欣賞本真的自己 教案 心理健康九年級(jí)全一冊(cè)

第四課欣賞本真的自己教案學(xué)習(xí)目標(biāo)：知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生了解自我接納的方式方法；能力目標(biāo)：學(xué)生學(xué)會(huì)自我接納，欣賞自己的能力；情感目標(biāo)：通過(guò)展示長(zhǎng)處、互相贊美等活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞，消除自卑，培養(yǎng)自信心，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會(huì)自我接納，欣賞自己的能力。教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會(huì)自我欣賞，消除自卑，培養(yǎng)自信心，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂(lè)。教學(xué)過(guò)程：教學(xué)步驟一：導(dǎo)入新課師：同學(xué)們，在上新課之前，咱們先開(kāi)展一個(gè)小小的游戲活動(dòng)，游戲規(guī)則是這樣的：老師說(shuō)出一個(gè)條件，如果你認(rèn)為我描述的是你，就請(qǐng)立刻站起來(lái)，如果你覺(jué)得不是，請(qǐng)坐著別動(dòng)，順便統(tǒng)計(jì)一下自己共站起來(lái)了幾次，明白了嗎？。活動(dòng)完畢，教師統(tǒng)計(jì)學(xué)生的記錄。結(jié)果：大多數(shù)同學(xué)都是3次以下。通過(guò)剛才的游戲我發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)認(rèn)為我描述的不是你，可你知道老師是怎么看你的嗎？我認(rèn)為咱班的男生都很帥氣，女同學(xué)也很漂亮，同學(xué)們很聰明，并且有很多同學(xué)多才多藝，可同學(xué)們總覺(jué)得自己這也不行，那也不好，這就是不懂得欣賞自己。這節(jié)心理健康課就讓我們一起踏上欣賞自己的帆船，揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，一起到達(dá)光明島，好嗎？教學(xué)步驟二：講授新課一：引入主題我訴我心師：同學(xué)們，前面我們做了一個(gè)小小的游戲活動(dòng)，從結(jié)果來(lái)看，每個(gè)人對(duì)自己都有不滿意的地方，接下來(lái)請(qǐng)大家閱讀教材39頁(yè)的我訴我心的內(nèi)容，然后思考下面的問(wèn)題：曉敏為什么會(huì)在兩次比賽中受到同學(xué)們不同的態(tài)度？【教師引導(dǎo)】只有自我欣賞和自信的人才能夠自如地展現(xiàn)自己。相反，如果對(duì)自己沒(méi)信心，縱然有再好的外表甚至才華也無(wú)法獲得成功。所以，人最關(guān)鍵的是要能夠接納自己，欣賞自己，不喜歡自己實(shí)際上就是自我貶低。"?二：心海導(dǎo)航師：同學(xué)們，你可能正像曉敏一樣對(duì)自己的外貌或身體感到自卑，并且試圖極力地掩飾這些在你看來(lái)是缺點(diǎn)的地方。那么你自己認(rèn)為你有哪些不能自我接納的表現(xiàn)呢？【教師引導(dǎo)】比如，有的人感覺(jué)自己的臉蛋不夠漂亮、身?材不夠苗條、皮膚不夠白皙、衣服不夠鮮亮，等等。這些現(xiàn)象都說(shuō)明一個(gè)人不能很好地接納自我。請(qǐng)大家閱讀教材40頁(yè)的心海導(dǎo)航的內(nèi)容，思考下面的問(wèn)題：怎樣才能更好地接納自己呢??【教師引導(dǎo)】首先，要客觀清楚地認(rèn)識(shí)自我其次，要學(xué)會(huì)欣賞本真的自己。出示課件展示教材40頁(yè)兩個(gè)方面的具體內(nèi)容請(qǐng)同學(xué)們逐條學(xué)習(xí)，跟自己進(jìn)行對(duì)比，取長(zhǎng)補(bǔ)短。小結(jié)：不要對(duì)自己要求苛刻。