揚(yáng)帆起航+逐夢(mèng)高三 高三上學(xué)期主題班會(huì)

起揚(yáng)帆航高逐夢(mèng)三一、做好開(kāi)學(xué)整理（一）整理的心理意義

１、悅目賞心。整潔的環(huán)境和個(gè)人形象給人以視覺(jué)的清新感、沖擊感和心理的滿(mǎn)足感、愉悅感。２、通過(guò)清空、清理物品，改變個(gè)人形象，放空身心，與過(guò)去（具象的暑假、抽象的舊我）告別，對(duì)未來(lái)（新高三、新我）滿(mǎn)懷期待。賦予其“過(guò)往不追，未來(lái)可期”的儀式感、神圣感、使命感。３、整潔有序的環(huán)境、有規(guī)律的張弛有度的作息與生活習(xí)慣，正向作用于高三的學(xué)習(xí)與生活心理，對(duì)學(xué)習(xí)習(xí)慣、備考節(jié)奏、備考心態(tài)產(chǎn)生無(wú)形的影響。整理的必要性（二）整理內(nèi)容

1、整理自己房間、學(xué)校宿舍、教室課桌。在家時(shí)用心打掃房間，收拾書(shū)桌。清除塵埃，清理廢品、雜物。返校當(dāng)天整理宿舍。清潔地面、床、柜子、桌凳等；掛好蚊帳、整理好床上用品。整理教室與課桌。清潔課桌、整理書(shū)籍、作業(yè)及文具，寫(xiě)好新學(xué)期座右銘。（課室打掃要求：黑板、講臺(tái)、講桌最重要；課室衛(wèi)生每天小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)檢查，將不合格的同學(xué)進(jìn)行登記，一個(gè)月后安排不合格同學(xué)打掃教室）（二）整理內(nèi)容

2、整理學(xué)習(xí)資料與學(xué)習(xí)用品：

整理高考所需的教材、書(shū)籍、資料；整理文具，按需添置文具袋、筆記本、提示貼或隨身小本、黑色簽字筆或啫喱筆（0.5）、紅色圓珠筆或啫喱筆、2B鉛筆、HB鉛筆、橡皮及理科作圖工具等。建議準(zhǔn)備草稿紙、高考模擬作文紙。

3、整理生活用品：（1）列出學(xué)校生活必需物品清單，對(duì)照清單一一檢視，做到不遺漏必需物品，不帶非必要物品。不帶貴重物品入校，盡量不帶現(xiàn)金回校。避免因保管物品或遺失物品帶來(lái)的壓力，影響心情。（2）清洗、整理校服。（3）備好體育課和體育鍛煉時(shí)的衣服、鞋子。（4）準(zhǔn)備課間跑、體育課的擦汗毛巾或一次性濕巾，過(guò)敏體質(zhì)的學(xué)生準(zhǔn)備多套全棉運(yùn)動(dòng)短衣、短褲。（5）準(zhǔn)備卷紙或獨(dú)立包裝小紙巾。女生應(yīng)準(zhǔn)備好生理期物品。

4、整理個(gè)人儀容儀表：（1）做好個(gè)人清潔衛(wèi)生，如修剪指甲和趾甲。（2）女生整理好發(fā)型，做到頭發(fā)干凈、清爽、易打理。備好扎頭發(fā)的橡皮筋，高三學(xué)年最好不留長(zhǎng)發(fā)。男生理好頭發(fā)，發(fā)型不怪、不夸張。（一）調(diào)適生物鐘，盡快適應(yīng)新學(xué)期作息時(shí)間（二）心理調(diào)適1、做好拼搏、吃苦、耐勞的心理準(zhǔn)備。2、做好融洽班級(jí)人際關(guān)系、融入團(tuán)隊(duì)的心理準(zhǔn)備并付諸行動(dòng)。3、做好與老師有效溝通的心理準(zhǔn)備，接受不同老師的教學(xué)風(fēng)格、脾性?！笆郎媳緹o(wú)事，庸人自擾之”，做到聽(tīng)得了贊美，受得了批評(píng)指責(zé)，不為外界所擾，也不干擾他人，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，潛心學(xué)習(xí)、生活、鍛煉。（三）學(xué)習(xí)方法方式的調(diào)適1、分析學(xué)習(xí)成績(jī)數(shù)據(jù)，分析學(xué)科優(yōu)勢(shì)與短板，制定可行性方案。2、繪制高考備考時(shí)間軸，列出關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)任務(wù)清單。3、向時(shí)間要效益。分析碎片時(shí)間與整塊時(shí)間的特點(diǎn)與功用，合理安排高三學(xué)習(xí)與活動(dòng)。二、開(kāi)學(xué)前準(zhǔn)備與調(diào)適一個(gè)成功的高三，是一個(gè)能“一百次摔倒一百零一次爬起來(lái)”的人生過(guò)程。高三，是一個(gè)能讓奇跡綻放的地方！怎樣走好高三第一步？１、端正心態(tài)、找準(zhǔn)目標(biāo)a、目標(biāo)、導(dǎo)師、伙伴、智慧，我缺哪一樣了？一樣都不缺！那憑什么說(shuō)我會(huì)比你差！相信自己，我一定能行！盡管沒(méi)有辦法追趕別人，至少可以超越自己。b、一定要清楚，我是為了什么而學(xué)習(xí)的。

