野營計劃書模板

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商業(yè)計劃書紡大

二零一X年六月金融11102班張雅1120441071

第一章執(zhí)行摘要

1.1公司描述

1.2市場分析

1.3組織機構

1.4資金需求

1.5風險分析及對策

其次章市場分析

2.1宏觀市場分析

2.2市場現(xiàn)狀分析

2.3將來市場分析

2.4行業(yè)競爭分析

第三章業(yè)務流程介紹

3.1服務流程

3.2收費標準

3.3賠償準則

第四章市場營銷

4.1目標客戶

4.2營銷方式

4.3運營策略

4.4運營目標

第五章組織機構設置

5.1公司性質(zhì)

5.2公司組織構架

5.3部門職責

5.4創(chuàng)新機制

第六章swot分析

6.1優(yōu)勢分析

6.2劣勢分析

6.3機遇分析

6.4威逼分析

第七章風險及對策

7.1風險因素

7.2風險掌握

第一章執(zhí)行摘要

1.1公司描述

1、公司名稱

紡大露營裝備有限公司

2、公司性質(zhì)

集供應露營所需必備品如帳篷、睡袋、防潮墊、燒烤工具、消遣工具為一體的公司。

3、公司宗旨

供應平安、便利、精確?????、快捷、優(yōu)待的露營服務。

4、公司目標

隨著中國社會經(jīng)濟的持續(xù)進展和旅游共性化需求的增加，自駕車休閑游、家庭自主旅行、背包徒步旅游等新興旅游市場正呈迅猛進展姿態(tài)，露營旅游在中國方興未艾，已逐步成為中國旅游進展的新業(yè)態(tài)，并形成巨大的市場需求，紡大露營裝備公司就是在此基礎上發(fā)起設立的，以武漢紡織高校為主要依托，以江夏區(qū)主要高等院校同學及露營愛好者為主要客源的創(chuàng)業(yè)公司。

5、經(jīng)營理念

務實拼搏、團結創(chuàng)新

6、經(jīng)營策略紡大露營裝備公司的產(chǎn)品主要面對高校生市場，立足于擴寬高校生視野，培育高校生野外動手及生存力量，主要產(chǎn)品是為高校生供應露營所需的一切必備物資以及供應露營的參考地點及聯(lián)系來返交通方式。

7、營銷策略

（1）網(wǎng)絡營銷

（2）承接服務一條龍

聯(lián)系江夏區(qū)周邊的客車租賃業(yè)務公司，時令果蔬市場，供應一條龍服務。

（3）校內(nèi)宣揚

制作相關的宣揚名片和廣告，張貼到校內(nèi)各個寢室，各個教學樓的宣揚欄處以及江夏區(qū)其他學校的張貼欄內(nèi)。

聯(lián)合高校社團，組織有愛好有力量的同學一起參加其中。

1.2市場分析

我國旅行社行業(yè)進展快速，行業(yè)規(guī)模和經(jīng)營規(guī)模不斷擴大。在全國旅行社行業(yè)良好的經(jīng)濟狀態(tài)背景下，武漢露營行業(yè)依托武漢市優(yōu)越的地理位置、豐富的旅游資源、快速進展的經(jīng)濟，總體產(chǎn)業(yè)規(guī)模也在不斷膨脹，經(jīng)營規(guī)模日益擴大，但對于露營旅游這方面幾乎沒有，而歐美國家去非常普遍。歐美人露營旅游大多以篇三：露營方案書盤山—八仙山露營方案盤山位于天津市薊縣城西12公里，南距天津市區(qū)110公里，東臨唐山市100公里，西至北京90公里，似一條巨龍，盤桓于京東津北。盤山景色以“五峰八石”、“三盤之勝”而奇怪稱絕。主峰掛月峰海拔864.4米，前擁紫蓋峰，后依自來峰，東連九華峰，西傍舞劍峰，五峰攢簇，怪石嶙峋。

八仙山位于天津市薊縣東北部。距天津市區(qū)120公里。八仙山總面積53.6平方公里，是天津地勢最高，群峰匯聚的地區(qū)，900米以上的山峰有19座，主峰“聚仙峰”海拔1052米。屬于暖溫帶季風性大陸氣候區(qū)，多地形雨，具有雨熱同期，夏無酷暑，冬無寒冷的特點，被譽為“綠色王國”。

