網(wǎng)球正面下手發(fā)球課教案

網(wǎng)球正面下手發(fā)球課教案一、引言網(wǎng)球發(fā)球是比較基礎(chǔ)的動(dòng)作，也是比賽中最常見(jiàn)的動(dòng)作之一。其中正面下手發(fā)球是最普遍的。因此，本教案將圍繞正面下手發(fā)球展開(kāi)，給大家詳細(xì)介紹如何正確地發(fā)球，并練習(xí)發(fā)球技巧。二、教學(xué)目標(biāo)通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)能夠：-了解正面下手發(fā)球的基本規(guī)則和技巧；-練習(xí)正面下手發(fā)球姿勢(shì)和動(dòng)作；-提高正面下手發(fā)球的命中率。三、教學(xué)準(zhǔn)備準(zhǔn)備發(fā)球練習(xí)場(chǎng)地、發(fā)球練習(xí)用球、發(fā)球練習(xí)網(wǎng)、小錘。四、教學(xué)內(nèi)容1.正確的站位和姿勢(shì)站在發(fā)球線后，正面朝著場(chǎng)地，將一只腳放在發(fā)球線上，另一只腳跨出一步。上半身略微前傾，目光注視著對(duì)面場(chǎng)地，在手握拍把時(shí)應(yīng)保持手腕的放松，手握桿的方法要根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)調(diào)整。2.發(fā)球的三步動(dòng)作（1）腳步移動(dòng)：將后腳移到前腳的外側(cè)，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)區(qū)域；（2）揮拍切球：將球向身前上方拋起，揮拍過(guò)程中注意助跑，加強(qiáng)力量；（3）揮拍完成，回位準(zhǔn)備：揮拍完成后，腰部向左側(cè)扭轉(zhuǎn)，進(jìn)入準(zhǔn)備狀態(tài)。五、教學(xué)方法本課程采用示范-練習(xí)-點(diǎn)評(píng)-再練習(xí)-反饋的教學(xué)方法。首先老師示范正確的站位和發(fā)球動(dòng)作，學(xué)生們跟著模仿。然后進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，老師觀察每個(gè)人的發(fā)球情況，進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。接下來(lái)繼續(xù)練習(xí)，老師根據(jù)當(dāng)時(shí)的發(fā)球情況進(jìn)行指導(dǎo)和反饋。六、作業(yè)安排發(fā)球技巧應(yīng)在實(shí)踐中進(jìn)行練習(xí)，因此每個(gè)學(xué)生需要按照教學(xué)的動(dòng)作步驟進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，每天練習(xí)10-15分鐘，直到掌握了正確的發(fā)球技巧。七、教學(xué)總結(jié)正面下手發(fā)球是網(wǎng)球比賽中最常見(jiàn)的動(dòng)作之一，掌握正確的發(fā)球技巧非常重要。通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，學(xué)生能夠更好地掌握正面