中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)對策研究

摘要跨欄跑是田徑運(yùn)動的一種，從當(dāng)前的中學(xué)生跨欄跑訓(xùn)練情況來看，中學(xué)生因?yàn)楦鞣N因素會產(chǎn)生一定的恐懼心理，恐懼心理的產(chǎn)生會直接影響其訓(xùn)練的效果以及跨欄跑的成績。進(jìn)行男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)研究，在于對學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因以及對策進(jìn)行分析，從而提出對此方面相關(guān)教學(xué)的建議，推動和促進(jìn)中學(xué)生跨欄跑教學(xué)質(zhì)量的提升，本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等研究方法，對峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的外在表現(xiàn)和內(nèi)在心理活動進(jìn)行了分析，外在表現(xiàn)主要體現(xiàn)在這幾個方面：起跑前兩眼盯住欄架，兩腿發(fā)抖、起跑時蹬踏無力，助跑時神色緊張、上欄前速度明顯下降，搗小步、攻欄時猶豫不決，縮手縮腳、高跳過欄，或用手推欄架、經(jīng)常躲到一旁,回避練習(xí)。內(nèi)在表現(xiàn)主要體現(xiàn)在這幾個方面：看到欄架就心跳加快，心慌腿軟、心理膽怯，不敢過欄、難度太大，怕學(xué)不會、身體素質(zhì)差，怕跨不過去、害怕碰欄摔倒受傷、怕考試不及格。找出了其恐懼心理產(chǎn)生的原因，主要包括跨欄技術(shù)掌握的不足、訓(xùn)練過程中產(chǎn)生的挫敗心理、自身身體素質(zhì)較差、學(xué)生對跨欄興趣的不足，針對這些原因提出建議，要從強(qiáng)化學(xué)生跨欄技術(shù)的訓(xùn)練、提升學(xué)生的心理素質(zhì)、提升學(xué)生的身體素質(zhì)、提高學(xué)生對跨欄跑的興趣度幾個方面來消除和減弱學(xué)生的恐懼心理。關(guān)鍵詞：男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)訓(xùn)練AbstractHurdlerunningisakindoftrackandfieldsports.Fromthecurrenttrainingsituationofhurdlesrunning,middleschoolstudentswillhaveacertainfearbecauseofvariousfactors,andtheproductionoffearwilldirectlyaffectthetrainingeffectandtheresultofhurdlesrunning.Researchontheteachingofmen'shurdlesrunningfear,Itaimstoanalyzethecausesandcountermeasuresofstudents'fear,Toputforwardsuggestionsonrelevantteachinginthisrespect,Promoteandpromotetheimprovementoftheteachingqualityofmiddleschoolstudents,Usingliteraturedatamethod,questionnairesurveymethod,mathematicalstatisticsmethodandlogicalanalysismethod,ThispaperanalyzestheexternalperformanceandinternalpsychologicalactivitiesofthefearofFengfengNo.1MiddleSchool,Externalperformanceismainlyreflectedinthetwoeyesbeforethestart,Thelegswereshaking;Unabletopedalatthestart,Looknervouswhenrunningup;Thespeedbeforethecolumn,choppingofstrides;Hesdecisiontoattackingthebar,shrinkwithcold;Highskipbar,Orpushthefenceframebyhand;Oftenhidingaside,Theavoidanceexercise.Theinternalperformanceismainlyreflectedintherapidheartbeatofthefence,panicandsoftlegs,psychologicaltimidity,afraidtocrossthehurdle;fearoftoodifficult,afraidtolearn;poorphysicalquality,afraidofcrossing;afraidoffallingoverthehurdle;afraidoffailingtheexamFindoutthecausesofthefear,mainlyincludingtheshortageofhurdlestechnology,trainingintheprocessoffrustration,poorphysicalquality,thelackofinterestinhurdles,Suggestionsforthesereasons,tostrengthenthestudentshurdlestechnologytraining,improvestudents'psychologicalquality,improvestudents'physicalquality,improvestudents'interestinhurdlesrunningseveralaspectstoeliminateandweakenthefearofstudents.Keywords:men'shurdlesrunningfearpsychology,teachingandtraining目錄TOC\o"1-3"\h\u148081前言 前言跨欄跑是一項(xiàng)重要的田徑運(yùn)動，具有很強(qiáng)的節(jié)奏性和連貫性，學(xué)生進(jìn)行跨欄跑活動，對其速度、彈跳力、柔韌性和靈敏度等方面的身體素質(zhì)的提升有著很好的積極作用，此外還可以提高學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)以及果斷和克服困難的意志品質(zhì)。對于跨欄跑運(yùn)動而言，成績的獲取取決于學(xué)生的奔跑速度、跨欄架技術(shù)以及跑跨兩者協(xié)調(diào)技術(shù)等等，其對于運(yùn)動員綜合技術(shù)的要求較高，需要運(yùn)動員在各個方面的技術(shù)都能夠有著較高的發(fā)揮。但是相比于其他的田徑運(yùn)動，跨欄跑由于其賽場的不可控性、技術(shù)的復(fù)雜性、對掌握節(jié)奏的高要求性以及較高的危險性，使其成為了一門意外傷害易發(fā)、教學(xué)難度極高的運(yùn)動。由于其較難掌握，部分學(xué)生會因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)與身體素質(zhì)難以承受跨欄跑展現(xiàn)出的復(fù)雜性與危險性而對其產(chǎn)生懼怕，從而造成技術(shù)掌握不佳、教學(xué)任務(wù)難以完成的結(jié)果。因此，在跨欄跑教學(xué)中進(jìn)行心理教學(xué)、引導(dǎo)學(xué)生克服恐懼心理是極其重要的。本文以峰峰一中為例，通過調(diào)查分析峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理，剖析學(xué)生在跨欄跑中恐懼心理的由來，并據(jù)此對學(xué)生克服恐懼心理提出針對性建議，旨在促進(jìn)學(xué)生以健康心態(tài)參加跨欄跑訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)既減少傷害事件發(fā)生，又促進(jìn)學(xué)生跨欄跑技術(shù)提高的目的。2研究對象與方法2.1研究對象本文以峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)對策為研究對象。2.2研究方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過中國知網(wǎng)、維普、萬方數(shù)據(jù)庫收集有關(guān)“中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)”方面的文獻(xiàn)資料，對收集的資料進(jìn)行整理、歸納、總結(jié)與分析，為本文的撰寫提供了重要的理論依據(jù)。