活動主題：friendsexciting露營

活動意義：大家是一起經(jīng)受高中的歷練，高考的洗禮的好伴侶。由于報考的高校不一樣不能常常在一起學習，消遣。但真摯的友情沒有轉變！大家忙于學習很久未見所以組織此次野外露營，盼望大家能夠盡興！活動時間：201X年10月5號—6號活動地點：天津薊縣盤山—八仙山活動強度：中等危急度：低度活動對象：薛飛、孟祥志、李彪、王維、劉連磊、劉長歡孟雨晴、許晨、楊建、賈宇菲、張楠、張瑩

前期預備及負責人：

1、帳篷（4個）的預備—李彪和劉長歡

2、線路方案及預探—孟祥志和薛飛

3、食物和水的預備—許晨、楊建、孟雨晴、賈宇菲、張楠和張瑩

4、花露水、防曬霜、防蟲水等日用品的預備—楊建、孟雨晴和張楠

5、睡覺用品（枕頭、被子、睡衣）及防雨用品的預備—有需要的自帶

6、武器防備（鐮刀、棍子等）的預備—王維和劉連磊

7、消遣的預備：

鬼故事—李彪和王維

笑話—其余人

其他消遣節(jié)目（歌曲、舞蹈以及其他）每人必需預備有消遣用品的自己帶去

活動方案：5號早晨六點二十在天津師范高校西門集合，六點半乘坐金碑九點半到達八仙山山腳，途中經(jīng)過高速路服務站去衛(wèi)生間休息非常鐘。到達目的地后，休息十五分鐘開爬山，十一點半到達山腰，休息吃午飯。十二點半連續(xù)爬山，途中欣賞風景、照相片，兩點到達山頂，休息十五分鐘后開頭下山，于三點半到達中午吃午飯的山腰，休息非常鐘。男生選擇靠近水源、背風背陰、平坦的草坪搭建帳篷，四個帳篷圍成一個圈中間留下足夠放火堆的地方。與此同時，女生開頭預備晚飯。大家邊吃飯邊休息。吃晚飯已將近五點，大家?guī)兔φ襾砀蓸渲?，點燃用來照明和取暖。一切預備就緒，六點半開頭消遣活動，先由李彪和楊建為大家演唱一首情歌，大家心情高漲，節(jié)目不斷，中間還講了特別嚇人的鬼故事和特別搞笑的笑話。最終大家一起演唱周華健的伴侶，于十點半結束消遣活動。我們在帳篷中間點燃火堆，預備好睡覺用品后都進入帳篷，很明顯大家都累了，所以很快大家都已進入夢鄉(xiāng)。六號早晨七點起床到四周的河流洗漱，女生預備早餐，吃過早飯大家整理各自的東西，開頭下山，九點到達山腳，我們在一戶農(nóng)家院采摘了山楂、野酸棗、柿子和核桃。中午在農(nóng)家院吃過飯于下午一點坐車回學校。由于我們走的高速大路所以基本上暢通無阻，只是途中會經(jīng)過了兩個收費站。在高速路服務站有一個小型超市可以購買一些遺忘帶的物品。

留意事項：秋天已到，雖然天氣很好但晚上還是有些寒冷的，所以怕冷的同學記得多帶一件厚衣服或者帶個被子，記得帶洗漱用品、手電、雨具、餐具，帶個哨子和一些紅布條，防止有人迷路。在河邊洗漱時留意平安，不允許一個人行動。爬山時有李彪用鐮刀開路，使用鐮刀是千萬當心。

預算：實行aa制，每人160元。其他：假如下暴雨則改期，下中雨依大家心情而定，下毛毛細雨大家肯定要帶雨具。

篇二：野營方案書蘭州交通高校野營方案書

姓名：李輝朋學院：藝術設計學院班級：工業(yè)設計1102班學號：20xx08008蘭州交通高校野營方案書

一、活動目的：

培育同學親近大自然，享受大自然的漂亮。通過遠足拉練活動，熬煉同學體魄，培育良好的心理素養(yǎng)和團隊協(xié)作精神;培育同學不怕困難、不怕苦、英勇戰(zhàn)勝自我、英勇堅韌等品質(zhì)。熬煉身體，增加體質(zhì)。檢驗同學兩年來對野外生存技能的把握狀況。

