個人成功素質(zhì)訓(xùn)練的方法

個人成功素質(zhì)訓(xùn)練的方法

個人成功素質(zhì)訓(xùn)練有一整套的方法，通過這些方法的嚴(yán)格訓(xùn)練，受訓(xùn)者的靈魂、行為會發(fā)生明顯變化。我們在訓(xùn)練中主要采取了如下的一些方法。當(dāng)然，如果條件許可，我們也可以采取其他的一些方法。

1朗讀。

每次訓(xùn)練課，一位同學(xué)站在講臺上，帶領(lǐng)大家朗誦下面幾句話：

我渴望成功，

我一定成功，投入成功訓(xùn)練，塑造成功靈魂，成就superman。

要求朗誦時，莊重，包含激情，充分相信，把自己對成功的渴望帶到朗誦面去，表達(dá)自己對成功的強烈渴望、對成功的承諾、所渴望的目標(biāo)。你如何對待這幾句話，這幾句話就會以同樣的態(tài)度對待你。一些同學(xué)開始對此不太習(xí)慣，有些人不以為然，但隨著訓(xùn)練的進(jìn)行，後來也就習(xí)慣了，并產(chǎn)生了很好的實際效果。在快要結(jié)束的一次課上，兩個同學(xué)同時領(lǐng)讀，使朗誦達(dá)到高潮。

2談感受。

每次課有五到十位同學(xué)講他們生活、讀書、學(xué)習(xí)及訓(xùn)練的感受。這既是對同學(xué)自信心的鍛煉，也是讓同學(xué)對自己有一個更清楚的認(rèn)識，是對自己的心理分析；下面的同學(xué)可以吸收上面同學(xué)的經(jīng)驗教訓(xùn)。上面同學(xué)講的感受，使下面的同學(xué)心靈受到一次次的震動，而這是靈魂生長有效的方法；談感受使同學(xué)心態(tài)開放，使心與心之間的距離接近。開放的心態(tài)是非常重要的，只有向別人敞開你的內(nèi)心，別人才會與你接近，才會與你做朋友；通過談感受可以更好地了解同學(xué)的內(nèi)心。教師也在聽同學(xué)的感受後，心靈受到震動，得到一次次的凈化、升華，做到教學(xué)相長。這種方法受到同學(xué)的普遍歡迎。

3講授。

在個人成功素質(zhì)訓(xùn)練中，教師是一個向?qū)В陉P(guān)鍵的東西上引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行探索。教師不只是告訴同學(xué)結(jié)論，也不是把得到的結(jié)論過程平鋪直敍的告訴同學(xué)，而是通過一定的方式，使同學(xué)以一種渴望、一種激情，自己實際地探討，使個人成功的觀念真正進(jìn)入同學(xué)的靈魂，而不只是一般的記憶，這是個人成功素質(zhì)訓(xùn)練與普通講授最根本的區(qū)別。普通講授只是記憶，只是了解，只是掌握，很少進(jìn)入個人的靈魂、很少成為個人行動的準(zhǔn)則。這就要求教師有很高的教學(xué)藝術(shù)，對課程充分準(zhǔn)備，要把自己對成功的強烈情感帶到訓(xùn)練中去。訓(xùn)練不再是一般意義上的講課，而是一種高水準(zhǔn)的藝術(shù)表演，是對生活的升華，對生活的再造，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高於生活。必須講出理想，講出意志，講出感情，要對同學(xué)的靈魂的凈化，升華，起到幫助。因此，材料的組織、安排，講課的激情，同學(xué)的叁與，師生的互動，甚至教師的用詞造句都要仔細(xì)考慮。

4討論、辯論。

心分析是訓(xùn)練中很重要的內(nèi)容，目的使個人成功的素質(zhì)進(jìn)入學(xué)生的靈魂，而這靠講授很難做到。在課堂上，同學(xué)對一些重要的問題，進(jìn)行討論、辯論，使同學(xué)對這些問題有清楚的認(rèn)識。這種方法主要用於心靈的凈化，用於把一些消極的、不健康的東西清除出心靈。因此，要求討論者實際分析自己內(nèi)心深處到底有哪些因素制約著個人的成功，要求受訓(xùn)者明白到底是什麼因素使自己沉溺在消極的東西上，讓受訓(xùn)者自己一定要找到心靈深處影響成功的因素，使自己心靈的泉眼得到凈化。只有泉眼凈化了，流出的泉水才會是乾凈的，才會是甘甜的。這需要花費大量的時間和精力。為了取得好的效果，我們把同學(xué)分成小組，以小組為單位來討論、辯論重要的話題。

