2023年小學(xué)一年級上冊體育全冊教案

一年級體育教案

第一課時

教學(xué)內(nèi)容：體育課堂常識教化，編排隊列。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過講解并描述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點，使兒童理解必

需遵守常規(guī)要求的簡潔道理。

2、結(jié)合上課、下課要求進行站隊、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟識隊形；為今

后的體育課及各類活動的組織打好基礎(chǔ)。

3、引導(dǎo)學(xué)生相識、遵守交通規(guī)則，知道路上平安的重要性。

教學(xué)過程：

一、組織教學(xué)

二、講解并描述體育的目的、任務(wù)及意義。（老師提問，學(xué)生回答）

目的：增加體質(zhì)，促進學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們在學(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù),

將來能更好地為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。

意義：體育能夠代表一個國家的興盛，人民的素養(yǎng)，政治面貌以及經(jīng)濟地位，是

不行缺少的一項運動；體育也是學(xué)校教化的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全

面發(fā)展的一個重要方面。

三、體育課常規(guī)意識的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成（體育課上要求）

1、上課站隊要到指定位置站隊，動作要快，隊伍要寧靜整齊。

2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應(yīng)負責(zé)本組同學(xué)的檢查。

3、課上不允許攜帶危急性小物品（如小刀、釘子等）

4、堅持有病或有事請假制度。（體育課出勤和紀律表現(xiàn)是成果考核的內(nèi)容之一）。

5、上課一切行好聽從指揮。

四、講解并描述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項目：

本學(xué)期起先首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡潔的走、跑、跳動、攀登、爬越、平衡

以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以后學(xué)習(xí)和各

種動作技術(shù)，促進身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。本學(xué)期考核項目是：

（1）立定跳遠（2）跳短繩

教學(xué)反思：

其次課時

教學(xué)內(nèi)容：1、站隊、解散、集合、稍息、踏步走、報數(shù)；2、韻律活動。

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)稍息、立正、解散、集合等隊列動作的基本做法，培育快速站隊的實

力。

2、使學(xué)生依據(jù)音樂的節(jié)奏和動作的要求進行練習(xí)，提高自我表現(xiàn)實力。

教學(xué)過程：

（-）起先打算部分：

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內(nèi)容。

1、基本隊列動作；

2、韻律活動。

三、提出要求及留意事項。

組織：自然站立

1、用談話式提示學(xué)生站好體育課隊形；

2、提示和背誦課堂要求；

3、要求：集合快、靜、齊，留意力集中。

組織：四列橫隊（密集）

隊形：

XXXXXXX

XXXXXXX

OOOOOOO

OOOOOOO

☆

1、檢查服裝、鞋、精神面貌。

2、學(xué)習(xí)正確的站姿，并找學(xué)生演示。

3、再次提示課前、課上、課后的基本要求。

（二）基本部分

一、1、立正、稍息；2、踏步走；3、報數(shù)；4、站隊、解散、集合。

重點：各動作要領(lǐng)

難點：動作正確

組織：四列橫隊

教法：

1、老師示范，簡要講解動作做法；

2學(xué)生試做，老師訂正動作；

3學(xué)生集體練習(xí)，體會動作要領(lǐng)；

4.老師按“1、2、1”的口令，示范踏步走的動作做法，并講明動作要領(lǐng)。

5、全體統(tǒng)習(xí)踏步，老師訂正動作，并指定動作較規(guī)范的學(xué)生演示一次。

6、講明報數(shù)的做法和要求后分組練習(xí)報數(shù)，要求聲音短促，宏亮。

7、站隊時，讓學(xué)生用腳尖站在一條直線上比腳尖看齊的方住進行練習(xí)。

8、解散、集合穿插進行

二、韻律活動

仿照不同人物、不同形象和不同心情的走步動作：聽音樂、按節(jié)拍做不同方向、

節(jié)奏、速度及變換重心的走

教法：

1啟發(fā)學(xué)生依據(jù)自己生活中視察到的人物、動物形象和情結(jié)進行練習(xí)。

2聽音樂節(jié)拍自由地表現(xiàn)，老師啟發(fā)。

3激勵學(xué)生充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)建力

（三）結(jié)束：

一、放松活動：四肢放松、伸懶腰

二、總結(jié)本課狀況

三、宣布下課

組織：自由站立

教法：簡述方法，師生同練

要求：動作輕松、自然

教學(xué)反思：

第三課時

教學(xué)內(nèi)容：1.隊列和體操隊形2.嬉戲：快快集合

教學(xué)目標(biāo)：

L進一步學(xué)習(xí)稍息、立正、踏步走、報數(shù)等隊列基本動作。

2.初步學(xué)習(xí)體操隊形，培育學(xué)生有秩序地進行隊列隊形練習(xí)的實力和良好的組織

律性。

3.培育學(xué)生遵守紀律和站隊的實力

教學(xué)過程：

（一）起先打算部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1、隊列和體操隊形；2、嬉戲：快快集合。

三、提出要求及留意事項

組織：四列橫隊

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

☆

老師整隊，檢查站姿

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

教法：

1.學(xué)生分組進村報數(shù)競賽

2.教橫隊看齊時，老師可站在排頭往后看，向?qū)W生說：“除了排頭之外我望見誰了，

誰就沒站齊！”

3.教縱隊看齊時，要求前后對齊，眼看前面同學(xué)的后腦勺。

4.做踏步走時，老師可擊掌讓學(xué)生聽節(jié)奏練習(xí)。

要求：動作快速、一樣聽從口令

（-）基本部分

一、隊列和體操隊形用并步法疏散和密集隊形

組織隊形：

X——X——X——X—X

X——X——X——X——X

0-----0——0——0-----0

0-----0-----0-----0-----0

☆

教法：I.右卯伙解名于上邊講解過示范。2.學(xué)生集體練習(xí)，老師發(fā)覺問題剛好訂正。

3.再集體練習(xí)。4.分組輪換練習(xí)，觀摩，講評。

要求：遵守紀律，動作正確，快速。

二、嬉戲：快快集合

方法;學(xué)生成四路縱隊站上聽到“散開”的口令后，學(xué)生馬上分散在指定區(qū)域內(nèi)

