小學五年級心理健康課《學會調控情緒》

小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小學五年級心理健康課《學會調控情緒》我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！小學五年級心理健康課《學會調控情緒》通過閱讀報刊，我們能增長見識，擴大自己的知識面。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小學五年級心理健康課《學1

我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產生不同的影響。但是這并不意味著我們會成為情緒的“奴隸”，相反我們每個人都能夠成為自己情緒的主人！小學五年級心理健康課《學會調控情緒》我們每個人都有豐富多樣的情緒，并且每一種情緒都會對我們產生2小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小學五年級心理健康課《學會調控情緒》3有趣的情緒小故事小學五年級心理健康課《學會調控情緒》有趣的情緒小故事小學五年級心理健康課《學會調控情緒》4（－）笑是良藥1．笑聲護士。據(jù)美國芝加哥《醫(yī)學生活周報》報道，美國一些大型醫(yī)院和心理診所已經開始雇用“幽默護士”。她們陪同重病患者看幽默漫畫并談笑風生，以此作為心理治療的方法之一。幽默與笑聲，幫助不少重病患者或情緒障礙者解除了煩惱與痛苦。笑聲一般都是人們所喜歡的，每個人都不愿意看到朋友愁眉苦臉。最新的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，笑口常開可以防止傳染病、頭痛、高血壓，可以減輕過度的精神壓力，因為歡笑可以增加血液中的氧分，并刺激體內免疫物質的分泌，對抵御病菌的侵襲大有幫助。而不笑的人，患病幾率較高，而且一旦生病之后，也常是重病。美國醫(yī)學界將歡笑稱為“靜態(tài)的慢地”。笑能使肌肉松弛，對心臟和肝臟都有好處。如果生活中沒有時間去慢跑，我們可以每天多笑一笑，甚至哈哈大笑幾十次，以調節(jié)身體狀態(tài)，增進健康。耶魯大學心理學教授列文博士說：“笑表達了人類征服憂慮的能力?！毙τ滞侨藲g樂的一種表達，之所以歡樂，是人體在生理上產生了某種愉悅的緣故。趕緊笑起來吧！別等到生病以后才咧開嘴。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》（－）笑是良藥小學五年級心理健康課《學會調控情緒》52．笑的妙用。名醫(yī)張子和曾采用使人發(fā)笑疏導法治愈了一個人的怪病。當時有個官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，只是胡叫亂罵，不少醫(yī)生使用各種藥物治療了半年也無效。張子和則叫來兩個老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出各種滑稽的樣子，這個病人看了不禁大笑起來。第二天，張子和又讓那兩個老婦人做摔跤表演，病人看了又大笑不止。后來張子和又讓兩個食欲旺盛的婦人在身邊進餐，一邊吃一邊對食物的鮮美味道贊不絕口，這個病人看見她倆吃得津津有味便要求嘗一嘗。從此她開始正常進食，怒氣平息，病全好了。著名科學家法拉第年輕時，由于工作十分緊張，導致精神失調、身體非常虛弱，雖然長期進行藥物治療卻毫無起色。后來一位名醫(yī)對他進行了仔細的檢查，但未開藥方，臨走時只說了一句話：“一個小丑進城勝過一打醫(yī)生！”法拉第對這句話仔細琢磨，終于明白了其中的奧秘。從此以后，他經常抽空去看馬戲、滑稽戲與喜劇，經常高興得開懷大笑，愉快的心情使他恢復了健康。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》2．笑的妙用。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》64．笑能拯救生命。加利福尼亞大學的諾曼教授，40多歲時患上了膠原病，醫(yī)生說，這種病康復的可能性是五百分之一。他按照醫(yī)生的吩咐，經?？椿腥さ奈膴鼠w育節(jié)目，有的節(jié)目使他捧腹大笑，有的節(jié)目使他從心底發(fā)出微笑。他除了看有趣的節(jié)目，平時還有意識地和家人開開玩笑。一年后醫(yī)生對他進行血沉檢查，發(fā)現(xiàn)指標開始好轉了。兩年以后，他身上的膠原病竟然自然消失了。為此，他撰寫了一本《五百分之一的奇跡》，書中提出：“……如果消極情緒能引起肉體的消極化學反應的話，那么，積極向上的情緒就可以引起積極的化學反應……愛、希望、信仰、笑、信賴、對生的渴望等等，也具有醫(yī)療價值?！敝型庠S多心理學家、運動學家認為，一般性的笑，能使隔膜、咽喉。腹部、心臟、兩肺，甚至連肝臟都能獲得一次短暫的運動。捧腹大笑，它還能牽動臉部、手臂和兩腿肌肉的運動。當笑停止之后，脈搏的跳動會低于正常的頻率，骨骼肌也會變得非常松弛。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》4．笑能拯救生命。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》75．裝笑也管用美國一廣告公司的部門經理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于這天他要在開會時和客戶見面談話，所以不能有情緒低落。萎靡不振的神情表現(xiàn)。于是，他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令人驚奇的是，他的這種心情“裝扮”卻帶來了意想不到的結果——隨后不久，他就發(fā)現(xiàn)自己不再抑郁不振了。美國心理學家霍特指出，弗雷德在無意中采用了心理學的一項重要規(guī)律：裝著有某種心情，模仿著某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種心情。有些人通常在情緒低落的時候避不見人，直到這種心情消散為止。這么做果真是好辦法嗎？多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。當然，情緒、行為的改變也不是說變就變、想變就變的“瞬間”現(xiàn)象，而是有一個心理變化的內在過程。心理學家艾克曼的最新實驗表明，一個人老是想像自己進入了某種情境，并感受某種情緒時，結果這種情緒十之八九果真會到來。需要注意的是：隨著年齡、性別、職業(yè)、性格等因素的不同，情緒變化的程度和時間也不一樣。情緒有了變化之后，伴隨每一種情緒的外在表現(xiàn)，生理反應也會出現(xiàn)變化。華東師范大學心理學系孔教授研究后認為：一個故意裝作憤怒的實驗者，由于“角色”行為的潛移默化影響，他真的也會憤怒起來，表現(xiàn)在待人接物、言談舉止等方面；同時，他的心率和體溫（心率和體溫都是憤怒的生理反應指標）也會上升。為了調控好情緒，不妨偶爾對自己的心情進行一番“喬裝打扮”。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》5．裝笑也管用小學五年級心理健康課《學會調控情緒》8《學會調控情緒—放飛好心情》小學五年級心理健康課小學五年級心理健康課《學會調控情緒》《學會調控情緒—放飛好心情》小學五年級心理健康課小學五年級心9放松情緒的音樂小學五年級心理健康課《學會調控情緒》放松情緒的音樂小學五年級心理健康課《學會調控情緒》10青少年的情緒有什么特點？為什么不良情緒需要調節(jié)？3.情緒和個人的態(tài)度有什么關系？4.調控情緒的方法有哪些？5、發(fā)泄情緒時要注意什么

