高中足球校本課程1-25次(教案)全-高一上學期體育與健康人教版

授課時間年月日課次1單元主題高中足球校本課提高運控球能力學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)；（素養(yǎng)23。學習內(nèi)容1.腳背正面運球；2.腳內(nèi)、外側(cè)扣、撥球變向；3.運球速度、節(jié)奏變換。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.手傳球游戲22進行手傳球，另一隊積極防守，搶斷后可進行傳球；②傳球次數(shù)達到101③被得1分做1個前滾翻。熱身活動；有效牽拉；戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整變化：調(diào)整場地大小來改變練習的難易度一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（手傳球游戲）二、要求接應(yīng)學生要不斷向無人區(qū)域跑動；隊友之間要相互大聲呼應(yīng)；4.組織學生進行游戲。接應(yīng)的距離和角度；持球?qū)W生要觀察對友的移動。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.運控球練習對學生進行練習方法教學與示器材：標志物、標志服、足球若干10組，可考慮每組指110×10米為一組，可視實際情況略作調(diào)整變化：由模仿變成兩人對抗帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（運控球練習） (比賽）二、要求控制范圍；引導鍛煉學生的觀察、反應(yīng)與模仿力；強調(diào)學生首先控好球，不丟球；比賽注意安全。①兩人一組，每人一球，在場地內(nèi)引導學生用任意方法運控球，另一名學生緊跟模仿同伴的動作；②每隔一分鐘兩名學生交換角色。（發(fā)揮想象力，嘗試多種不同的運球技術(shù)動作；注意變向、變速、結(jié)合假動作。）2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；④比賽實行循環(huán)淘汰制，累計丟球達到3球的小組下場休息，另一小組遞補。（同隊學生之間多呼應(yīng)、多跑位）結(jié)束部分1.所有學生圍繞足球場慢跑1.帶領(lǐng)學生做放松一、組織（慢跑放松）二、要求：身心完全放松，總結(jié)全面到位放松；活動；2.統(tǒng)一進行放松整理活動；2.教師隨機選出幾3.靜力牽拉身體主要部位肌名學生回憶本課所肉和韌帶；學技術(shù)要點；4.學科班長做總結(jié)；3.表揚優(yōu)秀學生，5.師生再見；鼓勵其他學生；6.小組長回收器械。4.師生再見。2

授課時間年月日課次2單元主題高中足球校本課提高正面運球突破能力學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)；（素養(yǎng)。學習內(nèi)容1.運球速度、節(jié)奏變換；2.身體假動作；3.突破后的擺脫；4.1對1進攻、1對1防守。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.躲避獵人游戲①212出界；③看兩組捕手1分鐘能破壞熱身活動；有效牽拉；游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地10米，可視實際情況略微做調(diào)整變化：縮小場地增加難度組織學生進行游一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（躲避獵人游戲）二、要求1.球與人保持適當距離，不可太遠；幾個球。戲。2.運球人學會利用場地空間。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.1對1練習對學生進行練習方法教學與示器材：標志物、標志服、足球若干10組，可考慮每組指115×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織①兩人一組進行1對1攻防練習，防守方持球，運球后傳給對面的進攻方，然后快速進行防守； ②進攻方得球后進攻對面兩分，防守者斷球后也是如此方式進攻對方任意球門；（1對1練習）（握好與防守者之間的距離）(比賽）2.比賽二、要求①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；1.學會通過不斷跑動擺脫防守人；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；2.需要移動接應(yīng)隊友；③給予被進球一方體能練習，3.突破時注意變向、變速、假動作等；失1球做5個俯臥撐；4.學生積極參與防守；④比賽實行循環(huán)淘汰制，累計5.注意把握與防守者之間的距離；丟球達到3球的小組下場休6.比賽注意安全。息，另一小組遞補。結(jié)束部分1.夾球小游戲一、組織（夾球小游戲）二、要求：身心完全放松，總結(jié)全面到位1.帶領(lǐng)學生做?、賰扇吮晨勘硦A球進行橫向游戲和放松活動；移動；2.簡單總結(jié)本課②先到終點的小組獲勝所學技術(shù)要點；2.統(tǒng)一進行放松整理活動；3.詢問學生的接3.靜力牽拉身體主要部位肌受度，鼓勵學生；肉和韌帶；5.學生總結(jié)，師生再見；4.師生再見。3

授課時間年月日課次3單元主題高中足球校本課提高個人擺脫身后盯防人的能力學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.身體假動作；2.移動擺脫防守；3.合理地處理球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.“優(yōu)勝劣汰”游戲①101服，其余人運球；②穿紅色標志服的學生試圖搶奪持球人的球；③被搶到球的持球人繼續(xù)搶都被搶完為止。熱身活動；有效牽拉；介紹“優(yōu)勝劣汰”游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地10米，可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）“優(yōu)勝劣汰”游戲）二、要求運用所學方法變向擺脫追搶。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.1對1練習①兩人一組，一名學生防守，另一名學生擺脫身后防守者去接球進攻；②進攻方將球運進對方球門對方球門也得一分；③所有學生做完后交換角色。（觀察防守人的位置，例如：由背向?qū)κ洲D(zhuǎn)變?yōu)樾北诚驅(qū)κ?；要有速度上和方向上的變化，例如：先向前慢跑，突然反向跑要球；利用假動作接球進行擺脫。）2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；④比賽實行循環(huán)淘汰制，累計丟球達到3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干10組，可考慮每組指110×10米，可視實際情況略作調(diào)整變化：可縮小場地增加難度帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（1對1練習） (比賽）二、要求學會通過不斷跑動擺脫防守人；需要移動接應(yīng)隊友；突破時注意變向、變速、假動作等；持球時，通過變向、變速快速突破；力；比賽時注意安全。結(jié)束部分夾球小游戲①兩人背靠背夾球進行橫向移動；②先到終點的小組獲勝邊放松；兩人一組相互配合進行牽拉放松；5.學生總結(jié)，師生再見；1.帶領(lǐng)學生做小游戲和放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；3.鼓勵其他學生；4.師生再見。一、組織（夾球小游戲）三、要求：充分放松學生身心；挑出學生分享自己的運動感受。