2.2.2問卷調(diào)查法根據(jù)寫作需要，設(shè)計相應(yīng)的調(diào)查問卷——《峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)對策研究調(diào)查問卷》，向體育教師和高一、高二年紀(jì)學(xué)生分別發(fā)放調(diào)查問卷了解情況，其中向教師發(fā)放調(diào)查問卷5份，回收和有效問卷均為5份，問卷回收率和有效率均為100%。向?qū)W生發(fā)放調(diào)查問卷150份，分別向高一年級發(fā)放70份，向高二年級發(fā)放80份調(diào)查問卷，回收和有效問卷分別為148份、146份，問卷回收率和有效率分別為98.67%、98.65%。將調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計，為論文寫作提供數(shù)據(jù)依據(jù)。為了保證問卷調(diào)查的可信度，本次問卷在調(diào)查之前將問卷設(shè)計的內(nèi)容交給四位副教授進(jìn)行問卷校正，四位副教授對問卷內(nèi)容評價都是比較符合實(shí)際情況，可以用作論文調(diào)查寫作依據(jù)。本次問卷在進(jìn)行發(fā)放之后一周進(jìn)行了二次發(fā)放，抽取其中50名學(xué)生進(jìn)行問卷發(fā)放，調(diào)查的結(jié)果數(shù)據(jù)和原始數(shù)據(jù)無明顯差距，因此本次問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)內(nèi)容的信度和效度的檢驗(yàn)可以作為論文研究的依據(jù)。2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法利用EXCEL軟件對調(diào)查問卷中涉及的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。2.2.4邏輯分析法將整理后的資料和統(tǒng)計分析后的數(shù)據(jù)，通過邏輯整理分析得出自己的觀點(diǎn)。3結(jié)果與分析3.1峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的外在表現(xiàn)恐懼心理的外在表現(xiàn)，是指身體部位和原有正常情況下的不正常表現(xiàn)，對于跨欄跑運(yùn)動而言，主要是通過跑步、跨躍來進(jìn)行，所以心理的外在不正常表現(xiàn)，也主要集中在腳步、過欄以及腿部情況上，本文對峰峰一中男子跨欄跑恐懼心理的外在情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下表所示：表1峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的外在表現(xiàn)情況人數(shù)占比起跑前兩眼盯住欄架,兩腿發(fā)抖3322.60%起跑時蹬踏無力,助跑時神色緊張2517.12%上欄前速度明顯下降,搗小步9665.75%攻欄時猶豫不決,縮手縮腳7853.42%高跳過欄,或用手推欄架6846.58%經(jīng)常躲到一旁,回避練習(xí)4329.45%如表1所示，峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的外在表現(xiàn)中，上欄前速度明顯下降,搗小步；攻欄時猶豫不決,縮手縮腳；高跳過欄,或用手推欄架，這三個表現(xiàn)的最為明顯，占比人數(shù)最多，在其他三項(xiàng)中，主要是還是處于準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，占比最高的這三項(xiàng)為跨欄進(jìn)行和馬上進(jìn)行中。這也說明學(xué)生的恐懼主要還是來自于跨欄的具體過程，對于自身的不自信等等。3.2峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的內(nèi)在心理活動內(nèi)在心理活動，是指心理活動的波動情況，并且?guī)в幸欢ǖ那榫w因素。