高三最要緊的是調節(jié)心態(tài)

高三最要緊的是調節(jié)心態(tài)高三學習方法指導-學習策略通過調查各類高三學生的學習方法，總結成下表，供大伙兒借鑒。

典型不良學習適應

1、概念的重要性被忽視，而一些難題，怪題倍受青睞。

2、把大量的時刻花在自己喜愛的科目上，冷落了其它科目。

3、平常依靠運算器，一考試就犯運算上的錯誤，搞的自己手忙腳亂。

4、聽老師講例題覺得會了，自己用參考書時一看題明白了就以為自己會了，不再動手去做。

5、匆忙應對老師作業(yè)，搞題海戰(zhàn)術，卻不認真對待做題時發(fā)覺的問題。

6、聽課時將內容一股腦塞到里面去，不動腦筋去摸索因此然。

7、成績好一點的同學認為老師上課講的太簡單，開小差。事實上忽略了老師對某一些關鍵問題的分析。

8、將老師講的例題一字不漏的抄下來，而同時忽略了老師精辟的分析。

9、晚上開夜車，白天沒精打采，形成惡性循環(huán)。

一樣學習策略

1、課前預習，找出問題，聽課時才能有重點的聽。

2、認真聽講：將老師將的精華抓住。“課上一分鐘，課下半天恭”。

3、記筆記：差不多概念不用記，而老師對概念的說明專門要記。老師講例題時，將題抄好之后，就聽老師分析、解題，最后把答案抄下來，課后在自己獨立做出來。

4、課后把當天所學的內容看幾遍，想一遍，直到全部明白得后再去做題，否則只是應對作業(yè)。如此事半功倍的把握了知識，以后少了許多障礙。

5、每次考試前都將平常作業(yè)和往常試卷中做錯的題重新做一遍。這是查陋補缺最好的方法。

學科學習策略

語文：盡管考的幾乎差不多上課外知識，然而能力的培養(yǎng)需要課內來提高。

語文學習：

1、記差不多的字詞、文言虛詞意義及用法。

2、閱讀現(xiàn)代文，分析寫作技巧，作文列提綱。

3、重視課外閱讀，但由于時刻關系，只能讀一些精短的文學、科學作品，提高語文水平。

4、做閱讀明白得時做到泛讀、精讀、掃讀。掃瞄一遍明白大意，精讀把握段落大意及答題點，第三遍搜尋問題答案。

英語學習：

1、牢記單詞，因此包括它的用法，爭取每一個單詞背下一兩個例句，用起來就不容易錯了。

2、系統(tǒng)的學語法，平常零零碎碎記下來的要及時總結，更要看系統(tǒng)總結的書。

3、加大閱讀量、背誦文章。建議每天晚上將白天學的單詞背一遍，語法記一遍，早自修再回憶一遍。冰凍三尺，非一日之寒，外語的學習就需要長期積存才能見成果。

數(shù)學學習：

1、數(shù)形結合思想，每一個初等函數(shù)在頭腦里有清晰的圖，由表達式得圖象，從圖象推定義域、值域等。

2、函數(shù)與方程的思想，例如二次函數(shù)定義域、值域在解一元二次不等式中的應用。

3、分類討論，例如在求解含參數(shù)的不等式時，分別討論參數(shù)取值范疇，復雜的問題分割成幾個簡單問題了。

4、數(shù)學要多做題，才能知識，把握多種題型，

學習時刻安排

高中三年：

1、高一、高二下題池。不在于做的題多，而在于精，做過的題力求弄清弄透，如此弄清一道題，意味著弄明白一批題。

2、選好參考書。應選有知識總結，例題多，講解詳細的參考書。

3、高三為了加快解題速度，找到解題感受，提高技巧，就要下題海多做一些習題集。

一天時刻安排；

1、早晨背一些英語課文或課文的名家名段，或一些古代文言文；不用早晨時刻寫理化作業(yè)。

2、晚自習一樣是先復習當天所學的內容，然后寫作業(yè)，做一些練習題，復習完了，明白得了再做題，比做一道，翻一下書效率要高得多。

3、有時刻再分專題的讀一些英語語法，如：虛擬語氣，連詞之類。

學習建議

1、找一個競爭對手，大伙兒成績不相上下，由此共同進步。

2、帶著問題去聽課，時刻預備著回答老師的問題，會讓自己精力專門集中，同時要邊聽邊動腦筋。

