部編版七年級上冊《道德與法治》全冊知識點(diǎn)提綱

部編版七年級上冊《道德與法治》全冊知識點(diǎn)提綱

第一課中學(xué)時代

1.1中學(xué)序曲

1.中學(xué)時代的重要意義：

①中學(xué)時代是人生發(fā)展的一個新階段，為我們的一生奠定重要的基礎(chǔ)。

②中學(xué)時代見證著一個人從少年到青年的生命進(jìn)階。

2.中學(xué)生活我們將會有什么收獲呢？

①中學(xué)生活為我們的發(fā)展提供了多種機(jī)會。

②新的目標(biāo)和要求激發(fā)著我們的潛能，激勵著我們不斷實(shí)現(xiàn)自我超越。

③在新的環(huán)境中，我們有機(jī)會改變在父母、老師和同學(xué)心目中那些不夠完美的形象，

重新塑造一個“我”。

3.★中學(xué)時代你應(yīng)該怎么做?/應(yīng)該怎樣珍惜中學(xué)生活？

①激發(fā)自己的潛能，不斷實(shí)現(xiàn)自我超越。

②塑造一個更好的自我形象:越來越有活力，能堅(jiān)持，有韌勁;越來越堅(jiān)強(qiáng)，會合作，

能包容;越來越有主見，敢于表達(dá)自我。

③面對各種可能與挑戰(zhàn)，我們要珍視當(dāng)下，把握機(jī)遇，從點(diǎn)滴做起，為美好明天付出

不懈的努力。

1.2少年有夢

1.為什么少年要有夢想？/夢想的重要性：

①編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。

②（個人）夢想是對未來美好生活的愿望，它能不斷激發(fā)我們生命的熱情和勇氣，讓

生活更有色彩。有夢想，就有希望.

③（社會）人類需要少年的夢想，因?yàn)橛辛诉@樣的夢想，才能不斷地進(jìn)步和發(fā)展。

2.夢想的特點(diǎn)：

①少年的夢想，是人類天真無邪、美麗可愛的愿望。

②少年的夢想，與個人的人生目標(biāo)緊密相連。

③少年的夢想，與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。

3.★如何實(shí)現(xiàn)夢想：

①少年有夢，不應(yīng)止于心動，更要付諸行動。

②不懈地追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。

③努力，是夢想與現(xiàn)實(shí)之間的橋梁。我們要將努力落實(shí)到具體的行動中。

④努力需要堅(jiān)持，努力需要立志，努力也要有方法。

4.努力的要求：

①努力需要堅(jiān)持。②努力需要立志。③努力也要有方法。

員★“中國夢”的定義、基本內(nèi)涵和實(shí)現(xiàn)途徑？P10

①定義：實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興，是中華民族近代以來最偉大的夢想。

②基本內(nèi)涵：實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興、人民幸福。

③實(shí)現(xiàn)途徑：實(shí)現(xiàn)中國夢必須走中國道路，必須弘揚(yáng)中國精神，必須凝聚中國力量。

6.努力的方法有什么？

①分清輕重緩急，合理規(guī)劃和管理時間。

②勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。

③循序漸進(jìn)

④學(xué)思并進(jìn)

⑤珍視團(tuán)隊(duì)合作。

第二課學(xué)習(xí)新天地

2.1學(xué)習(xí)伴成長

1.★如何正確地認(rèn)識學(xué)習(xí)？

①中學(xué)階段，學(xué)習(xí)是我們的重要任務(wù)。初中階段的學(xué)習(xí)，包括知識的獲取，還包括各

種能力的培養(yǎng)以及如何做人。

②學(xué)習(xí)不僅局限在學(xué)校，我們所看，我們所聽，我們所嘗，我們所觸，我們所做，都

可以是學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。

③學(xué)習(xí)需要自覺、主動的態(tài)度。帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)。

④學(xué)習(xí)伴隨著我們的成長。每個人的成長都是一個不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程。

⑤學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)。我們終生都在學(xué)習(xí)，終生都需要學(xué)習(xí)。