？學習提綱：小學五年級心理健康課《學會調控情緒》青少年的情緒有什么特點？5、發(fā)泄情緒時要注意什么？學習提綱11小章的一天早上起床心情不錯，高高興興去上學。語文課課文內容沒太懂，老師提問沒答上。

煩死了。課間休息抓緊時間和同學做游戲。開心極了。中午一個人坐在位置上“發(fā)呆”，午飯也不想吃，一切都無聊！數(shù)學課上這次測驗比上次進步了許多，受到了老師當場表揚，很興奮。聽課特別認真。放學了本想早早回家，又為小事與同學惱怒

起來。感到最近比較煩，情緒像天氣，一會晴一會雨的，讓人捉摸不定的。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小章的一天早上起床心情不錯，高高興興去上學。小學五年級心12

清晨，小華要騎自行車上學，卻發(fā)現(xiàn)輪胎被別人扎破了。他很生氣！結果上課遲到，被老師批評了一頓，感覺很委屈。第一節(jié)上英語課，老師告訴他，由于初賽發(fā)揮不好，他失去了參加自己向往已久的奧林匹克英語競賽的資格。這讓他更加懊惱。課間，心情不好的小華一腳踢倒了學校的垃圾桶,結果被值周老師抓個正著。讓他后悔不已。放學后，他騎車心不在焉，一不留神摔倒了，剛買的褲子也被刮破了。這一天真是倒霉，讓他的心情壞透了！小學五年級心理健康課《學會調控情緒》清晨，小華要騎自行車上學，卻發(fā)現(xiàn)輪胎被別人13

