小學(xué)生心理健康講座精要

小學(xué)生心理健康講座精要小學(xué)生心理健康講座精要小學(xué)生心理健康講座精要什么是健康Page2小學(xué)生心理健康講座精要小學(xué)生心理健康講座精要小學(xué)生心理健康講1什么是健康2什么是健康2這就是健康嗎？3這就是健康嗎？3健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德。44我們每個人都有著自己的煩惱。這些煩惱常常表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，它給我們的心理帶來很大的壓力。而心理的健康與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。所以今天我們要進(jìn)行一次心理健康的教育。55你們的困惑6你們的困惑6學(xué)習(xí)方面的困惑7學(xué)習(xí)方面的困惑7學(xué)習(xí)方面的困惑主要表現(xiàn)為厭學(xué)厭學(xué)心理是對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦乃至厭惡，從而逃避的一種心態(tài)厭學(xué)心理產(chǎn)生與發(fā)展將直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績，甚至?xí)：λ麄兊纳硇慕】怠Ｄ敲礊槭裁磿a(chǎn)生厭學(xué)心理呢？8學(xué)習(xí)方面的困惑主要表現(xiàn)為厭學(xué)8學(xué)習(xí)方面的困惑厭學(xué)心理的產(chǎn)生主觀上，學(xué)生學(xué)習(xí)沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)或者學(xué)習(xí)失敗導(dǎo)致厭學(xué)9學(xué)習(xí)方面的困惑厭學(xué)心理的產(chǎn)生9我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)?10我們?yōu)檎l而學(xué)習(xí)?10有些同學(xué)不知道學(xué)習(xí)為了什么，認(rèn)為學(xué)習(xí)為了父母；還有些同學(xué)由于學(xué)習(xí)成績差，受到老師、家長以及同學(xué)的壓力，害怕學(xué)習(xí)，并因此喪失信心，討厭學(xué)習(xí)。11有些同學(xué)不知道學(xué)習(xí)為了什么，認(rèn)為學(xué)習(xí)為了父母；還有些同學(xué)由于學(xué)習(xí)方面的困惑厭學(xué)心理的產(chǎn)生客觀上，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、家庭、學(xué)校培養(yǎng)方式不當(dāng)以及人際關(guān)系不好導(dǎo)致厭學(xué)。12學(xué)習(xí)方面的困惑厭學(xué)心理的產(chǎn)生12學(xué)校、家長為了學(xué)生能夠有好的學(xué)習(xí)成績，不斷給學(xué)生施加壓力，使學(xué)生喪失主動性、積極性，導(dǎo)致逆反心理，對學(xué)習(xí)越來越厭倦。13學(xué)校、家長為了學(xué)生能夠有好的學(xué)習(xí)成績，不斷給學(xué)生施加壓力，使人際關(guān)系方面的困惑14人際關(guān)系方面的困惑14人際關(guān)系方面的困惑主要表現(xiàn)為自身的孤獨感，以及與同學(xué)的交往、與父母、老師的交往問題。15人際關(guān)系方面的困惑主要表現(xiàn)為自身的孤獨感，以及與同學(xué)的交往、學(xué)習(xí)方面的困惑孤獨感有時候，我們常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。孤獨使得我們心理上承受的壓力很大，對外界環(huán)境顯得很敏感，情感體驗也很深，總喜歡跟自己打“心理官司”。孤僻會使我們變得與別的同學(xué)格格不入，同學(xué)的嘲笑和貶低也會加重我們的心理壓力，并因此變得更加孤獨。16學(xué)習(xí)方面的困惑孤獨感16面對困擾我們該如何解決呢?17面對困擾我們17改善環(huán)境,心境愉悅環(huán)境需要家庭、學(xué)校之間相互配合。家長的鼓勵，老師的重視，同學(xué)的友好都有利于營造一個樂學(xué)、好學(xué)的氣氛，消除厭學(xué)學(xué)生被忽視被拋棄的感覺，這樣的感覺使得自己感受到尊重，從而積極主動的開始再新的環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)。18改善環(huán)境,心境愉悅環(huán)境需要家庭、學(xué)校之間相互配合。家長的鼓勵改變觀念,接受自我重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，積極的主觀能動性。19改變觀念,接受自我重新認(rèn)識自我價值，形成良好的自我意識，積極在學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該去做到以下三點自信：自信就是信賴自己有所需的能力。一個人對自己沒有信心﹐就不能對別人有信心﹐別人對他也就不會有信心。自愛：自愛就是愛護(hù)自己。一個人不愛自己﹐就不能愛別人﹐別人也不會愛他。自尊：自尊就是尊重自己。一個人不尊重自己﹐就不能尊重別人﹐別人也就不會尊重他。20在學(xué)習(xí)生活中我們應(yīng)該去做到以下三點20擁有一個偉大的夢想設(shè)立明確的生活目標(biāo)21擁有一個偉大的夢想21學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。22學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。22了解自己,接納自己,肯定自己。1.永遠(yuǎn)的不完美