授課時間年月日課次4單元主題高中足球校本課提高傳接球能力學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)1、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.傳球時機和準確性；2.接球腳法和動作銜接；3.無球跑動（跑空擋。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.傳接球練習球方向的隊尾；②開始傳球的同學到中間接傳球，依次循環(huán)練習；③傳球人要根據(jù)接球人的跑熱身活動；有效牽拉；介紹傳接球練習方法；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)121小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整變化：接球區(qū)域增加防守球員3.組織學生進行一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（傳接球練習）二、要求接球人要選擇合理的方式接球；將球停在有利于自己下一步做動作的方動方向傳球。練習。向上或想進攻方向停球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分傳接球小比賽①在區(qū)域里分成兩組，進行6對6練習；接應(yīng)學生要在底線區(qū)域接到1（觀察隊友跑動路線和方式；根據(jù)不同情況采用不同的傳球腳法；觀察防守位置選擇合理的傳球路線。）15比賽6v6比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；④比賽實行循環(huán)淘汰制，累計丟球達到3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干12組，可考慮每組指125×20米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干12組，可考慮每組指1場地：30米×20米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（傳接球小比賽） (6v6比賽）二、要求學會通過不斷跑動擺脫防守人；同隊之間要相互呼應(yīng)；注意傳球的力量、時機等；傳球與接球的連接要快；無球隊員多無球跑動穿插空當區(qū)域。結(jié)束部分1.放松活動①每人一個球運球圍繞足球場慢節(jié)奏跑；②圍成一個圈進行牽拉放松。2.學生總結(jié)組織學生回收器械及場地垃圾；師生再見活動；牽拉的方式多樣10左右；鼓勵其他學生；4.師生再見。一、組織（放松活動）二、要求慢跑時放慢節(jié)奏，充分放松身心；靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。場地中學部足球場運動

授課時間年月日課次5單元主題高中足球校本課提高學生運球射門的能力學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)1、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.人球結(jié)合能力；2.合適的射門時機；3.射門準確性。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.“爭分多秒”游戲①在區(qū)域內(nèi)用標志物擺設(shè)若每人一球；②學生運球通過任意小門得1需要盡可能快速地通過多個小門得分。熱身活動；有效牽拉；游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地15米，可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）“爭分奪秒”游戲）二、要求熟練地運用運球技術(shù)，注意人球結(jié)合；注意抬頭觀察，培養(yǎng)學生的視野。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分運球射門練習習；②運球繞過標志物完成射門；③完成射門后到對面排隊等待下一次練習。（正確的運球技術(shù)[身體協(xié)調(diào)跑動，重心前傾]；對運球節(jié)奏的掌握，推球的力量與方確性，銜接要快）比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干10組，可考慮每組指120×15米，可視實際情況略作調(diào)整變化：可縮小場地增加難度帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（運球射門練習） (5v5比賽）二、要求鼓勵多射門；注意射門的角度；注意相互間傳球的力量與方向；力；比賽時注意安全。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞足球場慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。

授課時間年月日課次6單元主題高中足球校本課提高學生接球射門能力學習目標學生能夠快速完成接球射門的動作銜接，提高動作隱蔽性（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)1、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.跑空位接應(yīng)；2.創(chuàng)造射門空間；3.簡單地短傳配合；4.接球與射門的動作銜接。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.傳接球練習①將場地分成兩部分，1021名學生作為防守者；②在場地中間有一個標志物，4名進攻學生配合，目標打倒標志物，防守學生需要保護標志物不被踢倒；熱身活動；有效牽拉；介紹傳接球練習規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地10米，可視實際情況略微做調(diào)整得分方式：在規(guī)定時間內(nèi)踢倒次數(shù)最多的一組獲勝一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（傳接球練習）二、要求1.多傳球，尋找射門機會；③1分鐘換一次防守隊員。4.組織學生練習。2.防守人積極防守。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.1對1練習對學生進行練習方法教學與示器材：標志物、標志服、足球若干10組，可考慮每組指115×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織 （1對1練習） (比賽）二、要求學會通過不斷跑動擺脫防守人；強調(diào)學生接球的方向；突破時注意變向、變速、假動作等；射門要堅決、果斷；注意射門的角度；學生積極參與防守；比賽注意安全。①兩人一組進行1對1攻防練1②兩人搶奪球權(quán)，得球后進攻對面球門，射門進球得分，防守者斷球后也是如此方式進攻對方球門。（鼓勵射門；觀察防守人的移動方向，通過跑動和假動做改變控球的方向和速度，創(chuàng)造射門空間；接球后若有機會就直接射門）2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；④比賽實行循環(huán)淘汰制，累計丟球達到3球的小組下場休息，另一小組遞補。結(jié)束部分1.夾球蹲起小游戲1.帶領(lǐng)學生做夾球一、組織（夾球蹲起小游戲）二、要求：身心完全放松，總結(jié)全面到位①兩人頭頂球夾球同時進行蹲起小游戲和放松蹲起；活動；1032.簡單總結(jié)本課所2.統(tǒng)一進行放松整理活動；學技術(shù)要點；3.靜力牽拉身體主要部位肌3.詢問學生的接受肉和韌帶；度，鼓勵學生；5.學生總結(jié)，師生再見；4.師生再見。

