健康管理培訓課件：腸道健康管理

腸道健康管理腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運作出現(xiàn)一點偏差，食物殘渣也會在腸道內壁的某些部位慢慢堆積。TRACTHEALTHMANAGEMENT匯報人：XXX時間：202X年腸道健康認識腸道腸道垃圾維護腸道某某學校維護腸道健康PPT模板腸道與健康死亡來自腸道，消化不良是所有罪惡的根源。——醫(yī)學之父：希波克拉底萬病之源來自腸道，人們必須“從腸計議”、“腸治久安”、“腸壽”才能長壽?！澜缧l(wèi)生組織目錄腸道健康認識腸道腸道垃圾維護腸道1腸道健康狀況CONTENTS2認識腸道3腸道垃圾及其危害4如何維護腸道健康腸道健康狀況腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運作出現(xiàn)一點偏差，食物殘渣也會在腸道內壁的某些部位慢慢堆積。腸道健康認識腸道腸道垃圾維護腸道PARTONE腸道與健康人體營養(yǎng)的100%靠腸道吸收。1漢代王充在《論衡》一書中稱：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓?！碧拼t(yī)孫思邈也說過：“便難之人，其面多晦?！闭f明當時已認識到“糞毒”對健康的危害。腸道與健康人體中99%的毒素是由腸道產生。2人體中84%的致病菌是在腸道內孽生。3人體必需的130多種維生素是靠腸道有益菌合成的。4腸道與健康01據(jù)WHO報道每天有1萬人因腹瀉而死，每10秒鐘就有一人。022008年的統(tǒng)計資料表明我國每年約有8.4億人次患腸道疾病。03中老年人中老年便秘患者多達70%.04便秘患者便秘患者癌發(fā)率是正常人的5倍.腸道與健康世紀癌癥1腸癌，包括直腸癌和結腸癌，已成為危險性最大、發(fā)病率上升最快的世紀癌癥。腸癌發(fā)病率2中國的腸癌發(fā)病率，同樣急起直追，由20年前的第六位上升到現(xiàn)在的第三位，在上海地區(qū)腸癌已位居惡性腫瘤第二位。腸癌年輕化3中國的腸癌年輕化趨勢特別明顯，美國人腸癌平均發(fā)病年齡是69.8歲，但是中國人居然是48.3歲，年輕了20歲。腸癌病例4我國每年新發(fā)腸癌病例高達40萬，這其中很多都是30～40歲的中年人。腸道與健康人生的奮斗與美好都因腸癌而止步，你還能對腸道問題繼續(xù)冷漠下去嗎？1麥當勞全球總裁查理貝爾先生45歲就因腸癌辭世；2蔡琴前夫、臺灣著名導演楊德昌也罹患腸癌去世;3天使一般的著名影星奧黛麗·赫本也是患腸癌去世的；4幾年前上海均瑤集團總裁王均瑤先生因腸癌去世時才38歲5……因腸癌去世的精英認識腸道腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運作出現(xiàn)一點偏差，食物殘渣也會在腸道內壁的某些部位慢慢堆積。腸道健康認識腸道腸道垃圾維護腸道PARTTWO腸道長度：腸道全長7—8米。展平面積：約200平方米，95%以上的感染性疾病與腸道有關，它是人體最大的粘膜免疫器官認識腸道腸道特點人活七十年，攝取食物水份約70噸。是最大細菌庫、微生物種群500余種，數(shù)量10萬億以上，重量1公斤左右。是最大、最復雜的內分泌器官，能分泌出50余種調節(jié)胃腸功能的激素和酶。腸道特點腸道垃圾腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運作出現(xiàn)一點偏差，食物殘渣也會在腸道內壁的某些部位慢慢堆積。腸道健康認識腸道腸道垃圾維護腸道PARTTHREE腸道危害食物殘渣腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運作出現(xiàn)一點偏差，食物殘渣也會在腸道內壁的某些部位慢慢堆積。殘留厚度研究資料顯示，這些糞便殘留物的厚度可達5-7厘米，而且其堅硬程度可與輪胎相比擬！