行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究郝麗莉

行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉匯報人：xxxx日期：20XX-基于行為心理學的緩解壓力行為心理分析目錄CONTENT0102相關概述行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉DOI：10.20055/ki.1003-0069.001246網絡首發(fā)時間：2023-11-2116:38:07網絡首發(fā)地址：/urlid/11.5127.tb.20231120.2007.004行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究REASEARCHONTHEAPPLICATIONOFBEHAVIORISTICPSYCHOLOGYINTHEDESIGNOFSTRESS-RELIEVINGPRODUCT美國心理學家華生于20世紀初創(chuàng)立了行為心理學，目的是研究人類行為與心理活動之間的關系行為心理學是一門致力于研究人類行為，探索人類心理活動和機體行為之間的關系和規(guī)律的科學，強調對人類行為的研究，而不是對人類意識的研究[1]行為是指單一生物為了適應環(huán)境變化而做出的各種身體反應，有的是內部反應，有的是外部反應行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉(二)行為心理學在產品設計中的應用現(xiàn)狀43在設計過程中應用行為心理學主要是為了獲取用戶最根本的想法和需求2是在心理學基礎上，研究人的行為心理狀態(tài)，尤其是對需求的心理通過行為作用于設計的學科1行為心理學所研究的行為是有機體為了適應環(huán)境變化而作出的各種物理反應的組合，旨在通過人類行為的研究，找出刺激與反應之間的關系，最終實現(xiàn)預測和控制人類行為的目的[2]公園、廣場和道路設計等65國外對行為心理學的研究應用主要在空間設計方面，包括住宅區(qū)、行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉01在我國行為主義起步較晚，許多高校科研人員對行為心理學在設計中的應用展開研究，多在空間環(huán)境設計方面，部分學者也已嘗試將其應用至產品設計研究中05如今，產品設計越來越注重用戶體驗，強調以用戶的感受和需求為出發(fā)點。以行為心理學為基礎的產品設計研究，可以有效地輔助設計師把握人－機－環(huán)境之間的關系，探究用戶接受的"刺激"及行為反應特點，做出適合用戶的好設計0203胡宏述曾在文章中表達過"形隨行"的設計觀點，強調設計的形態(tài)應當照顧到使用者的行為[3]04涉及人類操作或觸摸的產品設計，要考慮用戶的身體動作、操作能力、材料特性及工作環(huán)境等，與人的行為相關的設計必須是全方面考慮的設計在我國行為主義起步較晚，許多高?？蒲腥藛T對行為心理學在設計中的應用展開研究，多在空間環(huán)境設計方面，部分學者也已嘗試將其應用至產品設計研究中行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉基于行為心理學的緩解壓力行為心理分析心理決定行為，行為是心理的體現(xiàn)。從行為心理學角度研究人在緩解壓力過程中的行為和心理，及其行為和心理對壓力緩解的作用，進而將研究結果用于緩解壓力類產品的設計中(一)緩解壓力行為分析行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉1.直面壓力，適度宣泄：通過對人群排解壓力行為方式觀察總結可以發(fā)現(xiàn)，多數(shù)人在面臨壓力時會積極采取行動緩解壓力，其中廣泛被采用的是在一個合適的場合發(fā)泄出來：找人傾訴、大吼幾聲、做有氧運動、去網紅"出氣室"等都是常見的壓力宣泄手段。借助減壓產品緩解壓力也是當下常見的行為方式，用戶借助扯、擠、摔、打減壓玩具的行為方式使壓力得以緩解。