授課時間年月日課次7單元主題高中足球校本課比賽課學習目標（素養(yǎng)；（素養(yǎng)3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容將之前所學技術(shù)技能運用到比賽之中內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過11秒）⑥主要關(guān)節(jié)活動（腕、踝關(guān)節(jié)）搶圈游戲①在區(qū)域內(nèi)分成三組3對1搶圈；②3間防守人想辦法斷球；③搶到球即按照順序進行輪換；④成功傳球10次搶球者前滾熱身活動；有效牽拉；介紹搶圈游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)121小組長場地：20×2013.組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）·（搶圈游戲）二、要求找到合適的位置接球；減少第一次觸球和第二次觸球的間隔。翻一個。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.比賽一、組織1 72 83 54 6（比賽）二、要求引導學生多參與進攻，多射門；引導學生多傳球，多跑動接應(yīng)；鼓勵學生的團結(jié)協(xié)作精神；注意安全。①依據(jù)圖示將場地分為4個1.對學生進行練習方法教學與示區(qū)域；②6v6比賽，足球、球門若干按照五人制比賽規(guī)則比賽；人數(shù)：約6人為一③1隊分成8隊，可考2、3、4等；慮每隊制定1名?、芙o予被進球一方體能練隊長。習，失1球做5個俯臥撐；⑤每輪結(jié)束后奇數(shù)隊伍順時場地：25×154域，可視實際情況針轉(zhuǎn)到下一個場地，偶數(shù)隊伍略作調(diào)整逆時針轉(zhuǎn)到下一個場地進行得分方式：比賽。根據(jù)各個比賽的結(jié)果給隊伍加2.隊伍表彰分，勝+3分，平+1分，輸+0分；冠軍球隊、亞軍球隊其他隊伍獎勵：最佳精神文明②4計算每球隊得分，計算排名。團隊獎，最佳團隊協(xié)作獎，最2.組織學生進行比佳頑強拼搏獎，最佳進步獎，賽；3.教師擔任當比賽最佳道德風尚獎，最佳表現(xiàn)裁判。獎。結(jié)束部分放松活動①每人一個球運球圍繞足球場慢節(jié)奏跑；②圍成一個圈進行牽拉放松。學生總結(jié)組織學生回收器械及場地垃圾；師生再見活動；牽拉的方式多樣10左右；鼓勵其他學生；4.師生再見。一、組織（放松活動）二、要求慢跑時放慢節(jié)奏，充分放松身心；靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。

授課時間年月日課次8單元主題高中足球校本課學習2人墻式配合戰(zhàn)術(shù)學習目標大部分學生能夠墻式2過1（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)12；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.腳背正面運球；2.腳內(nèi)、外側(cè)扣、撥球變向；3.運球速度、節(jié)奏變換。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.“默契配合”傳球游戲①身著相同顏色標志服的學生在區(qū)域內(nèi)衣標志物作為防守人做墻式配合；②身著相同顏色標志服的學生需要和不同的隊友進行墻式配合。熱身活動；有效牽拉；戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整變化：間歇時穿插變向加速跑組織學生游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）“默契配合”傳球游戲二、要求提醒學生集中注意力，相互呼應(yīng)；調(diào)動學生積極性，跑動起來。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.墻式配合練習對學生進行練習方法教學與示器材：標志物、標志服、足球若干10組，可考慮每組指115×15米為一組，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（墻式配合練習） (比賽）二、要求進攻方和防守方要相互呼應(yīng)；引導鍛煉學生的觀察、反應(yīng)；需移動接應(yīng)，在跑動；比賽注意安全。①分兩組進行；②持球人與對應(yīng)單的接球人做墻式配合，接球人依次與下一接求人做墻式配合。（做墻的學生要有擺脫防守的動作，傳球?qū)W生要將球傳到隊友的行進路線上；傳完球后快速移動；注意傳球隱蔽性、準確性和把握傳球時機）2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；④比賽實行循環(huán)淘汰制，累計丟球達到3球的小組下場休息，另一小組遞補。（同隊學生之間多呼應(yīng)、多跑結(jié)束部分1.所有學生圍繞足球場慢跑1.帶領(lǐng)學生做放松一、組織（慢跑放松）二、要求：身心完全放松，總結(jié)全面到位放松；活動；2.統(tǒng)一進行放松整理活動；2.教師隨機選出幾3.靜力牽拉身體主要部位肌名學生分享自己的肉和韌帶；運動感受；4.學科班長做總結(jié)；3.表揚優(yōu)秀學生，5.師生再見；鼓勵其他學生；6.小組長回收器械。4.師生再見。11

