傳統(tǒng)保健體育智慧樹(shù)知到期末考試答案2024年

傳統(tǒng)保健體育智慧樹(shù)知到期末考試答案2024年傳統(tǒng)保健體育在仰呼動(dòng)作中，雙手上抬時(shí)，雙掌（）

A:向下B:向外C:向上D:相對(duì)答案:相對(duì)傳統(tǒng)保健體育既有醫(yī)療的含義，也有（）的屬性。

A:體育B:養(yǎng)生C:保健D:運(yùn)動(dòng)答案:體育導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)即是通過(guò)身體的引伸、引導(dǎo)，（）以達(dá)強(qiáng)身健體的方法

A:調(diào)和氣血B:調(diào)和陰陽(yáng)C:補(bǔ)益氣血D:陰平陽(yáng)秘答案:調(diào)和氣血兩手托天理三焦動(dòng)作中，兩手交叉腹前時(shí)，哪個(gè)手在前（）

A:右手B:左手答案:左手雁飛動(dòng)作意在（）

A:心包經(jīng)B:大腸經(jīng)C:小腸經(jīng)D:腎經(jīng)答案:心包經(jīng)馬王堆導(dǎo)引術(shù)中，下面哪個(gè)動(dòng)作中包含八字步（）

A:雁飛B:鴟視C:鶴舞D:龍登答案:龍登做引背動(dòng)作時(shí)，意力從（）至曲池穴再至迎香穴

A:少?zèng)_穴B:少商穴C:商陽(yáng)穴D:中沖穴答案:商陽(yáng)穴在搖頭擺尾去心火動(dòng)作中，兩手交叉從體前下落時(shí)，目視（）

A:前下方B:前上方C:雙手D:正前方答案:正前方“內(nèi)外合一”中“內(nèi)”是指心、（）、氣等內(nèi)在的輕質(zhì)活動(dòng)和氣息運(yùn)動(dòng)

A:態(tài)B:形C:神D:意答案:意下面那個(gè)不是練習(xí)傳統(tǒng)保健體育的發(fā)放（）

A:直觀形象法B:重復(fù)練習(xí)法C:口訣記憶法D:循序漸進(jìn)法答案:重復(fù)練習(xí)法學(xué)習(xí)傳統(tǒng)保健體育過(guò)程中圖片不能描述出的內(nèi)容（）。

A:動(dòng)作方法B:動(dòng)作路線C:動(dòng)作方向D:動(dòng)作姿勢(shì)答案:動(dòng)作方法導(dǎo)引術(shù)在（）時(shí)期出現(xiàn)鼎盛局面

A:東漢B:南北朝C:西漢D:春秋時(shí)期答案:南北朝在倒拽九牛尾動(dòng)作中，兩眼觀拳，對(duì)眼進(jìn)行張弛鍛煉，可以改善（）血液循環(huán)

A:肩部B:腦部C:眼部D:腿部答案:眼部在引腰動(dòng)作中，雙掌抵腰后仰時(shí)，目視（）

A:前方B:前下方C:前上方D:上方答案:前方“內(nèi)外合一”中“外”是指手、眼、（）、步等外在的形體活動(dòng)

A:志B:意C:形D:身答案:身調(diào)身可以養(yǎng)（），調(diào)息可以養(yǎng)（），調(diào)心可以養(yǎng)（）

A:神、生、氣B:氣、精、神C:生、氣、神D:精、氣、神答案:生、氣、神導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)，“導(dǎo)”“引”分別指（）。

A:導(dǎo)氣，引體B:指導(dǎo)，引體C:指導(dǎo)，引氣D:導(dǎo)體，引氣答案:導(dǎo)氣，引體下面哪項(xiàng)不是馬王堆導(dǎo)引術(shù)收勢(shì)動(dòng)作主要作用防止（）

A:下肢疾病B:胸部疾病C:腹部疾病D:頸部疾病答案:下肢疾病在折陰動(dòng)作中，左手上舉時(shí)，（）

A:雙腿屈膝B:右腿屈膝C:雙腿蹬直D:左腿屈膝答案:雙腿蹬直在引腰動(dòng)作中，屈膝直立的同時(shí)，雙掌（），沿體中線上提

A:內(nèi)旋B:外旋C:外翻D:內(nèi)翻答案:內(nèi)旋馬王堆導(dǎo)引術(shù)中，下面哪些動(dòng)作需要向前上步（）

A:挽弓B:鴟視C:鳥(niǎo)伸D:鳧浴答案:鴟視在雁飛動(dòng)作中，左掌上抬時(shí)，目視（）

A:左掌B:前下方C:前方D:右掌答案:左掌在攢拳怒目增氣力動(dòng)作中，向前沖拳時(shí)，怒視（）

A:拳B:前上方C:前方D:前下方答案:拳鴟視不同于引背、引腹的主要作用（）

A:對(duì)眼睛不適的預(yù)防B:改善身體平衡C:改善肩部不適D:改善腸胃不適答案:改善身體平衡下面哪一方面體現(xiàn)了傳統(tǒng)體育的指導(dǎo)思想（）

A:五行學(xué)說(shuō)B:整體觀念C:精氣學(xué)說(shuō)D:陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)答案:整體觀念形神兼?zhèn)涫侵敢孕氖股?、心?dòng)形隨、意發(fā)神傳達(dá)到心與（）合、氣與（）合