3、建立一個錯題記錄。

4、把每一張試卷當做自己能力和水平的檢測。做的好，給自己一點信心，做的不行，說明這一時期努力不夠，需要再接再厲。

5、專項，綜合，強化。先將每一章節(jié)的知識各個擊破，然后再將知識連成一個網(wǎng)，做一做歷屆高考最后幾題。最后強化練習模擬題。

重要觀點

1、非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠。心態(tài)一定要安靜，每一次考試認真對待，好不自豪，差不喪氣，關鍵在于憑心而論你努力了就行了。

2、隨時隨地不讓自己做無用功，看書看不到里面去時就做題，頭腦發(fā)脹時休息一會兒。做數(shù)理化習題做的惡心了，趕忙換語文書看看。學習若能統(tǒng)籌安排，就可不能覺得十分疲勞，確實是那個道理。

3、既不能妄自菲薄，以為自己什么都會了，也不能妄自菲薄，遇到一點挫折就舍棄努力。決心給了我們動力，信心給了我們勇氣，恒心給了我們成功。每一個人都要做好一種心理預備，承擔一次次的打擊。專門是學習不太好，又一直在努力的同學，成效不可能忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。量變達到一定的度，就會質變。

4、文武之道，一張一弛，勞逸結合，“8-1>8”。每天適當?shù)牡讲賵龌顒右幌拢尨竽X有更充沛的精力學習。例如在傍晚散步、打一會兒籃球。排除一天的緊張，既而晚上能更好的學習。

5、多一份自信。學習不理想，或是現(xiàn)實與期望尚有差距的同學，信心是專門重要的。相信自己曾經成功過，自己一定能行。

6、文科學習切忌急功近利，文科要緊考能力，而能力是平常積存的?？赡苡腥擞X得努力了好一陣字也不見效，但是假如不努力更可不能見效，努力總有一天會見效。

7、獲得總是在付出以后，要克服惰性，不要給自己找理由放松自己，做每一件事都想一想關于學習有沒有好處，再決定去不去做。例如看電視，踢球都當做學習中的一種放松，適可而止。有了那個尺度，再加上持之以恒，一定能成功?！倔w會交流】高三文科科學學習方法誰能在“會學”上取得突破，誰就能將自己的學習潛能轉變?yōu)楝F(xiàn)實的成績；誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在明年七月。——史平手記也許是上帝的有意賜予，上大學前的文科學習，筆者幾乎是完全自學完成的；在大學學習期間，老師們又逼著我學會如何學習；站在中學講壇上十多年，學生們常常用殷切的目光向我叩問：老師，如何樣才能學好文科？奔跑到各校指導教研工作，一個聲音不時在提醒我：在錯誤的路上奔馳有什么用？

正是如此的經歷，使我逐步形成了如此的信念：假如把握了正確的學法并堅持不懈地實踐，任何學生都能夠高效率地學好文科。

那么，明年就要參加高考的文科生們，你們是否差不多把握了較好的文科學習方法？

一、高三文科生，你是否會學習文科

我曾經對高三文科生的學習方法問題搞過專題調查，總的感受是文科生們尚未能專門好地“學會學習”。要緊表現(xiàn)為：

第一，學習與生活的時刻安排缺乏科學性。

假如睡眠時刻不能保證，文體活動時刻被擠占，就使得相當一部分學生在課堂上“經常走神”。這因此會嚴峻阻礙學習效率的提高。

第二，學習過程缺乏主動性。

專門多學生過份地依靠對教材的閱讀而專門少采納做筆記、卡片等更有效的文科學習方式；專門少帶著問題閱讀教材，變成了閱讀確實是背書，這明顯不利于歸納、比較、分析和概括等學科能力的培養(yǎng)；對考試麻木不仁，消極應對而專門少進行研究，積極應對。這種被動學習的態(tài)度與行動，明顯與“以能力測試為主導”的高考改革方向相悖，因而也就難以取得理想的學習成效。