授課時間2019年3月12日課次11單元主題行政課韻律操復習學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)、3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.韻律操復習；2.小組合作練習；3.動作標準提升。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分以跑操標準繞跑操場地慢跑（2）動態(tài)牽拉①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過11秒）⑥主要關(guān)節(jié)活動（腕、踝關(guān)節(jié)）撿空投”游戲①所有學生分為四組，男女平均分組；②學生接力進行，快速奔跑至指定區(qū)域撿取“空投1撿的最多的小組獲勝。熱身活動；有效牽拉；介紹“撿空投”戲規(guī)則；器材：標志盤、標志桶若干11組，每組設(shè)置一名小組長×25可視實際情況略微做調(diào)整變化：過程中增加障礙物組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（“撿空投”游戲）二、要求1全力沖刺，爭取短時間內(nèi)撿取更多；注意安全，不要撞到其他人。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分韻律操復習①集體復習韻律操基本步伐：踏步,側(cè)步,并步，交叉步,V字步，小馬跳；②《最炫民族風》復習。（能跟著音樂節(jié)奏進行動作作的協(xié)調(diào)性；提高動作標準度）小組練習①在區(qū)域內(nèi)分組進行練習；②小組長帶領(lǐng)隊員喊著節(jié)奏進行練習。集體過關(guān)練習①跟隨音樂集體進行通關(guān)練習，做到動作標準、幅度大；②通過為標準，未通關(guān)要繼續(xù)達標。1.對學生進行練習方法教學與示范，介紹韻律操各種步伐要求與重點；2.指導學生分組進行練習；器材：音箱；標志桶若干11組，可考慮每組指1場地：每組以標志桶為圈心，小組成員圍成圓型進行練習，可視實際情況略作調(diào)整變化：小組合作創(chuàng)新動作，反向練習3.組織學生進行集體過關(guān)練習；4.如果達標合格，且時間有剩余，可給予學生部分運動器材，幫助其自身體能、力量和敏捷度等方面的身體素質(zhì)練習。一、組織（韻律操復習與集體過關(guān)）(小組練習）二、要求動作標準，動作幅度大；相互之間提醒動作要求；小組練習時小組長發(fā)揮其作用。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞場地慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部器材室門口柏油路標志物若干、音箱運動負荷預計課后反思學生對韻律操學習表現(xiàn)較興奮，但動作標準度不夠，幅度也不大，需要多堂課練習才能達到標準。12

授課時間2019年3月13日課次12單元主題行政課韻律操復習學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)2、3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.韻律操復習；2.小組合作練習；3.動作標準提升。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分以跑操標準繞跑操場地慢跑（2）動態(tài)牽拉①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過11秒）⑥主要關(guān)節(jié)活動（腕、踝關(guān)節(jié)）撿空投”游戲①所有學生分為四組，男女平均分組；②學生接力進行，快速奔跑至指定區(qū)域撿取“空投1撿的最多的小組獲勝。熱身活動；有效牽拉；介紹“撿空投”戲規(guī)則；器材：標志盤、標志桶若干11組，每組設(shè)置一名小組長×25可視實際情況略微做調(diào)整變化：過程中增加障礙物組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（“撿空投”游戲）二、要求1全力沖刺，爭取短時間內(nèi)撿取更多；注意安全，不要撞到其他人。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分韻律操復習①集體復習韻律操基本步伐：踏步,側(cè)步,并步，交叉步,V字步，小馬跳；②《最炫民族風》復習。（能跟著音樂節(jié)奏進行動作作的協(xié)調(diào)性；提高動作標準度）小組練習①在區(qū)域內(nèi)分組進行練習；②小組長帶領(lǐng)隊員喊著節(jié)奏進行練習。集體過關(guān)練習①跟隨音樂集體進行通關(guān)練習，做到動作標準、幅度大；②通過為標準，未通關(guān)要繼續(xù)達標。1.對學生進行練習方法教學與示范，介紹韻律操各種步伐要求與重點；2.指導學生分組進行練習；器材：音箱；標志桶若干11組，可考慮每組指1場地：每組以標志桶為圈心，小組成員圍成圓型進行練習，可視實際情況略作調(diào)整變化：小組合作創(chuàng)新動作，反向練習3.組織學生進行集體過關(guān)練習；4.如果達標合格，且時間有剩余，可給予學生部分運動器材，幫助其自身體能、力量和敏捷度等方面的身體素質(zhì)練習。一、組織（韻律操復習與集體過關(guān)）(小組練習）二、要求動作標準，動作幅度大；相互之間提醒動作要求；小組練習時小組長發(fā)揮其作用。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞場地慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部器材室門口柏油路標志物若干、音箱運動負荷預計課后反思通過本節(jié)課的練習，學生能夠明確韻律操各小節(jié)重要的關(guān)鍵點，關(guān)鍵點的動作標準度和動作幅度能夠達到合格標準。13