5目標(biāo)訓(xùn)練。

目標(biāo)訓(xùn)練以受訓(xùn)者實際完成自己確定的目標(biāo)為訓(xùn)練內(nèi)容。具體是：

l設(shè)定目標(biāo)的一般程式，目標(biāo)設(shè)計的一般原則。

l結(jié)合自己的學(xué)習(xí)，生活，設(shè)定在本學(xué)期內(nèi)實現(xiàn)的目標(biāo)，要求目標(biāo)的設(shè)定要有先進(jìn)性、可能性。

l對同學(xué)設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行仔細(xì)的審閱，提出修改意見，要求同學(xué)進(jìn)行修改，同學(xué)的目標(biāo)交教師一份，自己保留一份。

l要求同學(xué)每天嚴(yán)格執(zhí)行實現(xiàn)目標(biāo)的計畫，并且把目標(biāo)的執(zhí)行情況記錄下來。

l要求同學(xué)在執(zhí)行目標(biāo)的過程中進(jìn)行自我暗示，幫助實現(xiàn)目標(biāo)。

l最後對目標(biāo)執(zhí)行情況進(jìn)行總結(jié)。

目標(biāo)訓(xùn)練是很重要的訓(xùn)練環(huán)節(jié)，它要求受訓(xùn)者綜合利用各種訓(xùn)練技術(shù)，來幫助實現(xiàn)目標(biāo)。目標(biāo)在個人成功中的作用是提供行動的方向，提供行為的動力支援，在人們的內(nèi)心產(chǎn)生激情。沒有目標(biāo)的人，就好像走出了家門而不知道該往哪里去，就好像航行在大海的船失去了舵手和動力。沒有目標(biāo)的人別指望他會有什麼成就。

6自我暗示。

自我暗示是心理學(xué)的一種技術(shù)，在個人成功素質(zhì)訓(xùn)練中有十分重要的作用。自我暗示是受訓(xùn)者對自己進(jìn)行心理暗示，把自己所期望的目標(biāo)以特有的方式告訴自己的潛意識，并經(jīng)常反復(fù)。對於自己所追求的目標(biāo)要充分相信，要有強烈渴望，要有激情，要定時做，堅持下去，這樣就會取得明顯的效果。自我暗示是把個人成功的觀念轉(zhuǎn)變成心靈深處東西，轉(zhuǎn)變?yōu)閭€人的行動、習(xí)慣，也就是轉(zhuǎn)變成自發(fā)的力量，轉(zhuǎn)變?yōu)閭€人的現(xiàn)實力量，而不只是知道。這是一種簡便有效的方法。在執(zhí)行時，容易出現(xiàn)的問題是開始不容易相信種方法，很難進(jìn)入狀態(tài)，因而許多人很難堅持，太多的人總是半途而廢。這是一個普遍的問題。當(dāng)然，也可能出現(xiàn)已開始熱情很高，但後來往往會失去熱情，有可能半途而廢。對於自我暗示，信則靈，不信則不靈。這絕非迷信，而是心理規(guī)律。人們一定要了解自我暗示。自我暗示在幫助個人樹立自己的信心方面有著十分明顯的作用，把對自己的信心告訴潛意識，通過大量反復(fù)，就會確立起對自己的信心，就會以充分的信心工作，就會有很大勇氣，就會及時行動而不再猶豫，不再拖。

7閱讀、寫讀書筆記。

在個人成功訓(xùn)練中，每天都要閱讀個人成功學(xué)書籍，結(jié)合自己的實際情況寫感受。個人成功學(xué)的書包括想拿破侖希爾的個人成功學(xué)著作、偉人傳記。要求同學(xué)認(rèn)真閱讀，有感想就及時的記下來。讓偉大人物的品德、思想、行為來感染自己，激勵自己，打動自己，讓偉大人物的思想成為自己的思想，讓偉大人物的品德成為自己的品德，使自己具有偉大人物的行為和成就。閱讀與寫讀書筆記是很好的方法，一方面使同學(xué)的心靈受到震動，使他們內(nèi)心真正增長成功的素質(zhì)；另一方面，使同學(xué)養(yǎng)成良好的習(xí)慣。訓(xùn)練有嚴(yán)格的檢查，督促同學(xué)。這是心靈的感化、心靈的充實、心靈的升華，我把這種方法稱之為與偉人同行，是把偉大人物優(yōu)秀的東西轉(zhuǎn)化成為受訓(xùn)者的靈魂。

8交流，批改作業(yè)。

訓(xùn)練還有一個重要的內(nèi)容，就是課前對同學(xué)的讀書筆記進(jìn)行逐個的批閱，逐個與同學(xué)進(jìn)行交流，根據(jù)同學(xué)在讀書筆記反映出來的情況，進(jìn)行交流；對於感受比較深的同學(xué)進(jìn)行鼓勵；對於在認(rèn)識上還不是很清楚的同學(xué)，給與指導(dǎo)；就訓(xùn)練上的一些關(guān)鍵問題與同學(xué)作進(jìn)一步的交流，同學(xué)也常常把他們在訓(xùn)練中的一些實際問題拿來與教師進(jìn)行共同探討。課前的交流很有針對性，對於學(xué)生有很大的幫助，效果特別明顯。從同學(xué)的作業(yè)中也可以發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練過程中存在和出現(xiàn)的問題，便於及時解決。另外，批改學(xué)生作業(yè)是對學(xué)生訓(xùn)練的督促。

9網(wǎng)上交流。

在教師的鼓勵與支持下，一位同學(xué)建立了自己的個人成功訓(xùn)練主頁。我們鼓勵同學(xué)去訪問這個主頁。教師把對重要的問題的思考放在網(wǎng)頁上，供大家閱讀討論。網(wǎng)上也是交流的重要場所，有些同學(xué)通過電子郵件把自己的問題發(fā)給教師，教師從網(wǎng)上回答，既解答了同學(xué)問題，又增加了師生友誼。有些同學(xué)把自己看到的特別好的文章也發(fā)給教師，共同學(xué)習(xí)。

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