八年級物理下冊專題復(fù)習(xí)六簡單機(jī)械課件(新版)新人教版

1語言藝術(shù)第一講:呼吸調(diào)控1語言藝術(shù)第一講:呼吸調(diào)控2序言…2序言…3呼吸調(diào)控不是講如何提高個體之人的肺活量，而是指影視演員對自身呼吸肌肉群能動性當(dāng)量的有機(jī)把握。呼吸是語言藝術(shù)技能基礎(chǔ)之基礎(chǔ)。影視演員對自身呼吸肌肉群能動性當(dāng)量的有機(jī)調(diào)控是呼吸基本功的具體內(nèi)容。從心理角度講，只有通過對呼吸肌肉群的有意識訓(xùn)練，方能達(dá)到下意識支配，自如地作用于影視表演藝術(shù)創(chuàng)造3呼吸調(diào)控不是講如何提高個體之人的肺活量，而是指影視演員對自4一、三種呼吸法

二、胸腹聯(lián)合呼吸練習(xí)4一、三種呼吸法二、胸腹聯(lián)合呼吸練習(xí)5（一）胸式呼吸（二）腹式呼吸（三）胸腹聯(lián)合呼吸返回5（一）胸式呼吸（二）腹式呼吸（三）胸腹聯(lián)合呼吸返回6定義:胸式呼吸主要是以肋間外肌的收縮使肋骨和胸骨向上提升，從而增大了胸腔的前后徑和左右徑，肺容積隨之增加，產(chǎn)生吸氣。舉例:我們在日常生活中常見的如跑步、爬山、搬重物等大負(fù)荷活動后的呼吸可謂是最明顯的胸式呼吸。（一般而言，平靜的胸式呼吸多見諸于女性。）弊端:胸式呼吸增加了胸腔和肺容積的廣度，其深度卻微乎其微，這就造成了發(fā)聲的空氣動力不夠強(qiáng)勁，講出來的話語令人感覺虛、飄而不實(shí)。對于影視表演藝術(shù)創(chuàng)造所要求的演員的語音需能夠勝任不同角色的性格并應(yīng)具有一定的聽覺美感而言，胸式呼吸顯然是不適宜的

。返回6定義:胸式呼吸主要是以肋間外肌的收縮使肋骨和胸骨向上提升，7定義:以膈肌為主的呼吸肌舒縮引起的呼吸運(yùn)動伴以腹壁的起伏，稱之為腹式呼吸。

詳解:膈肌收縮下移可增大胸腔的上下徑，肺容積隨之增大，產(chǎn)生吸氣。當(dāng)膈肌收縮下降時，腹腔內(nèi)的器官因受其壓迫而向下向前運(yùn)動，造成腹壁突出。膈肌舒張回升，使胸腔上下徑縮小，肺容積隨之縮小，產(chǎn)生呼氣。伴隨膈肌舒張，腹壁肌收縮，腹腔內(nèi)臟恢復(fù)原位。舉例:我們常見一些成年男子呼吸時腹部明顯地一起一伏，便是腹式呼吸的表征。弊端:作用于影視表演藝術(shù)創(chuàng)造，依然不盡人意。首先，不能滿足角色話語表達(dá)表現(xiàn)應(yīng)用上的氣息支撐及持久性，易使語句力量前重后輕，并造成喉頭、聲帶的疲勞。此外，對角色思想感情、個性特征所需要的聲音、語音的上下自如滑動，不能在空氣動力上產(chǎn)生多少幫助。因此，腹式呼吸也不適用于語言藝術(shù)所需。返回7定義:以膈肌為主的呼吸肌舒縮引起的呼吸運(yùn)動伴以腹壁的起伏，8定義:以肋間肌、膈肌和腹壁肌聯(lián)合舒縮為主體，輔以其它呼吸肌運(yùn)動的呼吸運(yùn)動，稱為胸腹聯(lián)合呼吸，也叫做胸膈呼吸。