金無足赤，人無完人，這不愧是一句至理名言。如果你去金銀手飾店看下，能不能找到一件金飾品是100%純金的，恐怕沒有。那么一個人的德才學(xué)識、心理品質(zhì)、成就與業(yè)績、現(xiàn)實處境與主觀的感受等等，怎么能夠達(dá)到100%的完美無缺呢？因此，我們不可能做到100%，也沒有這個必要，不完美的事物，并不妨礙擁有的性能，完全能夠被人接受。23了解自己,接納自己,肯定自己。1.永遠(yuǎn)的不完美23了解自己,接納自己,肯定自己。2.不必苛求自己

既然不完美是必然的，就沒有必要苛求自己，更不應(yīng)該輕率地否定自己。正確的態(tài)度是承認(rèn)自己的全部缺點和優(yōu)點，接納真實的自己。唯有這樣，才能在積極的心態(tài)中最大限度地將自己的潛質(zhì)化為現(xiàn)實。不要給自己設(shè)置障礙：別人有的，我也應(yīng)該有。我必須得到人們的贊許和喜愛。只有取得了成就，我才有價值。我的表現(xiàn)必須比周圍的人更出色，才算成功。24了解自己,接納自己,肯定自己。2.不必苛求自己24了解自己,接納自己,肯定自己。3.不要輕率否定自己

人沒有必要苛求自己，這并非是主張人們放棄對美好目標(biāo)的追求，更不是讓人們對自己身上確實存在的缺點、錯誤采取放任甚至否認(rèn)的態(tài)度，也不是要人們對以往的失敗不予檢討而得過且過。25了解自己,接納自己,肯定自己。3.不要輕率否定自己25了解自己,接納自己,肯定自己。4.學(xué)會正確的自我歸因自我歸因一般都是表現(xiàn)一個人在面臨失敗時候的態(tài)度，分析失敗原因的方法之類。并且這種歸因方式能指導(dǎo)我們下一步行動，在生活學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該學(xué)會正確、積極的”自我歸因“。26了解自己,接納自己,肯定自己。4.學(xué)會正確的自我歸因26小故事有兄弟兩個，一個出奇的樂觀，另一個則非常悲觀。他們的父母想讓他們的性格都改變一些。于是就把那個樂觀的孩子鎖進(jìn)了一間堆滿馬糞的屋子里，把悲觀的孩子鎖進(jìn)放滿漂亮玩具的屋子里。等了一個小時，當(dāng)他們打開悲觀孩子的屋門時，發(fā)現(xiàn)他坐在一個角落里，又抹鼻涕又抹眼淚地哭泣，非常傷心，原來他怕不小心弄壞了玩具，怕挨父母的責(zé)罵。當(dāng)打開滿是馬糞的房間時，發(fā)現(xiàn)樂觀的孩子正在興奮地用一把小鏟挖著馬糞，并不斷地把散亂到門口的鏟干凈?？吹礁改?，樂觀的孩子像發(fā)現(xiàn)奇跡似地嚷道：“看這兒有這么多馬糞，附近一定會有一匹漂亮的小馬，我要給它清理出一塊干凈的地方來”!這個樂觀的孩子就是后來的美國總統(tǒng)里根，他從報童到好萊塢明星，再到州長直至走上總統(tǒng)的寶座。27小故事有兄弟兩個，一個出奇的樂觀，另一個則非常悲觀。啟示:學(xué)會積極的自我歸因:即凡事主動自己承擔(dān)責(zé)任，認(rèn)定事情可以向著好的方向發(fā)展，并積極尋求自己可以解決的辦法，學(xué)會自己承擔(dān)責(zé)任，并善于從失敗中吸取教訓(xùn)，最終能夠成為把握自己命運(yùn)的人。28啟示:學(xué)會積極的自我歸因:28每個人都是上帝咬了一口的蘋果，如果他咬得大，你的缺陷就比較多，如果他咬得小，你的缺陷就很少29每個人都是上帝咬了一口的蘋果，29最后，請小朋友們看一段視頻。希望