二、參與人員：蘭州交通高校定向班全體同學及任課老師。

三、活動時間：

四、目的地：

五、活動要求及留意事項：

1、樹立平安第一的思想，同學沿途不得追趕打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，留意避讓過往車輛和行人。留意文明禮貌，維護高校生形象。

2、全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長，組員要聽從組長指揮，不得私自離開。

3、藥品箱全班共備一個。

六、行走路線：

七、到達方式：

八、活動內(nèi)容：

到達目的地后可以進行多方面的活動。如會餐大賽、攀巖競賽、歌詠競賽等。按不定地點其內(nèi)容還有基地型、穿越型、及兩者結合型的活動。詳細支配如下：第一項：搭建帳篷。其次項：預備聚餐及篝火晚會。第三項：次日進行定向競賽及其他活動。第四項：隊伍修整并平安帶回。

九、必要裝備：

野營是在野外進行小階段的停留，參與者必需有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個完善的行程。

1．個人裝備：適當?shù)囊路澴樱m子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個人餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機，備用電池，毛巾，雨衣等。其他的物品依據(jù)自己的需要可以適當?shù)母綆?，沒有外加限制，盡量滿意自己的需求。

2．食物：

食物的性質(zhì)是易貯存的，不行腐爛的，還有生活必需的。如：水果，面包等。必需帶的有：自備水，二天的食物（可以是半成品）。

十、急救學問：

旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，經(jīng)常會給人帶來很多的不適，所以出門前應預備一些藥品，以作備用。常用藥品如下：速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、涼爽油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。外傷急救時，經(jīng)常要包扎傷口，把它愛護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，便利運動。簡潔介紹二種包扎法：

1．三角巾包扎法：

大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。三角巾適用范圍廣，使用簡便?？捎靡园^部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2．繃帶包扎法：

一般多用單頭卷軸帶，起頭（開頭）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶慢慢向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

十一、野營時選址以及扎帳篷：搭建帳篷選址：

1．地面要平坦：在露營時，在落葉森林的層層落葉上或者針葉林鋪滿地面的松針之上、某些富含礦物質(zhì)的土壤上、水流邊的沙灘或者碎石堆上，都是搭建營地的好地方，由于這些地方都很平整。當人躺在防潮墊上時，會發(fā)覺睡在堅硬而平整的地面上會比松軟但坑洼不平的地面舒適得多。地勢要較高：假如你有不同的海拔高度可以選擇，那么抱負的地點應當是可以防風防雨，山洪淹不到的高處，那里也不會受到落石和雪崩的威逼。

2．上方要平安：假如你的營地建在了可能發(fā)生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大風險的。假如迫不得已肯定要在這些地方露營，起碼應當避開山腳下的低凹地帶和這些東西直接經(jīng)過的地方。在樹林中查找搭建帳篷的地方時，應當注意避開那些已經(jīng)開頭往下掉樹枝的死樹，一場大雨或者一點風都可能讓它倒掉。另外，注意觀看四周是否有大的蜂巢也很必要。

3．排水性要好：選擇營地時，排水的性能非常重要，尤其是在可能有傾盆大雨來臨時更是如此。不但應當避開低凹地帶，而且完全平整的地面也應當避開。尤其是那種沒有縫隙的被壓得很結實的土地，這種地面將導致雨水無處可流而且不輕易滲入地面。在旱季即將結束的時候，不要選擇在干枯的鵝卵石河道上扎營，一場暴雨就可能讓這些地方恢復成一條寬廣的河流。在山區(qū)旅行時，更應當找到洪水可能到達的最高水位線。

4．要躲避蚊蟲：選擇露營地時，應當注意不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方，這正是蚊子滋生的地方。

5．近水：扎營休息必需選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危急。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。

6．背風：在野外扎營應當考慮背風問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應要選擇一處背風的地方扎營。還有留意帳篷門的朝向不要迎著風向。背風不僅是考慮露營，更適用于用火。

7．遠崖：扎營時不能將營地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風時，有可能將石頭等物刮下，造成危急。

8．近村：營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等狀況時就更為重要。近村也是近路，便利隊伍的行動、轉移。

