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文檔簡介

心理互助員培訓(xùn)-心理互助技能心理互助員的任務(wù)是提供心理幫助，能有效地傾聽和支持他人。本次培訓(xùn)將介紹多種心理互助技能，幫助您更好地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。心理互助員培訓(xùn)的目標(biāo)1提供支持和傾聽通過有效的溝通技巧，傾聽他人煩惱并提供積極的支持。2增強(qiáng)情感智能發(fā)展個人情感智能，提高對自己和他人情感需求的理解和應(yīng)對能力。3促進(jìn)身心健康學(xué)會管理自己和他人的情緒，提高身心免疫力，預(yù)防情感困擾導(dǎo)致的問題。心理互助技能的重要性1提高生活質(zhì)量學(xué)會有效的解決問題方法，提高自己和他人的生活質(zhì)量。2提升人際關(guān)系通過學(xué)習(xí)情感溝通技巧，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和改善。3培養(yǎng)堅(jiān)韌性學(xué)會面對挑戰(zhàn)和困難的積極態(tài)度，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力?；A(chǔ)心理互助技能積極傾聽傾聽他人并傳達(dá)關(guān)心和支持，幫助煩惱者減輕負(fù)擔(dān)。放松技巧介紹呼吸練習(xí)和其他放松技巧，幫助煩惱者恢復(fù)平靜。情感表達(dá)學(xué)習(xí)如何通過言語和肢體語言表達(dá)情感，建立更好的人際關(guān)系。進(jìn)階心理互助技能1認(rèn)知技巧介紹如何通過認(rèn)知技巧改變負(fù)面思維，從而減輕負(fù)面情緒。2沖突處理提供解決緊張情境如爭議和分歧的方法和實(shí)踐機(jī)會。3自我照顧學(xué)會通過自我關(guān)愛和自我調(diào)節(jié)的方法改進(jìn)身心健康。案例演示情感問題傾聽技巧解決方案工作煩惱深入傾聽提供實(shí)用建議戀愛關(guān)系積極反饋改進(jìn)溝通方式疾病康復(fù)同理心聆聽提供情感支持實(shí)踐機(jī)會實(shí)踐掌握技能參與模擬演練和案例研究，提高掌握心理互助技能。自我反思和成長通過反思和討論，發(fā)現(xiàn)和改進(jìn)自身的心理互助能力不足?？偨Y(jié)與反饋成果展示展示培訓(xùn)成果，鼓勵彼此分享并提供反饋。主題講座邀請知名人士分享主題講座，帶來新的思考和啟

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