詳解:胸腹聯(lián)合呼吸是將胸式呼吸和腹式呼吸有機(jī)結(jié)合，此吸氣運(yùn)動的氣息量必然比單一的胸式呼吸或腹式呼吸的氣息量都大。胸腹聯(lián)合呼吸較胸式呼吸和腹式呼吸，對語言藝術(shù)是最適宜的。如同給呼氣運(yùn)動的氣流加壓，使發(fā)聲講話的空氣動力更加強(qiáng)勁有力。呼氣運(yùn)動的氣息量自然也大。舉例:日常生活中，人們可以是胸式呼吸或腹式呼吸，也可以兩種呼吸交替運(yùn)動，卻少有人使用胸腹聯(lián)合呼吸。為什么呢？就因?yàn)樗皇亲匀缓粑\(yùn)動。只有經(jīng)過專門訓(xùn)練的人（如影視演員、戲劇演員、曲藝演員、播音員、主持人等），對自身呼吸肌肉群能夠有效控制，方可將胸腹聯(lián)合呼吸應(yīng)用于創(chuàng)造性藝術(shù)勞動和具體工作中，久之而成為其生活的自然呼吸習(xí)慣。胸腹聯(lián)合呼吸，作為人工鍛煉而成的呼吸方法，對影視表演藝術(shù)創(chuàng)造是必需的；對日常生活而言，則有益無害。返回8定義:以肋間肌、膈肌和腹壁肌聯(lián)合舒縮為主體，輔以其它呼吸肌9（八）快吸快呼練習(xí)

（九）肋膈彈力練習(xí)（十二）搶氣偷氣練習(xí)（一）基本狀態(tài)（二）基狀調(diào)整練習(xí)（三）擴(kuò)胸收腹開肋練習(xí)（四）松舌根舒背肌練習(xí)（五）慢吸慢呼練習(xí)

（六）慢吸快呼練習(xí)（七）快吸慢呼練習(xí)

（十）氣息支撐練習(xí)

（十一）蓄氣換氣練習(xí)

9（八）快吸快呼練習(xí)