自由活動，聽到“集合！”口令后，全體學(xué)生馬上到原來位置快速站好隊，以站隊快、

靜、齊的隊為勝。

規(guī)則：放開后不得聚在原地等著站隊。

教法：1、老師講解嬉戲方法及規(guī)則。2、教真學(xué)生分散活動和美先喊不要推、撞

人，向解放軍學(xué)習(xí)，遵守紀律。3、縱隊站隊學(xué)會后，可改為橫隊。4、聽“散開”國

今后，要求學(xué)生完成肯定任務(wù)，如原地跳、仿照動作等。

要求：集會決、靜、齊，不擁擠，遵守規(guī)則

（三）結(jié)束部分

一、放松走。

二、總結(jié)本課狀況，以表揚為主。

三、宣布下課。

教法：聽音樂做不同姿態(tài)的放松走，自由散開。

要求：表情自然、輕松。

教學(xué)反思：

第四課時

教學(xué)內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)2.嬉戲：快快排隊

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步學(xué)習(xí)少兒廣播體操1、2節(jié)，發(fā)展學(xué)生力氣、協(xié)調(diào)、等身體素養(yǎng)及動作節(jié)奏

感、培育身體的正確姿態(tài)，提高想象力和仿照實力。

2.培育快速排隊的實力和聽指揮、守紀律等優(yōu)良品德

教學(xué)過程：

（一）起先部分：

一、宣布上課，師生問好.

二、宣布本課內(nèi)容：1.廣播操1、2節(jié)；2.嬉戲：快快排隊。

三、提出要求及留意事項

組織：四列橫隊

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

ooooooo

☆

教法：1.進行常規(guī)檢查，老師整隊。

要求；仔細聽講；精神飽滿。

（-）基本部分：

一、隊列練習(xí)：所學(xué)隊列動作的綜合練習(xí)。

組織：四列橫隊、四路縱隊。

教法：1.學(xué)生按老師口令或手勢進行隊列動作練習(xí)。2.老師提示重點動作并示范。

3.指定學(xué)生或某組演示，老師訂正動作。4.分組練習(xí)。

要求：聽從口令，動作正確。

二、廣播操

第一節(jié)：伸展運動（4X8拍）

要點：重心前移時，身體各部位動作協(xié)調(diào)協(xié)作，充分伸展臂，腿屈伸動作協(xié)調(diào)。

組織：體操隊形；隊形如圖

X——X—X——X--X

X——X——X——X——X

0——0------0——0——0

0——0------0——0——O

☆

教法：

1.老師邊講解過示范動作

2.老師分解講解、示范，學(xué)生仿照1-2基本動作。

其次節(jié)：頭部運動（4X8拍）

要點：頸肩放松，頭的屈、伸、轉(zhuǎn)動快速，部位精確；上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，整節(jié)操

歡快、活潑，好玩。

重點：動作方法

難點：身體各部位的協(xié)調(diào)、連貫協(xié)作

三、嬉戲：快快排隊

規(guī)則：必需按規(guī)定的信號、移動方式行動。

方法：學(xué)生聽到規(guī)定信號，按老師指令，迅還跑或跳向指定方位站成規(guī)定的隊形。

動作節(jié)奏由慢到快漸漸過渡到正常速度。

組織：四列橫隊、四路縱隊

教法：1.老師講解嬉戲方法及規(guī)則。2.通過嬉戲讓學(xué)生知道什么是縱隊橫隊、排頭、

排尾、看齊的方法。

要求：快跑或跳向指定方位，快選自己的站位，要排得整整齊齊。

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動：鴨走、象走、貓走、慢跑。

二、總結(jié)本課狀況，以表揚為主。

三、布置作業(yè)：練廣播操，宣布下課。

組織：聽音樂，按老師指揮進行放松走、跑。

教法：師生同練

要求：動作輕松。

教學(xué)反思：

第五課時

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)；各種方式做正確姿態(tài)的走（仿照式）。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過學(xué)習(xí)廣播操3、4節(jié)，使學(xué)生初步駕馭廣播操的動作方法；

2.通過各種方式做正確姿態(tài)走（仿照式）的練習(xí)；培育學(xué)生正確的走的姿態(tài)；

3.培育學(xué)生的想象力和創(chuàng)建力，全面熬煉身體，促進生長發(fā)育。

教學(xué)過程：

（一）起先打算部分：

一、課堂常規(guī)：1.體育委員整隊；2.師生問好；3.宣布本課內(nèi)容：①學(xué)習(xí)廣播操

3、4節(jié)；②各種方式正確姿態(tài)的走。

二、隊列練習(xí)：向左（右）轉(zhuǎn)口令：''向左（右）——轉(zhuǎn)”

動作：聽到動令“轉(zhuǎn)”后以腳跟為軸，與另一只腳的前腳掌同時用力，轉(zhuǎn)90度，

后腳快速并攏前腳，兩腿伸直，兩臂不要外張，上體立正姿態(tài)。

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

0000000000

0000000000

☆

教法：1.原地踏步進行左右轉(zhuǎn)，分清左右。2.示范動作方法。3.口令指揮，集

體練習(xí)。4.個別輔導(dǎo)與集體訂正。

要求：①站隊快、靜、齊；②精神飽滿四列橫隊集體練習(xí)。

基本部分：

一、新授：廣播操（3、4）

第三節(jié)：擴胸運動

動作要點：擴胸動作幅度大、有彈性，兩臂后振與肩平；前，后弓步幅度大，方向正,

兩腿屈、直分明，上體正直，還原時蹬地收腿。其次個八拍做擴胸動作采納分組不輪

換形式。

組織：體操隊形

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

動作時，發(fā)出“嘿！嘿！”兩聲。

第四節(jié)：體側(cè)運動

動作要點：體例屈肘上體保持在一個平面上（不前傾、不轉(zhuǎn)體）幅度大，有彈性、

手臂協(xié)調(diào)協(xié)作。

重點：動作方法

難點：動作連貫

教法：1.復(fù)習(xí)1、2節(jié)（音伴）；2.示范3、4節(jié)動作方法；3.分解動作練習(xí)；4.完

整動作練習(xí)；5.跟隨音樂練習(xí)；6.指導(dǎo)、訂正。

要求：動作正確、協(xié)調(diào)、有力練習(xí)仔細、駕馭好節(jié)奏。

二、各種方式做正確姿態(tài)的走（仿照式）

1.解放軍雄利赳的走；2.老爺緩慢的走；3.小學(xué)生輕快的走；4.熊走；5.鴨走。

組織：四列橫隊原地仿照練習(xí)二路縱隊繞場行進走

教法：1.老師提示各種動物人物名稱，并出示圖，學(xué)生想象，指定學(xué)生仿照，老

師再總結(jié)示范，最終學(xué)生原地仿照。2.跟隨音樂、繞場行進。

要求：動作協(xié)調(diào)、形象、活潑

（三）結(jié)束部分：

一、放松活動：小嬉戲：《打氣》

二、集合（表揚與指責(zé)）

三、師生再見

組織：四列橫隊、疏散隊形。

教法：老師示范后兩人一組進行練習(xí)。

要求：動作輕松、自然、仔細聽講。

教學(xué)反思：

第六課時

教學(xué)內(nèi)容：1.廣播操5、6、7節(jié)2.嬉戲：單腳跳接力

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步學(xué)習(xí)兒童廣播體操5、6、7節(jié)的動作方法，進一步發(fā)展學(xué)生力氣、協(xié)調(diào)性