2.為什么要終身學(xué)習(xí)？P17

①學(xué)習(xí)伴隨我們的成長，人生是一個不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程。②學(xué)習(xí)沒有終點(diǎn)，我們

終生都需要學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。③只有善于抓住和利用各種機(jī)會去學(xué)習(xí)，才能適應(yīng)

不斷發(fā)展的社會。

3.★我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？/學(xué)習(xí)有什么作用？/學(xué)習(xí)的重要意義：

①學(xué)習(xí)不僅讓我們能夠生存，而且可以讓我們有更充實(shí)的生活。

②學(xué)習(xí)點(diǎn)亮我們心中的明燈，激發(fā)前進(jìn)的動力。

③學(xué)習(xí)可以幫助他人，服務(wù)社會，為幸福生活奠基。

2.2享受學(xué)習(xí)

1.如何正確理解學(xué)習(xí)時苦樂交織的？（如何認(rèn)識學(xué)習(xí)中的苦與樂）

①學(xué)習(xí)中有快樂。

②學(xué)習(xí)中也有辛苦。

③當(dāng)我們經(jīng)歷了學(xué)習(xí)的辛苦，收獲學(xué)習(xí)的成果時，那種發(fā)自內(nèi)心的愉悅讓我們體驗(yàn)到

學(xué)習(xí)的美好，它是學(xué)習(xí)過程帶給我們的美妙享受。

2.★怎樣學(xué)會學(xué)習(xí)：

①學(xué)會學(xué)習(xí)，需要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣；

②學(xué)會學(xué)習(xí)，需要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法；

③學(xué)會學(xué)習(xí)，還意味著要善于運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)方式。

第三課發(fā)現(xiàn)自己

3.1認(rèn)識自己

1.為什么要學(xué)會正確認(rèn)識自己？（正確認(rèn)識自己的意義/重要性）

①正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展。

②正確認(rèn)識自己，可以促進(jìn)與他人的交往。

2.★怎樣正確認(rèn)識自己？/認(rèn)識自己的途徑：

①我們可以從生理、心理、社會等方面來認(rèn)識自己。

②我們可以通過自我評價(jià)來認(rèn)識自己。

③他人評價(jià)是我們認(rèn)識自己的一面鏡子。

3.★怎樣正確對待他人的評價(jià)：

①我們要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。

②用理性的心態(tài)面對他人的評價(jià)，是走向成熟的表現(xiàn)。

3.2做更好的自己

1.★怎樣接納自己：

①我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部，既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接

納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，

也接納自己的過去。

②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。

2.★怎樣欣賞自己：

①我們學(xué)會欣賞自己，欣賞自己的獨(dú)特，欣賞自己的努力，欣賞自我為他人做的奉獻(xiàn)。

②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。

3.★怎樣做更好的自己：

①做更好的自己，就要揚(yáng)長避短。要善于利用自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，最大限度地展現(xiàn)自

己的才華。

②做更好的自己，需要我們主動改正缺點(diǎn)。改正缺點(diǎn)需要決心、信心、勇氣和毅力，

改正缺點(diǎn)的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。

③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長，是在為他人、為社會帶來

福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。

4.★如何發(fā)掘自己的潛能：

①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領(lǐng)域；

②通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；

③通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)……

第四課友誼與成長同行

4.1和朋友在一起

1.朋友圈有哪些變化：

①隨著年齡的增長，也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的交往范圍擴(kuò)大了，朋友圈也擴(kuò)大了，交往