授課時間2019年3月14日課次13單元主題行政課韻律操復習學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)2、3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.韻律操復習；2.小組合作練習；3.動作標準提升。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分以跑操標準繞跑操場地慢跑（2）動態(tài)牽拉①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過11秒）⑥主要關(guān)節(jié)活動（腕、踝關(guān)節(jié)）撿空投”游戲①所有學生分為四組，男女平均分組；②學生接力進行，快速奔跑至指定區(qū)域撿取“空投1撿的最多的小組獲勝。熱身活動；有效牽拉；介紹“撿空投”戲規(guī)則；器材：標志盤、標志桶若干11組，每組設(shè)置一名小組長×25可視實際情況略微做調(diào)整變化：過程中增加障礙物組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（“撿空投”游戲）二、要求1全力沖刺，爭取短時間內(nèi)撿取更多；注意安全，不要撞到其他人。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分韻律操復習①集體復習韻律操基本步伐：踏步,側(cè)步,并步，交叉步,V字步，小馬跳；②《最炫民族風》復習。（能跟著音樂節(jié)奏進行動作作的協(xié)調(diào)性；提高動作標準度）小組練習①在區(qū)域內(nèi)分組進行練習；②小組長帶領(lǐng)隊員喊著節(jié)奏進行練習。集體過關(guān)練習①跟隨音樂集體進行通關(guān)練習，做到動作標準、幅度大；②通過為標準，未通關(guān)要繼續(xù)達標。1.對學生進行練習方法教學與示范，介紹韻律操各種步伐要求與重點；2.指導學生分組進行練習；器材：音箱；標志桶若干11組，可考慮每組指1場地：每組以標志桶為圈心，小組成員圍成圓型進行練習，可視實際情況略作調(diào)整變化：小組合作創(chuàng)新動作，反向練習3.組織學生進行集體過關(guān)練習；4.如果達標合格，且時間有剩余，可給予學生部分運動器材，幫助其自身體能、力量和敏捷度等方面的身體素質(zhì)練習。一、組織（韻律操復習與集體過關(guān)）(小組練習）二、要求動作標準，動作幅度大；相互之間提醒動作要求；小組練習時小組長發(fā)揮其作用。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞場地慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部器材室門口柏油路標志物若干、音箱運動負荷預計課后反思通過本節(jié)課的練習，學生能夠明確韻律操各小節(jié)重要的關(guān)鍵點，關(guān)鍵點的動作標準度和動作幅度能夠達到合格標準。14

授課時間2019年3月18日課次14單元主題足球選項課提高學生運球射門的能力學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)1、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.人球結(jié)合能力；2.合適的射門時機；3.射門準確性。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（罰球區(qū)內(nèi)）動態(tài)牽拉（罰球區(qū)內(nèi)進行擴胸運動振臂運動體轉(zhuǎn)運動④高抬腿沖刺跑⑤發(fā)力跳躍⑥大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（113.“爭分多秒”游戲①在區(qū)域內(nèi)用標志物擺設(shè)若每人一球；②學生運球通過任意小門得1需要盡可能快速地通過多個小門得分；③不允許連續(xù)通過同一個球門。熱身活動；有效牽拉；介紹“爭分奪秒游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長×15可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲；5員給予力量練習。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（“爭分奪秒游戲）二、要求熟練地運用運球技術(shù)，注意人球結(jié)合；注意抬頭觀察，培養(yǎng)學生的視野；把握準變向時機，快速通過小球門。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.運球射門練習一、組織（運球射門練習） (10v10比賽）二、要求鼓勵多射門；注意射門的角度；注意相互間傳球的力量與方向；力；比賽時注意安全。1.對學生進行練①學生分成四組，分開進行習方法教學與示練習；②先進行原地發(fā)力射門練習；足球、球門若干③10繞過標志物完成射門；組，可考慮每組指④完成射門后到回到隊伍排定1名小組長隊等待下一次練習。場地：20×15米，可視實際情況（正確的運球技術(shù)[身體協(xié)調(diào)略作調(diào)整跑動，重心前傾]；對運球節(jié)變化：可縮小場地增加難度奏的掌握，踢球的力量與方2.帶領(lǐng)學生進行向；注意控制好球，身體不要練習；3.組織學生進行比離球太遠；射門注意角度和準賽；確性，銜接要快）器材：足球、標志服、標志物、小球2.比賽門若干①在區(qū)域內(nèi)進行10v1010②按照11人制比賽規(guī)則比組，可考慮每組指賽，無越位；定1名小組長③給予被進球一方體能練×15可視實際情況略作習，失1球做5個俯臥撐；調(diào)整5右交換一次對手。4.教師擔任當比賽裁判。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞足球場慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后反思學生射門欲望強烈，但在上課講解要點時注意力不集中，導致練習時技術(shù)動作變形，吃球部位不準，今后需強調(diào)課堂學習效率。15

授課時間2019年3月19日課次15單元主題足球選項課熟練掌握傳接球技術(shù)學習目標（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1傳球時機和準確性；2接球腳法和動作銜接；3.無球跑動（跑空擋4傳切配合（2過1。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.“21”游戲①841球，其余4名學生搶球；②持球?qū)W生需在防守學生進行防守的時候?qū)ふ谊犛炎?過1配合；211④注意交換角色。熱身活動；有效牽拉；“2戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)121小組長×1513.組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）“21”游戲）二、要求注意力集中，不要被防守學生搶到球；21機會，接應(yīng)學生選擇好角度接球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分傳搶練習①在區(qū)域里分成兩組，進行4對2傳搶練習；101③搶到球即按照順序進行輪換；15比賽6v6比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。（學會通過不斷跑動擺脫防守人，同隊之間要相互呼應(yīng)對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干12組，可考慮每組指120×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干12組，可考慮每組指1場地：30米×20米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（傳搶練習） (6v6比賽）二、要求注意傳球的力量、時機等；傳球與接球的連接要快；無球隊員多無球跑動穿插空當區(qū)域。結(jié)束部分1.放松活動①每人一個球運球圍繞足球場慢節(jié)奏跑；②圍成一個圈進行牽拉放松。2.學生總結(jié)組織學生回收器械及場地垃圾；師生再見活動；牽拉的方式多樣10左右；鼓勵其他學生；4.師生再見。一、組織（放松活動）二、要求慢跑時放慢節(jié)奏，充分放松身心；靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后反思學生對傳球的力度和準確性把握還不好，需要日常多練習才行。16