節(jié)奏感等身體素養(yǎng)。培育身體的正確姿態(tài)，提高機靈和仿照實力。

2.發(fā)展腿部力氣和跳動實力。培育集體主義精神。

教學(xué)過程：

（-）起先部分：

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)廣播操5、6、7節(jié)。2.嬉戲：單腳跳接力

三、提出要求及留意事項。

組織：自由站立

1.學(xué)生自由圍在老師身邊聽講。

2.聽到口令后快速成四列橫隊站立。

3.要求：動作快速，精力集中。

（二）打算部分：齊步走、立定

動作：聽動令后，左腳起先向前自然邁出，身體重心前移，腳跟先著地，快速過

渡到全腳掌；兩腳交換前進；上體正直，微向前傾；兩臂前后自然搖擺。

組織：成二路縱隊行進

教法：

1.復(fù)習(xí)踏步走、立定；

2.示范和講解齊步走，立定的動作要求；

3.齊步走的擺臂練習(xí)。

4.強調(diào)左腳踏在“1”的口令上，老師喊“1”的口令聲音比“2”的聲音大則

重。

5.讓學(xué)生在行進中齊喊“左、右、左”。

6.按“1、2”節(jié)拍做立定練習(xí)。

要求：動作正確、聽從口令

（三）廣播操

第五節(jié)：體轉(zhuǎn)運動（4X8拍）

要點：轉(zhuǎn)體時腳不能移動或離地，重心在兩腳間，以上體帶動擺臂轉(zhuǎn)體，眼看手。

組織：體操隊形

X-----X-----X-----X-----X

X-----X-----X-----X-----X

0-----0-----0——0——0

0-----0——0——0-----0

☆

第六節(jié)：踢腿運動（4X8拍）

要點：踢腿要快速有力、直膝，繃腳面；支撐腿伸直，上體正直。

第七節(jié)：全身運動（4X8拍）

要點：弓步幅度大，另一腿直，體前屈腿下?lián)粽茣r含胸，低頭，胸腹部盡量靠近

大腿；全蹲時要充分團身，動作協(xié)調(diào)，起伏大，有彈性。

重點：動作方法

難點：易體各部位協(xié)調(diào)、連貫協(xié)作

教法：

1.復(fù)習(xí)1—4節(jié)動作。（音伴）

2.講解示范5—7節(jié)動作。

3.以分解練習(xí)的方法，學(xué)練5—7節(jié)。

4.留意動作的部位及節(jié)拍。音伴練習(xí)

（四）嬉戲：單腳跳接力

規(guī)則：1.發(fā)令或擊掌后才能起跑；2.中途不得換腳，繞過實心球后必需換腳。

方法：老師發(fā)令后，各隊排頭用單腳連續(xù)跳繞過標(biāo)記物，換另一腳跳回本隊。

教法：1.講解嬉戲方法及規(guī)則

2.競賽、講評3.指導(dǎo)、訂正

（五）結(jié)束部分：

一、放松運動：小碎步練習(xí)

二、總結(jié)本課狀況，宣布下課。

組織：體操隊形

教法：1.師生同練2.用小碎步練習(xí)小鳥飛，小魚游，開汽車等。

要求：動作輕松、自然。

教學(xué)反思：

第七課時

教學(xué)內(nèi)容：1.廣播操8、9節(jié)；2.用自然站立姿態(tài)做各種突發(fā)信號的起跑。

教學(xué)目標(biāo)：

1.初步學(xué)習(xí)兒童廣播操8、9節(jié)，進一步培育學(xué)生的節(jié)奏感和身體的正確姿態(tài),

發(fā)展力氣，協(xié)調(diào)性等身體素養(yǎng)。

2.結(jié)合快速跑學(xué)會最簡潔的起跑方法，培育學(xué)生的反應(yīng)實力，發(fā)展跑的實力。

教學(xué)過程：

（-）起先部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：

1.學(xué)習(xí)廣播操8、9節(jié)。

2.用自然站立式姿態(tài)做各種突發(fā)信號的跑。

三、提出要求及留意事項。

組織隊形：

XXXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：集合快、靜、齊，精神飽滿

（二）打算部分：

一、原地跑步變踏步：

組織：體操隊形

教法：

1.示范、講解原地跑步變踏步的動作要領(lǐng)。

2.跑步踏步的擺臂練習(xí)。

3.按“1、2、1”的口令進行原地跑步，學(xué)生可齊喊“左、右、左”。

4.完整動作練習(xí)

要求：原地跑步時身體不要過分前傾：動作正確、自然，聽從口令。

（三）基本部分：

一、廣播操

第八節(jié)：跳動運動（4X8拍）

要點：快速蹬地跳起，緩沖落地；動作協(xié)調(diào)連貫，有彈性。

組織：體操隊形

X——X——X——X——X

X——X——X——X——X

0-----0-----0-----0——0

0——0——0——0——0

☆

第九節(jié)整理運動（4X8拍）

要點：動作自然放松、有彈性，上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作留意調(diào)整呼吸。

