珍愛眼睛國旗下的講話演講

珍愛眼睛國旗下的講話演講1敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛，今天是___周一，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》。___年，衛(wèi)生部、教育部等___個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的___月___日為全國愛眼日。20某某年___月___日是第___個全國愛眼日?，F(xiàn)在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到___萬人。由此可見，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習(xí)知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。那么，在使用眼睛的同時，我們又應(yīng)該怎樣保護自己的眼睛呢?一、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時間看書;寫字看書應(yīng)每隔___分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。二、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類、豆類等;含有維生素A的魚肝油、奶類;富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機。每周定時剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病。四、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧，比如拿著筆說笑，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想。所以，我們一定要愛護好眼睛，保護視力，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊禮)珍愛眼睛國旗下的講話演講2尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家好!今天陽光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進大門，右手邊有一棵俊美的香樟樹樹笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹好似儀仗隊舞動宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來。用眼睛能看到看到飄揚的紅旗和上面的五星嗎?能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎?你能清晰地看見每一片葉子在閃爍著它的動人色彩嗎?能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個數(shù)來嗎?如果都能清楚地看見這一切，這就是一件非常幸福的事情，因為我們擁有一雙清澈、明亮的雙眼!讓我們首先一起用一種方式來感謝眼睛，請大家閉目___秒鐘：1、2、3、4、5好了，睜開雙眼后，是不是眼睛更濕潤了，感覺更清爽了，我們的笑容也更燦爛了!同學(xué)們，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近，忽略了偶爾有意識地觀看遠景，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清晰的視力，我們就等于失去了___%的感覺，多么可怕!所以，我們要時刻提醒自己：我愛護眼睛了嗎?預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：三個要：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠處眺望一會兒;三要注意合理飲食，注意營養(yǎng)、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分、全面的營養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦。同學(xué)們，你們記住了嗎?老師的講話就到這里。珍愛眼睛國旗下的講話演講3眼睛是心靈的窗戶，如果我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你面前的將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲。當別人在玩的時候，我只能聽到他們的笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、五彩繽紛的春天里，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果我們關(guān)閉它，這些美麗的場景將永遠和我們告別。因為近視，有多少人在煩惱和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣賞美麗的河流和山脈的風景，欣賞多彩的世界。觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。在自己陶醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗、模糊和悲傷中。在他們眼前，仿佛有一層薄薄的布，裹著晨霧，蒙著薄紗，擋住了他們的視線。我們有明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛?當自己近視時，面對孕育的苦酒，造就的苦果，世界上哪里又能賣到后悔的藥呢?讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡笑的世界總能隨心所欲地與目光相遇，不再有人為近視而深陷苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開這扇珍貴的窗戶，讓金色的陽光照耀在我們的心中，讓這宜人的景色洗滌我們的心靈，讓他們能夠欣賞到這美麗的風景。我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，去參觀祖國的河流、湖泊和海洋，看看世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛的窗戶，這是值得珍惜的。眼睛是人體不可缺少的一部分，如果你沒有眼睛你就會失去這個美麗的世界，這個世界充滿了陽光。所以眼睛是多么重要啊!同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)該好好照顧它，有些人認為戴眼鏡很漂亮，看起來像個學(xué)者，這種想法是錯誤的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學(xué)，想考軍校，你近視能考嗎?不能。所以我們應(yīng)該好好照顧我們的眼睛，讓他們永遠明亮。珍愛眼睛國旗下的講話演講4尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!今天，國旗下講話的主題是《愛護眼睛》。我們都知道眼睛是心靈的窗戶，愛自己，就一定要愛護好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期，天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國有五百萬盲人，七百萬雙眼低視力者，單眼低視力者高達四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。