授課時間2019年3月20日課次16單元主題足球選項課提高傳球的力度和準確性學習目標（素養(yǎng)12；（素養(yǎng)3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容合理地把握傳球的力度和準確性內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（罰球區(qū)內(nèi)）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過7秒）3.1v3①13搶練習；②3間防守人保護標志桶并想辦法攔截球，搶到球即進行輪換；③成功10傳球或擊倒標志桶搶球者前帶領(lǐng)學生進行熱身活動；指導學生進行有效牽拉；1v3習規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)4組場地×71組，可視實際情況略微做調(diào)整變化：調(diào)整區(qū)域大小；增減傳球次數(shù)4.組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉·（1v3傳搶練習）二、要求1.抬頭觀察隊友及防守隊員位置、距離，選擇傳球方向、力度；滾翻一個。利用腳弓傳球；減少第一次觸球和第二次觸球的間隔。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.3v3+2自由人傳搶練習①分4組進行，每組8人；32人為自由人；③雙方在區(qū)域內(nèi)進行傳搶練人進行傳遞；10分；112.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行8v8比賽；②按照八人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；④比賽實行淘汰制，1vs2vs4者爭奪冠亞軍，敗者爭奪季軍。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干人數(shù)：841隊長。20×154域，可視實際情況略作調(diào)整組織學生進行比賽；器材：標志服、標志物若干可考慮每組指定1名小組長場地：45米×25米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（3V3+2自由人傳搶練習） (8v8比賽）二、要求1.2.引導學生多參與進攻，多射門；3.鼓勵學生的團結(jié)協(xié)作精神；4.注意安全。結(jié)束部分1.放松活動①每人一個球運球圍繞足球場慢節(jié)奏跑；②圍成一個圈進行牽拉放松。2.學生總結(jié)組織學生回收器械及場地垃圾；師生再見活動；牽拉的方式多樣10左右；鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求慢跑時放慢節(jié)奏，充分放松身心；靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門運動負荷預計課后反思學生對本課的掌握程度比較高，能夠在傳球前觀察隊友位置，傳球時選擇正確的力度。17

授課時間2019年3月21日課次17單元主題足球選項課比賽課學習目標（素養(yǎng)；（素養(yǎng)3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容將之前所學技術(shù)技能運用到比賽之中內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過11秒）⑥主要關(guān)節(jié)活動（腕、踝關(guān)節(jié)）搶圈游戲①在區(qū)域內(nèi)分成三組3對1搶圈；②3間防守人想辦法斷球；③搶到球即按照順序進行輪換；④成功傳球10次搶球者前滾熱身活動；有效牽拉；介紹搶圈游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)121小組長場地：20×2013.組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）·（搶圈游戲）二、要求找到合適的位置接球；減少第一次觸球和第二次觸球的間隔。翻一個。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.比賽一、組織1 72 83 54 6（比賽）二、要求引導學生多參與進攻，多射門；引導學生多傳球，多跑動接應(yīng)；鼓勵學生的團結(jié)協(xié)作精神；注意安全。①依據(jù)圖示將場地分為4個1.對學生進行練習方法教學與示區(qū)域；②6v6比賽，足球、球門若干按照五人制比賽規(guī)則比賽；人數(shù)：約6人為一③1隊分成8隊，可考2、3、4等；慮每隊制定1名小④給予被進球一方體能練隊長。習，失1球做5個俯臥撐；⑤每輪結(jié)束后奇數(shù)隊伍順時場地：25×154域，可視實際情況針轉(zhuǎn)到下一個場地，偶數(shù)隊伍略作調(diào)整逆時針轉(zhuǎn)到下一個場地進行得分方式：比賽。根據(jù)各個比賽的結(jié)果給隊伍加2.隊伍表彰分，勝+3分，平+1分，輸+0分；冠軍球隊、亞軍球隊其他隊伍獎勵：最佳精神文明②4計算每球隊得分，計算排名。團隊獎，最佳團隊協(xié)作獎，最2.組織學生進行比佳頑強拼搏獎，最佳進步獎，賽；3.教師擔任當比賽最佳道德風尚獎，最佳表現(xiàn)裁判。獎。結(jié)束部分放松活動①每人一個球運球圍繞足球場慢節(jié)奏跑；②圍成一個圈進行牽拉放松。學生總結(jié)組織學生回收器械及場地垃圾；師生再見活動；牽拉的方式多樣10左右；鼓勵其他學生；4.師生再見。一、組織（放松活動）二、要求慢跑時放慢節(jié)奏，充分放松身心；靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后反思學生爭勝欲望強烈，但由于自身技術(shù)掌握情況一般，在比賽中無法得到很好的應(yīng)用。18