第三，經歷方法尚未優(yōu)化。

毫無疑問，文科各學科主體知識系統(tǒng)的基礎依舊必須識記的，這是學好文科的基礎，也是順利應試的前提。調查說明，不管是識記的內容依舊識記的方法，文科生們都未必能專門好地把握了，這因此不利于知識的鞏固，也不利于備考。

簡言之，從我了解到的情形看，許多文科生離會學習尚有不小差距。明顯，誰第一在“會學”方面取得突破，誰就更有把握將自己的學習潛能轉變?yōu)楝F(xiàn)實的成績；更關鍵的問題是，誰現(xiàn)在就開始行動，誰就能笑在最后。

二、學好文科必須重視的五個差不多環(huán)節(jié)

深信每個高三文科生都想走上學習的成功之路。要想走上成功路，除了具有強大的學習動力、刻苦的學習態(tài)度和良好的軀體與心理素養(yǎng)外，還必須把握科學的學習方法。事實上，只要是在學習，不管是否意識到，人們都在選用一定的學習方法，只只是所用方法有優(yōu)劣之分罷了。學習得法，事半功倍，不但能關心文科生在今后的一年間順利前行，取得優(yōu)異成績，更能成為一個人的寶貴財寶而讓人終身受益。

事實上，達爾文早就說過，“最有價值的知識是關于方法的知識”。那么，學好高三文科有哪些方法？如何樣去把握這些方法呢？筆者以為第一必須抓好以下五個關鍵環(huán)節(jié)。

1、教材的閱讀

閱讀是“學習之母”。它既是學習的開端，也有助于提高學習效率。有研究說明，閱讀后的經歷率要比聽講后的經歷率高出1.66倍。

因此，看書未必是閱讀，只有讀明白了至少是用腦了才能確實是閱讀。那么，從高三文科生的角度看，應該如何樣閱讀文科教材？

從閱讀的步驟看，第一是要經?？纯疵考捌浣滩膬雀髡鹿?jié)下的子目。名目及其子目具有高度的濃縮性、完整的系統(tǒng)性和嚴密的邏輯性等特點，它能表達各章節(jié)、各子目之間的關系和核心內容，因而是學習的導游圖，經常加以掃瞄，就能對教材的要緊內容及其相互間的關系了然于胸。如閱讀《中國古代史》（人民教育出版社2003年版）的名目就不難發(fā)覺編者將中國古代社會分成了六章六個時期，其中從第二章開始分五個時期介紹中國封建社會時期的歷史；再看第二章“封建大一統(tǒng)時期----秦漢”下面又設八節(jié)，實際上是從制度、政治、社會經濟、疆域、民族關系和文化等方面論述了這一時期的中國歷史進展狀況，其中“大一統(tǒng)”的特點專門鮮亮；而第五章“封建社會的繁榮----隋唐”的介紹，則是從“繁榮”的角度切入，以八節(jié)的篇幅分別介紹了這一時期的政治經濟、制度變革、民族關系、對外交往和文化等方面的狀況，時代特點可謂是一目了然。

順便指出，近年來隨著社會學科新研究成果的大量涌現(xiàn)，教材的改革力度也相當大，高三文科生在閱讀時應當予以適當?shù)年P注，因為高考將會表達這些成果。關注的最佳捷徑確實是鉆研《一般高等學校招生全國統(tǒng)一考試說明》（俗稱“考綱”）中的“考試內容”，看看它的框架結構及重要的知識點的表述與教材有什么不同。再確實是翻看新教材的名目，看看其框架結構、差不多線索和重要觀點有什么變化，新舊版的《中國古代史》教材就極為鮮亮地表達了這種情形。第三是關懷教師及各類媒體的介紹，如隨著“夏商周斷代工程”的完成及其研究成果的正式公布，公元前841年就差不多不再“是我國歷史有確切紀年的開始”。