9．背陰：假如是一個需要居住兩天以上的營地，在好天氣狀況下是應當選擇一處背陰的地方扎營，如在大樹下面及山的北面，最好是朝照太陽，而不是夕照太陽。

篇三：野營方案書

蘭州交通高校野營方案書

姓名：李輝朋

學院：藝術設計學院

班級：工業(yè)設計1102班

學號：20xx08008

蘭州交通高校野營方案書

一、活動目的：

培育同學親近大自然，享受大自然的漂亮。通過遠足拉練活動，熬煉同學體魄，培育良好的心理素養(yǎng)和團隊協(xié)作精神;培育同學不怕困難、不怕苦、英勇戰(zhàn)勝自我、英勇堅韌等品質(zhì)。熬煉身體，增加體質(zhì)。檢驗同學兩年來對野外生存技能的把握狀況。

二、參與人員：蘭州交通高校定向班全體同學及任課老師。

三、活動時間：

四、目的地：

五、活動要求及留意事項：

1、樹立平安第一的思想，同學沿途不得追趕打鬧，行走不說笑，不吃零食。路上行走要靠右行，留意避讓過往車輛和行人。留意文明禮貌，維護高校生形象。

2、全班四人一小組，每組兩頂帳篷。每組一位小組長，組員要聽從組長指揮，不得私自離開。

3、藥品箱全班共備一個。

六、行走路線：

七、到達方式：

八、活動內(nèi)容：

到達目的地后可以進行多方面的活動。如會餐大賽、攀巖競賽、歌詠競賽等。按不定地點其內(nèi)容還有基地型、穿越型、及兩者結合型的活動。詳細支配如下：

第一項：搭建帳篷。

其次項：預備聚餐及篝火晚會。

第三項：次日進行定向競賽及其他活動。

第四項：隊伍修整并平安帶回。

九、必要裝備：

野營是在野外進行小階段的停留，參與者必需有日常的生活用品，為了可以讓我們有一個完善的行程。

1．個人裝備：適當?shù)囊路澴?，襪子，防水登山鞋，墨鏡，帽子，個人餐具，垃圾袋，藥品，睡袋，防潮墊，帳篷，地圖，指南針，記事本，手表，小刀，哨子，電筒，手機，備用電池，毛巾，雨衣等。

其他的物品依據(jù)自己的需要可以適當?shù)母綆?，沒有外加限制，盡量滿意自己的需求。

2．食物：

食物的性質(zhì)是易貯存的，不行腐爛的，還有生活必需的。如：水果，面包等。

必需帶的有：自備水，二天的食物（可以是半成品）。

十、急救學問：

旅途中因地域、氣候、環(huán)境、意外等因索，經(jīng)常會給人帶來很多的不適，所以出門前應預備一些藥品，以作備用。

常用藥品如下：速效傷風膠囊、復方阿斯匹林、暈海寧、復方甘草片、黃連素片、食母生、大黃蘇打片、阿托品片、銀翹解毒丸、桑菊感冒片、牛黃上清丸、十滴水、霍香正氣水、仁丹、涼爽油、傷濕止痛膏、氯霉素眼藥水、繃帶、膠布、風油精。

外傷急救時，經(jīng)常要包扎傷口，把它愛護起來．免得你會感染，同時也有壓迫作用，骨折時又可以固定受傷的地方，便利運動。

簡潔介紹二種包扎法：

1．三角巾包扎法：

大三角巾是用1米見方的棉布對角剪開而成。如再剪開一半就成一小三角巾。三角巾適用范圍廣，使用簡便?？捎靡园^部、手、足，也可用以包扎胸部、背部、肘、膝及髓部，還可用以懸吊上肢。

2．繃帶包扎法：

一般多用單頭卷軸帶，起頭（開頭）包扎。用繃帶包扎時，先要重選纏繞幾圈，以后將繃帶慢慢向上卷，每一圈蓋上前一圈的一半或一半以上，成螺旋帶。包扎大小不等的四肢，可在卷上時把繃帶反折一下，向下纏繞，再向上卷成螺旋反折帶。帶尾端用別針、膠布或撕開繃帶固定。

十一、野營時選址以及扎帳篷：

搭建帳篷選址：

1．地面要平坦：在露營時，在落葉森林的層層落葉上或者針葉林鋪滿地面的松針之上、某些富含礦物質(zhì)的土壤上、水流邊的沙灘或者碎石堆上，都是搭建營地的好地方，由于這些地方都很平整。當人躺在防潮墊上時，會發(fā)覺睡在堅硬而平整的地面上會比松軟但坑洼不平的地面舒適得多。