授課時間2019年3月25日課次18單元主題足球選項課學習2人后套配合戰(zhàn)術(shù)學習目標（素養(yǎng)1；學生能夠在比賽中創(chuàng)造出更多的2過1機會，有效利用所學雙人配合戰(zhàn)術(shù)（素養(yǎng)12；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.有效的跑位；2.合適的傳球時機；3.傳球準確性。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.傳球小比賽①在區(qū)域內(nèi)用標志物擺設(shè)若2②學生傳球通過任意小門得1需要盡可能快速地傳球通過多個小門得分。熱身活動；有效牽拉；介紹傳球小比賽規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地15米，可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（傳球小比賽）二、要求注意力集中；掌握好傳跑時機；注意抬頭觀察，培養(yǎng)學生的視野。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分后套配合練習習；②進行行進間后套配合；③分兩塊場地同時進行。（進行后套配合的兩名學生線）變化：三人一組，進行行進間行。比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干10組，可考慮每組指115×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：25米×15米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（后套配合練習） (5v5比賽）二、要求鼓勵學生進行后套配合；學會通過不斷跑動擺脫防守人；學生之間相互呼應(yīng)；注意傳球的力量，時機等；力。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞足球場慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后后套配合時學生缺交流，并且傳球之前不看隊友位置，導致傳球力量過大或過小。反思反思19

授課時間2019年3月26日課次19單元主題足球選項課提高個人正面防守的能力學習目標1對1正面防守的動作要領(lǐng)（素養(yǎng)；（素養(yǎng)1、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.防守站位；2.搶斷時機的判斷；3.有效的搶斷球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.獵人追逐游戲①所有人在場地內(nèi)活動，111區(qū)域內(nèi)自由活動；②游戲開始后獵人開始破壞壞后自動變成“獵人”。熱身活動；有效牽拉；介紹獵人追逐游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)12組，每組設(shè)置一名小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（獵人追逐游戲）二、要求在持球者球離開腳之后破壞球最合適。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.1對1防守練習21v1防守者則全力完成搶斷或者則需要繼續(xù)留在場上防守下一個進攻者直到成功防守才可換下一名防守學生。2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干10組，可考慮每組指125×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：30米×20米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（11） (5v5比賽）二、要求一定的安全距離；搶斷；決，不要拖泥帶水；防守時不要輕易被對手欺騙，盯住球。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞足球場慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計戰(zhàn)術(shù)練習須在場景中進行，以確保能在真實比賽總運用到，學生本節(jié)課學習效果一般，不知道如何跑位，今后還需多練習。戰(zhàn)術(shù)練習須在場景中進行，以確保能在真實比賽總運用到，學生本節(jié)課學習效果一般，不知道如何跑位，今后還需多練習。課后反思20

授課時間2019年3月27日課次20單元主題足球選項課提高個人緊逼盯人的能力學習目標（素養(yǎng)1；學生能夠在比賽中在1對1防守時，有效利用所學技術(shù)成功防守（素養(yǎng)1、2；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.防守站位；2.搶斷時機的判斷；3.有效的搶斷球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.個人防守步伐練習21行訓練；始終整隊進攻學生做后撤步移動。熱身活動；有效牽拉；介紹個人防守步伐練習方法；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)12組，每組設(shè)置一名小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（個人防守步伐練習）二、要求控制好與運球者的距離。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.1對1防守練習41v1生指定號碼；③教師將球踢進場區(qū)或拋進叫學生應(yīng)迅速跑進場區(qū)獲得球權(quán)，并向?qū)Ψ?攻，沒有球權(quán)的一方進行防守。2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干12組，可考慮每組指120×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1場地：30米×20米，可視實際情況略作調(diào)整教師擔任當比賽裁判。一、組織（11） (5v5比賽）二、要求一定的安全距離；搶斷；決，不要拖泥帶水；防守時不要輕易被對手欺騙，盯住球。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞足球場慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后學生逐漸形成了正確的防守意識，防守成功率較之大大提高。反思反思21

授課時間2019年3月28日課次21單元主題足球選項課比賽課學習目標（素養(yǎng)；（素養(yǎng)3；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容將之前所學技術(shù)技能運用到比賽之中內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（原則上不超過11秒）⑥主要關(guān)節(jié)活動（腕、踝關(guān)節(jié)）搶圈游戲①在區(qū)域內(nèi)分成三組3對1搶圈；②3間防守人想辦法斷球；③搶到球即按照順序進行輪換；④成功傳球10次搶球者前滾熱身活動；有效牽拉；介紹搶圈游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)121小組長場地：20×2013.組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）·（搶圈游戲）二、要求找到合適的位置接球；減少第一次觸球和第二次觸球的間隔。翻一個。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.比賽一、組織1 72 83 54 6（比賽）二、要求引導學生多參與進攻，多射門；引導學生多傳球，多跑動接應(yīng)；鼓勵學生的團結(jié)協(xié)作精神；注意安全。①依據(jù)圖示將場地分為4個1.對學生進行練習方法教學與示區(qū)域；②6v6比賽，足球、球門若干按照五人制比賽規(guī)則比賽；人數(shù)：約6人為一③1隊分成8隊，可考2、3、4等；慮每隊制定1名?、芙o予被進球一方體能練隊長。習，失1球做5個俯臥撐；⑤每輪結(jié)束后奇數(shù)隊伍順時場地：25×154域，可視實際情況針轉(zhuǎn)到下一個場地，偶數(shù)隊伍略作調(diào)整逆時針轉(zhuǎn)到下一個場地進行得分方式：比賽。根據(jù)各個比賽的結(jié)果給隊伍加2.隊伍表彰分，勝+3分，平+1分，輸+0分；冠軍球隊、亞軍球隊其他隊伍獎勵：最佳精神文明②4計算每球隊得分，計算排名。團隊獎，最佳團隊協(xié)作獎，最2.組織學生進行比佳頑強拼搏獎，最佳進步獎，賽；3.教師擔任當比賽最佳道德風尚獎，最佳表現(xiàn)裁判。獎。結(jié)束部分放松活動①每人一個球運球圍繞足球場慢節(jié)奏跑；②圍成一個圈進行牽拉放松。學生總結(jié)組織學生回收器械及場地垃圾；師生再見活動；牽拉的方式多樣10左右；鼓勵其他學生；4.師生再見。一、組織（放松活動）二、要求慢跑時放慢節(jié)奏，充分放松身心；靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后反思學生爭勝欲望強烈，但由于自身技術(shù)掌握情況一般，在比賽中無法得到很好的應(yīng)用。22