重點：動作方法

難點：身體各部位的協(xié)調(diào)連貫協(xié)作。

二、用自然站立式姿態(tài)做各種突發(fā)信號的起跑。

1.起跑放腳方法：

在地上畫“‘工”字形，有力腳尖放在中線一側(cè)，前邊線靠近后沿；另一腳尖在中

線另一側(cè)后線前沿。

2.重點：起跑的反應(yīng)速度

難點：動作要領(lǐng)。

教法：

1.復(fù)習(xí)1一一7節(jié)（音伴）

2.講解示范8——9節(jié)動作。

3.先分解后完整的方法，學(xué)練8一—節(jié)。

手段：第八節(jié)：1.先練原地連續(xù)并腳跳，然后由慢到快反復(fù)練習(xí)前后分腿跳和左

右分腿跳；2.分解練習(xí)上、下肢動作，然后協(xié)作練習(xí)。第九節(jié)：1.反復(fù)練習(xí)直臂放

松前后擺及兩腿彈性屈伸動作；2.反復(fù)提示兩臂側(cè)上擺時抬頭、挺胸、吸氣，臂下擺

還原時呼氣。

組織隊形：

XXXXXXX

XXXXXXX

0000000

0000000

教法：1.老師邊講解過示范：指導(dǎo)、訂正。

2.用自然站立姿態(tài)，按“預(yù)備一跑”口令跑出氣一20m,要求“預(yù)備”時上體

稍前傾，身體重心放在前腳上，后腿先跑出。

3.用背向站立，側(cè)向站立，全蹲、原地踏步等方式做預(yù)備姿態(tài)。

要求：跑出快速

（四）結(jié)束部分：

一、放松活動：（劃船曲）

二、總結(jié)本課狀況，布置作業(yè)，練習(xí)廣播操。

三、宣布下課。

組織：體操隊形。

教法：師生同練。

要求：動作輕松、自然。

教學(xué)反思：

第八課時

教學(xué)內(nèi)容：1.兩臂放不同部位的前腳掌走；2.各種方式的跑。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過學(xué)習(xí)增加學(xué)生前腳掌蹬地的力氣，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)陌l(fā)展耐

力等身體素養(yǎng)，促進下肢力氣。

2.通過學(xué)習(xí)初步駕馭各種方式跑的動作方法，發(fā)展自然快速奔跑的實力，提高動

作的協(xié)調(diào)性和平衡實力。

教學(xué)過程：

（-）起先打算部分：

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容：1.兩臂放不同部位的前腳掌走。2.各種方式的跑。

四、隊列練習(xí)：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定。

五、廣播操（音伴）

1.伸展運動；2.頭部運動；3.擴胸運動；4.體側(cè)運動；5.體轉(zhuǎn)運動；6.踢

腿運動；7.全身運動；8.跳動運動；9.整理運動。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXX

XXXXXX

OOOOOO

000000

☆

要求：站隊做到快、靜、齊

教法：1.簡講、統(tǒng)一口令；2.集體練習(xí)。

要求：上下肢協(xié)調(diào)協(xié)作，動作正確、駕馭節(jié)拍、練習(xí)仔細

（二）基本部分

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方、腳尖向前、前腳掌著地。

教法：1.老師講解、示范、領(lǐng)做

2.學(xué)生原地仿照動作。

3.慢步行進中做前腳走，并做換位。

4.沿方形練習(xí)（音伴）

二、各種方式的跑

要領(lǐng)：上體稍前傾，屈肘前后自然擺臂，直線跑。

重難點：前腳掌著地動作輕松、自然協(xié)調(diào)

要求；動作正確、練習(xí)仔細、聽從指揮。

教法：1.老師講解、示范；2.原地擺臂練習(xí)；3.追逐跑練習(xí)；4.換物跑練習(xí);

5.教學(xué)競賽；6.指導(dǎo)、訂正。

要求：動作正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)仔細

（三）結(jié)束部分：

1.整隊放松：《找摯友》

2.總結(jié)

3.布置作業(yè)

4.宣布下課。

教學(xué)反思：

第九課時

教學(xué)內(nèi)容：1.兩臂放在不同部位的前腳掌走；2.嬉戲：老鷹捉小雞。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過練習(xí)進一步增加學(xué)生前腳掌蹬地的力氣，發(fā)展速度，靈敏協(xié)調(diào)性，適當(dāng)?shù)?/p>

發(fā)展耐力等更體素養(yǎng)，促進下肢力氣。

2.通過嬉戲培育團結(jié)互助的精神，發(fā)展協(xié)調(diào)動作、追拍、躲閃的實力和靈敏性。

教學(xué)過程：

起先打算部分

一、體育委員整隊

二、師生問好

三、宣布課的內(nèi)容

1.兩臂放不同部位的前腳掌走

2.嬉戲：老鷹捉小雞

四、隊列練習(xí)：1.轉(zhuǎn)法；2.齊步走、立定；3.廣播操（音伴）。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

要求：站隊做到快、靜、齊

教法：1,簡講、口令指揮；2.學(xué)生集體練習(xí)。

要求：動作正確、有力、協(xié)調(diào)、練習(xí)仔細、聽從指揮。

（二）基本部分：

一、兩臂放不同部位的前腳掌走。

動作要領(lǐng)：上體正直、平視前方腳尖向前、前腳掌著地蹬直膝關(guān)節(jié)。

教法：1.老師講解、示范、領(lǐng)做

重難點：上體正直，前腳掌著地走，動作協(xié)調(diào)，自然，

二、嬉戲：老鷹捉小雞

規(guī)則：

（1）“老鷹”和“母雞”不能相互推、拉、扭、抱，不能拖住對方。

（2）“老鷹”不能從“母雞”兩臂下鉆過，只能從兩側(cè)繞行。

（3）“小雞”被“老鷹”拍著或在躲閃時脫節(jié)，都算被捉住應(yīng)退出嬉戲。

要求：姿態(tài)正確、協(xié)調(diào)、練習(xí)仔細聽從指揮。

組織：分成四個小組、組長帶入場地

XXOOOOOOXXX

OOXXXXXXOOO

教法：1.老師講解方法，規(guī)則；2.組織學(xué)生練習(xí)；3.巡回指導(dǎo)、訂正。

要求：遵守規(guī)則、紀律、練習(xí)仔細，留意平安。

（二）結(jié)束部分

1.整隊放松：音伴仿照練習(xí)。

2.總結(jié)。

3.布置作業(yè)。

教學(xué)反思：

第十課時

教學(xué)內(nèi)容：L韻律活動2.攀爬跳箱

教學(xué)目標(biāo)：

1.進一步提高隊列中的動作質(zhì)量，初步駕馭韻律活動的要領(lǐng)和攀爬技術(shù)