地勢要較高：假如你有不同的海拔高度可以選擇，那么抱負的地點應當是可以防風防雨，山洪淹不到的高處，那里也不會受到落石和雪崩的威逼。

2．上方要平安：假如你的營地建在了可能發(fā)生落石、塌方、雪崩、泥石流的地方，是要冒很大風險的。假如迫不得已肯定要在這些地方露營，起碼應當避開山腳下的低凹地帶和這些東西直接經(jīng)過的地方。在樹林中查找搭建帳篷的地方時，應當注意避開那些已經(jīng)開頭往下掉樹枝的死樹，一場大雨或者一點風都可能讓它倒掉。另外，注意觀看四周是否有大的蜂巢也很必要。

3．排水性要好：選擇營地時，排水的性能非常重要，尤其是在可能有傾盆大雨來臨時更是如此。不但應當避開低凹地帶，而且完全平整的地面也應當避開。尤其是那種沒有縫隙的被壓得很結實的土地，這種地面將導致雨水無處可流而且不輕易滲入地面。在旱季即將結束的時候，不要選擇在干枯的鵝卵石河道上扎營，一場暴雨就可能讓這些地方恢復成一條寬廣的河流。在山區(qū)旅行時，更應當找到洪水可能到達的最高水位線。

4．要躲避蚊蟲：選擇露營地時，應當注意不要選擇死水塘邊、茂密的草地和可能有積水的地方，這正是蚊子滋生的地方。

5．近水：扎營休息必需選擇靠近水源地，如選擇靠近溪流、湖潭、河流邊。但也不能將營地扎在河灘上或是溪流邊，一旦下暴雨或上游水庫放水、山洪暴發(fā)等，就有生命危急。尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。

6．背風：在野外扎營應當考慮背風問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應要選擇一處背風的地方扎營。還有留意帳篷門的朝向不要迎著風向。背風不僅是考慮露營，更適用于用火。

7．遠崖：扎營時不能將營地扎在懸崖下面，一旦山上刮大風時，有可能將石頭等物刮下，造成危急。

8．近村：營地靠近村莊有什么急事可以向村民求救，在沒有柴禾、蔬菜、糧食等狀況時就更為重要。近村也是近路，便利隊伍的行動、轉移。

9．背陰：假如是一個需要居住兩天以上的營地，在好天氣狀況下是應當選擇一處背陰的地方扎營，如在大樹下面及山的北面，最好是朝照太陽，而不是夕照太陽。這樣，假如在白天休息，帳篷里就不會太熱太悶。