（九）肋膈彈力練習(xí)（十二）搶氣偷氣練習(xí)10方法:自然站立，兩腿略分開，雙目微閉，挺腰立胸不僵不懈。以鼻吸氣，同時輕松轉(zhuǎn)動頭和雙肩，兩臂及手指隨著肩的轉(zhuǎn)動協(xié)調(diào)柔和地活動。利弊:該練習(xí)主要針對肩頸易緊張易聳肩的練習(xí)者。通過此練習(xí)使其緊張的肌肉得到放松，以利正確的呼吸基本狀態(tài)的掌握。返回10方法:自然站立，兩腿略分開，雙目微閉，挺腰立胸不僵不懈。11（1）仰面平躺或自然站立均可，不僵不懈，松弛有度，肩頸不緊不松；雙目微閉，小腹微收；舌尖輕抵下牙背，舌面輕抬接觸硬腭前部，雙唇微啟成“一”的口型。以鼻為主緩慢吸氣，但不吸滿?？蓪⑹终戚p放胸肋部位，感覺胸肋隨氣息吸入而擴(kuò)起便不再吸氣。須注意腹肌始終保持微縮狀態(tài)，不可隨氣息吸入而舒張。吸氣完成后不要馬上呼氣，須保持吸氣狀態(tài)幾秒鐘后再緩緩呼出氣息。主要目的:是對胸、肋、腹的聯(lián)合舒縮運(yùn)動進(jìn)行對比感覺，使自身能夠保持呼吸練習(xí)所應(yīng)具備的正確狀態(tài)。（2）站立或仰臥均可，以口緩緩?fù)職?。隨著氣息呼出體外，小腹會慢慢收縮。待氣息將盡，小腹也收縮至緊，此時不要急于吸氣，可將手掌輕按于收縮的小腹上，以鼻吸氣的同時，手掌微有力量地按壓舒起的小腹。如此往復(fù)，既可以感覺小腹具體位置，又可對鍛煉腹肌收縮有所幫助。返回11（1）仰面平躺或自然站立均可，不僵不懈，松弛有度，肩頸不12（1）取坐姿，頭微低，保持上述練習(xí)的基本狀態(tài)。以鼻吸氣，感覺氣息盡量向后脖頸、后背和后腰部位吸，使三個部位有如氣球充氣一般。氣息飽滿后保持幾秒鐘時間，然后慢慢抬頭緩緩?fù)職?，同時默數(shù)10—15秒。吸、呼皆注意腹肌和肋部的控制。（2）自然站立，保持呼吸基本狀態(tài)，反復(fù)咽口水，感覺舌根的上下活動。繼而做提舌根欲咽口水的動作：舌根提起——放松——提起——放松。反復(fù)做幾次后用拇指和食指分別按在喉頭兩側(cè)，以鼻緩緩深吸氣的同時輕輕向里向下推按喉頭。作用:這兩個練習(xí)旨在幫助練習(xí)者放松身體背部、舌根和喉頭的緊張，并鍛煉其具備一定的可控性。返回12（1）取坐姿，頭微低，保持上述練習(xí)的基本狀態(tài)。以鼻吸氣，13（1）吸氣、呼氣時的氣息進(jìn)出量絕不可粗大，速度不能快。氣息始終如發(fā)絲般進(jìn)出為佳。（2）手的作用在于感覺和檢查胸肋、腹肌的舒張與收縮。特別是在呼氣時，要格外注意盡力保持吸氣時的狀態(tài)和感覺，避免如吹氣球般一下子就鼓起來或泄氣就癟下去的樣子。（3）練習(xí)過程中應(yīng)隨時檢查基本狀態(tài)是否正確，如有缺錯及時調(diào)整。（4）首次練習(xí)時可記錄一下吸、呼所用的具體時間，以后可逐星期檢查練習(xí)時效的進(jìn)況。以每天練習(xí)一小時為例，八周后應(yīng)能達(dá)到一次性吸、呼的控制能力各在20秒（男）和15秒（女）；吸與呼之間控制保持10秒左右。十五周后一次性吸、呼的能動控制時間應(yīng)可達(dá)到：男：40（吸）+40（呼）+10（控制保持）=90（秒）女：30（吸）+30（呼）+10（控制保持）=70（秒）返回13（1）吸氣、呼氣時的氣息進(jìn)出量絕不可粗大，速度不能快。氣14保持基本狀態(tài)，吸氣與上練習(xí)相同；呼氣時，腹肌在原狀態(tài)下快速而短促地向內(nèi)彈動，使呼出的氣流集中有力，呼氣的感覺好象突然吹滅一枝蠟燭。該練習(xí)主要鍛煉腹壁肌的收縮能力和控制力，同時也鍛煉了肋間肌和其它肌肉群與腹肌的協(xié)調(diào)配合。注意:1、不能以呼氣帶動腹肌收縮，而一定要以腹肌收縮使膈肌迅疾舒張呼出短促有力的氣息。2、胸肋部隨氣息吸入擴(kuò)展后，必須保持住，不能因腹肌收縮而癟進(jìn)。3、開始練習(xí)時，腹肌收縮的主動性一般不強(qiáng)，可用手向里推按幫助腹肌收縮。4、慢吸飽滿后，必須保持?jǐn)?shù)秒鐘時間，然后再短而快地收縮腹肌呼氣。每次呼吸前和呼吸中都要注意調(diào)節(jié)身體各項(xiàng)基本狀態(tài)的正確度。5、正確的快呼可通過胸部的起伏觀察到：腹壁肌收縮必然壓迫腹內(nèi)臟器向上運(yùn)動使膈肌舒張，因此胸廓在保持原吸氣狀態(tài)下自然會向前上方擴(kuò)展。如果快呼時肩、胸向下縮動或頸部肌肉緊張，便表明方法有誤。返回14保持基本狀態(tài)，吸氣與上練習(xí)相同；呼氣時，腹肌在原狀態(tài)下快15要領(lǐng):保持基本狀態(tài)，以鼻短而快地吸氣，使兩肋、后腰、胸及后背霎間產(chǎn)生充氣感。保持?jǐn)?shù)秒鐘時間，再按慢呼方法緩緩呼氣。該練習(xí)主要鍛煉吸氣肌肉群的收縮能動性，同時又鍛煉了其它呼吸肌肉的韌性和運(yùn)動協(xié)調(diào)能力。因此，在練習(xí)時需注意：1、吸氣雖快而短，但必須吸深，盡量吸入到肺底。2、吸氣的感覺是向后向下，而不是向上提或橫向拽。3、正確的快吸，會感覺咽部有一絲涼意，因?yàn)闅饬髂Σ帘乔缓苋?，所以產(chǎn)生的聲音很微小。若聲音大說明方法有誤。返回15要領(lǐng):保持基本狀態(tài)，以鼻短而快地吸氣，使兩肋、后腰、胸及16保持基狀；快吸要領(lǐng)與練習(xí)七的快吸相同?？旌粢I(lǐng)與練習(xí)六的快呼相同。開始練習(xí)時可將速度放慢，隨著練習(xí)的熟練，再逐漸調(diào)整速度頻率。該練習(xí)主要鍛煉肋間肌、膈肌、腹壁肌的彈性舒縮能力，提高呼吸肌肉群的可控度。因此，在練習(xí)時應(yīng)注意：1、初始練習(xí)時，吸和呼絕不能匆忙，一定要按要領(lǐng)和要求穩(wěn)步行進(jìn)。2、腹肌始終處于微縮狀態(tài)，吸氣時收縮幅度小，呼氣時收縮幅度大。3、腰椎、胸骨、頸椎自然挺立，構(gòu)成肌體呼吸運(yùn)動的三角支撐關(guān)系，不僅對快吸快呼練習(xí)重要，對所有呼吸練習(xí)和吐字、發(fā)聲練習(xí)都很重要。返回16保持基狀；快吸要領(lǐng)與練習(xí)七的快吸相同?？旌粢I(lǐng)與練習(xí)六的17

