動

C、減少睡眠

D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運(yùn)動

正確答案：D

44、運(yùn)動中腹痛常在時發(fā)生。

A、短距離跑

B、在中長跑和劇烈運(yùn)動

C、投擲

D、跳躍

正確答案：B

45、現(xiàn)代社會的機(jī)械化、信息化、城市化，帶給人們的生活更加快捷方便,

更加豐富多彩,更加快樂流暢的同時，也給現(xiàn)代人類的健康帶來了許許多

多的負(fù)面影響，如“運(yùn)動不足、營養(yǎng)過剩、精神疾?。ㄐ睦恚┑取痹斐?/p>

如：肥胖、心血管疾病、高血壓、腰椎病、神經(jīng)官能癥等文明病。這些

疾病在很大成度上與相關(guān)。

A、工作環(huán)境密切

B、醫(yī)療服務(wù)密切

C、生活方式密切

D、生活環(huán)境密切

正確答案：C

46、科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，身體發(fā)胖前往往會出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象，如能及時

注意，或可防患于未然。以下哪種不是人發(fā)胖前的預(yù)兆。

A、變懶

B、貪吃

C、貪睡

D、怕動

正確答案：B

47、以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷o

A、挫傷

B、肌肉拉傷

C、韌帶拉傷

D、擦傷

正確答案：D

48、以下哪種礦物質(zhì)是常量元素。

A、磷

B、銅

C、鋅

D、硒

正確答案：A

49、“健康體育的核心主要在于。

A、有計(jì)劃、有組織的鍛煉”

B、將體育貫穿人的一生，成為人一生生活的一部分”

C、娛樂消遣”

D、積極參與群眾性體育活動和競賽”

正確答案：B

50、健康體育是以促進(jìn)健康為目的，以身體練習(xí)方法、計(jì)劃和手段等為主

要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類的需要和有效

手段。

A、提高人的生物潛能

B、豐富人的精神文化生活

C、生存與提高生存質(zhì)量

D、發(fā)展人的智能和體能

正確答案：C

二、判斷題（共50題，每題1分，共50分）

1、標(biāo)準(zhǔn)的心電圖運(yùn)動試驗(yàn)，常用來診斷和評價一個人是否具有潛在的冠

心病危險因素，或是對已證實(shí)患有心血管疾病的人評價治療效果。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

2、擦傷、撕裂傷、刺傷屬于開放性軟組織損傷。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

3、心血管系統(tǒng)由心臟和血管組成，血管是血液流動的管道。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

4、人類社會發(fā)展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼

出現(xiàn)更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿

足人們“享受”和“發(fā)展”的需要。即獲得身心健康及適應(yīng)社會的綜合

效果。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

5、神經(jīng)系統(tǒng)不僅負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動，它還直接或

間接地指揮和調(diào)節(jié)著人的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、排泄等其他器官

及系統(tǒng)的活動。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

6、閉合性軟組織損傷是由于爆發(fā)力引起，損傷部位因組織的撕裂、血管

損傷等導(dǎo)致出血，組織液滲出、腫脹。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

7、人體的各種活動都需要消耗能量，能量消耗的大小取決于運(yùn)動的性質(zhì)、

強(qiáng)度、活動者的體重及動作的熟練程度等。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

8、意志品質(zhì)指一個人的果斷性、堅(jiān)韌性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動獨(dú)

立等精神，意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服

困難的過程中培養(yǎng)起來的。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

9、體育課是在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生應(yīng)具有自主選擇課程內(nèi)容、自主選擇

任課教師、自主選擇上課時間的自由度，從而營造生動、活潑、主動的

學(xué)習(xí)氛圍。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

10、人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量

消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應(yīng)；③運(yùn)動的生熱效應(yīng)。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

11、人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身

體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

12、維生素是一類具有生物活性的、維持機(jī)體健康所必需的營養(yǎng)素。維

生素可分為兩大類，一類稱脂溶性維生素，另一類稱水溶性維生素。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

13、人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐

力較好，可維持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但容易產(chǎn)