2.通過韻律活動發(fā)展學(xué)生的韻律感，身體協(xié)調(diào)性；

3.培育學(xué)生英勇堅韌，拼搏進取的精神。

教學(xué)過程：

（-）起先打算部分

1.集合整隊

2.師生問好。

3.檢查人數(shù)、服裝。

4.宣布本課內(nèi)容：①韻律活動；②攀爬體操跳箱。

5.隊列練習(xí)：（1）齊步走、立定；（2）跑步走、立定。

6.廣播體操1——9節(jié)。

組織：如圖

XXXXXX

XXX

000000

000000

☆避風(fēng)、背熱鬧；2.快、靜、齊。

組織：如圖

XXXO00

XXXO00

XXX000

XXX000

要冰☆、動作規(guī)范。

組織：成四列橫隊、前后相距、左右間隔均一臂。

教法：1.示范動作；2.講解要領(lǐng)；3.跟老師漸漸學(xué)；4.集體訂正；5.請做的

好的同學(xué)示范。

要求：仔細聽、仔細練。

（二）基本部分

1.韻律活動“節(jié)奏嬉戲”。

組織：四列橫隊一臂距離。

O000000

O00000O

XXXXXXX

XXXXXXX

☆

重點：動作方法。

難點：節(jié)奏的駕馭。

教法：1.進行原地踏步；2.逐一示范動作；3.講解要領(lǐng)；4.集體練習(xí)（行進

間）。

要求：仔細看示范（老師鏡面）

2.攀爬跳箱：一腿蹬地，另一腿上箱，抓緊翻再跳下。

組織：兩路縱隊依次練習(xí)。

XXXXXXX

0000000

重點：攀爬動作。

難點：動作協(xié)調(diào)、連貫。

教法：1.邊示范邊講解動作；2.愛護方法：站在跳箱一側(cè)，靠近手扶箱的一端,

手扶練習(xí)著上臂；3.集體練習(xí)、指導(dǎo)、訂正；4.每隊排頭做完后進行愛護。

要求：身體協(xié)調(diào)、英勇堅決。

（三）結(jié)束部分

1.集合；2.放松；3.小結(jié)；4.下課。

組織：四列橫隊。

教法：師生同做放松操。

要求：充分放松。

教學(xué)反思：

第十一課時

教學(xué)內(nèi)容：一、新授：立定跳遠；二、嬉戲：地滾球。

教學(xué)目標(biāo)：

一、初步學(xué)習(xí)立定跳遠的動作方法，培育學(xué)生蹬地起跳的實力。

二、培育學(xué)生的協(xié)調(diào)實力，發(fā)展下肢力氣。

三、學(xué)會嬉戲方法，提高學(xué)生熬煉身體的愛好。

教學(xué)過程：

（一）起先打算部分：

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊、匯報人數(shù)。

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝。

3.講解并描述本課內(nèi)容：①立定跳遠；②嬉戲：地滾球。

二、隊列練習(xí)：

1.隊列基本動作

2.隊列和體操隊形：①原地踏步、立定；②左、右轉(zhuǎn)法；③隊形變換。

三、復(fù)習(xí)廣播操1—9節(jié)。

四、兩臂前后搖擺向上跳起。

動作：兩臂前后自然搖擺兩腿做彈性屈伸，做幾次后同向上跳結(jié)合起來做。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

00000000000

00000000000

☆

教法：

1.提示原地踏步、立定，左、右轉(zhuǎn)法動作做法。

2.指揮學(xué)生集體練習(xí)。

3.提示隊形變換動作做法。

4.指揮學(xué)生做體操隊形練習(xí)。

5.學(xué)生練習(xí)

要求：集合快、靜、齊，仔細聽講，聽從口令、聽從指揮、守紀律。

（二）基本部分

一、學(xué)習(xí)：“立定跳遠”的動作做法。

動作：兩腳稍分開，自然站立，上體稍前傾，兩臂后舉。數(shù)“一”時兩臂向前上

方擺，同時兩腿自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“二”時兩臂于前上向下回落后擺，兩腿

再自然地做彈性屈伸一次，數(shù)“三”時兩臂向前上方用力擺，同時兩腳用力蹬地快速

向前上跳出，落地時腳跟先著地，同時兩腿自然屈膝維持平衡。

重點：協(xié)調(diào)實力。

難點：蹬地起跳。

手段：①按1、2、3部分分解動作練習(xí)；②采納比較看誰跳的距離遠誰就會用力

蹬地。

二、嬉戲：“地滾球”

嬉戲規(guī)則：只準用棒觸球，不許用手。

組織：體操隊形。

教法：1.講解動作要領(lǐng)并示范做法

2.指導(dǎo)學(xué)生按“一、二、三”部分做分解動作練習(xí)。

3.找出較好學(xué)生做演示，依據(jù)學(xué)生演示講解并描述難點的突破方法。

4.分組做完整動作練習(xí)。

要求：按正確動作仔細仿照練習(xí)。

（三）結(jié)束部分：

一、放松整理活動。

二、講評本課狀況。

教學(xué)反思：

第十二課時

教學(xué)內(nèi)容：一、復(fù)習(xí)“立定跳遠”；二、嬉戲“擊木柱”。

教學(xué)目標(biāo)：

1.進一步提高立定跳遠動作的正確性，增加解決重點、難點的信念。

2.培育學(xué)生的下肢力氣和身體的敏捷性、協(xié)調(diào)性。

3.學(xué)做好嬉戲“擊木柱”，發(fā)展力氣素養(yǎng)和協(xié)調(diào)性、動作的精確性。

教學(xué)過程：

（-）起先打算部分

一、課堂常規(guī)：

1.體委整隊，匯報人數(shù)

2.師生問好，檢查人數(shù)、服裝

3.講授本課內(nèi)容：①復(fù)習(xí)立定跳遠；②嬉戲“擊木柱”。

二、隊列練習(xí)：1.復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)；2.齊步走、立定。

三、復(fù)習(xí)廣播操：1—9節(jié)動作做法

四、復(fù)習(xí)兩臂前后搖擺，向上跳起的動作做法要領(lǐng)：兩臂和起跳的協(xié)調(diào)協(xié)作。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000☆000

教法：1.提示向左、右轉(zhuǎn)的做法。

2.口令指揮做轉(zhuǎn)法練習(xí)。

3.提示齊步走，立定的動作做法。

4.橫隊變縱隊口令指揮做齊步走，立定練習(xí)。

要求：隊伍整齊，口號、報數(shù)有力宏亮，動作仔細正確，遵守紀律，仔細聽講。

（二）基本部分

一、復(fù)習(xí)“立定跳遠”