保持基狀；慢吸或快吸均可，在氣息控制基礎(chǔ)上令肋間肌、膈肌、腹壁肌快速進(jìn)行反復(fù)舒縮彈動，鼻、口分別頻頻吸呼微量氣息。從練習(xí)的表像看，頗與狗在炎熱夏季的喘息相類似。所以也有人將此練習(xí)戲稱為“狗喘氣”。該練習(xí)是建立在快吸快呼練習(xí)基礎(chǔ)上的高難度練習(xí)。訓(xùn)練目的主要針對影視（話?。┍硌菟囆g(shù)創(chuàng)造中的哭、笑等特殊表現(xiàn)技巧。練習(xí)時特別要注意：1、呼吸肌肉群舒縮彈動的速度雖快但均勻，力度適當(dāng)。2、進(jìn)出氣息以鼻為主以口為輔。3、進(jìn)出氣息的聲音越小越好，無聞為佳。返回17保持基狀；慢吸或快吸均可，在氣息控制基礎(chǔ)上令肋間肌、膈18保持基狀；有機(jī)控制吸入體內(nèi)的氣息，不停頓地發(fā)音吐字，中途不可吸氣。如若一次氣息不足以支撐到底，千萬不可勉強(qiáng)，而應(yīng)再次運(yùn)用慢吸或快吸方法將氣息吸入，然后繼續(xù)發(fā)音吐字至練習(xí)結(jié)束。數(shù)果子:

一二三，三二一，一二三四五六七，七六五四三二一，六五四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一個一；數(shù)了半天一棵樹，一棵樹長七個枝，七枝結(jié)著七樣果，結(jié)的是：檳子、橙子、橘子、柿子、李子、栗子、梨。數(shù)棗兒:

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒。舉起竿子來打棗兒，青的多，紅的少；一個棗兒兩個棗兒三個棗兒四個棗兒五個棗兒六個棗兒七個棗兒八個棗兒九個棗兒十個棗兒九個棗兒八個棗兒七個棗兒六個棗兒五個棗兒四個棗兒三個棗兒兩個棗兒一個棗兒。這是一個繞口令兒，一氣兒說完才算好。返回18保持基狀；有機(jī)控制吸入體內(nèi)的氣息，不停頓地發(fā)音吐字，中途19方法:自然站立，兩腿分開約與肩齊；小腹微收，腰、胸挺立不僵不懈；肩、頸松弛，兩臂自然下垂；雙目平視或微閉，面帶微笑，頰肌上提，下頜微收，雙唇微閉；牙關(guān)、舌根、喉頭均放松，舌面放平，舌尖輕抵下牙背。呼吸練習(xí)諺語曰：心情舒暢展胸懷，精神飽滿兩肋開，肩喉莫緊腰莫怠，不覺吸氣氣自來。返回19方法:自然站立，兩腿分開約與肩齊；小腹微收，腰、胸挺立不20蓄氣換氣練習(xí)旨在鞏固上述胸腹聯(lián)合呼吸基礎(chǔ)，并將氣息應(yīng)用于實(shí)際發(fā)聲吐字中，以起到其具體能動性作用。練習(xí)時，凡見句中的V符號，都是須吸氣之所在；不見V符號，便應(yīng)一氣說下去，不可停頓吸氣。為避免用口喝氣，換氣前句子最后一個音節(jié)的韻尾音素發(fā)完便迅疾將舌尖輕抬抵住上牙背，形成一個不發(fā)音的“n”狀態(tài)，使氣息不能從口入而必須用鼻吸氣。以下面練習(xí)中“嘉陵江上好風(fēng)光”一句為例，光（

）字的韻尾音素是后鼻音

，當(dāng)

