公司趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)專項(xiàng)方案

附件第二屆職員秋季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案一、活動(dòng)目標(biāo)：把組員從日常繁重工作中解脫出來(lái)，讓組員根本拋棄工作中壓力，讓愉快不再壓抑，將信心以后增強(qiáng)，把力量悄悄凝聚。二、活動(dòng)對(duì)象：全體職員三、活動(dòng)時(shí)間：11月18日-19日四、活動(dòng)地點(diǎn)：湖濱浴場(chǎng)沙灘五、活動(dòng)項(xiàng)目：拍賣會(huì)、車輪滾滾、耳語(yǔ)傳真、踩氣球、綁腿跑、接力賽、拔河六、活動(dòng)步驟：（一）拍賣會(huì)（全員破冰，時(shí)間20分鐘）目標(biāo)：1.使學(xué)員放松進(jìn)入游戲狀態(tài)；2.將大家精力集中。項(xiàng)目介紹：大家圍成一團(tuán)，事先說(shuō)好男生女生各自代表錢數(shù)。當(dāng)教練說(shuō)出錢數(shù)后，每個(gè)人依據(jù)情況和她人湊成一組，湊夠該錢數(shù)。游戲總公告進(jìn)行三輪，有處罰方法。規(guī)則：1.男生要求為一元，女生為五毛。2.哨聲響起意味著游戲結(jié)束，隊(duì)員不可在對(duì)錢數(shù)進(jìn)行調(diào)整。游戲步驟：1.隊(duì)員隊(duì)友圍成一個(gè)圈，雙手搭在另一個(gè)人肩膀上，開(kāi)始慢跑。2.慢跑過(guò)程中教練說(shuō)：“開(kāi)始拍賣了”，隊(duì)員問(wèn)“多少錢”，然后教練任意說(shuō)出錢數(shù)。3.隊(duì)員依據(jù)錢數(shù)自由組合，在10秒鐘內(nèi)進(jìn)行組隊(duì)抱在一起（或手拉手圍成一個(gè)圈）。4.活感人員對(duì)錢數(shù)進(jìn)行查對(duì)。沒(méi)有組合成功人接收處罰。（二）車輪滾滾：目標(biāo)：1.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，同舟共濟(jì)，親密合作，為了共同目標(biāo)而前進(jìn)；2.培養(yǎng)團(tuán)體計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；3.以小組競(jìng)賽模式，培養(yǎng)職員集體榮譽(yù)感；4.培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍工作態(tài)度；5.增強(qiáng)隊(duì)員間相互信任和了解，促進(jìn)團(tuán)體組員之間凝聚力；6.培養(yǎng)隊(duì)員合理利用手中資源。項(xiàng)目介紹：這是一個(gè)團(tuán)體之間PK項(xiàng)目，每組人員在10分鐘內(nèi)用報(bào)紙、膠帶、剪刀等工具現(xiàn)場(chǎng)制作一個(gè)簡(jiǎn)易運(yùn)輸帶（要求必需同時(shí)容納全組人員）。將小組全部組員運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)。優(yōu)先抵達(dá)終點(diǎn)且運(yùn)輸帶完好小組為獲勝組。規(guī)則：1.只可用現(xiàn)場(chǎng)發(fā)報(bào)紙、剪刀及膠帶；2.開(kāi)始時(shí)必需在起點(diǎn)線外進(jìn)行；3.全部人員必需站在“車輪”內(nèi)前進(jìn)，前進(jìn)時(shí)腳不得踏出“車輪”外，腳不可全部接觸地面，4.提醒三次犯規(guī)后，仍犯加3秒/次；5.如中途破壞或斷裂需立即停止進(jìn)行修復(fù)，原地修好后方可繼續(xù)前行；6.“沖線”時(shí)以最終一人過(guò)線終止計(jì)時(shí)。游戲步驟：1.教練給各小組發(fā)材料；吹哨開(kāi)始計(jì)時(shí)；2.每組人員在10分鐘內(nèi)用報(bào)紙或牛皮紙、膠帶、剪刀等工具現(xiàn)場(chǎng)制作一個(gè)簡(jiǎn)易運(yùn)輸帶（要3.