一個正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活?看看我們周圍，真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們?nèi)フJ識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：⒈讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。⒉看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?，躺在床上看書，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。⒊寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。⒋避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續(xù)用眼。每隔___小時至少讓眼睛休息___次。⒌養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于___次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。⒍糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。⒎平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開闊，讓世界更明亮!同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧。!我的講話完畢，謝謝大家!珍愛眼睛國旗下的講話演講5各位老師,親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天，我國旗下講話的內(nèi)容是：保護視力，從我做起，從小做起。同學(xué)們,當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!當你牽著爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時，當你坐在教室里讀書、看黑板，看老師的眼睛索取知識時，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地，由于讀寫姿勢不當，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了___萬，占全世界盲人總數(shù)的___%;而且每年約有___萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視人數(shù)達到了___萬。保護視力刻不容緩，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點：一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!珍愛自然國旗下講話3篇尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天我演講的題目是《珍愛自然，和諧發(fā)展》。陽春三月，本應(yīng)是生機勃勃的時節(jié)，而如今，春風掠過，揚塵四起。這一切的掌控者便是自然。自然是人類最重要的東西，如果沒有自然，人類就不能呼吸空氣;如果沒有自然，人類就無法飲水，那么，人類就將滅絕。曾經(jīng)看到這么一個廣告：在一個拍賣會上，人們爭先恐后地競拍世上最后一滴水。也許看似無稽之談，卻越發(fā)引人思考。我們?nèi)祟愒从诖笞匀?，是大自然的有機組成部分，是世間萬物生態(tài)鏈條中的一環(huán)，是生命之網(wǎng)中的一個支點。大自然中的萬物構(gòu)成了地球互相聯(lián)系的生命之網(wǎng)。，人與自然萬物唇齒相依，息息相關(guān)?，F(xiàn)在，我們要倡導(dǎo)尊重自然，愛護自然，與人與自然和諧相處的環(huán)境，愛護自然，與自然和諧相處的環(huán)境倫理精神和高尚理念。作為學(xué)生，我們雖然身份特殊，但對社會也承擔著不可推卸的責任。其中，保護壞境，節(jié)約資源尤為重要。我們在校時間占一天中的絕大部分，干凈，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境會讓我們更加充滿活力，而這便需要我們大家來維護。思想決定行動，行動創(chuàng)造未來。我們現(xiàn)在理應(yīng)做到“珍愛自然”，這對于未來來說不僅僅是一種和諧的發(fā)展，更是一種溫暖的承擔。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊做起，也為即將到來的“世界水日”貢獻出我們的力量。我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!珍愛自然國旗下講話篇二：大家好，我是高一(1)班的羅__，今天我在國旗下講話的題目是：親生態(tài)，愛自然。大家看過《___》這部電影嗎?在影片中，強烈的地震、巨大的火山爆發(fā)以及各種自然災(zāi)害讓眼前美麗而熟悉的家園瞬間變成了人間煉獄，人們倉皇逃生、疲于奔命的情景都深深地印在腦海中，令我揮之不去。這雖然只是一部電影，但它給予我們有太多、太多的反思。前些時日，北京連續(xù)七天的霧霾，想必給大家敲響了警鐘。而今，中國工業(yè)化迅猛發(fā)展，人們生活水平不斷提高，這一切，看上去多么美好和充滿希望?？墒牵S之而來的是：森林退化，沙塵暴揚，水土流失，洪水肆虐，火災(zāi)頻發(fā)，酸雨赤潮，臭氧空洞，各種環(huán)境問題接踵而至，咱們中國，可謂是“警鐘常鳴”!面對各種危害人類生存的環(huán)境問題，我們能做些什么呢?我認為，首先，要提高自我環(huán)保意識。這么多年來，從國家到個人，從老師到學(xué)生，一日復(fù)一日的教育和宣傳，我們已經(jīng)逐漸意識到保護環(huán)境的重要性。而現(xiàn)在，我們更是要進一步提高我們的自我環(huán)保意識，要讓環(huán)保成為習(xí)慣，讓環(huán)保落實到生活，而不僅僅是停在我們的腦海中!有了環(huán)保意識，就要落實到行動。在日常生活中，不隨地亂丟垃圾，少用甚至不用一次性塑料袋和一次性餐具，節(jié)約糧食，不肆意浪費，這是每個人應(yīng)該做到的舉手之勞，而每個人的一小步，則是一個社會的一大步!再過幾個星期，將會迎來炎熱的夏季，在宿舍里，我們更要做到節(jié)能與低碳，保護好我們的環(huán)境!你可知道，把空調(diào)調(diào)高一度，就可以節(jié)約百分之十的能源，一個晚上可以節(jié)約5度電，可以減少排放___公斤的二氧化碳!這不僅愛護了環(huán)境，更是保護了自己的健康!當水龍頭的水嘩嘩流出時，你可知道，在你洗衣服的時候，若能節(jié)省一盆水，一個月下來，可以節(jié)省___噸水!節(jié)省下來的水足夠拯救一百個缺水的地區(qū)的兒童!在教室，每當我們出去做操，跑操或者是上室外課的時候，隨手關(guān)掉電扇，燈管，這些看似微不足道的事情，卻體現(xiàn)著我們?nèi)A師學(xué)子良好的素養(yǎng)。除此之外，我們還要愛惜校園花草，保護周邊環(huán)境。正是因為這一草一木，才將我們的環(huán)境裝點得如此漂亮。倘若我們不愛護他們，肆意踐踏草地，隨意采花折柳，那么我們的學(xué)習(xí)、工作與生活，都將失去色彩與生機!同學(xué)們，老師們，愛護自然，保護生態(tài)，是我們每個人的責任，千萬不能抱著保護環(huán)境多我一人少我依然差別不大的想法，善待自己，保護好我們的環(huán)境家園!讓我們從自身做起，保護我們的身邊的環(huán)境，凈化我們的心靈，不要再讓霧霾，蒙蔽了我