A:意、力B:形、血C:意、身D:形、力答案:意、力在八段錦的動(dòng)作中，哪個(gè)動(dòng)作具有撲步步型（）

A:左右開(kāi)弓似射雕B:搖頭擺尾去心火C:調(diào)理脾胃須單舉D:攢拳怒目增氣力答案:調(diào)理脾胃須單舉在左右開(kāi)弓似射雕動(dòng)作中，基本掌形是（）

A:虎掌B:八字掌C:荷葉掌D:柳葉掌答案:八字掌學(xué)習(xí)傳統(tǒng)體育的三個(gè)階段：技術(shù)規(guī)范階段、（）階段、技術(shù)熟練階段

A:技術(shù)規(guī)律B:技術(shù)細(xì)化C:技術(shù)分化D:技術(shù)強(qiáng)化答案:技術(shù)強(qiáng)化下面哪項(xiàng)不是馬王堆導(dǎo)引術(shù)的特點(diǎn)（）。

A:動(dòng)作柔和緩慢B:富于變化C:均勻流暢D:舒展大方答案:均勻流暢傳統(tǒng)保健體育受年齡、性別、體質(zhì)、時(shí)間、季節(jié)、場(chǎng)地以及器械所限制（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)在搖頭擺尾去心火動(dòng)作中，兩手經(jīng)體側(cè)上舉頭頂交叉時(shí)，左手在外（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)挽弓展肩擴(kuò)胸雙掌盡量外拉（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)在三盤落地動(dòng)作中，上托松肩，直臂下按（）

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:錯(cuò)調(diào)呼吸以養(yǎng)神，以意領(lǐng)氣（）

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:錯(cuò)臥虎撲食是鍛煉“任脈”的最佳方法

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)在習(xí)練傳統(tǒng)功法時(shí)不應(yīng)過(guò)度鍛煉（)

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)鳧浴中頂髖擺臂時(shí)手臂與髖要在同一直線（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)左側(cè)摘星換斗，左手向左前方伸出，高于眉屏，掌心向上（）

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:對(duì)傳統(tǒng)保健體育能起到防病、治病、益智、延年的作用（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)摘星換斗動(dòng)作中，目上視時(shí)松腰收腹（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)傳統(tǒng)保健體育對(duì)冠心病、高血壓、高脂血癥等具有治療作用（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)仰呼主要改善腰背部不適（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)仰呼動(dòng)作中，兩臂從體側(cè)下落時(shí)，上體需前傾（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)在鴟視動(dòng)作中，勾腳前探時(shí)，手臂垂直下落（）

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:錯(cuò)在倒拽九牛尾動(dòng)作中，兩手變?nèi)瓡r(shí)，后手不能勾腕（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)因?yàn)橹挥邪藗€(gè)動(dòng)作，才命名為八段錦（)

A:錯(cuò)B:對(duì)答案:錯(cuò)兩手托天理三焦，兩手十指交叉上托，上托至頭頂，提踵抬頭，目視手背（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)在背后七顛百病消動(dòng)作中，每次顛腳時(shí)，腳跟不能著地（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:對(duì)在鳥(niǎo)伸動(dòng)作中，身體前俯時(shí)盡可能俯身下去（）

A:對(duì)B:錯(cuò)答案:錯(cuò)學(xué)習(xí)《易筋經(jīng)》的基本原則（）。

A:循序漸進(jìn)B:動(dòng)靜相兼C:松、靜、自然D:持之以恒E:練養(yǎng)結(jié)合答案:松、靜、自然###動(dòng)靜相兼###練養(yǎng)結(jié)合###循序漸進(jìn)###持之以恒導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)分為（）、（）、（）

A:靜功B:動(dòng)功C:氣功D:保健功答案:保健功###動(dòng)功###靜功青龍?zhí)阶?dòng)作主要作用（）

A:增強(qiáng)肝腎功能B:改善腰組織勞損C:增大肺通氣量D:調(diào)理脾胃答案:增大肺通氣量###改善腰組織勞損###調(diào)理脾胃“內(nèi)外合一”中“內(nèi)”是指（）、（）、（）等內(nèi)在的情志活動(dòng)和氣息運(yùn)動(dòng)。

A:氣B:心C:意D:形E:神答案:形###心###意傳統(tǒng)保健體育功法在康復(fù)學(xué)中的作用（）。

A:恢復(fù)肢體功能B:調(diào)和氣血C:調(diào)攝情志D:調(diào)和陰陽(yáng)E:促進(jìn)代償功能答案:調(diào)攝情志###恢復(fù)肢體功能###促進(jìn)代償功能傳統(tǒng)保健體育的重要原則是（）、（）

A:延年益壽B:增強(qiáng)臟腑的勝利功能C:平衡陰陽(yáng)D:養(yǎng)護(hù)臟腑答案:增強(qiáng)臟腑的勝利功能###養(yǎng)護(hù)臟腑中醫(yī)基礎(chǔ)理論在傳統(tǒng)保健體育中的應(yīng)用有哪些（）

A:整體觀念B:臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)C:精氣學(xué)說(shuō)D:陰陽(yáng)、五行學(xué)說(shuō)答案:整體觀念###精氣學(xué)說(shuō)###陰陽(yáng)、五行學(xué)說(shuō)###臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)馬王堆