求必需同時(shí)容納全組人員）；教練喊“停止”全部些人員停下。4.各組組員將制作好“車輪”拿到起點(diǎn)線處，各組人員站在“車輪”內(nèi)，做好準(zhǔn)備。5.教練吹哨，各組人員開(kāi)始前進(jìn)。6.每組最終一人“沖線”為結(jié)束。優(yōu)先抵達(dá)終點(diǎn)且運(yùn)輸帶完好小組為獲勝組。（三）耳語(yǔ)傳真目標(biāo)：考察組員之間溝通配合能力項(xiàng)目介紹：各組組員站成一列，教練分別給列頭兵一張紙條，列頭兵要默記上面內(nèi)容，然后由列頭兵往下傳，不能夠其它人聽(tīng)見(jiàn)，由列尾者說(shuō)出結(jié)果，幾組隊(duì)伍哪個(gè)保真度更高，以此為勝。規(guī)則：1.傳輸過(guò)程中，傳達(dá)完后轉(zhuǎn)身不準(zhǔn)再發(fā)出聲音，不然取消該隊(duì)評(píng)選資格。2.在傳輸過(guò)程中不許可使用手機(jī)等通訊工具。游戲步驟：1.各組排成一列，聽(tīng)教練宣讀規(guī)則，宣告完成，除每組第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。2.教練宣讀項(xiàng)目介紹和規(guī)則，由每組第一個(gè)人抽取字條，默記上面內(nèi)容，然后耳語(yǔ)傳達(dá)3.給下一個(gè)人，聲音不能夠讓其它人聽(tīng)到，每個(gè)人有30秒傳達(dá)時(shí)間。4.由每組最終一個(gè)人說(shuō)出字條上內(nèi)容。5.由教練公布答案，答案最正確小組獲勝。（假如答案全部很正確那么用時(shí)最少小組獲勝）輸小組接收集體處罰。游戲結(jié)束進(jìn)行新自由講話：1.領(lǐng)班等管理人員談?wù)劰ぷ魅蝿?wù)傳達(dá)關(guān)鍵性。2.團(tuán)體溝通默契上作用？（四）踩氣球：目標(biāo)：利用集體對(duì)抗方法，培養(yǎng)組員靈活性及組間組員向心力。

項(xiàng)目介紹：將參賽者分?jǐn)?shù)相等若干隊(duì)，分散在要求區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后，雙方隊(duì)員在保護(hù)好自己氣球不被對(duì)方踩破前提下，千方百計(jì)地踩破對(duì)方隊(duì)員氣球。以一方全部隊(duì)員氣球被踩破為負(fù)，另一方為勝。

游戲規(guī)則：1.只準(zhǔn)踩氣球，不得有意踩對(duì)方腳。2.不得有意用手推對(duì)方。3.被踩爆氣球者立即退出比賽。4.跑出要求區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽。5.在游戲過(guò)程中，假如氣球不小心漏氣或是跑掉，一律看成被踩爆。6.游戲過(guò)程中不許咬人，不許打人，不許罵人，不許抓頭發(fā)，不許撓人。游戲步驟：1.教練給每個(gè)人兩個(gè)氣球和橡皮筋，并請(qǐng)大家吹好氣后綁在小腿踝關(guān)節(jié)處。不一樣組氣球顏色不一樣；教練宣讀項(xiàng)目介紹和游戲規(guī)則。2.玩法：全部過(guò)程采取單兵作戰(zhàn)，沒(méi)有隊(duì)形。

3.各組在要求范圍內(nèi)開(kāi)始進(jìn)行比賽，在活動(dòng)開(kāi)始后，相互踩對(duì)方汽球，并保持自已汽球不破，或破得最少，則勝出。（五）蘿卜蹲目標(biāo)：利用集體對(duì)抗方法，考察大家合作情況下目標(biāo)一致性，提升每位組員反應(yīng)能力和團(tuán)體協(xié)作能力。項(xiàng)目介紹：蘿卜蹲是一個(gè)常見(jiàn)游戲形式。此游戲促進(jìn)血液循環(huán),增加歡樂(lè),鍛煉反應(yīng)能力,同事之間玩能夠促進(jìn)感情,有助健身,有助減肥，燃燒脂肪，消耗卡路里，是一項(xiàng)很好運(yùn)動(dòng)。游戲規(guī)則：將參與者分成若干組，每堆人手牽著手圍成一圈，給每組人以顏色或數(shù)字、蔬菜命名，任意指定一組蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別蘿卜組做一樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依這類推。