內(nèi)容更豐富了。

②也許有人發(fā)現(xiàn)，自己的朋友圈比以前變小了，但是交往更加深入，朋友關(guān)系更加密

切。

2.經(jīng)常對自己的朋友關(guān)系做梳理有什么意義：

經(jīng)常對自己的朋友關(guān)系做些梳理，我們可以更好的察覺自己對友誼的真正期待，逐

漸學(xué)會處理交友中遇到的各種問題。

3.★朋友對我們的影響是什么？（朋友的重要性/友誼的力量）

①朋友對一個人的影響很大，我們的言談舉止、興趣愛好甚至性格等都或多或少地受

到朋友的影響。

②朋友，見證了我們一起走過的成長歷程，我們需要真誠友善的朋友。

③朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們更深刻地體悟生命的美好。

4.2深深淺淺話友誼

1.★友誼具有哪些特質(zhì)？

①友誼是一種親密的關(guān)系。

②友誼是平等的、雙向的。

③友誼是一種心靈的相遇。

2.★關(guān)于友誼需要澄清的是什么？（如何處理友誼中的問題和困惑？）

①友誼不是一成不變的。我們要學(xué)會接受一段友情的淡出，坦然接受新的友情。

②競爭并不必然影響友誼，關(guān)鍵是我們對待競爭的態(tài)度。在競爭中能夠坦然接受并欣

賞朋友的成就，做到自我反省和激勵，我們會收獲更多。

③友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事情。

當(dāng)朋友誤入歧途，不予規(guī)勸甚至推波助瀾，反而會傷害朋友，傷害友誼。

④友誼可以帶來快樂，讓人向往；也會帶來困擾，增添煩惱。梳理對友誼的感受，澄

清對友誼的認(rèn)識，是我們成長必經(jīng)路程。

第五課交友的智慧

5.1讓友誼之樹常青

1.★如何建立友誼？

①建立友誼，需要開放自己。②建立友誼，需要持續(xù)的行動。

2.★如何呵護(hù)友誼？

①呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方。

②呵護(hù)友誼，需要學(xué)會尊重對方。

③呵護(hù)友誼，需要學(xué)會正確處理沖突。

④呵護(hù)友誼，需要學(xué)會正確對待交友中受到的傷害。

3.處理沖突的基本策略？P52

保持冷靜。坦誠交流。及時處理。勇?lián)?zé)任。換位思考。

5.2網(wǎng)上交友新時空

1.★網(wǎng)上交往有哪些利與弊？/網(wǎng)上交友的影響：

利：①我們在網(wǎng)上搜集學(xué)習(xí)資料，查找相關(guān)信息，也在這個虛擬的時空中交往。（P55）

②它超越時空限制，把天涯海角、素不相識的人連在一起，開辟了人際交往的新通道，

讓我們有更多機(jī)會結(jié)交新的伙伴，拓展交往圈。（P55）

③網(wǎng)上交往可以滿足我們的一些心理需要。（P58）

弊：①虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素。（P56）

②互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個窗口，但是有時卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈之門。

（P55）

③虛擬的交往難以觸摸到生活中的真實(shí)。（P58）

2.如何慎重結(jié)交網(wǎng)友？/（網(wǎng)上交友需要注意哪些問題?）

①學(xué)會理性辨別、慎重選擇。

②我們要有一定的自我保護(hù)意識。

③將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重。

④在網(wǎng)上交往過程中，要遵守法律、法規(guī)。

⑤學(xué)會在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往。

3.★如何增強(qiáng)自我保護(hù)？

①對陌生人的邀請，不輕易接受；

②對個人的家庭住址、經(jīng)濟(jì)狀況、聯(lián)系方式等，要注意保密；

③遇到問題時，要學(xué)會求助。

第六課師生之間

6.1走近老師

1.教師職業(yè)的特點(diǎn)？P61

①教師作為教育工作者，是人類文明的主要傳承者之一。

②教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員，承擔(dān)教書育人的使命。

③我們學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者和成長的引路人。

④教師承載著傳播知識、思想、真理、塑造靈魂、生命、新人的時代重任。

2.★時代對教師有什么要求？P62

今天的教師要努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛之心的好教師。

3.★面對不同風(fēng)格的老師，我們應(yīng)該采取的正確態(tài)度？P63-64

①承認(rèn)老師之間的差異，接納每位老師的不同，學(xué)習(xí)他們的優(yōu)點(diǎn)。

②無論什么風(fēng)格的老師，都應(yīng)該受到尊重。

6.2師生交往

1.怎樣理解“教學(xué)相長”？P66

①教與學(xué)是師生相互陪伴、相互促進(jìn)、共同成長的過程。

②我們的學(xué)習(xí)離不開老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)；

③我們與老師交流互動，也可以促進(jìn)老師更好地“教二

2.★如何建立和諧融洽（亦師亦友'教學(xué)相長）的師生關(guān)系？P66

①主動參與、勤學(xué)好問。真誠、恰當(dāng)?shù)叵蚶蠋煴磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和見解，與老師分享自