篇四：野外露營方案書

名目

一、新驢十戒2

二、戶外留意細節(jié)2

三、戶外運動生命平安守則3

四、預備物品清單4

1、個人穿著物品4

2、個人裝備物品4

五、裝備購置5

1、背包5

2、帳篷6

3、睡袋9

4、徒步鞋和登山鞋9

5、登山杖9

6、衣服10

7、刀具11

六、戶外常識12

1、裝包12

2、走路方法12

3、錯誤走路姿態(tài)13

4、野外取水、喝水要領及如何預防脫水14

5、自制運動型飲料15

6、野外系鞋帶要領16

7、營地選擇及扎營技巧16

8、野外用火17

9、如何猜測天氣18

七、妙招與突發(fā)狀況的處理19

1、高錳酸鉀19

2、報紙19

3、保溫毯20

4、大蒜20

5、洗澡20

6、腳泡21

7、中暑21

8、凍瘡與預防21

9、熱昏厥21

10、日射病22

11、熱痙攣急救法22

12、失溫22

13、野外迷路23

14、危急天氣的防護26

15、野外渡河26

16、野外防蛇26

17、野外防螞蝗27

18、野外防蚊28

19、如何從沼澤泥沙中逃命28

八、野外急救28

九、帳篷的使用及保養(yǎng)29

十、專題篇30

1、徒步遠足的留意事項30

2、徒步穿越31

3、山野徒步33

4、草原徒步34

5、歡樂登山34

十一、身體預備35

新驢十戒

1.團隊：你不是來旅游的，你和你的同伴是一個團隊。你需要他們的協(xié)作與關心，而你也付出你的。

2.公平：AA不僅僅是費用均攤，一切工作、煩瑣的事情、體力勞動及風險，都是均攤的，你沒有可能袖手旁觀。

3.環(huán)保：愛護一切自然與人文環(huán)境是每一個人的責任。帶走你的垃圾，也請盡可能帶走別人留下的垃圾。請不要在戶外使用任何化學清潔用品。

4.信任與聽從：你必需信任你的同伴和你的領隊。團隊的秩序依靠全部人來維系，這是一切活動平安的基本準則。假如你質(zhì)疑你的團隊或者領隊，請選擇離開。

5.體諒：體諒你的同伴，在你歡樂的同時，不要影響他人的生活。在安靜的夜里吵鬧的人群，請遠離在帳篷中休息的同伴。

6忠誠：永久保持對你同伴的忠誠，無論饑惡、疾病、苦痛、寒冷，不要輕易放棄你的同伴。

7.進?。簩W問和技能是你生存的依靠，永久不斷地學習、進取。

8.寬容：寬容與博愛是維系團隊間紐帶的潤滑劑。

9.熱心：要關懷遇到的每一個人，無論他們的職業(yè)、地位，關懷他們的生存，用自己的技能去關心他們。

10.適度：戶外是一種生活，也同樣是一種愛好。但不要遺忘你的家庭和伴侶。一切要適度。

戶外留意細節(jié)

1定不要在沒有固定的巖石上，站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當?shù)牡娜?；要身體向后，手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線，或者身后有粗樹或人手可以固定自己；或用段繩索。

2盡量不要兩個人手握手，往上拉人時，要彼此手握對方的手腕。

3定不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細的樹枝等的拉力攀巖；只能夠借助大于自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。

4盡量不要借助小于自己手腕粗細的樹枝做單杠，吊拉彎曲樹枝來上升或下降，簡單折斷；要采納大于手腕粗細的樹枝，或者盡量貼近受力樹枝根部（靠主干處）。

5盡量不要借助高于自己頭部的并且不能推斷是否結實的巖石攀登，把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危急的；應當先三點固定，用一個肢體的力氣去驗證后再行動。

6定不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時，相鄰隊員的距離太近；要留出比平常多2個人的間距，以防被滾落的石頭砸傷。

7盡量不要在易滑的山坡下山時間距太??；要等到前面的人平安究竟后，后面的人才可以下山；有條件的話，前面的人可以為后面的人作一下愛護。

8盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì)；已經(jīng)有了這些物質(zhì)，你在攀登巨大山石時，你最多只能攀登的原來斜坡的三分之二的坡度，不然你的腳上會打滑。

9盡量不要在疲憊而且背負較重行李的較陡的山坡上休息時，過急地直腰后仰休息；假如疲乏，最好停下腳步別直腰，轉身后背靠山體，直腰休息。避開后仰滾下山去。

10盡量不要在鉆叢林時前后離得太近，回彈的荊棘簡單刺傷你的雙眼；低頭用帽檐遮擋，或者用手等防護雙眼。

11盡量不要在鉆叢林或石林時，只知道低頭彎腰，結果頭過去了，包和臀部過不去；要下蹲，彎腰，低頭，伸雙臂，向前爬行，然后前視，待臀部通過后，才可以抬頭，直腰，站立。

12盡量不要腳踩被草掩蓋，看不清下面虛實的羊腸小道；要用登山帳等摸索后再通過，否則，你可能掉下山坡或深坑里。

13盡量不要在夏秋季節(jié)做開路人，除非你會打草驚蛇，或者你很警覺很擅長發(fā)覺道路上的蛇并有方法應付它。

14盡量不要獨自上山，假如上了，就要時常地做好路標；實在不行退回來。

15有危急或迷路，早點兒給山友或110掛電話，肯定不要到出危急時再掛。

16盡量不要長時間、連續(xù)地向下蹦，除非你常常做這種運動；假如你參與了這種活動，建議你盡量采納懸吊式下蹦，或者是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦，降低了高度，削減沖擊，避開膝關節(jié)損害。一天下來你可能比同路人少跳了三分之一。

17盡量不要在大雨過后，徒步涉水過水位超過襠部的河水。水火無情，這和你游泳的水平無關。假如非過不行而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方，查找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。

