集體拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁集體拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練讓我們更深刻的去體驗(yàn)我們的人生，我們的工作，我們的家庭，也讓我們同事與同事，上級(jí)與下級(jí)，部門與部門之間更核心的分散到了一起。讓我們的團(tuán)隊(duì)更富有分散力跟戰(zhàn)斗力。

集體拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一：春風(fēng)和煦，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖T恤衫，帶著奇怪???、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，大路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中充滿著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以盼望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇異和恩典。

不知不覺間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，按T恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開了訓(xùn)練的序幕。

先是各隊(duì)選出隊(duì)長、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)唱，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的POSE。由于我們身著紅裝，干脆取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色T恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì)，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個(gè)回合的PK由于我們沒在意而輸給黃虎隊(duì)。

接下來是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在囑咐我加強(qiáng)熬煉的同時(shí)沒遺忘關(guān)照我漸漸跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過。

此后我們經(jīng)受了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目，由于我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的挽救沒有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，也許有一個(gè)麻將桌墊大小，對(duì)折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危險(xiǎn)情形，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃命，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商議?對(duì)策。

我們?nèi)颊J(rèn)為每個(gè)人都要得救，然后開頭設(shè)計(jì)方案。依據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必需緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開頭實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交叉擺布，然后我、QQ、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了，試驗(yàn)勝利我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折，面積縮小一半，規(guī)章同上。我們感到壓力大增，這時(shí)有人動(dòng)搖了，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也確定部分放棄是此嬉戲的聰慧擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體，逃命一個(gè)也不能少。

我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，由于牛牛比葛葛壯實(shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)勝利，然而真正站上小毯，我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過得好漫長，我聽到東北人在小聲鼓舞葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布勝利時(shí)，我們尖叫、我們擊掌。

經(jīng)過兩天的訓(xùn)練，我感受頗多，通過系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地呈現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有精確?????的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)勝利，從而是自己勝利。其次，我體會(huì)到熬煉的重要性，沒有健康就沒有一切，正如張愛玲說的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)覺自己平常的一些追求原來只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來是那么微不足道。盼望我們能多開展一些類似的、熬煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng)。

集體拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二：我參與了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，很慶幸，我是其中的一員。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是卻給我留下了深刻的印象。

早晨我們?cè)诳偣鹃T口集合，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于燕兒窩的飛鷹訓(xùn)練營。在車上大家彼此不太熟識(shí)，都顯得比較拘謹(jǐn)，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當(dāng)晚上我們回去的時(shí)候?qū)?huì)是另一番風(fēng)景。剛才是自己不大信任，但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此。

經(jīng)過四非常鐘的車程我們順當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地了。在訓(xùn)練營里，我們通過教官的介紹，了解了今日的任務(wù)。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時(shí)間。首先教官提前教我們：，一是聽到“早晨好”，要馬上回答“好，很好，特別好”，并作出相應(yīng)的動(dòng)作來協(xié)作;二是當(dāng)聽到“預(yù)備好了沒”，要快速回答“時(shí)刻預(yù)備著”。在簡潔的隊(duì)列練習(xí)與口號(hào)練習(xí)后，訓(xùn)練營正式開頭。

首先是總教官對(duì)我們進(jìn)行訓(xùn)話，讓我們知道來這里的目的。之后是分隊(duì)，我分在其次隊(duì)中，而且在每個(gè)人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為其次隊(duì)的隊(duì)長。之后我在副隊(duì)梁婷的幫助下，和我們一起的20位隊(duì)員一起為隊(duì)伍的起了個(gè)洪亮的名字“雄鷹隊(duì)”。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長，根據(jù)要求時(shí)間畫隊(duì)旗、定口號(hào);當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出，當(dāng)我們動(dòng)感的隊(duì)旗在風(fēng)中飄動(dòng)時(shí)，我們雄鷹隊(duì)也算正式成立了。

拓展正式開頭第一項(xiàng)是團(tuán)隊(duì)的整體套圈活動(dòng)。首先是隊(duì)員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊(duì)伍上，讓呼啦圈繞隊(duì)伍一圈，哪個(gè)隊(duì)伍時(shí)間短就算獲勝。在這個(gè)過程中，我們隊(duì)成果不大抱負(fù)，但在這個(gè)過程中，我們隊(duì)員彼此了解了，好像也從這個(gè)環(huán)節(jié)中得到了不少啟示。有時(shí)候當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候低低頭，多溝通，不要一意孤行，好像一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要焦急，要慢下來好好想想，不能確定的時(shí)候要和伴侶或者同事商議?下，然后再做打算，這樣才能更好的工作。之后我們也做了一些類似增加團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，都特別有意思。好像在這個(gè)過程我更加清晰的熟悉到集體的力氣是多么的重要，每個(gè)在集體中人要想做的更好是就必需依托在集體之上，只有這樣才能做的好。

經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個(gè)訓(xùn)練——信任背摔。這個(gè)以前電視上長見，覺得特別簡潔，但是真正站在1.5米高空手被反綁之后，背對(duì)大家才發(fā)覺，要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情。我們每個(gè)人在平常環(huán)境中感受不深，但是站在臺(tái)子上的時(shí)候才知道彼此的信任是多么重要。只有在自己充分的信任隊(duì)友信任隊(duì)友的狀況，才敢把自己交給別人，你才會(huì)英勇的摔下去。

這個(gè)項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個(gè)吃螃蟹的人，由于身為隊(duì)長我得給我的隊(duì)員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)伍，彼此之間是非常信任的。在我的嘗試勝利后，許多人都英勇的完成了這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)然有些女隊(duì)員還是很可怕，她們站在臺(tái)上，剩下的隊(duì)員都在鼓舞她們，經(jīng)過信任溝通后許多人都英勇的完成了嘗試，這讓大家很感動(dòng)，由于被信任的感覺可以讓我們大家彼此走的更近?，F(xiàn)在想想這個(gè)項(xiàng)目真的讓我感受很深，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時(shí)間里你卻能經(jīng)受一次心靈的洗禮與升華。

在未知的道路上你或許會(huì)迷茫會(huì)可怕，這是由于你形單影只，孤軍奮戰(zhàn)，更或者是你缺少信任的人。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的伴侶時(shí)，你就在很大程度上有了士氣，有了向前的力氣，而這些正是信任所帶給你的。請(qǐng)信任信任的力氣，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。

集體拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三：公司為激發(fā)員工潛能、培育陽光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊(duì)集體嬉戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開營儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競隊(duì)，然后由隊(duì)長組織隊(duì)員們，確定洪亮的隊(duì)名，提出對(duì)訓(xùn)，編寫隊(duì)歌。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場，拉開競賽序幕。競賽過程場面熱鬧，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠合作，相互支持，順當(dāng)體驗(yàn)了“強(qiáng)渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項(xiàng)目。

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增加了戰(zhàn)勝困難的信念和士氣，進(jìn)一步培育了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素養(yǎng);又通過團(tuán)隊(duì)幫助、分組競賽等形式，培育了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們很多次沉醉在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思索和行動(dòng)的方法與策略，獲得了很多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)寶。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