其次是在對每個章節(jié)的閱讀時要重視查找“靈魂”（或者說是“中心思想”）。社會學科具有強烈的人文性。因此，要多想想編者什么緣故要把這一內容放進教材？他想借此說明什么問題？他又是通過什么材料來說明問題的？重視對這些問題的摸索，有助于養(yǎng)成從教材中獵取有效信息的能力，有助于培養(yǎng)分析和解決問題的能力。因此，“靈魂”常常表現(xiàn)為是隱性知識，它并沒有直截了當用文字表述出來，而是隱藏在教材之中的知識內容和知識聯(lián)系，這就需要去明白得、去挖掘。如“只有中國共產黨才能就中國”確實是蘊藏在中國近代八十年抗爭與探究史中的歷史結論，但教材并沒有直截了當?shù)剡@么說；又如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”是中共審時度勢、抓住機遇、正確決策的結果，但教材也沒有這么說。明顯，這些差不多上在了解教材、明白得教材的基礎上得出的結論，而且，還完全能夠從其它的角度得出更多的結論。

第三是確定并用各種標記劃出學習目標，以便于日后復習時一目了然，更能夠明確差不多的知識點。

從閱讀的技巧看，要專門注意四點。

一是要重視關鍵詞（又稱段落主題句）。

它通常在每一段的第一句或是最后一句。要想一想，支撐它的依據(jù)是什么？

二是要善于把標題變成問題對自己提問。

如“偉大戰(zhàn)略決戰(zhàn)的勝利”就可變?yōu)椋褐泄彩裁淳壒室M織戰(zhàn)略決戰(zhàn)（背景）？戰(zhàn)略決戰(zhàn)是如何樣進行的（過程）？戰(zhàn)略決戰(zhàn)產生了什么阻礙（意義）？

三是對某些重要材料要加深明白得。

如需加深明白得，可按“掃瞄—自我提問—閱讀—復述”的程序進行閱讀。

四是如需較長久地記住的知識。

可使用“考試通過器”（又稱三R體系）：閱讀（READ）----逐段閱讀，弄明白作者在這一段中講了什么，重點是什么。這是關鍵一步，必須弄明白。記錄（RECOND）----對所閱讀的教材有選擇進行劃線，或歸類制表。背誦（RECITE）----對所劃的東西掩卷回憶并背誦，最好是出聲地背誦，背對為止。在時刻分配上，背誦時刻占50%較為適宜。

2、課前預習與課后復習

課前預習是高效地學習新課的基礎，但許多文科生對教材的預習一直是忽視的，其后果是聽課時心中許多甚至因此不得要領，只得忙于生吞活剝教師講授的東西。不搞課前預習，除了認識上的緣故，時刻過于緊張也是客觀緣故。事實上，如想形成獨立摸索的能力，把握學習的主動權，使學習進入良性循環(huán)，并保持較高的效率就不能不重視課前預習。

那么，如何樣預習？建議按下列三個步驟去嘗試：第一是縱覽章節(jié)、引言和子目?？v覽猶如給機器上潤滑油，化時不多，便可了解差不多內容，明確學習方向，還易于整體地把握方向。其次是依照高考《考試說明》中的“考試內容”（俗稱考綱）了解教材的要點、難點，并把重要的知識目標（如時刻、地域、人物、事件、術語）劃下來。最后是把不明白的地點確定下來，這是必不可少的一步：只有明確它，才有可能排除它。做好了這一切，上課時就能夠集中精力關注老師是如何解決問題的了。

在高三年級，復習可能是學習中最重要最關鍵的一環(huán)，那個地點的復習要緊是指課后的復習。遺忘是個連續(xù)不斷的過程，復習則是戰(zhàn)勝遺忘的利器，它因此也應當連續(xù)不斷地進行。只是，課后復習的目的不僅僅在于鞏固已學過的知識，而且還要把握新的知識。

高三文科的課后復習應該如何樣進行？

從復習內容的角度看，因此是要抓住“學科主體知識范疇內”的要緊學習目標（也稱學習重點或主干知識）。以歷史學科為例，所謂要緊的學習目標，一是重要的歷史事件、歷史人物和歷史術語，如鴉片戰(zhàn)爭、林則徐和《南京條約》；二是與差不多線索有關的，如魏源的“師夷長技以制夷”、李鴻章的“師夷長技以自強”、康有為的維新變法、孫中山的民主革命、陳獨秀的“民主”與“科學”；三是一些歷史的差不多結論，如“鴉片戰(zhàn)爭是中國近代史的開端”、“太平天國運動是中國農民戰(zhàn)爭的最高峰”等等。對非要緊的學習目標要敢于忽略，千萬不要試圖“把書本上的東西都記住”。因此，由因此高考，因此具體的考試內容每年都有所調整，這就需要重視考綱。注意，要想事半功倍地進行高三的歷史復習，就務必要重視考綱并在考綱的指導下進行，在新《考試說明》頒發(fā)之前，能夠先參考2003年的《考試說明》。至于考試的“超綱”確信不是命題的方向而只能視為是命題的失誤。