音從鼻腔發(fā)出歸音后便馬上將舌尖翹起輕抵上牙背，同時以鼻吸氣。因?yàn)榫毩?xí)者始終保持呼吸基狀，所以氣息很容易被鼻吸入體內(nèi)。這個方法在影視演藝語言技巧中可謂非常重要，應(yīng)通過不懈練習(xí)養(yǎng)成習(xí)慣為好。嘉陵江嘉陵江上好風(fēng)光V，青山綠水映朝陽V，站在船頭放眼望V，一片江水白茫茫V，滔滔波浪在歌唱V，晨風(fēng)吹來透骨涼V，把住舵來握住槳V，昂首高歌向前方。返回20蓄氣換氣練習(xí)旨在鞏固上述胸腹聯(lián)合呼吸基礎(chǔ)，并將氣息應(yīng)用于21搶氣偷氣練習(xí)是在呼吸肌肉群得到一定鍛煉后方可進(jìn)行的練習(xí)，要求練習(xí)者要具備基本的呼吸調(diào)控能力才能做此練習(xí)。練習(xí)時須先清楚呼吸符號：V是換氣符號；?是搶、偷氣符號。搶氣練習(xí)的方法仍以鼻吸氣，但速度比一般快吸快呼要略快而短促，氣息搶入后毫不停頓地繼續(xù)發(fā)聲吐字；偷氣方法是鼻口并用更加短促快捷地吸氣，幾乎是與所發(fā)字音的聲母同時進(jìn)行的。開始做搶氣偷氣練習(xí)時，不可求快而忽略了應(yīng)有的控制，注意力應(yīng)集中于呼吸練習(xí)方法上。舉例：請點(diǎn)擊21搶氣偷氣練習(xí)是在呼吸肌肉群得到一定鍛煉后方可進(jìn)行的練習(xí)，22小放牛：什么上山吱紐紐V？什么下山亂點(diǎn)頭V？什么有頭無有尾？什么有尾無有頭V？什么有腿家中坐？什么無腿游遍洲V？趙州橋▽，什么人修▽？玉石欄桿什么人留V？什么人騎驢橋上過？什么人推車軋道溝？什么人拄刀橋頭站？什么人勒馬看春秋V？什么人白▽？什么人黑▽？什么人胡子一大堆V？什么圓圓在天邊？什么圓圓在眼前V？什么圓圓當(dāng)街賣？什么圓圓道兒兩邊V？什么開花節(jié)節(jié)高？什么開花貓著腰？什么開花沒人見？什么花開一嘴毛▽？什么鳥穿青又穿白▽？什么鳥穿出皂靴來▽？什么鳥身穿什樣錦▽？什么鳥身披麻布口袋？雙扇門▽，單扇開▽，我自己出迷自己猜V。小車兒上山吱紐紐，瘸子下山亂點(diǎn)頭；蛤蟆有頭無有尾，蝎子有尾無有頭V；板凳有腿家中坐，輪船無腿游遍洲▽；趙洲橋▽，魯班修▽，玉石欄桿圣人留▽；張果老騎驢橋上過，柴王推車軋道溝；周倉拄刀橋頭站，關(guān)公勒馬看《春秋》▽；羅成白▽，敬得黑▽，張飛的胡子一大堆V；月亮圓圓在天邊，眼鏡圓圓在眼前；燒餅圓圓當(dāng)街賣，車轱轆圓圓道兒兩邊▽；高粱開花節(jié)節(jié)高▽，糜黍開花貓著腰▽；蒼子開花沒人見，玉米開花一嘴毛▽；喜鵲穿青又穿白，烏鴉穿出皂靴來▽；野雞身穿什樣錦，鶚拉兒身穿麻布口袋。思考題22小放牛：思考題24１.呼吸調(diào)控是幫助演員增強(qiáng)肺活量嗎？為什么？２.何謂胸腹（胸膈）聯(lián)合呼吸？３.慢吸慢呼練習(xí)對演員起到什么鍛煉作用？４.能否講出慢吸慢呼練習(xí)的具體要求有哪些？５.學(xué)習(xí)影視演藝語言技巧為何從呼吸練習(xí)開始？６.日常生活中，你習(xí)慣鼻吸氣還是嘴吸氣？７.通過一段時間的練習(xí)，你感覺身體有何反應(yīng)？８.你每天做多長時間的呼吸練習(xí)？24１.呼吸調(diào)控是幫助演員增強(qiáng)肺活量嗎？為什么？讀一本好書，就是和許多高尚的人談話。---歌德書籍是人類知識的總結(jié)。書籍是全世界的營養(yǎng)品。---莎士比亞書籍是巨大的力量。---列寧好的書籍是最貴重的珍寶。---別林斯基任何時候我也不會滿足，越是多讀書，就越是深刻地感到不滿足，越感到自己知識貧乏。---馬克思書籍便是這種改造靈魂的工具。人類所需要的，是富有啟發(fā)性的養(yǎng)料。而閱讀，則正是這種養(yǎng)料。---雨果

喜歡讀書，就等于把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。---孟德斯鳩如果我閱讀得和別人一樣多，我就知道得和別人一樣少。---霍伯斯[英國作家]讀書有三種方法：一種是讀而不懂，另一種是既讀也懂，還有一種是讀而懂得書上所沒有的東西。---克尼雅日寧[俄國劇作家?詩人]要學(xué)會讀書，必須首先讀的非常慢，直到最后值得你精讀的一本書，還是應(yīng)該很慢地讀。---法奇(法國科學(xué)家)了解一頁書，勝于匆促地閱讀一卷書。---麥考利[英國作家]讀書而不回想，猶如食物而不消化。---伯克