看了以上同學的情緒表現(xiàn)，你能總結出青少年的情緒有什么特點嗎？小學五年級心理健康課《學會調控情緒》看了以上同學的情緒表現(xiàn)，你能總結出青少年的情緒有14

青少年情緒豐富而強烈，可是情緒的起伏變化也很大，很不穩(wěn)定，而且容易沖動。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》青少年情緒豐富小學五年級心理健康課《學會調控情緒》15徐力殺母事件這是一個令人難以置信的悲劇。

2010年1月17日，浙江金華。上高中二年級、17歲的少年徐力，因忍受不了母親要他“學習、學習”的嘮叨，竟殘忍地用錘子把母親活活打死！這天下午1時許，徐母在自己的房間里干活。徐力見電視開著，便走過去想看一會兒。母親說：“馬上要期末考試了，你要考全班前十名?！毙炝φf：“很難考的，這不太可能?！蹦赣H說：“那還看電視，還不用功點！……”

母親開始喋喋不休。徐力開始一聲不吭，他甚至已經拎著書包準備上學去了。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》徐力殺母事件這是一個令人難以置信的悲劇。小學16突然，在門邊他停住了。他發(fā)現(xiàn)門后面的鞋柜上有一個錘子！他的血開始沸騰，他的耳邊回響著母親的嘮叨聲。終于，他徹底地失去了理智。他把錘子放在自己的書包里，然后走到他母親的房間，拿出錘子，朝母親的后腦勺猛然打去，一下、二下、三下……母親在親生兒子的手下發(fā)出悲慘的叫聲……到最后倒在床上，沒了聲息。

4月29日，金華市中級法院以故意殺人罪判處徐力有期徒刑15年，后改判12年。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》突然，在門邊他停住了。他發(fā)現(xiàn)門后面的鞋柜上有一個錘子17

中科院心理所王極盛教授認為，徐力屬于激情性殺人。這種殺人沒有預謀，很大程度上是受情緒左右。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》中科院心理所王極盛教授認為，徐力屬于激情性殺人。這種18

①影響精神狀態(tài)，干擾學習和生活②影響同學間的團結友愛③影響身體健康④違反學校紀律，觸犯法律不良情緒會對青少年產生哪些影響？小學五年級心理健康課《學會調控情緒》①影響精神狀態(tài)，干擾學習和生活不良情19

從有關部門舉辦的精神衛(wèi)生健康講座中獲悉:目前，在我國１７歲以下兒童青少年中，至少有３０００萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。專家們呼吁，關注兒童青少年心理健康刻不容緩。

小學五年級心理健康課《學會調控情緒》從有關部門舉辦的精神衛(wèi)生健康講座中獲悉:小學五20青少年階段是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛的生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德和法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調控。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》青少年階段是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛的生21唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！從前，在某個小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論刮風還是天氣晴朗，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠處來了一個智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您?！毙W五年級心理健康課《學會調控情緒》唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！從前，在某個小鎮(zhèn)上住著一位22唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！小學五年級心理健康課《學會調控情緒》唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！小學五年級心理健康課《學會調23老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店思考：你有什么辦法讓老奶奶開心起來？小學五年級心理健康課《學會調控情緒》老奶奶憂愁：老奶奶樂呵呵：思考：你有什么辦法讓老奶奶開心起來24小故事

古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只有7、8平方的房子，有人認為他居住的條件太差了，他說：“朋友們住在一起，隨時可以和他們交流感情，是多么高興的事啊?！?/p>

幾年后，他一個人住，有人說他太寂寞了，他又說：“我有很多書啊，一本書就是一個老師，我和那么多老師在一起，怎么會不高興呢？”小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小故事古希臘哲學家蘇格拉底原先和幾個朋友住在一間只25小故事之后，他住樓房的一樓，有人認為一樓的環(huán)境差，他卻說“你不知道啊，一樓方便啊，進門就到家，朋友來也方便，還可以在空地上種花，種菜什么的。”

后來，他又搬到頂樓，有人說住頂樓沒好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體啊，頂樓光線也好。頭頂上沒干擾，白天晚上都安靜?！?/p>