本文對峰峰一中男子跨欄跑恐懼心理的內(nèi)在心理活動情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如下表所示：表2峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的內(nèi)在心理活動表現(xiàn)情況人數(shù)占比看到欄架就心跳加快,心慌腿軟5336.30%心理膽怯,不敢過欄7450.68%難度太大,怕學(xué)不會6343.15%身體素質(zhì)差,怕跨不過去5537.67%害怕碰欄摔倒受傷7047.95%怕考試不及格5739.04%如表2所示，峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的內(nèi)在心理活動表現(xiàn)情況，占比較高的為心理膽怯,不敢過欄；難度太大,怕學(xué)不會；害怕碰欄摔倒受傷這三項(xiàng)，說明在進(jìn)行跨欄跑過程中，存在部分學(xué)生的心理素質(zhì)較差。3.3峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理產(chǎn)生的原因3.3.1跨欄技術(shù)掌握的不足跨欄技術(shù)掌握不足，會產(chǎn)生很多的連鎖反應(yīng)，都會讓學(xué)生對跨欄跑產(chǎn)生一定的恐懼心理。其中包括跨欄受傷、速度過慢被同學(xué)嘲笑或者教師批評等等，這些負(fù)面的情緒都會影響學(xué)生對于跨欄跑產(chǎn)生一定的恐懼心理。而且對于中學(xué)生而言，其無論是參賽經(jīng)驗(yàn)還是社會經(jīng)歷都相對較少，心智不夠成熟，自我調(diào)節(jié)能力較差，這種情況會使得產(chǎn)生一定的惡性循環(huán)，即技術(shù)掌握不足，產(chǎn)生恐懼心理，恐懼心理加大，對自身技術(shù)掌握程度產(chǎn)生懷疑，然后水平發(fā)揮不足，訓(xùn)練受到限制，技術(shù)提升速度慢，恐懼心理不斷加大。這種情形下，學(xué)生的跨欄跑技術(shù)增長緩慢，對恐懼心理的緩解也起不到有效的作用。3.3.2訓(xùn)練過程中產(chǎn)生的挫敗心理跨欄運(yùn)動有著一定的技術(shù)性，要求學(xué)生除去有著相應(yīng)的彈跳能力之外，還有著步伐調(diào)整、速度調(diào)整等等各個方面的技術(shù)性問題。學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程中，想要進(jìn)行良好的掌握，則要求其進(jìn)行大量的練習(xí)，而在初學(xué)過程中，學(xué)生很容易產(chǎn)生一定的挫敗感，尤其是產(chǎn)生跨欄失敗甚至造成一定的損傷之后，這種挫敗心理會使得學(xué)生對跨欄跑的恐懼心理加劇，自信心大減。這種負(fù)面情緒的產(chǎn)生會伴隨學(xué)生較長的時間，即便是有了一定的技術(shù)和能力之后，在情緒不佳，或其他因素產(chǎn)生緊張情緒時，這種挫敗心理會再次表現(xiàn)出來，對學(xué)生造成一定的影響。此外，學(xué)生在比賽過程中落后，失敗產(chǎn)生的挫敗心理，也會對其恐懼心理的加劇造成一定的影響。3.3.3自身身體素質(zhì)較差體育運(yùn)動對身體素質(zhì)的要求較高，對于跨欄跑而言，其對于彈跳素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及速度素質(zhì)方面都有著較高的要求，這些素質(zhì)越高，則在跨欄跑的學(xué)習(xí)和比賽方面，越能夠有著更好的表現(xiàn)。但是對于中學(xué)生而言，大部分還處于身體發(fā)育階段，需要對這些素質(zhì)進(jìn)行不斷的鍛煉和提升，學(xué)生對于自身的身體素質(zhì)的情況認(rèn)知度也不高，無法形成一個量化性的判斷，這也就導(dǎo)致了學(xué)生自我認(rèn)知不足，從而在進(jìn)行跨欄跑的過程中，容易出現(xiàn)技術(shù)掌握不佳，從而造成運(yùn)動開展?fàn)顩r不佳，打擊自信，從而產(chǎn)生恐懼心理的情況。此外部分學(xué)生確實(shí)存在和其他人相比自身身體素質(zhì)明顯較差的情況，這也會導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行自我對比的過程中產(chǎn)生的自信心不足，以及自身身體素質(zhì)造成跨欄跑失敗次數(shù)較多的情況，這種情況造成的學(xué)生對于跨欄跑的恐懼心理。3.3.4學(xué)生對跨欄興趣的不足興趣是最好的老師。對跨欄跑有著一定的興趣，可以從一定程度上來克服對于跨欄跑的恐懼心理。但是對于中學(xué)生而言，跨欄跑屬于一種欣賞性較低、游戲性較低、趣味性較低的體育運(yùn)動，相較于籃球、足球、排球等其他類的運(yùn)動而言，此運(yùn)動相對比較枯燥，這也導(dǎo)致了在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生很難對此方面有著較高的興趣度。