從《甄嬛傳》學(xué)點積極心理學(xué) 課件-2023-2024學(xué)年高中心理健康教育主題班會

從《甄嬛傳》學(xué)到的那些心理學(xué)學(xué)點古代心理學(xué)LEARNPSYCHOLOGYLEARNPSYCHOLOGY心理彈性內(nèi)向投射契可尼效應(yīng)平衡理論教師：XXXX時間：2024目錄LEARNPSYCHOLOGYLEARNPSYCHOLOGY心理彈性內(nèi)向投射契可尼效應(yīng)平衡理論壹心理彈性貳內(nèi)向投射叁契可尼效應(yīng)肆平衡理論為什么有些人的抗壓能力特別強(qiáng)，但是有些人卻因為挫折而一蹶不振?心理彈性這是因為每個人的心理彈性都會因為個人的經(jīng)歷受到不同程度的影響。心理彈性的影響因素：心理彈性外部因素1內(nèi)部因素2甄嬛內(nèi)部影響因素遺傳與人格特質(zhì)決定我們對待事物的總體態(tài)度是樂觀還是悲觀我們的性別、年齡、智力水平、社會技能也會導(dǎo)致我們的認(rèn)知-情感加工水平、自我批評能力有區(qū)別，從而造成心理彈性上的差異。思想靈活，反應(yīng)迅速，偏向多血質(zhì)安陵容文靜、悲觀又時常憂郁，屬于抑郁質(zhì)外部影響因素分為危險因素和保護(hù)因素危險因素是由各種挑戰(zhàn)和壓力組成的，比如我們的學(xué)業(yè)、交往、工作上的壓力。而保護(hù)因素則是可以平衡危險因素所帶來的傷害，例如我們受到的社會支持、家人學(xué)校的保護(hù)等等甄嬛本人甄嬛因為從小受到家庭的保護(hù)，身邊有溫太醫(yī)、眉姐姐等人不斷提供的強(qiáng)大的社會支持，所以她的保護(hù)因素可以與危險因素抗衡，從而進(jìn)化為鈕祜祿·甄嬛及時調(diào)整認(rèn)知用積極的眼光去看待困難，擁有成長型思維把關(guān)注點更多地聚焦在從中可以獲得什么上多與他人交流在交流的過程當(dāng)中，求助那些愿意傾聽關(guān)心和支持我們的人，給自己的壓力一個釋放的出口從小事開始解決當(dāng)我們遇到閑難的時候也可以試著將它拆分成一個個小問題，從小問題開始入手心理彈性010203內(nèi)向投射學(xué)點古代心理學(xué)LEARNPSYCHOLOGYLEARNPSYCHOLOGY心理彈性內(nèi)向投射契可尼效應(yīng)平衡理論貳內(nèi)向投射“原是我不配”——安陵容安陵容的母親在其他人面前也表現(xiàn)出卑微的模樣。在這種成長環(huán)境，和母親一樣讓她也覺得自己處處比不上別人。為什么安陵容會和母親一樣，這樣卑微呢?02內(nèi)向投射是精神分析中上常說的防御機(jī)制的一種。與外投射作用相反、是指把客體或者客體的一部分包含為主體的自我的過程。個體廣泛地、毫無選擇地吸收外界事物(如某位親人的性格特質(zhì)、行為方式等)而將它們內(nèi)化為自己人格的一部分。內(nèi)投的仿同對象，常是所愛、所恨和所怕的人，尤其是父母。0103契可尼效應(yīng)學(xué)點古代心理學(xué)LEARNPSYCHOLOGYLEARNPSYCHOLOGY心理彈性內(nèi)向投射契可尼效應(yīng)平衡理論叁契可尼效應(yīng)縱得菀苑，菀苑類卿，暫排苦思這是一種記憶效應(yīng)，稱作未完成情節(jié)，是指人們對于尚未處理完的事情比已處理完成的事情印象更加深刻契可尼效應(yīng)今日是姐妹明日是仇敵平衡理論學(xué)點古代心理學(xué)LEARNPSYCHOLOGYLEARNPSYCHOLOGY心理彈性內(nèi)向投射契可尼效應(yīng)平衡理論肆

平衡理論平衡理論用“+”表示喜歡，用“-”表示不喜歡，那么P-O-X就構(gòu)成三角形關(guān)系。P-O-X形成的三角形關(guān)系是一種情感關(guān)系，即好感戒反感態(tài)度如果我們用符號:“P”表示認(rèn)知的主體，“0”表示態(tài)度的另一個人，“X”表示態(tài)度的某個對象海德認(rèn)為，態(tài)度的兩個實體之間存在著兩種關(guān)系，即平衡關(guān)系和不平衡關(guān)系平衡理論平衡理論平衡的結(jié)構(gòu)必須是三角形三邊符號相乘為正，不平衡關(guān)系的結(jié)構(gòu)必須是三角形三邊符號相乘為負(fù)從《甄嬛傳》學(xué)到的那些心理學(xué)學(xué)點古代