復習的方法專門多，但最差不多的是下列四種。對平常的課后復習，通常能夠重要的知識點為中心進行。隨著學習的推進，歸類就成為一種行之有效的的復習方法。

宏觀的歸類能夠形成差不多線索。如《世界近現(xiàn)代史》（上冊）大體可歸為“資本主義的興起與進展”“資產階級革命與改革”“工運與共運”“殖民與反殖民”四個專題，進而形成一條主線索和三條副線索。而微觀的歸類則能夠把相似或相近的知識集中起來，便于識記。如資產階級革命中的重要文獻、關鍵性戰(zhàn)爭等等。

歸類還能夠表現(xiàn)為抓住一些小專題進行復習。在文綜考試的背景下，這種歸類方法看起來變得更為重要了。小專題復習因此意味著要把有關知識系統(tǒng)化、專題化。以中國古代文化為例，它能夠分為社會科學和自然科學兩大類。社會科學可再分為思想、教育、文學、史學、藝術等小專題，自然科學也可再分為農、醫(yī)、天、算、工程等小專題。應該強調指出，小專題復習的注意重心不應放在知識點的歸類、梳理和識記上，更不要刻意在知識點上去“深挖洞”，而是要放在對相關問題的認識上，放在對這些歷史現(xiàn)象的探究上。要學會以小見大，用歷史唯物主義的差不多觀點分析和明白得這些歷史現(xiàn)象。以中國古代的教育為例，假如對私學、書院的興衰拉線索并不能算錯，但終究只是一些細小知識的堆積，意義并不大；而假如能夠揭示蘊藏其后的經濟、政治根源，進而明白得“教育是一種重要的社會現(xiàn)象，它的興衰受制于社會的進展，同時也阻礙社會的進展”，那么才實現(xiàn)了對這一歷史現(xiàn)象進行探討的價值。

第三種方法是編制各類表格。它能夠使重要的知識排列有序，一目了然。

第四種方法難度最大，但對進展思維能力、關于一年后的應試卻是極其有效的，這確實是比較的方法。高考專門重視比較，這是因為比較能力是一種層次較高的能力，能專門好地考查學生對知識的實際明白得和應用能力。

那么，如何樣進行比較？

第一因此要把握與明白得差不多概念。其次是要把握比較的方法，這就要依*平常的訓練。比較的內容是相當廣泛的，人物、事件、歷史概念、文化成果等均能夠進行比較。比較時需注意三點：第一是明確思維方向，求同依舊求異，是橫向比較依舊縱向比較。我們的任務確實是把這些本質性的異同點找出來。其次是確定比較點，也確實是劃分一些領域進行比較，如能夠是兩個不同社會的政治、經濟和文化領域，也能夠是兩個或兩個以上歷史事件的緣故、過程、結果等，因此還能夠是兩個歷史事件的性質、特點、阻礙等。

從加深經歷的角度看，成功的復習至少應當抓住兩個步驟：

第一步是把新學的知識放入已學的知識中去考察并要努力將它融入已有的知識結構中，因此整理筆記和做一些卡片是題中應有之義。

第二步是適當?shù)木毩暋?/p>

3、聽課

聽課，是指傾聽，是指在聽的過程中用腦吸取詞或句的含義，在此基礎上明白得事實和概念，并盡量將它轉化為經歷。

聽課，是現(xiàn)時期學生獲得知識的要緊途徑之一，也是能否實現(xiàn)高效地學習的重要環(huán)節(jié)之一。

要聽好高三的課，應當做好下列幾件事：

一是要端正聽課態(tài)度，這是有效聽課的最重要條件。

你應該認識到自己的幸運：每堂課差不多上老師化了幾個小時甚至因此一生的心血才預備好的，你就這么容易地得到了；你應當想到，課后的自學專門難在相同的單位時刻里獲得相應的信息。