中學(xué)生對于跨欄跑興趣度較高的基本上屬于極少數(shù)，所以在興趣度不足的情況下，學(xué)生無論是在技術(shù)學(xué)習(xí)方面，還是在相關(guān)的練習(xí)方面，都會存在效率低下的情況，這種情況又會導(dǎo)致學(xué)生出錯或者是受傷，從而更加加劇學(xué)生的恐懼心理。3.4峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理教學(xué)對策3.4.1強(qiáng)化學(xué)生跨欄技術(shù)的訓(xùn)練學(xué)生跨欄跑技術(shù)的訓(xùn)練可以對其恐懼心理產(chǎn)生一定的減弱作用。有著較好的技術(shù)，可以避免一定程度的運(yùn)動損傷，這對于克服恐懼心理有著較好的作用。首先教師應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行跨欄跑技術(shù)的理論教學(xué)，包括起跑至第一欄技術(shù)、跨欄步技術(shù)、欄間跑技術(shù)及全程跑技術(shù)。教師應(yīng)當(dāng)對這些理論內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的剖析，讓學(xué)生對于跨欄的理論有著較好的理解，然后進(jìn)行階段性的訓(xùn)練，尤其是對于恐懼心理較大的學(xué)生，要進(jìn)行分布教學(xué)，進(jìn)行逐漸加欄的方式，來逐漸增高學(xué)生的技術(shù)。其次，跨欄技術(shù)的訓(xùn)練要具有針對性，不同的學(xué)生在技術(shù)的掌握上存在一定的差異性，這也就導(dǎo)致學(xué)生恐懼產(chǎn)生的原因可能是基于不同的技術(shù)缺陷造成，有的是因?yàn)闊o法做好步伐分布，有的是因?yàn)榭鐧谄鹛嚯x不同等不同的形式。所以教師在進(jìn)行技術(shù)教學(xué)中，要針對學(xué)生的不同情況進(jìn)行重點(diǎn)的訓(xùn)練。從而提升學(xué)生的跨欄技術(shù)，最終減緩學(xué)生的恐懼心理。3.4.2提升學(xué)生的心理素質(zhì)在跨欄跑訓(xùn)練過程中，進(jìn)行學(xué)生心理素質(zhì)的提升包括兩個方面的內(nèi)容。第一，因?yàn)檫\(yùn)動損傷心理因素的提升，運(yùn)動損傷對于體育運(yùn)動而言，是不可避免的，教師應(yīng)當(dāng)從預(yù)備上來進(jìn)行學(xué)生的恐懼心理的緩解，包括熱身運(yùn)動、防護(hù)用具、場地安排、設(shè)施安排等，學(xué)生初期的訓(xùn)練可以采用低欄或者是活動欄等方式來讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，這種情況下學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動損傷的幾率就會大大降低，通過這種方式可以讓學(xué)生的因?yàn)閾p傷原因的恐懼心理消除。第二，對學(xué)生的比賽因素的恐懼心理進(jìn)行緩解，教師在進(jìn)行教學(xué)過程中，對學(xué)生的成績期初要求降低，在初期以能夠完成技術(shù)動作和熟練掌握起跑技巧為準(zhǔn)，讓學(xué)生降低焦慮產(chǎn)生的恐懼心理，在寬松、輕松的氛圍中進(jìn)行跨欄跑的訓(xùn)練，從而大大降低學(xué)生因?yàn)榇朔矫娈a(chǎn)生的跨欄跑恐懼心理。3.4.3提升學(xué)生的身體素質(zhì)對于體育運(yùn)動項(xiàng)目而言，學(xué)生的身體素質(zhì)的強(qiáng)化對于技術(shù)的發(fā)揮有著很好的影響。所以進(jìn)行身體素質(zhì)的提升，對于學(xué)生掌握跨欄跑技術(shù)有著積極的意義，這對于學(xué)生對跨欄跑的恐懼心理減緩也有著重要的作用。這就要求教師在進(jìn)行學(xué)生跨欄跑訓(xùn)練過程中，不要只是單一的進(jìn)行跨欄相關(guān)的訓(xùn)練，也要對其身體素質(zhì)方面進(jìn)行訓(xùn)練。利用其它的訓(xùn)練方法來對學(xué)生的彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)等進(jìn)行一定的訓(xùn)練，在身體素質(zhì)提升的情形下，學(xué)生自信心也會得到一定的提升，從而有著更高的信心進(jìn)行各項(xiàng)技術(shù)動作的訓(xùn)練和完成，這樣學(xué)生的恐懼心理也能夠有一定程度的降低。