小學五年級心理健康課《學會調控情緒》小故事之后，他住樓房的一樓，有人認為一樓的環(huán)境差，他卻說26

為什么面對同一個居住環(huán)境，別的人總覺得不好，而蘇格拉底卻總覺得好呢？

這個事例告訴我們怎樣的道理呢？想一想小學五年級心理健康課《學會調控情緒》為什么面對同一個居住環(huán)境，別的人總覺得不好，而蘇格拉底卻27

面對同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。對待事物的心態(tài)、態(tài)度不同，由此產生的情緒就會不同。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》面對同樣一件事，會因所持的人對待事物的28

可見，情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中，一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

——所以，情緒是可以調適的。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》可見，情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。在生活中29調節(jié)情緒的方法小學五年級心理健康課《學會調控情緒》調節(jié)情緒的方法小學五年級心理健康課《學會調控情緒》30方法一注意轉移法——把注意力從導致你情緒不佳的事情上移開，如轉移話題，做感興趣的事，改變一下環(huán)境等，使情緒有個緩解機會，讓自己擺脫消極情緒的影響。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》方法一注意轉移法——把注意力從導致你情緒不佳的事情31在適當?shù)膱龊峡抟粓鱿蛩藘A訴進行劇烈運動放聲歌唱或大喊

合理發(fā)泄法方法之二小學五年級心理健康課《學會調控情緒》在適當?shù)膱龊峡抟粓龊侠戆l(fā)泄法方法之二小學五年級心理健康課《32理智控制法方法之三自我暗示自我激勵心理換位學會升華—就是用意志去控制不良情緒。小學五年級心理健康課《學會調控情緒》理智控制法方法之三自我暗示—就是用意志去控制不良情緒。小學五33自我激勵

清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但他落第不落志，下決心另辟蹊徑干一番事業(yè)。他寫下了這樣一幅自勉聯(lián)：

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；

苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

他這樣寫了，也這樣做了，終于在自己喜愛并擅長的文學上作出卓越貢獻，留下了傳世名著《聊齋志異》小學五年級心理健康課《學會調控情緒》自我激勵清代作家蒲松齡落第后，情緒一度低落。但他34

該圖是著名畫家徐悲鴻在抗日戰(zhàn)爭期間創(chuàng)作的，是他的情感寄托。畫中奔馬，姿態(tài)各異，意在表達對侵略者的憤怒，鼓舞中國軍民奮勇前進，消滅日本侵略軍。學會升華小學五年級心理健康課《學會調控情緒》該圖是著名畫家徐悲鴻在抗日戰(zhàn)爭期間創(chuàng)作的，是35自我解嘲

有一次，革命老前輩何長工講起他的往事說：“我的腿受過傷，一長一短，有人叫我‘何瘸子’，我回答：是啊，我這一輩子走的都是不平坦的路。腿一長一短走的更穩(wěn)當?！?/p>

冼星海在國難當頭時，滿腔激憤，于是他把自己對帝國主義者的憎恨和腦海中的音樂靈感結合起來，寫成了撼人心魄的《黃河大合唱》振奮起全中國人的民族精神。學會升華小學五年級心理健康課《學會調控情緒》自我解嘲有一次，革命老前輩何長工講起他的往事說：“我的36

戰(zhàn)國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)奮，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后完成《史記》，貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運交響曲》。

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林則徐初到廣州禁煙時，一些腐敗官吏百般阻撓，使他的情緒波動很大，怒不可遏。但他知道暴怒無濟于事，還可能給那幫腐敗官吏找到攻擊他的口實。于是，他竭力控制自己的情緒，寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己。每當要發(fā)怒時，就注視墻上的“制怒”條幅，將怒氣壓下去。自我激勵小學五年級心理健康課《學會調控情緒》林則徐初到廣州禁煙時，一些腐敗官吏百般阻撓，使他的情38你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、的故事嗎？請問塞翁、勾踐分別用的是何種情緒調節(jié)法？小學五年級心理健康課《學會調控情緒》你知道“塞翁失馬”、“臥薪嘗膽”、的故事嗎？小學五年級39塞翁用的是理智控制法中的自我安慰勾踐用的是理智控制法中的自我激勵小學五年級心理健康課《學會調控情緒》塞翁用的是理智控制法中的自我安慰小學五年級心理健康課40下面所用的各是什么調節(jié)情緒的方法？