二是要認真傾聽。

它包括：集中思想----要用心地聽課，專門是用心于①學習目標；②預習中未解決的的部分；③老師強調的知識和重點分析的知識。

三是要多種器官并用，做好筆記并積極地提問和回答。

在課堂上，要堅持耳聽、眼看、手記、嘴巴問答，如此才能為大腦印下清晰的經歷痕跡。

四是要及時歸納。

可在下課再花費一、二分鐘追憶一下這節(jié)課的重點是什么。

在聽課問題上，要注意排除以下兩種常見的壞適應：認為課乏味或是挑剔講課老師而不認真聽，這會導致有用信息的遺漏；分心，在上課的時候“兼顧”其它學科的學習，這因此會“擔驚受怕”，學習成效可想而知。

4、筆記

什么緣故要記筆記？有研究說明，課后趕忙測試，一樣學生能夠記住老師講課內容的50%，48小時后只能記住其中的25%，隔兩周后再回憶，記住的大約只有8.4%了。

毫無疑問，記筆記有助于眼、耳、腦、手緊密配合，多種器官刺激大腦，有助于集中精力，積極摸索，強化經歷，從而提高學習成效。然而，筆記的功能還不止于此，因為教師在課堂上講的內容與教材相比，有時會更有層次性、邏輯性，或是更顯淺易明白。

一樣說來，高三課的容量是比較大的。從技術角度看，宜預備專用的16K本筆記，如此就易于較為舒服而快捷地書寫；每一頁應留下一定的空白，以便于日后的整理和補充；字的書寫以自己能看明白為條件，不必苛求端正整潔；可用一些自己能明白的簡略詞或縮寫詞；一些教材上有的內容可直截了當在教材上做好標記以節(jié)約時刻。

如何樣做筆記？

因此要學會預習與聽課，這是記好筆記的前提。

因此要把老師的授課提綱（要點）記下來，但作為高三的課，這已不是重點。需記的重點有：重要的概念、結論及其分析；重要的知識歸類或知識框架（含線索、結構）；精典的例子或練習題；教師對某些問題的新見解和摸索方法。

記筆記是為了應用。筆記應多次復習，使其作用得到充分發(fā)揮。一樣應在對其內容經歷猶新的時候（即是在當天）結合筆記的整理進行一次較為認確實復習。當筆記“冷卻”時（起初一樣是1—2周，以后可逐步延長），再復習一遍，一是強化識記，二是看看是否有新的疑問，三是專門要注意各部分筆記在整個知識體系中的互相關聯(lián)。

5、練習

高三的特點之一確實是練習多，“題?！贝_實是對這一現(xiàn)象的真實寫照。作為高三學生，可能無法回避“題海”，對此要有足夠的心理預備。

高超的水手因此可不能回避大海，也可不能埋住在大海中。成功的高三文科生也可不能只是無奈地在題海中隨波逐流，而是通過自身的努力，在其中劈波斬浪，從而順利地抵達預定的目的地。

面對浩淼“題?！?，應該如何樣應戰(zhàn)？

第一是“任它長水三千里，我只取其中一勺”。

換言之，我們應走“精練”之路。因此，進入高三后，需要在老師的指導下，選擇一較好的復習資料以備用。所謂“較好”，因此要考慮以下幾個因素：科學性正確無誤；編寫體例適合于高三的復習（至少應有同步輔導與專題輔導兩個部份）；內容與高考改革方向、與考綱相一致。從練習的角度看，還應該有同步練習與專題練習兩個部分。有了這些資料后，就應有打算地、踏踏實實地去逐步完成。在練習問題上，切忌收集了許多資料，今天做這一份，改日做那一份，到頭來就專門難做到“系統(tǒng)”和“全面”。

第二是要重視老師布置的自行設計的練習題。

復習資料一樣差不多上面對一個較大的使用群體，對個體的你未必適合。一個優(yōu)秀的老師一定會依照自己所教學生的實際情形、依照高考的形勢，設計一些更具有針對性的練習題，供學生們選用。對此，你應從自身的實際情形動身，選做其中的一些。