己的學(xué)習(xí)感受、學(xué)習(xí)成果。

②學(xué)會正確對待老師的表揚(yáng)和批評，是我們成長的重要內(nèi)容。

③彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開始。

④平等相待、相互促進(jìn)的師生關(guān)系中，我們可以和老師成為朋友。

3.與老師發(fā)生矛盾時怎么辦？

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。

②相信善意，多些寬容和理解。

③坦誠相待、注意溝通方式。

④求同存異，主動關(guān)心。

⑤彼此尊重，是我們與老師建立良好關(guān)系的開始。

⑥平等相待、相互促進(jìn)的師生關(guān)系中，我們可以和老師成為朋友。

第七課親情之愛

7.1家的意味

1?★家的作用'意義？P72-74

①家是我們身心的寄居之所。每個人都有一個屬于自己的家，我們的生命是父母給予

的，我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。

②家是我們心靈的港灣。家不只是一所房子、某個地域，家里有親人，家中有親情。

親情，激勵我們奮斗拼搏，讓我們的心靈有所依靠。

③家是生活共同體，是溫曖的避風(fēng)港。

2.★為什么要孝親敬長？P74

①在中國的家庭文化中，“孝”是重要的精神內(nèi)涵。

②孝親敬長是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是每個中國公民的法定義務(wù)。

3.★如何孝親敬長？P74

①盡孝在當(dāng)下。孝敬雙親長輩、關(guān)愛家人，不僅僅是長大成人以后的事，從現(xiàn)在開始，

我們就應(yīng)該用行動表達(dá)我們的孝敬之心。

②尊敬。尊敬雙親長輩，聽取他們的意見和教導(dǎo)。如有不同見解，不急于反駁，理性

地與他們溝通。

③傾聽。與長輩保持親近，傾聽他們的心聲。雙親長輩不在身邊時，要經(jīng)常和他們保

持聯(lián)系。

④感恩。知恩、感恩，用行動表達(dá)感恩之情。

7.2愛在家人間

1.親情的含義和產(chǎn)生的原因？P76

①含義：每個人的內(nèi)心都有一份對家人割舍不斷的情感，這種情感就是家庭中的親情

之愛。

②原因：這份情感的產(chǎn)生，或是因?yàn)樗麄兘o了我們生命，或是因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀兊纳?/p>

操勞，或是因?yàn)樗麄兎窒砹宋覀兊南矏?、分?dān)了我們的憂傷，或是因?yàn)樗麄兪俏覀兩?/p>

中重要的影響者，或是因?yàn)樗麄兪俏覀兂砷L的陪伴者和見證者.....