生疲勞。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

14、運(yùn)動性貧血是由于運(yùn)動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之

為運(yùn)動性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

15、“體育”的概念產(chǎn)生于人類的消遣娛樂。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

16、水的主要功能是保證代謝和參與物質(zhì)代謝過程、調(diào)節(jié)體溫、體內(nèi)物

質(zhì)的運(yùn)輸、保持腺體正常分泌。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

17、現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過

包括體育在內(nèi)的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促

進(jìn)有機(jī)體各器官系統(tǒng)的機(jī)能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造

成的現(xiàn)代文明病。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

18、終身體育是一個人終身都要科學(xué)地從事體育鍛煉及接受體育教育，

增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康，終身受益。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

19、球類運(yùn)動對蛋白質(zhì)的需要量較大，特別是是在訓(xùn)練初期，增加蛋白

質(zhì)和維生素B1的供給量是必不可少的。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

20、大學(xué)生堅(jiān)持做早操、不僅是保持合理的生活制度，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生

習(xí)慣，鍛煉意志，增進(jìn)健康的良好措施，也是每天從事腦力勞動的準(zhǔn)備

活動，它可以消除抑制，興奮神經(jīng)，活越生理機(jī)能，促進(jìn)有機(jī)體以良好

的狀態(tài)進(jìn)入一天的學(xué)習(xí)生活。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

21、現(xiàn)代人如何去適應(yīng)社會發(fā)展的需要，高校體育所起的教育作用，集

中在培養(yǎng)體育素養(yǎng)方面。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

22、一般性準(zhǔn)備活動通常采用慢跑、伸展性練習(xí)與各種徒手或器械操等

一般性身體練習(xí)。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

23、踝關(guān)節(jié)損傷是由于運(yùn)動中跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻

或外翻致傷。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

24、高校體育教育是實(shí)現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育

教育，應(yīng)著眼于體育教育目標(biāo)的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終

身體育”。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

25、循環(huán)系統(tǒng)是封閉的管道系統(tǒng)，它包括心血管系統(tǒng)和淋巴管系統(tǒng)兩部

分。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

26、“中暑”是長時間受高溫或熱輻射引起的一種高溫疾病。特別是在

濕度高、通風(fēng)不良或頭部缺乏保護(hù)，被烈日直接照射等情況下，引起體

溫調(diào)節(jié)功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致中暑。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

27、新體育觀念的形成和提高，促使人們把“健康、幸福、自由、歡樂”

積極奮斗著的活生生的生存狀態(tài)，自然投向了人這個主體最為基礎(chǔ)的一-

——娛樂消遣。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

28、只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

29、骨的外表包著一層骨膜，含有豐富的神經(jīng)、血管和成骨細(xì)胞。骨膜

對骨的生長和再生有重要作用。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

30、糖的主要來源是動物性食物（豬油、牛油、羊油、奶油及蛋黃等），

也來自于植物性食物（芝麻、大豆、花生等）。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

31、運(yùn)動環(huán)境是指人們進(jìn)行體育運(yùn)動時所處的外界條件，如空氣、水、

場地和建筑設(shè)備等。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

32、高校體育教育不僅謀求大學(xué)生個體身心健康和整體綜合素質(zhì)全面發(fā)

展的近期目標(biāo)，還要促進(jìn)大學(xué)生形成體育意識、培養(yǎng)興趣、提高能力、

養(yǎng)成體育習(xí)慣、保持終身健康的遠(yuǎn)期目標(biāo)。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

33、整理活動的目的是調(diào)節(jié)機(jī)能、減輕肌肉酸痛、消除疲勞的效果。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

34、糖的主要功能是供給能量、維持中樞神經(jīng)機(jī)能、維持脂肪正常代謝、

降低蛋白質(zhì)的分解和保護(hù)肝臟等，是大腦的主要能源。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

35、鍛煉者在參加運(yùn)動或康復(fù)運(yùn)動前，不需要進(jìn)行運(yùn)動前的體檢。

A、正確

B、錯誤

正確答案：B

36、人體是由運(yùn)動系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、

排泄系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺器官等組成。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

37、腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢

圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。

A、正確

B、錯誤

正確答案：A

38、根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開

設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級