克服公眾演講恐懼小技巧_第1頁
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文檔簡介

1/1克服公眾演講恐懼小技巧第一，放下期盼。

假如你講得好，現(xiàn)場會有人給你掌聲，假如你講得特別好，會有人給你尖叫。

正常狀況下，你能獲得一部分掌聲(假如你邀請他們鼓掌的話。)

假如你情愿現(xiàn)場帶10張，20張百元大鈔撒向觀眾的話，你很大可能會被人喜愛。

第一條技巧是想要告知你的是

你不是人民幣，做不到讓全部人滿足，你要做的僅僅是努力讓他們有所收獲。

假如他們沒有收獲，要么是你的問題，要么是觀眾自己的問題，要么是環(huán)境的問題，所以不要太自責(zé)。

當(dāng)你是馬云的.時(shí)候，別人會花錢搶票聽你的共享。

其次，寫逐字稿。

當(dāng)一個(gè)人取得一些成果的時(shí)候，會膨脹。當(dāng)一個(gè)人弱小的時(shí)候，會自卑。

自信和自卑，都是好事，讓你體會到荷爾蒙流淌的感覺。

假如你真的要做一個(gè)特別重要的演講，其它技巧你可以不學(xué)，但寫逐字稿這一點(diǎn)肯定要接受。

逐字稿如何寫?

1.用談天的語氣寫作。(或者你可以錄音，然后再轉(zhuǎn)化成文字)

2.寫出第一稿。

3.大聲朗讀，分段標(biāo)注意點(diǎn)。(想象自己在現(xiàn)場做演講，一句話標(biāo)注一段。同時(shí)大字標(biāo)注意音，停頓和重復(fù))

4.在演講一天定稿。

第三，排練。

完全想象自己在現(xiàn)場演講，記時(shí)，開頭練習(xí)。假如超時(shí)，修改不重要的部分。假如時(shí)間不夠，補(bǔ)充一些內(nèi)容。

不要把時(shí)間排得太滿，留20秒給現(xiàn)場發(fā)揮。

演講之前，肯定要完整排練一次。重要的演講，排練10次到20次。提前到現(xiàn)場排練，讓人給你挑刺。

第四，邀請親友團(tuán)。

邀請你的伴侶，同事，閨蜜，或者家庭后援團(tuán)。他們是你最頑強(qiáng)的后盾，他們會為你吶喊，會為你加油打氣。

第五，調(diào)試設(shè)備。

檢查麥克風(fēng)和翻頁筆(假如有PPT的話)，檢查牙齒縫是否有菜葉，檢查鞋帶，檢查褲子拉鏈等。

第六，熱身。

上廁所，深蹲，深呼吸，繞場小跑一周等。

第七，帶上道具上場。

帶上書，圍巾，或者其他你要用到的視覺幫助裝備。

不要SayHello,不要說大家好，不要自我介紹，直接開頭你的共享，然后等待掌聲，鞠躬退場。

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