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什么原因人體會缺鉀呢人體需要一定量的鉀元素來保持身體運轉(zhuǎn)的正常狀態(tài)。鉀離子對我們的身體有著非常重要的作用，好比人體的電源開關(guān)，能夠調(diào)節(jié)心跳速度、維持骨骼、幫助肌肉功能、調(diào)整血壓等等生理功能。然而，在現(xiàn)代生活中，我們常常會出現(xiàn)缺鉀情況，而這是因為什么原因呢？1.飲食不均衡飲食不均衡是引起人體鉀缺乏的主要原因之一。隨著人們的生活水平的提高，選擇食物的范圍也越來越廣。然而，人們常常只偏重于某些食物而忽略了其他的食物。如在膳食中只有少量的水果、蔬菜等富含鉀元素的食物，那么身體缺鉀的風(fēng)險就會加大。過度依賴高熱量、高脂肪、高蛋白的飲食習(xí)慣，并長期飲用含糖的碳酸飲料，將會在飲食中降低了人體的鉀含量，因而增加了低鉀狀態(tài)的可能性。2.應(yīng)激狀態(tài)生活中常常會出現(xiàn)各種各樣的應(yīng)激狀態(tài)，比如工作壓力大、緊張而疲勞的生活節(jié)奏等都可能帶來身體的不適感。這些應(yīng)激狀態(tài)往往會導(dǎo)致人體水分流失，因而引起鉀分子的丟失，從而導(dǎo)致缺鉀癥狀的發(fā)生。這時候，人們應(yīng)該盡快加強身體的補水工作，以減少身體丟失鉀元素造成的影響。3.服用藥物一些長期服用藥物的人（如利尿藥，瀉藥），建議在每天日常飲食中添加適當(dāng)?shù)暮浭称?，從而保證身體鉀元素的到位。如果您正在服藥，需要遵循自己的醫(yī)生的指導(dǎo)和協(xié)助，考慮藥品對身體的影響，合理進(jìn)行飲食搭配。4.其他原因：-1.產(chǎn)生消化不良、腹瀉和嘔吐等情況；-2.過度嗜酸性食物、飲酒和吸煙；-3.匱乏鎂元素等；正確的飲食習(xí)慣可以預(yù)防鉀缺乏癥的發(fā)生。在日常生活中，我們不僅要注意食物的品質(zhì)和數(shù)量，

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