18盡量不要在下雷雨爬山時，開手機或撥打手機；上帝會叫你去他那里。

19盡量不要在雨后爬或經(jīng)過泥石混合的地質(zhì)構造地段；大黑山?jīng)]有泥石流；但是巨大的石頭也常常會在雨后滾落下來。

20盡量不要使用比自己小拇指還細的一般繩索來垂直吊拉自己；只能作為幫助吊拉使用。

21盡量不要攀爬自己感到遲疑不決的巖石，要舍得；假如非爬不行，必需想好我萬一失手的應急對策并且不懊悔時，才可以攀登。

22盡量不要在冰雪天下山時，獨自向山下滑行；最好兩人一組10米左右的繩索，上面的人拉繩釋放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作愛護，用繩索拉住他，不讓他沖下山；輪番交替，相互愛護。

23盡量不要一邊爬山一邊看景；你很可能失足又失身。

24盡量不要一心跟著頭驢趕路；你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧四周，查找參考系，多記路。別丟了都不知道回家。

25盡量不要在爬山的時候，與別人較勁；面對危急和困難，要敢于說“我不行，我得圍著走”。26盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時候，突然跳進水里去游泳；也不要迎著風口，圖涼快。

27盡量不要鉆你不熟識山洞，尤其是出口少的山洞而且沒有靠得住的伴侶給你守門；俗語說狡兔還三窟，何況人呢？記住平安第一。

28盡量不要負重下山時跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。

29盡量不要因膽小而在陡坡上，采納兩腳靠近小碎步，正面下山坡；這樣特別簡單后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，危急。你可以采納側身，深蹲，側壓腿（側弓步）式，挪步下山；這樣平安又快捷。

30盡量不要在爬山過程中，兩腿顫抖或眼前發(fā)暈或呼吸困難的時候，連續(xù)堅持爬山；應當立即通報領隊，或者告知身邊的伴侶。

31盡量不要在山上用火，尤其是明火；除非你想把自己也當烤全羊。

32盡量不要在山上亂丟垃圾，除非你想爬垃圾山。

33盡量不要走在隊伍的首或尾，最好集合時，主動要領隊的手機號碼。

34盡量不要在活動過程中，怨天尤人，由于沒有人逼你或者騙你或者求你來參與這種民間的、非盈利的有風險的活動。

35盡量不要在活動中過分依靠別人，多溝通多請教，多獨立多觀看，多關心多諒解。

36登山前，活動身體很重要，預熱身體15分鐘不算多。

37肯定不要邊走邊吸煙。

38鉆叢林時，不要只彎腰低頭走路，肯定要邊彎腰邊前視，以防被樹枝挫傷眼球或臉部。必要時可戴上愛護鏡（如風鏡、雪鏡等）

39下山崖等危急路段時，肯定要方案好下山崖的路線，然后再下。

40下山崖時，肯定要把背包等物先用繩子放到山崖下，然后輕裝下山崖。若背包下，重心會不穩(wěn)的，而且背包可能被巖石掛住，造成新的危急源。

戶外運動生命平安守則

1、人在戶外活動中，最簡單導致疲憊、四肢乏力的緣由是什么？

缺少鹽分：鹽中含有人體最主要的陽離子——鈉離子。缺乏鈉離子會導致神經(jīng)肌肉興奮性下降，產(chǎn)生疲憊或四肢乏力的感覺

2、在戶外活動超過72小時的狀況下，人假如滴水未進（包括食物），多長時間會導致休克？

48小時：正常人假如滴水不沾，是熬不過48小時的。

3、正常的戶外活動中，人體缺水的真正指標是什么？嘴巴感覺很淡：人體缺水初期，會有口干或喉嚨干的感覺，這時你的身體在提示你進水；當缺水超過人體代謝極限時，嘴巴會感覺很淡。

4、戶外活動中，不適合在什么樹林四周扎帳篷？

漆樹林四周：漆樹在夜間會進行猛烈的耗氧呼吸，夜間的漆樹林四周會嚴峻缺氧。

露營扎寨

5、在未知狀況下戶外活動超過兩天，應當優(yōu)先預備的裝備是什么？

飲用水和食物：戶外活動的根本原則為存活。

6、在一次團隊登山活動中，你們遇上了危急，有一個人受傷，但是大部分人還能連續(xù)活動，這時候你該怎么做？部分人和傷者下撤，其他人連續(xù)活動：團隊活動應當遵從一起來、一起走的原則。