◆

當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。

——（轉移注意）

◆

當我被朋友誤解時，會找人訴說。

——（合理發(fā)泄）◆

當我受到委屈時，會痛快地哭一場。

——(合理發(fā)泄)

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當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么

不可克服的困難”

——（自我激勵）

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當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。

——（心理換位）小學五年級心理健康課《學會調控情緒》下面所用的各是什么調節(jié)情緒的方法？◆

當我不開心時，會找41

1、家長或老師批評自己后，如果心里有氣，可以設身處地地想一想，假如我是家長或老師會怎么樣呢？這種調節(jié)情緒的方法是（）A、轉移注意B、心理換位C、自我激勵D、自我暗示2、有了痛苦，可以在日記中傾訴一下，這種調節(jié)情緒的方法是（）A、轉移注意B、心理換位C、合理宣泄D、自我暗示選擇題：BC小學五年級心理健康課《學會調控情緒》1、家長或老師批評自己后，如果心里有氣，可以42選擇題：3、小華常在心情不好的時候，約上幾個好朋友去打球，這在情緒調節(jié)上屬于（）A、自我激勵B、合理發(fā)泄C、心理換位D、轉移注意4、小林進入考場時感到非常緊張，他反復提醒自己：“沉住氣，別緊張，會好的。”這種控制情緒的方法屬于（）A、情緒升華B、自我暗示C、自我激勵D、心理換位DB小學五年級心理健康課《學會調控情緒》選擇題：3、小華常在心情不好的時候，約上幾個好朋友去打球，這43選擇題：

5、王楓要參加一次辯論賽，為此他心事重重，坐立不安。因為他老想著：“天啊，到時候萬一我發(fā)揮不好，可是要給集體丟臉??！不行，我到時候肯定會緊張?！蹦阏J為他調控不良情緒可以運用的有效方法是(AC)A、轉移注意力，不要老去想辯論賽。B、合理宣泄一下自己的緊張情緒。C、運用理智的力量，告訴自己越緊張越糟糕。D、下工夫把辯論詞背熟。

小學五年級心理健康課《學會調控情緒》選擇題：5、王楓要參加一次辯論賽，為此他心事重重，坐立不44李亮今天考試沒發(fā)揮好，心理很不好受,放學后他生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。同學們批評他，他卻說：“這是我的事情，誰也管不著!”他這樣發(fā)泄情緒合適嗎？評一評：小學五年級心理健康課《學會調控情緒》李亮今天考試沒發(fā)揮好，心理很不好受,放學45在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰(zhàn)士悄悄地溜出會場,走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個人出來,獨自承擔思念母親的痛苦和悲哀.當他徘徊在海濱的時候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔他的悲痛。思考：（1）那個戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達合適

嗎？為什么？

（2）看到家人難過時你會怎么做？評一評：小學五年級心理健康課《學會調控情緒》在西沙守備部隊的新年晚會上,有個戰(zhàn)士悄46

我們應該怎樣表達自己的情緒？發(fā)泄情緒的時候又應該注意什么呢？思考：小學五年級心理健康課《學會調控情緒》我們應該怎樣表達自己的情緒？思考：小學五年級心47

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喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應該要考慮周圍人的感受。

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該笑就笑，該哭就哭，喜怒哀樂是個人的事情，何必管別人。你贊成哪種觀點？交流:小學五年級心理健康課《學會調控情緒》※喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應該要考48

不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內進行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。溫馨提示小學五年級心理健康課《學會調控情緒》不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法49

人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響周圍人，我們表達自己情緒的時候應合理和合情！

我們在享受別人給予的情緒照顧的時候，也要給予別人情緒的關心，這樣喜悅會加倍，痛苦會減半，情誼會加深！溫馨提示小學五年級心理健康課《學會調控情緒》人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易50活動一：他山之石，可以攻玉

材料：五年級學生小雯在收到自己的素質報告冊后悶悶不樂地回到家中。爸爸媽媽看著平時一直名列前茅的女兒考砸了的成績，并沒有責