“我考大學(xué)，沒(méi)有豪言壯語(yǔ)，什么鐵肩擔(dān)道義、為中華之崛起而讀書(shū)，我不是那樣想的，就是一般工作太臟、太累、太艱苦了，想要改變現(xiàn)狀?！痹?977年，這是一代人最真實(shí)、最強(qiáng)烈的想法。那么，你呢？怎樣走好高三第一步？2、一切行動(dòng)聽(tīng)指揮

所謂“行動(dòng)”包括日常行為規(guī)范、學(xué)校及班級(jí)紀(jì)律以及復(fù)習(xí)目標(biāo)與進(jìn)度。第一階段：2022．8—2023．1

立足課本、夯實(shí)基礎(chǔ)斗志、堅(jiān)持第二階段：2023．2—2023．4

吃透考點(diǎn)、突破重難點(diǎn)穩(wěn)定、踏實(shí)第三階段：2023．4—2023．6

答題規(guī)范、重視錯(cuò)題平和、有序

高三行事歷時(shí)間內(nèi)容主題備注8月1正常上課改變每周休息一天月底第一次統(tǒng)測(cè)（校或聯(lián)）9月20-22第二次統(tǒng)測(cè)（區(qū)測(cè)）每?jī)芍苄菀惶煸碌左w育節(jié)10月超越國(guó)慶節(jié)11月16-18第三次統(tǒng)測(cè)（區(qū)測(cè)）每?jī)芍苄菀惶旄呷惺職v時(shí)間內(nèi)容主題備注12月高考報(bào)名挑戰(zhàn)每?jī)芍苄菀惶熘邢卵谒拇谓y(tǒng)測(cè)（?；蚵?lián)）1月第五次統(tǒng)測(cè)（佛一模）春節(jié)中下旬成人禮2月第六次統(tǒng)測(cè)（開(kāi)學(xué)考）自律每?jī)芍苄菀惶煊⒄Z(yǔ)聽(tīng)說(shuō)高考高考體檢高三行事歷時(shí)間內(nèi)容主題備注3月開(kāi)始兩周一次適應(yīng)考堅(jiān)持每周休息一天中旬第七次統(tǒng)測(cè)（燕博園）4月第八次統(tǒng)測(cè)（佛二模）清明節(jié)5月每周一次標(biāo)準(zhǔn)全真模擬考勞動(dòng)節(jié)畢業(yè)餐、畢業(yè)照自信沖刺第九次統(tǒng)測(cè)（適應(yīng)性考試）6月7-9高考畢業(yè)禮、宿舍撤離、志愿怎樣走好高三第一步？3、先發(fā)制人，搶占先機(jī)

以最快速度調(diào)整好心態(tài)，做好各種準(zhǔn)備，從養(yǎng)成良好的習(xí)慣開(kāi)始，利用八月，找準(zhǔn)學(xué)習(xí)節(jié)奏，明確每個(gè)階段的目標(biāo)，腳踏實(shí)地，一步一腳印地走下去。1、明天早讀6：47預(yù)備鈴開(kāi)始算遲到

2、每人寫(xiě)一條班規(guī)3、課代表收齊作業(yè)4、每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，下周放假確定好自己的理想大學(xué)，并找好大學(xué)圖片發(fā)給我班級(jí)扣分與學(xué)習(xí)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制（試行一個(gè)月）1、以宿舍為單位，一個(gè)月內(nèi)班級(jí)扣分（平均分）最少的班級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)現(xiàn)金400或者小吃（自選），扣分最多的宿舍班級(jí)義務(wù)勞動(dòng)，那里需要哪里搬。2、每次學(xué)校大型考試，只要年級(jí)排名進(jìn)步就有現(xiàn)金獎(jiǎng)