7、在登山活動中，假如需要用繩索攀登山崖，正確的隊行是什么？

斜一字形：斜一字形能夠防止上方掉東西而不砸中下方的旅行者。

8、徒步拉練是戶外活動的一個重要組成，負重徒步和非負重徒步的區(qū)分是什么？

增加耐力：戶外活動許多時候都會在超過體力極限的狀況下進行，具備超強的耐力和毅力才能成就目標。徒步攀巖

9、戶外活動中難免有人受傷，假如你的同伴傷及了頭部或脊椎，你需要將他移動到擔架或者平坦的地方，正確的做法是？

一人托住頸部，一人托住腰部移動：最好三人平托，避開受傷的脊柱移動，傷及椎間孔的神經(jīng)。

10、假如你帶隊外出活動時有人意外受傷，搶救傷者會導致更多的人受傷；不搶救傷者，會導致其死亡，你該怎么做？

對戶外人來說，走進了戶外，放棄比堅持更需要士氣。假如有事故發(fā)生，肯定要保持冷靜，最主要的是掌握隊伍的心情，禁止任何沖動的行為；一旦作出放棄傷者、帶隊返回的打算，就要堅決執(zhí)行。

放棄是由于還有更高的山、更美的景等著我們；撤退是為了愛護更多人的生命，同時也應當讓傷者交代后事，最大限度的替他完成遺愿。

預備物品清單

個人穿著用品：

一、服裝篇

1、沖鋒衣褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨)

2、抓絨衣(含windstopper，主要是防風、保暖)

3、排汗內(nèi)衣(戶外運動后保持身體干燥)

4、快干衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內(nèi)褲、汗衫t恤)

二、鞋襪篇

1、徒步登山鞋(適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可愛護叫腳踝)

2、輕巧運動休閑鞋(適合一般的郊游活動，或開車時穿)

3、運動涼鞋(在營地時可當拖鞋穿，放松雙腳；夏天徒步也可直接穿)

4、排汗襪子(最好是coolmax料的，協(xié)作gore—tex鞋穿，可排腳汗，冬天可防凍傷，主要在行進時穿著)

5、一般運動襪(棉的、穿著舒適就行)

6、雪套(防止雪從褲腳處進入，在雪地或者泥濘路段很管用)

三、帽子、手套、眼鏡

1、遮陽帽(圓邊的、棒球帽式的、任憑喜好，能擋太陽就行，危急路段慎用)

2、抓絨帽(主要是保暖)

3、薄手套(主要為了活動便利，比如可以拍照等用處)

4、厚手套(主要是保暖的功效)

5、太陽眼鏡(運動型的更好一點，主要功能是愛護雙眼，防止紫外線損害)

個人裝備用品：

一、背包篇

1、大背包(短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80l不等)

2、小背包(短途旅行或長途備用，有肯定的背負，15-30l不等)

3、腰包或挎包(長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種)

4、攝影包(依據(jù)個人需要，斜挎的比較便利取用鏡頭)

二、野營篇

1、睡袋(長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節(jié)約空間，還有就是依據(jù)季節(jié)的需要帶)

2、睡袋內(nèi)膽(長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內(nèi)膽就可以了)

3、帳篷(一般露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕巧的帳篷)

4、帳篷地席(愛護你的帳篷底面，免受磨損)

5、防潮墊(一般的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒適，)

6、鋁膜地席(攜帶輕松便利，必要是時可以作為攝影的反光板)

三、照明篇

1、頭燈(可以讓你雙手騰出來，很便利。以防萬一，出行必需。)

2、手電(作為備用的照明，還是比較牢靠的)

3、營燈(在營地用或者在帳篷內(nèi)用，效果很好)

4、熒光棒(有肯定的作用，就是不要亂扔，不環(huán)保)

5、防風打火機(用處不小，應急時做照明不錯)

6、防水火柴(也是應急之用)

四、炊具篇

1、爐頭(讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一)

2、氣罐(協(xié)作爐頭使用，留意攜帶平安)

3、套鍋(有灶臺了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮面、煎蛋都靠他了)

4、小鋼杯(環(huán)保用品，喝什么都可以，早上還可作