3.4.4提高學(xué)生對跨欄跑的興趣度對學(xué)生進(jìn)行跨欄跑訓(xùn)練興趣的培養(yǎng)，可以使得學(xué)生在跨欄跑的恐懼心理降低。興趣的作用在于提升學(xué)生的積極性，可以幫助學(xué)生正面面對跨欄的技術(shù)難題，從而使得學(xué)生進(jìn)行困難的自我克服。首先，教師可以進(jìn)行榜樣的樹立，讓學(xué)生對于跨欄跑產(chǎn)生一定的關(guān)注度。例如以我國田徑運(yùn)動員劉翔為榜樣，劉翔是我國田徑跨欄項(xiàng)目中最為優(yōu)秀的運(yùn)動員，榮獲了很大的榮譽(yù)，并且有著較高的國民知名度，或者以本校應(yīng)往屆畢業(yè)生優(yōu)秀學(xué)生為榜樣，給學(xué)生一定的激勵，從激勵中提高學(xué)生的興趣度。其次在進(jìn)行學(xué)生跨欄訓(xùn)練過程中，也可以采取一定的游戲教學(xué)方法，來降低訓(xùn)練的枯燥感，提高學(xué)生的興趣度，逐漸的降低學(xué)生對跨欄跑的排斥感和恐懼感。4研究結(jié)論（1）峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的外在表現(xiàn)，主要集中在跨欄前的最后動作，學(xué)生隨著距離跨欄動作完成越近，恐懼心理的外在表現(xiàn)越明顯。（2）峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理的內(nèi)在表現(xiàn)主要為難度大、怕受傷以及不敢過欄，這些心理活動的表現(xiàn)主要和學(xué)生的心理素質(zhì)方面相關(guān)。（3）峰峰一中學(xué)生男子跨欄跑恐懼心理產(chǎn)生的原因主要包括，跨欄技術(shù)掌握的不足，訓(xùn)練過程中產(chǎn)生的挫敗心理、自身身體素質(zhì)較差以及學(xué)生對跨欄興趣的不足。參考文獻(xiàn)[1]鄒宏蕊,羅群志.淺談跨欄跑教學(xué)中的恐懼心理及教學(xué)對策[J].田徑,2021,(03):58-59.[2]黃世平.跨欄教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因及措施[J].文理導(dǎo)航(上旬),2020,(08):88-89.[3]張欣.跨欄跑教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生心理障礙的成因與對策[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2020,(02):90-91.[4]胡博.中學(xué)生跨欄跑恐懼心理的成因與策略[J].體育風(fēng)尚,2019,(11):209.[5]陳強(qiáng).跨欄跑教學(xué)中學(xué)生恐懼心理的成因及克服方法的研究[J].青少年體育,2019,(08):93-94.[6]張藝潔.跨欄跑學(xué)習(xí)中恐懼心理的產(chǎn)生及消除方法的分析研究[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(15):57-59.[7]茹巧鳳.跨欄運(yùn)動員心理技能訓(xùn)練探析[J].武術(shù)研究,2017,2(09):142-144.[8]王永鵬.淺談跨欄跑教學(xué)中恐懼心理的成因及對策[J].教育現(xiàn)代化,2017,4(09):192-194.[9]任奎.跨欄跑教學(xué)過程中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的成因分析與教學(xué)對策[J].當(dāng)代體育科技,2016,6(10):159-160.[10]楊勝魁.跨欄跑教學(xué)中的恐懼心理及教學(xué)對策[J].體育科技文獻(xiàn)通報,2016,24(04):76-78.[11]劉小龍.跨欄跑教學(xué)中學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因及對策[J].陜西廣播電視大學(xué)學(xué)報,2015,17(03):52-54.[12]陳泳亮,鄒植陽.對農(nóng)村中學(xué)生克服跨欄跑恐懼心理的研究和對策[J].當(dāng)代體育科技,2014,4(31):123-124.[13]高苓瀚.淺談在學(xué)習(xí)跨欄跑中如何克服恐懼心理障礙[J].遼寧師專學(xué)報(自然科學(xué)版),2014,16(02):66-68.[14]田麗