腸道危害根據(jù)人體慢性中毒學說和各國專家大量的人體清理實踐，國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內垃圾，就會在體內存放大量的垃圾。一般成年人體內有3——25公斤垃圾。任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內垃圾，就會在體內存放大量的垃圾。腸道垃圾腸道垃圾垃圾危害陳列展品解剖理論德國一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內臟，結果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸道內壁上都淤積有硬石狀糞便污垢倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的變成象石頭一樣硬的糞便，并將其作為陳列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。腸道危害正常腸道不正常腸道腸道危害人體慢性中毒學說人體慢性中毒學說的創(chuàng)始人是俄國的梅尼契可夫教授，他因為這個學說的提出，獲得了諾貝爾醫(yī)學獎，。他說：“大腸積聚的食物腐敗之后，形成有害物質，引起自身中毒，于是發(fā)生疾病和衰老的現(xiàn)象”。中醫(yī)專家我國的中醫(yī)專家申永彪就現(xiàn)代人的身體現(xiàn)狀，創(chuàng)立了“腸胃潔、氣血流、玄俯開、營衛(wèi)昌”的治病破積大法，創(chuàng)立了自成一體的申氏醫(yī)學。前衛(wèi)生部中藥局局長呂丙奎曾給予了高度的評價。腸道危害必需品空氣,水源飲食飲食：食物的混合食用、過量飲食、飲食結構不合理、不節(jié)制的吃垃圾食品污染污染：食物中的農藥、添加劑的毒素、授細菌污染食物不良生活習慣不良生活習慣：香煙、酒精、咖啡因、藥物等宿便宿便：積存在腸內排泄不出的、惡臭的、黑綠色的堅硬的糞便新陳代謝新陳代謝：每天有上億的細胞死亡、蛋白和脂肪的代謝危害來源腸道危害常見癥狀某些食物過敏或不耐受口臭、惡臭的屁及糞便便秘、腹瀉、脹氣、腸道蠕動障礙常性無明顯原因的頭痛口臭、惡臭的屁及糞便周身疼痛、關節(jié)疼痛、下半部背部痛對肉類食物不耐性無明顯原因的疲倦乏力對感染的抵抗力降低、易患感冒睡眠障礙肝或者膽囊疼痛月經前綜合癥、乳房疼痛、陰道感染腸道亞健康表現(xiàn)有腸癌、胃炎、乳癌的家族病例1大便中沾有血液及黏液2大便形狀細長3持續(xù)便秘，或便秘與腹瀉經常交替4腹部常有腫脹感、疼痛感5食欲不振，體重減輕6最近突然有貧血癥狀7喜歡肉食、油膩食物8很少攝取有益菌產品9很少攝取高纖維含量食品10有勾選第1題者，立刻定期腸道檢查。第2~7題，有勾選2題以上者，立刻到醫(yī)院檢查。第8~10題，有勾選2題以上者，要自我謹惕。維護腸道健康腸道每隔18-24小時就需要來一次“大掃除”。不要說稍有懈怠，就是運作出現(xiàn)一點偏差，食物殘渣也會在腸道內壁的某些部位慢慢堆積。腸道健康認識腸道腸道垃圾維護腸道PARTFOUR如何維護腸道健康腸道微生態(tài)平衡的重要性腸道是人體最大的微生態(tài)環(huán)境,其中有“好”“壞”菌之分，微生物多達400多，數(shù)量多達100萬億.腸道中有益菌的數(shù)量是機體健康的關鍵。腸道菌群失調會引起一系列疾病。腸道保護神—有益菌衡量腸道健康的重要標志是有益菌的多少（多—健康少—疾?。╅L壽老人腸道的有益菌是普通老人的100倍.普通老人腸道的有益菌是病人的50倍.重大疾病、瀕臨死亡的人腸道有益菌幾乎為零.發(fā)達國家已將體內有益菌的數(shù)量確定為健康與否的重要標志如何維護腸道健康腸道缺少有益菌的危害誘發(fā)癌癥未老先衰老年癡呆高血壓腹瀉、便秘肥胖、糖尿病心血管疾病肝損傷如何維護腸道健康便秘主要原因濫用抗生素飲食不合理大便不定時缺少運動精神壓力大多種藥物同服睡眠不足亂服保健品如何維護腸道健康均衡營養(yǎng)、補充有益菌適當運動、促進腸蠕動保持愉悅、健康心