其實(shí)，任何人都不可能是完美的，有時(shí)，正是自己身上不完美的"小特點(diǎn)"成為了自己的與眾不同的"個(gè)性"。?三：活動(dòng)在線活動(dòng)1：背后留言師：前面我們已經(jīng)了解了自我不接納的表現(xiàn)以及如何去欣賞本真的自己，提升信心，下面我們來(lái)做一個(gè)小活動(dòng)，測(cè)試一下別人心中的你是什么樣的？1.每個(gè)人一張16開(kāi)白紙，在紙的最上面一行寫下自己的姓名和對(duì)留言者說(shuō)的一句話。?2.同學(xué)們?cè)诒舜说暮蟊成狭粞浴?.10分鐘之后，大家圍坐在一起，拆下背后的紙條，看看同學(xué)們對(duì)自己的評(píng)價(jià)。?活動(dòng)結(jié)束后，思考：1.大家因什么而欣賞你？因什么而不欣賞你？對(duì)別人的反應(yīng)你認(rèn)同嗎？?2.你有沒(méi)有一些特點(diǎn)，自己覺(jué)得是不足和缺點(diǎn)。但是在別人眼中卻是優(yōu)點(diǎn)和可發(fā)之處？【教師引導(dǎo)】我們要取長(zhǎng)補(bǔ)短，大家受歡迎的品質(zhì)要繼續(xù)保持，完善不好的個(gè)性品質(zhì)，塑造完美的自己。?小結(jié)：好的品質(zhì)需要繼續(xù)堅(jiān)持，不好的品質(zhì)要及時(shí)克服，善于接納自己，欣賞自己，做本真的自我。活動(dòng)2：畫蛇添足師：通過(guò)前面的活動(dòng)，我們可以看到每個(gè)人的都有自己的“缺點(diǎn)”然而這些你自認(rèn)為的缺點(diǎn)在別人眼中或許就是你的獨(dú)特之處。下面我們?cè)僮鲆粋€(gè)小活動(dòng)，請(qǐng)看教材42頁(yè)的活動(dòng)內(nèi)容，做好準(zhǔn)備，分組進(jìn)行表演活動(dòng)，每組5人，輪流表演，其他人發(fā)表意見(jiàn)。注意事項(xiàng)：表演的內(nèi)容必須是真實(shí)的，不能敷衍；表演越夸張?jiān)胶谩?其他同學(xué)的點(diǎn)評(píng)要中肯?；顒?dòng)結(jié)束后，請(qǐng)每組派一名代表談?wù)勈艿椒e極語(yǔ)言鼓勵(lì)的感受。思考：1.你在用相反的方式表演時(shí)有什么感受?其他人如何評(píng)價(jià)你的表現(xiàn)?他們的評(píng)價(jià)跟你預(yù)想的一樣嗎??2.第二次以本來(lái)面貌表演時(shí)又有什么感受?其他人又是怎么評(píng)價(jià)你的??【教師引導(dǎo)】我們常常因?yàn)閷?duì)自己沒(méi)有信心，而去掩蓋和改變自己的"缺點(diǎn)"。然而，實(shí)際上別人并不在意我們自己所認(rèn)為的"缺點(diǎn)"，認(rèn)為我們的盲目改變是在"畫蛇添足"。四：體驗(yàn)課堂體驗(yàn)：接受自己的限制課件出示教材43頁(yè)的關(guān)于兩名家庭困難學(xué)生的相關(guān)內(nèi)容讀完內(nèi)容后，學(xué)生討論：1.面對(duì)同樣的處境，兩位同學(xué)表現(xiàn)出怎樣不同的反應(yīng)?2.體會(huì)一下自己有什么限制?你該如何對(duì)待?【教師引導(dǎo)】針對(duì)自身的處境，要真實(shí)地去面對(duì)，不能去掩飾自己，把困難化作自身動(dòng)力，才能成長(zhǎng)五：方法指南根據(jù)方法指南中的內(nèi)容，每個(gè)同學(xué)進(jìn)行自我對(duì)話，并說(shuō)一說(shuō)自己的感受【教師引導(dǎo)】完善自己，做本真的自己。六：課外鏈接閱讀教材45、46、47、48頁(yè)的內(nèi)容師：同學(xué)們從這些推薦的書(shū)本以及名言名句中能夠提體會(huì)到什么？【教師引導(dǎo)】每個(gè)人都有"完美"與"缺憾"，我們要正確去面對(duì)它們，讓自己活得更充實(shí)更快樂(lè)，做本真的自己。教學(xué)步驟三：課堂小結(jié)通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們收獲很大，幾