毆打替代品等具有攻擊性的行為盡管可以達到一定的宣泄效果，但有可能會造成攻擊后遺癥行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉2.回避壓力，轉移注意：從消極情緒的事情上轉移注意力、暫時回避壓力也是常見的壓力緩解手段。通過冥想、看電影、釣魚、聽音樂等，轉移注意，培養(yǎng)興趣愛好，使焦慮不安的情緒鎮(zhèn)定下來，可以有效恢復精力，提高工作效率。但暴飲暴食、瘋狂購物等回避壓力的行為方式會對健康帶來危害，后期往往會承受這種行為方式帶來的經濟、健康壓力，陷入源源不斷的壓力中(二)緩解壓力心理分析相關心理壓力調研資料顯示，多數(shù)人會以積極向上的心態(tài)面對壓力，并且能主動尋找心理調節(jié)措施來減少壓力帶給自身的負面影響被廣泛使用的心理調節(jié)方式是心理暗示法行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉1暗示法分兩種[4]，一種是他人暗示法，即日?？此撇唤浺獾目滟潯Ψ桨傅恼J可會起到積極的心理暗示作用2另一種是自我暗示法3即自我鼓勵、自我欣賞4如公開演講時為了緩解緊張不安的情緒，在心里默默為自己加油，就是一種常見的自我暗示緩解壓力的方式行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉相關概述設計師要合理把握用戶緩解壓力的行為心理特點，利用產品設計引導用戶采取合適的方式有效緩解壓力2.用戶心理疏導緩解壓力類產品設計行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉(1)強化心理調節(jié)作用：用戶自身心理暗示是常見的壓力調節(jié)辦法，而單純的自我暗示常常收效甚微。積極的療愈因素有利于輔助緩解用戶壓力，在通過心理調節(jié)作用緩解壓力的產品設計中，通過研究用戶的生活形態(tài)，提取能讓用戶感受到心靈慰藉的因素，將心理療愈的積極影響因素應用到緩解壓力類產品設計中，使人們在使用產品時能被喚起心靈慰藉的情感如設計師芙蕾雅·休厄爾抓住人們習慣把自己藏進一個專屬隱私空間獲取心靈慰藉的行為心理特點，使用羊毛氈設計的"安靜"座椅(如圖2)，在商場、圖書館等公共環(huán)境，可以向用戶提供私密和暫時寧靜的空間，讓其享受安靜私密的個人空間，舒緩情緒減輕壓力行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉或通過音樂療法、芳香療法等形式對用戶形成潛移默化的影響，強化心理調節(jié)作用，幫助用戶從心理上緩解緊張焦慮情緒新加坡設計師WeiKiatLaw設計的便攜空氣調和儀(如圖3)，可以直接佩戴在脖子上，讓用戶呼吸的每一口空氣都得到凈化，產品具有香薰功能，在凈化空氣的同時輔以芳香療法幫助用戶調節(jié)心理壓力。通過心理作用方式緩解壓力的減壓產品設計是通過對用戶的生活形態(tài)進行研究，提取能讓用戶感受到心靈慰藉的因素，將這些因素應用到緩解壓力類產品設計中，使人們在使用產品時能被喚起心靈慰藉的情感(2)數(shù)據(jù)監(jiān)測分析，定制化減壓策略：設計無法完全滿足用戶需求的最大原因是人的心理活動無法直觀觀測，只能通過觀測人的行為去推理人的心理活動行為心理學在緩解壓力類產品設計中的應用研究_郝麗莉1用戶的心理健康狀況是反映壓力是否被緩解的重要參考標準，而用戶心理健康數(shù)據(jù)可以通過心跳頻率等數(shù)據(jù)進行檢測分析，在緩解壓力類產品設計中，可以結合大數(shù)據(jù)理念[6]，利用數(shù)據(jù)監(jiān)測及心理數(shù)據(jù)分析功能幫助用戶保持良好健康的生活狀態(tài)2人是復雜的個體，不同人群壓力源、心理承受能力不同，同一緩解壓力訓練方式對不同用戶的作用效果不同，所以用戶對緩解壓力的策略需求不同3StressEraser鎮(zhèn)靜器是一款便攜生物反饋設備(如圖4)，使用手指傳感器將脈沖轉換為波形4當手指放入儀器，儀器會自動感應手指傳送的脈搏，繼而呈現(xiàn)心跳圖像，并