第三是堅持“細水長流”。

許多同學對文科作業(yè)有認識誤區(qū)，以為數(shù)理化才需要天天做作業(yè)，文科要緊確實是看書，要么確實是做試卷。事實上不然，作為一名文科生，文科作業(yè)可能同樣需要天天做，只只是不需要大量做罷了。需要注意的是，要盡量少做“抄抄書”就能夠完成的作業(yè)；即使老師布置了如此的作業(yè)，也應努力用自己的語言重新概括與組織。如此就能做一次有一次收成，不至于感到是“無效勞動”。

第四，對典型題目要認真研究。

典型題目一樣有兩類，一是較好的高考題，專門是列入了高考《考試說明》“題型示例”中的例證題；二是教師們設計的對某一類專題有“范例”意義的練習題。之因此要認真研究典型題目，是因為練習題是永無窮盡的，最有效的方法莫過于像學習數(shù)理化一樣，把那些例題研究透，以達到舉一反三的成效。在實行文科綜合考試、不再追求知識覆蓋面的今天，這種練習方式專門值得提倡。

三、高效率地學習歷史的四條差不多途徑

高三的學習只有一年，時刻緊，任務重，除了抓住上述五個環(huán)節(jié)，如想在有限的時刻內獲得更大的成績，筆者建議要從以下四條途徑作出努力。

1、時刻的安排

什么緣故要安排好時刻？不管是學習依舊生活，高三差不多上極其緊張的一年，只有科學的安排，才會有較高的效率。人通常都有惰性，時刻安排表則能夠成為推動你正常學習與生活的外部動力；時刻安排表也能夠阻止你躲開不喜愛做的事，確保你有打算地、有序地學習與生活；因此，它也有助于你合理地安排好各科的復習。

如何樣安排科學地學習時刻？一樣而言，周一至周六白天的時刻學校已作了安排，學生需要安排的要緊是早晨與晚上以及周日。安排的原則與具體方法是：

第一是確定就寢與起床的時刻。

要保證每天睡眠在8小時左右，一樣宜早睡早起，使人體生物鐘與學習要求的時刻同步。

其次是要安排好就餐與娛樂的時刻，要保證能鎮(zhèn)定地就餐。

此外，飯前半小時、飯后一小時學習效率極低，宜安排娛樂或積極的休息，如散步談天、聽新聞音樂、做家務勞動、整理學習資料與用品等。

第三是要安排時段。

一個時段一樣以一小時為宜，50分鐘學習，10分鐘休息。要確立一小時學習不如50分鐘學習、10分鐘休息的意識，求量（時刻量）不如求質（學習效率）。早晨可安排一個時段，晚上則以安排三個時段為宜（但要集中精力）。專門需要提醒的是，一是作為高三文科生，背誦的時刻要確保：第一是早晨，再緊張也要安排，至少是20分鐘。其次是晚上，最后半個時段宜用于背誦。二是在休息的時候要為學習作好必要的預備，如喝茶、整理學習用品，一旦開始學習，就不能做任何與學習無關的事，這就尤如在學校里上課。

第四是要安排好晚上的學習內容。

安排時要注意各學科的交差，專門是文理科的交差；要尊重“約斯特法則”，每一科目的學習不要超過一小時，如此可使你的學習效率提高30%；要注意閱讀、練習與背誦相結合，使不同的器官交替投入學習；一樣應先易后難，先文后理，先預復習后做練習，以保證學習任務的順利完成。

至于周日，建議上午用于休息與調整（能夠睡個夠，也能夠進行體育活動，因此也盡能夠干一些自己樂意干的事），下午能夠用于整理一周的課堂筆記，晚上則可用于重點科目或是薄弱科目的復習。

2、經歷能力的提高

進入文科班，經歷的問題就擺到了每一個文科生面前。通常，在進入文科班往常，經歷力好是許多同學自以為擁有的一張王牌，然而在通過一段時期的學習后，面對大量需要識記的內容，這張王牌看起來就難以招架了，因此許多同學就對自己的經歷力喪失了信心。這因此是不利于這至關重要的一年的學習的。