2.★親子發(fā)生沖突的原因？/產(chǎn)生愛的碰撞的原因？/為什么我們會與父母發(fā)生沖突？

①進(jìn)入初中的我們意識到自己長大了，和家人的關(guān)系也發(fā)生了微妙的變化。一方面，

我們希望父母像對待成人一樣尊重我們，不要過多干涉我們的生活；另一方面，面對父

母的信任和放手，有時我們又覺得失落和不安，期望得到更多的關(guān)注和呵護(hù)。（獨(dú)立性

與依賴性的矛盾）（P79）

②我們開始審視父母給予我們的愛，開始質(zhì)疑父母，甚至挑戰(zhàn)父母的權(quán)威與經(jīng)驗(yàn)，親

子之間的碰撞增多了，有時伴著甜蜜，有時出現(xiàn)緊張，甚至發(fā)生沖突。這是我們成長中

難以回避的問題。（逆反心理）（P80）

③作為兩代人，我們與父母在心智、學(xué)識、經(jīng)歷等方面差異較大，對問題的理解、感

受等方面必然存在差異，親子沖突有時難以避免。（代際之間的差異）（P81）

3.★如何化解親子沖突/如何加強(qiáng)與父母的溝通？P81-82

①有效地化解沖突，既需要父母做出榜樣，也需要我們自己努力。

②愛是需要呵護(hù)的。掌握互動溝通的技巧和應(yīng)對沖突的智慧。如果與父母發(fā)生沖突，

我們要選擇不傷害父母感情和不影響親子關(guān)系的做法。

③試著去接納父母的做法，理解父母行為中蘊(yùn)含的愛。讓父母了解我們的變化和需要,

用他們能接受的方式表達(dá)我們的愛。

④與父母溝通，我們要關(guān)注事實(shí)、把握時機(jī)、留意態(tài)度、選擇方式、考慮環(huán)境。

4.與父母溝通的技巧？

關(guān)注事實(shí)。把握時機(jī)。留意態(tài)度。選擇方式。考慮環(huán)境。

7.3讓家更美好

1?現(xiàn)代家庭發(fā)生了哪些變化？P84

①現(xiàn)代家庭的結(jié)構(gòu)、規(guī)模、觀念等都發(fā)生了不同程度的變化。

②家庭成員的交流、溝通方式發(fā)生了較大的變化。

③家庭氛圍越來越平等、民主,關(guān)心世界大事。

④家庭生活內(nèi)容越來越豐富、多樣。

2.★如何創(chuàng)建和諧家庭？P85

①家和萬事興。家庭成員之間和睦相處是家庭美滿幸福的重要條件。這需要家庭成員

之間相互信任、體諒和包容，可以增進(jìn)理解，化解矛盾與沖突。

②家務(wù)我分擔(dān)。我們要積極參與家務(wù)勞動，養(yǎng)成勞動習(xí)慣，不斷提高自我管理能力，

增強(qiáng)家庭責(zé)任意識，為建設(shè)和諧家庭作貢獻(xiàn)。

③以良好的心態(tài)面對家庭發(fā)展中的問題，才能讓親情更濃，讓我們的家庭更和睦。

④幫助家庭成員舒緩情緒，明確自己是不偏不倚的中立者，引導(dǎo)家庭成員看到對方的

優(yōu)點(diǎn)，幫助家庭成員走出“面子”困境。（P85方法與技能）

3.如何處理家庭成員之間的矛盾？

①幫助家庭成員舒緩情緒。②明確自己是不偏不倚的中立者。③引導(dǎo)家庭成員看到對

方的優(yōu)點(diǎn)。④幫助家庭成員走出面子困境。

第八課探問生命

8.1生命可以永恒嗎

1?★生命的特點(diǎn)是什么？P89

①生命來之不易。②生命是獨(dú)特的。③生命是不可逆的。④生命是短暫的。⑤每個人

都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。

2.如何正確面對死亡？

我們每個人都無法抗拒生命發(fā)展的自然規(guī)律。死亡是人生不可避免的歸宿，它讓我

們感激生命的獲得。我們要從容面對生命的不可預(yù)知，更加熱愛生命，熱愛生活，把有

限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中。

3.★如何理解“生命有接續(xù)”？P92

①個人的生命雖然短暫，但正是一代又一代的個體生命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。在人

類生命的接續(xù)中，我們總能為自己的生命找到一個位置，擔(dān)當(dāng)一份使命。（身體上生命

的接續(xù)）

②生命的接續(xù)，使每個人的生命不僅僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。在生

命的傳承關(guān)系中，我們能更好的認(rèn)識和面對自己的生命。（社會關(guān)系上生命的接續(xù)）

③在生命的接續(xù)中，人類生命不斷發(fā)展，人類的精神文明也不斷積累和豐富我們每個

人都不僅僅是在身體上接續(xù)祖先的生命，也在精神上不斷繼承和創(chuàng)造人類的文明成果。

（精神信念上生命的接續(xù)）

8.2敬畏生命

1.★為什么要敬畏生命？/如何理解生命至上？P94

①生命是脆弱的、艱難的，也是堅(jiān)強(qiáng)的、有力量的，是崇高的、神圣的。

②生命都是寶貴的，生命價(jià)值高于一切。

③必須承認(rèn)別人的生命和自己的生命同樣重要。

2.★如何做到敬畏生命？/如何做到與他人休戚與共？P96-98

①從對自己生命的珍惜走向?qū)λ松年P(guān)懷。

②不漠視他人的生命，謹(jǐn)慎對待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)注、關(guān)懷和善待

身邊的每一個人。

③敬畏生命是內(nèi)心的自愿選擇。與周圍的生命休戚與共。

第九課珍視生命

9.1守護(hù)生命

1?★怎樣愛護(hù)自己的身體？P100-102