重點：擺臂用力蹬地

難點：展股落地

手段：1.講解示范清晰，避開出現(xiàn)錯誤動作。2.學(xué)生做練習(xí)時要隨時訂正。3.練

習(xí)時要分三部分：①提踵擺臂；②蹬地展股；③輕松落地。

組織：體操隊形站立。

教法：1.講解示范動作做法，強調(diào)重點的做法。

2.找出學(xué)生做演示，指出動作的正確與錯誤，并講解難點解決的方法。

3.組織學(xué)生做三部分，分解練習(xí)，找出較好學(xué)生做演示，并讓學(xué)生評判，講解難

點部分的練習(xí)方法，總結(jié)練習(xí)狀況。

要求：老師講解示范清晰精確，學(xué)生仔細仿照練習(xí)。

二、嬉戲：“擊木柱”

規(guī)則：1.不得踏線投擲；2.拾沙包接口令進行。

教法：1.講解并描述嬉戲方法規(guī)則。

2.學(xué)生演示，其余人觀摩。

3.分四組做練習(xí)，以擊中多的隊獲勝。

要求：遵守規(guī)則，有秩序的練習(xí)。

（三）結(jié)束部分

一、放松整理活動。

二、講評本課狀況。

教學(xué)反思：

第十三課時

教學(xué)內(nèi)容：1.單、雙腳連續(xù)跳；2.韻律活動。

教學(xué)目標(biāo)：

1.提高學(xué)生跳動實力以及靈敏，速度，協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)的發(fā)展。

2.發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、韻律感和視察力、想象力、審美力等。

教學(xué)過程：

（-）起先打算部分

1.集合整隊。

2.檢查人數(shù)、服裝。

3.布置本課內(nèi)容：①單、雙腳連續(xù)跳；②韻律活動。

4.隊列練習(xí)：（1）齊步走，立定；（2）跑步走，立定。

5.廣播操：復(fù)習(xí)第3、4節(jié)

6.兩臂前后擺向上跳起

組織：如圖

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆R；2.集體訂正動作；3.集體練習(xí)。

朱不■:依如石川」安次規(guī)范自己動作。

（二）基本部分

1.韻律活動“節(jié)奏嬉戲”。

重點：動作方法。

難點：節(jié)奏的駕馭。

組織：四列橫隊，一臂距離。

教法：①進行原地踏步走練習(xí)；②老師對幾個練習(xí)逐一示范；③講解動作，強調(diào)

要求；④集體練習(xí)。

要求：仔細看示范，先想后做。老師采納鏡面示范。

2.單、雙腳連續(xù)跳接力競賽。

組織：四路縱隊

教法：1.首先以四人一組進行練習(xí)（老師示范、講解）；2.講解并描述嬉戲競賽

規(guī)則。

要求：拍手接力。

（三）結(jié)束部分

1.集合；2.放松（腿部）；3.小結(jié)；4.下課。

教學(xué)反思：

第十四課時

教學(xué)內(nèi)容：1.立定跳遠；2.嬉戲：沖過戰(zhàn)壕。

教學(xué)目標(biāo)：

1.通過復(fù)習(xí)，加深對立定跳遠動作要領(lǐng)的理解，提高動作做法的技能，培育學(xué)生

的自信念和實力。

2.通過嬉戲熬煉學(xué)生的英勇、機靈實力，培育學(xué)生自覺熬煉身體的愛好和意志。

教學(xué)過程：

（-）起先打算部分

1.體育委員整隊匯報人數(shù)；

2.師生相互問好，檢查人數(shù)、服裝；

3.向?qū)W生講明本次課內(nèi)容：①立定跳遠；②嬉戲：沖過戰(zhàn)壕。

4.復(fù)習(xí)隊列動作：①整隊動作（稍息立正、看齊、報數(shù)）；②踏步、立定、齊步

走、立定。

重點：左轉(zhuǎn)彎的動作做法。復(fù)習(xí)兩臂前后搖擺向上跳起的動作做法。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

教法：

1.隊形不變，老師指導(dǎo)學(xué)生做稍息、立正、看齊、報數(shù)的練習(xí)。

2.做原地踏步，立定練習(xí)。

3.稍講解左轉(zhuǎn)彎的動作做法。

4.組織學(xué)生做縱隊齊步走、左轉(zhuǎn)彎走、立定練習(xí)。

要求：仔細聽講，動作一樣。

組織：成體操隊形站立。

教法：1.老師提示要領(lǐng)按“1”兩臂上舉同時提踵，“2”兩臂向后擺屈膝，“3”

兩臂向前上方擺，兩腳用力蹬地向上跳起的動作做分解練習(xí)。

要求：動作連貫、協(xié)調(diào)。

（-）基本部分

一、復(fù)習(xí)：立定跳遠

重點：向前躍起時留意展髓。

難點：緩沖落地。

組織：體操隊形站立，做分組練習(xí)。

教法：1.提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點的突破方法。2.組織練習(xí)，每組做

向前做3次為一組，輪換練習(xí)。3.找出較好學(xué)生演示并講解動作難點的正確做法。4.點

的解決方法：①示范正確講解清晰；②可采納從稍高點的地方向低處沙坑或墊子上跳,

體會動作感覺。

要求：講究秩序、留意平安。

二、嬉戲：“沖過戰(zhàn)壕”

方法：發(fā)令后，按依次沖過“戰(zhàn)壕”阻擊手在“戰(zhàn)壕”中阻擊通過戰(zhàn)壕的隊員，

擊中者，站在指定區(qū)域里，未擊中者按次序站在終點線后。

規(guī)則；1.必需從正面通過戰(zhàn)壕，不得從旁邊繞。2.阻擊手不得跑出戰(zhàn)壕，阻擊

時只能拍人不能推人或拉人。

組織：將學(xué)生帶入嬉戲場地，講解嬉戲方法后組織學(xué)生做嬉戲練習(xí)嬉戲。

教法：1.老師講解，學(xué)生試做1—2次；2.學(xué)生練習(xí)。

要求：遵守規(guī)則，仔細練習(xí)。

（三）結(jié)束部分

1、放松整理活動：放松操；

2、總結(jié)本課狀況。

教學(xué)反思：

第十五課時

教學(xué)內(nèi)容：1.跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑；2.舞蹈。

教學(xué)目標(biāo):

1.初步駕馭一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑的技術(shù)動作方法；

2.通過跳動練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳實力，通過舞蹈培育學(xué)生的韻律節(jié)奏感，協(xié)調(diào)實

力；

3.培育學(xué)生的審美實力以及堅韌拼搏的精神。

教學(xué)過程:

（-）起先打算部分

1.集合整隊；2.師生問好；3.檢查人數(shù)，服裝；4.宣布本課內(nèi)容：①跑幾步

一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑。②舞蹈。5.隊列練習(xí)：（1）原地四面轉(zhuǎn)法；（2）齊步

走，立定；（3）跑步走，立定。6.徒手操：（1）頭部運動；（2）擴胸運動；（3）振

臂運動。

組織：如圖

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

教法：L老師示范；2.講解動作；3.集體練習(xí)。

要求：1.精力集中，動作有力；2.重點活動膝、踝關(guān)節(jié)。

（二）基本部分

1.跑幾步一腳蹬地起跳雙腳落入沙坑，助跑3—4步，單腳起跳，屈膝上提，雙

腳同時落入沙坑，先不要求距離，強調(diào)動作。

重點：一腳踏跳，雙腳靈巧落地。

難點：跑進中連接踏跳

組織：二路縱隊，相距約2米。

Io0000000

☆

|xxxxxxxx

教法：1.老師在兩隊中間作示范（先原地，后助跑）。2.邊講解過示范。3.集

體練習(xí)。

要求：一腳起跳，同側(cè)臂上擺雙腳同時落入沙坑。

2.舞蹈：韻律舞蹈“小火車”

口中仿照火車聲音，不斷作小碎步，跑跳步，蹈跳步。

組織：兩路縱隊在老師帶領(lǐng)下行進。

AXXXXXX

W000000

教法：1.講解跳法；2.跟老師一起作。

要求：依據(jù)口中聲音的凹凸變更腳下的動作。

（三）結(jié)束部分

1.集合；2.放松（腳部）；3.小結(jié)；4.下課。

教學(xué)反思：

第十六課時

教學(xué)內(nèi)容：1、立定跳遠（4）；2.舞蹈。

教學(xué)目標(biāo)：

1、培育學(xué)生獨立完成動作的實力。駕馭立定跳遠的基本技術(shù)發(fā)展跳動技能。

2.通過學(xué)習(xí)舞蹈基本動作，提高學(xué)生的動作美感和節(jié)奏感，培育學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好。

教學(xué)過程：

（一）起先部分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊，匯報人數(shù)。

2、師生相互問好，檢查人數(shù)、報數(shù)。

3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容：（1）立定跳遠；（2）舞蹈。

4、隊列練習(xí)、復(fù)習(xí)：（1）整隊、動作；（2）左、右轉(zhuǎn)法；（3）縱隊行進間步伐練習(xí)。

5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動作：①上肢運動；②下蹲運動；③體前屈

運動；④體側(cè)屈運動；⑤體轉(zhuǎn)運動；⑥全身運動；⑦跳動運動。

教法：1、講解隊列練習(xí)方法。2、四列橫隊做整隊，轉(zhuǎn)法練習(xí)。3、四路縱路做行

進間步伐練習(xí)，老師指導(dǎo)。

要求：動作仔細、一樣。

（二）基本部分

一、復(fù)習(xí)立定跳遠完整

要領(lǐng)：雙腳同時起跳，雙臂用力向前搖擺，落地屈膝下蹲。

重點：正確的完整動作。

難點：緩沖落地。

教法：

1.隊形：體操隊形或圓形。

2.提示動作要領(lǐng)，講解示范重點難點。

3.指導(dǎo)練習(xí)，向上跳起，輕松落地的動作做法，體會緩沖落地的動作做法，體會

緩沖落地的感覺。

4o分組輪換練習(xí)，完整動作。

5.以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入，舞蹈場地。

二、舞蹈：仿照不同人物，不同形像和不同心情的走步。

方法：預(yù)備，立正聽節(jié)奏，做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。

1.不同人物的走。

2.不同形象的走。

3.不同心情的走。

八X0

教法：1.提余人物的走法如解放軍雄赳赳的走，老爺爺緩緩的走，沉重的走。小

學(xué)生輕快的走，學(xué)生做仿照練習(xí)。

2.提示不同形象的走，如：各種動物的走法，學(xué)生做仿照練習(xí)。

3.提示學(xué)生不同心情的走，如急促的走，漫不經(jīng)心的走，艱難的走，學(xué)生做仿照

練習(xí)。

4.比比看誰仿照的象。并做演示。

（二）結(jié)束部分

1.結(jié)束以上練習(xí)，聽音樂節(jié)奏，做各種仿照練習(xí)。

2.總結(jié)本課狀況，下課。

教學(xué)反思：

第十七課時

教學(xué)內(nèi)容：1.考核：立定跳遠（5）；2.嬉戲：插紅旗。

教學(xué)目標(biāo)：

1.測驗女生立定跳遠，檢查學(xué)生駕馭立定跳遠的狀況。

2.發(fā)展學(xué)生四肢力氣，動作協(xié)調(diào)性，培育英勇精神，仔細看法和留意集中實力。

教學(xué)過程：

（-）起先部分

一、宣布上課，師生問好。

二、宣布本課內(nèi)容：1.女生考核立定跳遠。2.嬉戲：插紅旗。

三、提出要求及留意事項。

1.體育委員整隊

2.按老師口令報數(shù)、檢查人數(shù)