除非場(chǎng)上只剩下最終兩只隊(duì)伍，不然不能立即回指。比如場(chǎng)上還有三只隊(duì)伍，則黃蘿卜做完后指定了紅蘿卜，那么接下來(lái)紅蘿卜做完后不能指定黃蘿卜。直到剩下2組。因?yàn)槊拷M有多人，淘汰規(guī)則：能夠在有一人犯錯(cuò)時(shí)整組全部淘汰，也能夠只淘汰犯錯(cuò)誤人。游戲步驟：1.將每組用不一樣顏色命名。比如現(xiàn)在我們有五組參與者，于是命名為：黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜2.隨機(jī)選中其中一組為開(kāi)始組，這組組員邊做蹲起動(dòng)作同時(shí)邊說(shuō)“X蘿卜蹲，X蘿卜蹲，X蘿卜蹲完Y蘿卜蹲。”說(shuō)完同時(shí)用手指對(duì)應(yīng)蘿卜組。3.比如從黃蘿卜開(kāi)始，則黃蘿卜組員邊做蹲起邊說(shuō)“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說(shuō)完同時(shí)用手指綠蘿卜組。4.假如黃蘿卜最終指定小組不存在，或黃蘿卜用手指小組和口中說(shuō)小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。（六）綁腿跑時(shí)間：30分鐘目標(biāo)：1.提升團(tuán)體組員信任度和配合度；2.鍛煉大家團(tuán)體合作和協(xié)調(diào)能力。項(xiàng)目介紹：以組為單位，每組人數(shù)相同，男女叉排成一橫排，相鄰人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短勝出，抽簽決定比賽次序。游戲步驟：1.各組男女交叉站立，然后把相鄰人腿系在一起。2.每組進(jìn)行抽簽，排出次序。3.按次序進(jìn)行賽跑，計(jì)時(shí)抵達(dá)終點(diǎn)最終時(shí)間，取最短為勝利隊(duì)。分享游戲心得：1.怎樣將這個(gè)游戲和我們實(shí)際工作聯(lián)絡(luò)起來(lái)。2.經(jīng)過(guò)這個(gè)游戲大家學(xué)到了什么？（六）接力賽目標(biāo)：促進(jìn)企業(yè)各部門團(tuán)結(jié)協(xié)作，使職員關(guān)系更融洽，工作氣氛更友好美好。項(xiàng)目介紹：趣味接力賽是對(duì)傳統(tǒng)接力賽改善版。其中增加了更多趣味性活動(dòng)。既增強(qiáng)職員身體素質(zhì)，又以其趣味性緩解職員生活壓力。游戲規(guī)則：每組選擇9名組員參與，其它人員作為啦啦隊(duì)。比賽中途不許用身體去干擾她人。比賽中途不許臨時(shí)換人。幾組選手分別分布于多個(gè)點(diǎn)，教練開(kāi)始計(jì)時(shí)，從起點(diǎn)開(kāi)始，每組組員完成各個(gè)小項(xiàng)目后將接力棒交到下一位選手手中。直到最終一個(gè)人搖鈴后停止計(jì)時(shí)。用時(shí)最少小組為勝。游戲步驟：1.1號(hào)選手大象轉(zhuǎn)圈10圈后，繞過(guò)障礙物，將接力棒遞給2號(hào)選手。2.2號(hào)選手接棒后，用羽毛球拍運(yùn)兵乓球至3號(hào)選手處，將接力棒遞給3號(hào)選手。3.3號(hào)選手接棒后，立即跑到指定位置拿起毽子踢20次后，立即將接力棒遞給四組選手（失誤后繼續(xù)，接上個(gè)數(shù)計(jì)算，失誤那次不計(jì)算）。4.4號(hào)選手接棒后。立即跑到指定位置背起本組一名小伙伴做負(fù)重深蹲10次，做完后立即將接力棒送到5號(hào)選手處（失誤后繼續(xù)，接上個(gè)數(shù)計(jì)算，失誤那次不計(jì)算）。5.5號(hào)選手接棒后，立即跑到指定地點(diǎn)跳繩50次，做完后立即將接力棒送到6號(hào)選手（失誤后繼續(xù)，接上個(gè)數(shù)計(jì)算，失誤那次不計(jì)算）。6.6號(hào)選手接棒后，立即單腳跳到7號(hào)選手處。7.7號(hào)選手接棒后，到指定區(qū)域做10個(gè)俯臥撐，完成后跑到8號(hào)選手處交棒。7.8號(hào)選手拿到接力棒后，立即跑到指定地點(diǎn)將5個(gè)空瓶