毫無疑問，在人一輩子的學習與生活經歷中，有大量的東西是需要經歷的，高三時期的學習專門如此。這是因為經歷是最差不多的認知能力層次，其它高層次的能力及其運用差不多上以此為基礎的，能夠說是“哪里沒有經歷，哪是就沒有學習”。也正因為如此，文科綜合能力的考試，把經歷能力放在重要的位置上（文綜的“能力要求”確實是只分為經歷、明白得、應用三個層次），并在實際的考試中以再認與再現(xiàn)兩種方式進行考查，試題量還許多。

對經歷力要有正確的認識。經歷力與能力是相輔相成的，經歷力強，大大有助于能力的進展。遺憾的是，在強調素養(yǎng)教育、突出能力考查的背景下，一些老師與同學以“進展能力”為托辭，把經歷力放在次要地位，看起來經歷力的提高和能力的進展是對立的，這因此會制約經歷力的進展與發(fā)揮，從而阻礙了學習效率的提高。

經歷力不完全是天賦的，凡是有心人，采納正確的方法，通過適當?shù)挠柧殻寄軌驌碛休^強的經歷力。關鍵在于行動。

那么，如何樣才能提高你的經歷能力？

第一，要確立自信心。

要相信科學，相信自己能記住。奇跡常常產生于自信，產生于堅持。實際上，同學們對自己的經歷能力充滿自信是有依照的。據(jù)說，拿破侖能記住每一位士兵的面孔與姓名。驚人經歷力因此并不是拿破侖所獨有的。據(jù)專家們研究，一個人的腦子能夠記住的信息量大體相當于目前世界上全世界各圖書館的藏書量（七億七千萬冊），一樣人只發(fā)揮了約4%的能力，假如能利用人所擁有能力的10%，你就將成為超人。

第二，要對所學知識進行選擇與歸類，在此基礎上再分層次識記。

第一是要敢于并善于對知識進行取舍，盡量把握重點。對非重點的知識要敢于忽略。這是因為“天才的實質確實是明白該忽略些什么”。在高三一年的學習中你必須決定什么知識需要把握，什么能夠忽略，因而要要學會按考綱要求進行判定與選擇。其次是分層次，可將通過選擇而確定的知識劃分適當層次，確定相應的學習程序和識記要求。

第三，要合理用腦。

所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交替，歷史與地理交替，這可使大腦皮層的不同部位輪番興奮與抑制，有利于經歷能力的增強與開發(fā)；二是在最佳時刻識記，一樣應安排在早晨、晚上臨睡前或是飯后半小時后，其中關鍵是早晨，“經歷之道就在于早晨十分鐘”，早晨的十分鐘，可相當于深夜的一小時。

第四，對所背知識要力求明白得。

沒有明白得的知識是專門難記住的，沒有明白得的知識更是無法應用的。目前的歷史高考，要求再認再現(xiàn)的歷史知識，差不多可不能照搬教材的文字表述，而是通過了語言或形式的轉換，沒有明白得是專門難再認再現(xiàn)的。即使是選擇題，也常常要通過分析、歸納、比較與綜合才能得出結論。

第五，要經常復習。

經常復習不是簡單地反復背誦，而應按以下方式進行：

各種器官齊上陣。

對新知識可按“熟悉—默讀—書寫”的順序進行識記。這種方式能讓手、口、耳、眼等器官共同參預復習，從不同的途徑刺激大腦，取得較好的識記成效。

重新組織材料，使之產生新的意義。

制圖、制表、分類、比較均是重新組織材料的好方法。自己組織好的材料，才更有意義，更易于識記。這種方法更適合用于某一單元或專題的復習與識記。

及時地循環(huán)復習。

經歷的實質是與遺忘作斗爭，因而對需要識記的東西要有打算地循環(huán)復習。一樣而言，新學習的內容應在當天結合筆記的整理進行識記，一周以內應結合單元（或專題）的整理對本周學習的知識要點進行一次掃瞄，一個月以內可結合卡片的制作進行背誦。假如再結合重要考試（如期中、期末考試、模擬考）進行全面復習，就不太會顯現(xiàn)知識的遺忘了。因此，在每次背誦時，要切忌“照本宣科”，而是要將試圖回憶與閱讀交替進行。

不管哪一類知識，要想準確識記，卡片法可能是必不可少而最為有效的。所謂“卡片法”，是指在復習與整理的基礎上，將需要識記的知識按一定的選題制成分類