要求：仔細聽講、精神飽滿

（二）打算部分

一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。

組織：由四列橫隊成二路縱隊

XXXXXX

XXXXXX

----000000

----000000

☆

要求：隊伍整齊，動作正確，快速。

二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、

腳腕。

組織：體操隊形

教法：師生同做，老師邊示范邊提示每節(jié)的動作要領(lǐng)。

要求：動作有力、活潑充分。

三、雙腳跳：1.雙腳向上跳（屈腿）；2.雙腳左右跳（橫跳）;3.雙腳向上跳（展

體）。

組織：體操隊形

教法：1.老師講解示范；2.學(xué)生按老師的手勢或口令跳。

要求：蹬地有力、落地靈巧。

（三）基本部分

一、女生考核：立定跳遠；男生嬉戲：切西瓜。

組織：分組不輪換，男女生分組。

教法：L老師講解考核標(biāo)準及留意事項。

2.男生由小組長帶隊到指定位置，分兩組做嬉戲，狀況由小組長駕馭。

3.女生分兩組進行考核，一組考核，一組在規(guī)定區(qū)域內(nèi)練習(xí)立定跳遠，可三四人

一組競賽。

要求：動作正確，有肯定遠度，爭取好成果。

二、嬉戲：插紅旗

方法：發(fā)令后，各隊排頭先爬過兩塊墊子，再攀爬到肋木指定高度，取下小紅旗,

快速跑回本隊，把紅旗交給下一人，下一人到達統(tǒng)一要求高度時插上紅旗，依次進行。

組織：四路縱隊

教法：L老師講解嬉戲方法及規(guī)則并示范；2.組織嬉戲；3.講評嬉戲。

要求：遵守規(guī)則、英勇堅決。

（四）結(jié)束部分

一、放松：《小鴨子舞》。

二、講評本課狀況。

三、宣布下課。

教學(xué)反思：

第十八課時

教學(xué)內(nèi)容：1.考核：立定跳遠；2.嬉戲：投沙包。

教學(xué)目標(biāo)：

1.測驗?zāi)猩⒍ㄌh，檢查學(xué)生駕馭立定跳遠的狀況。

2.提高靈敏、協(xié)調(diào)等素養(yǎng)和投擲實力，培育團結(jié)協(xié)作和集體主義精神。

教學(xué)過程：

（-）起先部分

一、宣布上課，師生問好

二、宣布本課內(nèi)容：1.男生考核立定跳遠；2.嬉戲：投沙包。

三、提出要求及留意事項

組織：如圖

XXXXXX

XXXXXX

000000

000000

☆

教法：1.體育委員整隊；2.按老師口令報數(shù)、檢查人數(shù)。

要求：仔細聽講、精神飽滿。

（二）打算部分

一、隊列練習(xí)：轉(zhuǎn)法、齊步走、立定。

二、徒手操：伸展運動；頭部運動；擴胸運動；體轉(zhuǎn)運動；踢腿運動；活動手腕、

腳腕。

組織：體操隊形

教法：師生同做，老師邊示范邊提示重要環(huán)節(jié)。

要求：動作有力、活動充分。

（三）基本部分

一、男生考核：立定跳遠；女生嬉戲：切西瓜。

組織：分組不輪換，男女生分組

教法：1.老師宣布男生考核標(biāo)準及留意事項。2、女生由小組長帶隊到指定位置,

分兩組傲嬉戲，狀況由小組長駕馭。3、男生分兩組進行考核，一組考核，另一組在規(guī)

定區(qū)域內(nèi)練習(xí)，練習(xí)可三四人一組競賽。4.每人跳3次，取其中最好一次成果登登記

來。

二、嬉戲：投沙包

方法：乙組用小沙包投擊甲組隊員，甲組在場內(nèi)機靈躲閃，如被擊中，退出界外。

規(guī)則：1.接住沙包后可救回一個被擊中的同伴。2.場內(nèi)隊員不得跑出界外。

組織：圓形

教法：1。講解嬉戲方法及規(guī)則。2.組織嬉戲。3、講評嬉戲。

要求：遵守規(guī)則、驚慌激烈

（四）結(jié)束部分

一、放松：《劃船》

二、講評本課狀況

三、宣布下課。

教學(xué)反思:

第十九課時

教學(xué)內(nèi)容：1.用各種方式拋接輕物；2.舞蹈。

教學(xué)目標(biāo)：

1.過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會用站立和蹲立姿態(tài)，體前、體側(cè)單手上拋輕物，雙手

接住的動作方法。熬煉目測力和精確性，發(fā)展投擲實力。

2.通過教學(xué)，使學(xué)生初步學(xué)會舞蹈組合的動作方法，培育正確、美麗的身體姿態(tài),

發(fā)展協(xié)調(diào)性和韻律感。

3.通過本課教學(xué)，培育學(xué)生的組織紀律性和聽從指揮的優(yōu)良品質(zhì)，在舞蹈學(xué)習(xí)中

陶冶美的情操。

教學(xué)過程：

（-）起先部分

一、課堂常規(guī)：1、老師口令，組織學(xué)生站隊。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容：

①用各種方式拋接輕物；②舞蹈。

二、隊列練習(xí)：1.報數(shù)。2.四面轉(zhuǎn)法。3、踏步走——立定。4.齊步走。5.仿

照不同形象的走和跑（熊走一一大象走一一天鵝飛一一我是小騎兵）

三、徒手操：1.伸展運動；2.下蹲運動；3.提膝運動；4.體側(cè)運動；5.體轉(zhuǎn)

運動；6.全身運動；7.跳動運動。

四、用各種方式拋接輕物：

重難點：向上拋時協(xié)調(diào)用力，高度適中；接物時手指自然張開，柔軟緩沖。

（二）基本部分：舞蹈

重難點：自然、協(xié)調(diào)、美麗動作組合：跑跳步一一原地踏步一一前、后點步一一

原地踏步一一三步一撩一一進退步結(jié)束動作。

以上動作協(xié)作上肢動作，跟音樂的拍節(jié)做表情歌舞。

教法：1.老師講解動作方法。2、老師示范動作。2.組織學(xué)生練習(xí)。3、練習(xí)中

老師巡回指導(dǎo)。4、找學(xué)生練習(xí)，老師講評。5、老師運用錄音機方音樂，讓學(xué)生在音

樂聲中自由練習(xí)。

易犯錯誤：上拋不正；接不住沙包；動作不協(xié)調(diào)。

訂正方法：（1）老師正確講解、示范。（2）多做低拋練習(xí)，讓學(xué)生在自由練習(xí)中體

會運輸隊和，增加時空感覺、提高控沙包實力。

要求：動作協(xié)調(diào)。

（三）結(jié)束部分

一、放松活動。

二、講評本課狀況。

三、宣布下課。

教學(xué)反思：

其次十課時

教學(xué)內(nèi)容：1.持輕物投準；2.嬉戲：斗雞。

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過投準練習(xí)，初步駕馭原地肩上屈肘揮臂投準的動作，發(fā)展上肢，腰腹力氣

和投擲實力，提高身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，培育仔細好學(xué)的優(yōu)良品質(zhì)。

2.通過嬉戲練習(xí)，學(xué)會嬉戲的方法，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、力氣等身體素養(yǎng)，培育英

勇、堅韌的意志品質(zhì)。

教學(xué)過程：

（~）起先部分

1.體育委員整隊

2.師生問好。

3.宣布課的內(nèi)容、要求。

4.隊列練習(xí)（音伴）：走跑成圓形隊。

5.拍手操（音伴）：①伸展運動；②下蹲運動；③提膝運動；④體側(cè)運動；⑤體轉(zhuǎn)

運動；⑥全身運動；⑦跳動運動。

組織：四列橫隊（密集）

XXXXX