①守護(hù)生命首先要關(guān)注自己的身體，關(guān)注自己身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式，是對

生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

②隨著年齡增長、心智發(fā)育，我們更加關(guān)注自己的內(nèi)在感受。成長中的我們，應(yīng)該學(xué)

會愛惜自己的身體。無論什么時候都不能傷害自己身體，更不能放棄生的希望。

③我們需要增強(qiáng)安全意識、自我保護(hù)意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救

自護(hù)方法。

2.★怎么樣養(yǎng)護(hù)精神？P102-104

①精神風(fēng)貌反映著我們的生活狀態(tài)，守護(hù)生命需要關(guān)注并養(yǎng)護(hù)我們的精神。

②精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部環(huán)境的制約。

③守護(hù)精神家園，我們不能丟失優(yōu)秀的民族文化，需要在個人精神世界中發(fā)揚(yáng)民族精

神。

3.我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護(hù)精神？

①我們每個人活著，除了要關(guān)注生理需要和身體健康，還要過精神生活，滿足精神需

求。

②精神風(fēng)貌反映我們的生命狀態(tài)，守護(hù)生命需要養(yǎng)護(hù)我們的精神。P102

4.我們應(yīng)該怎樣看待精神發(fā)育與物質(zhì)條件關(guān)系？

①我們的精神發(fā)育，需要物質(zhì)的支持，但不完全受物質(zhì)生活條件和外部條件的制約。

②即使在物質(zhì)貧乏、外部環(huán)境艱苦的情況下，只要我們守住自己的心靈，仍然可以看

到真、善、美。

③過度的物質(zhì)追求、物質(zhì)攀比，容易使我們喪失對真、善、美的體驗(yàn)，丟失精神世界

的財(cái)富。

9.2增強(qiáng)生命的韌性

1.什么是挫折？P105

生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中,

難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。

2.面對挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么?

不同表現(xiàn)：①面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

②即使遭遇同樣的挫折，不同的人情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。

③同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。

原因：對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。

3.★如何正確認(rèn)識挫折？P107

①消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這

些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至

做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。我們需要及時調(diào)整自己，正確看待挫折。

②積極影響：生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，

避免盲目樂觀、精神懈??；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。

4.★如何發(fā)掘生命的力量？P107-109

①面對挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的

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②發(fā)掘自身力量并不排斥借助外力。學(xué)會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他

人支持和鼓勵，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。

③掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。欣賞、培養(yǎng)幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接

受最糟糕的結(jié)果；關(guān)心、幫助他人；培養(yǎng)某方面的興趣。（P109方法與技能）

第十課綻放生命之花

10.1感受生命的意義

1.人為什么活著？

①對于有些人來說，生活本身的豐富多彩和生命無窮的奧秘已經(jīng)是一個令人滿意的答

案了。

②但是，對有些人而言，是為了讓生命有意義，他們認(rèn)為探索這個問題是有必要的。

2.★怎樣的一生是值得的？P112

①自己層面：能夠活出自己的人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，這樣的一生是值得的；

②為他人層面：當(dāng)別人需要幫助時，付出自己的愛心，無論大小，自愿承擔(dān)責(zé)任；

③為人類社會層面