授課時間2019年4月1日課次22單元主題足球選項課學習2人壓迫和保護防守戰(zhàn)術(shù)學習目標2（素養(yǎng)1；學生能夠在比賽中在2對21對1防守或2對1（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.防守站位；2.正確的驅(qū)趕和防守行為；3.有效的搶斷球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）3.跟人游戲21②黃隊先開始運球然后根據(jù)教師口令進行輪轉(zhuǎn)。③一段時間后由背后跟人變?yōu)檎鎵浩确朗?，但不搶斷球。熱身活動；有效牽拉；介紹跟人游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)12組，每組設(shè)置一名小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整組織學生進行游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（跟人游戲）二、要求離；壓迫方向與身體姿態(tài)。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.2對2防守練習22v2學生進行保護；友的方向進行驅(qū)趕。2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干12組，可考慮每組指120×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1×20教師擔任當比賽裁判。一、組織（22） (5v5比賽）二、要求快速壓迫，保持距離；壓迫方向和身體姿態(tài)；保護學生在壓迫學生的側(cè)后方；防守時不要輕易被對手欺騙，盯住球。結(jié)束部分1.放松活動①所有學生圍繞足球場慢節(jié)奏跑，邊跑邊放松；②統(tǒng)一進行放松整理活動。2.靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶學生總結(jié)師生再見學生回收器材1.帶領(lǐng)學生慢跑；統(tǒng)一做放松活動；2.牽拉的方式多樣30左右；對本堂課進行總鼓勵其他學生；師生再見。一、組織（放松活動）二、要求：充分放松學生身心；隨機挑出學生回憶本節(jié)課所學技術(shù)。場地器械中學部足球場足球；標志物、服；球門若干運動負荷預計課后反思學生個人防守技術(shù)有了明顯提高，但是雙人防守時容易不知所措，兩人之間缺交流。23

授課時間2019年4月2日課次23單元主題足球選項課學習2人盯人與盯位防守戰(zhàn)術(shù)學習目標2（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)1；（素養(yǎng)3。學習內(nèi)容1.盯人和盯位防守站位；2.正確的驅(qū)趕和防守行為；3.有效的搶斷球。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求開始部分體委整隊、報數(shù)；師生問好；檢查服裝；閱讀本課學習目標；見習生出列見習。整隊；師生問好；宣布本課內(nèi)容、學習目標；安排見習生。一、組織ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ○○○○○○○○○○○○○○○○△二、要求：集合快、靜、齊準備部分慢跑（繞足球場）動態(tài)牽拉（場地內(nèi)進行）①擴胸運動（2*8）②振臂運動（2*8）③體轉(zhuǎn)運動（2*8）④腹背運動（2*8）⑤大腿正、側(cè)面肌肉牽拉（11）手拋球游戲3v3，1v1；②隊員用手傳球進行傳遞比帶球跑。③持球人不能持球跑動超過5秒。熱身活動；有效牽拉；介紹手拋球游戲規(guī)則；器材：標志服、標志物、足球若干人數(shù)10組，每組設(shè)置一名小組長場地20米，可視實際情況略微做調(diào)整變化：限制移動步數(shù)組織學生游戲。一、組織（慢跑與動態(tài)牽拉）（手拋球游戲）二、要求充分利用場地寬度；積極呼應(yīng)，積極跑動；注意安全，不允許推人抱人。內(nèi)容順序?qū)W生活動教師活動情境設(shè)計與組織要求基本部分1.2對2防守練習22v2學生進行保護；友的方向進行驅(qū)趕。2.比賽①在區(qū)域內(nèi)進行5v5比賽；②按照五人制比賽規(guī)則比賽；③給予被進球一方體能練習，失1球做5個俯臥撐；3球的小組下場休息，另一小組遞補。對學生進行練習方法教學與示足球、球門若干12組，可考慮每組指120×15米，可視實際情況略作調(diào)整帶領(lǐng)學生進行練習；組織學生進行比賽；器材：足球、標志服、標志物、小球門若干10組，可考慮每組指1×20教師擔任當比賽裁判。一、組織（22） (5v5