大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁大學(xué)生拓展訓(xùn)練心得體會范文拓展訓(xùn)練是一種野外的訓(xùn)練方式，旨在提高高校生的相關(guān)技能和整體素養(yǎng)，在肯定程度上使高校生的得到進(jìn)步和成長。下面是我細(xì)心整理的關(guān)于高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得，供大家學(xué)習(xí)和參閱。

關(guān)于高校生拓展訓(xùn)練心得體會

今日是一個很有意義的日子，由于我們選在這個周六進(jìn)行方案已久的高校生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個特地的素養(yǎng)拓展中心，叫素養(yǎng)拓展野戰(zhàn)營地，里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上，我們坐了十個多個站，最終，下車了，我們以為到了。誰知道趙老師說了一句，步行五公里就到。大家贊嘆!然后我們還是開頭了步行，在半小時后，真正的目的地最終到了。

大家略作休整就開頭了今日的活動。項目三個：一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

我們被分成四組：長江一號，絕隊，石頭隊，奔騰隊。每隊都有自己的口號和隊歌。我們被告知，我們的活動是團(tuán)隊活動，團(tuán)隊合作精神特別重要，我們需要相互關(guān)心和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊精神的培育是今日的重點之一。

團(tuán)隊項目不是靠一個人的力量就能很好地完成的，只有團(tuán)隊中的每一個個體相互團(tuán)結(jié)，群策群力，才能共同完成目標(biāo)。在拓展中，每個隊員之間最關(guān)懷的是如何組織，協(xié)調(diào)和協(xié)作好，。隊名，隊歌，口號，造型使團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在同學(xué)會或者以后出去工作而言，就必需有著很強(qiáng)的團(tuán)隊合作意識，由于靠一個人的力氣是不行能勝利的。

我們每一隊的表現(xiàn)都特別好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一，但是我覺得我們隊的五角星是編得最好的。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獵取的。這是一次心靈的洗禮，讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

生活中，人與人之間更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同時，我們也正得到回報，或許得到的就是對方對你的信任。轉(zhuǎn)變這個社會的正是人與人之間的付出和信任，關(guān)愛和支持，鼓舞和祝愿。

全部的感動，或許會是讓心靈的震撼，或許會是細(xì)小微弱得無法清楚的感覺，只有你在生活中專心傾聽，才能頓悟那些生動的音符。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個春秋，留下的有不易察覺的痕跡，也有在心靈中深刻的回憶。

時間，往往在我們徘徊，迷茫，不知所措的時候而靜靜溜走。我們會感慨過去的日子里我們失去了太多太多，而得到的實在太少太少了。但我們不能總是沉醉在過去，前方是一段未知的旅程，你無法猜測哪個轉(zhuǎn)彎會成為你下一站的風(fēng)景，要做的，就是足夠真誠，英勇地往前走。

讓我感悟到的實在太多太多，感悟歡樂，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…全部的感悟，我將把它們化為一份動力，專心去做每件事，欣然地接受每一天，學(xué)會感恩和知足!

高校生拓展訓(xùn)練心得體會

我參與了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練——我的MBA第一課。

第一次的面對面的接觸我的同學(xué)，我被稱為年輕人!友愛的伴侶不要被眼前的稱謂所迷惑，當(dāng)然最主要是我要糊涂地面對“年輕人”意味著：沒有足夠的工作閱歷、沒有豐富的閱歷、沒有廣泛的伴侶圈、對社會的熟悉不夠全面……作為這個團(tuán)隊的一員，我真實地感覺到自己的渺小，深刻的體會到自己的微不足道。

四月八日，在漂亮的舜耕山莊，開頭了我的MBA生活，我投入到了這個大家庭中，這里有勝利的企業(yè)家、學(xué)問淵博的導(dǎo)師、熱忱的組織者，這里的一切的一切都讓我激情澎湃，我知道我找到了我想要的東西，而且我對此深信不疑。

拓展訓(xùn)練的前期預(yù)備，是在八日的晚上進(jìn)行的，拓展老師的表達(dá)，特殊是身體語言的表達(dá)特別的生動，掀起了一陣又一陣的掌聲，但是這一晚讓我記憶深刻的還是分組后的一些列活動，從我們組隊，到為我們一隊起名字，設(shè)計隊旗和口號、選擇隊歌!大家熱忱的爭論，樂觀的主點子，一個個富有想象力的構(gòu)想呈現(xiàn)在我們的面前，當(dāng)然了，我們雖然設(shè)想許多，但是目的地都是為了一個，一個最終的統(tǒng)一!

而真正的拓展訓(xùn)練，是在其次天——九號。

我們隊的人最多，在年齡方面來說就像我們大整體的一個小縮影，有活潑好動的、有老成穩(wěn)重的;有激情四射的、有精明認(rèn)真的。

我們的第一項活動是空中單杠——一根高約八米的鐵柱，在鐵柱的最上端頂有一個直徑只有十幾公分的鐵盤，在鐵柱的斜上方有一個根橫在空中的單杠。要求隊員順著鐵柱子爬到頂端，然后在鐵盤上站起身來，最終一躍而起抓住對面的單杠，整個任務(wù)才算完成。

首先上場的是我們隊的活躍分子，爬桿的本事還是很厲害的，噌噌噌!順當(dāng)?shù)竭_(dá)，只見他遲疑了一下，把一只腳放到了盤子的中央，但是另一只則遲遲不愿往上拿!但是我心里面遲疑?看上去挺簡潔的，而且都已經(jīng)做好了愛護(hù)，有足夠的平安設(shè)施，他還有什么遲疑的?他在考慮什么?地面上的隊員們都鴉雀無聲，凝視著上面的“第一人”，漸漸地、漸漸地，站起來了，下面的人一片沸騰，鼓掌聲、尖叫聲……而此時讓人驚心的一幕發(fā)生了，鐵柱子開頭搖擺，始終在搖擺，不知道是風(fēng)吹的還是隊員在上面晃動，而且越來越厲害，全部人都目瞪口呆的看著上面的人等待著他做出選擇!一秒鐘、兩秒鐘，時間寧靜的溜走，而結(jié)果卻遲遲沒有消失，就在此時，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飛向了對面的單杠，就在那一剎那時間好像都凝固了，全部人的目光隨他一起飛到了對面，緊緊、緊緊地抓住了單杠，這一次的歡呼只有我們心里面知道，我們?yōu)槲覀兊挠⑿蹥g呼，為我們的勝利歡呼!

我不是第一個上去的女隊員，由于我是和平型的人。

在我真正的上去之前，我已經(jīng)躍躍欲試了，但是始終都沒有鼓起士氣，并不是我可怕這個高度，或是難度!而是我沒有勸說自己的士氣。我心想，這有什么難的?爬上去，站起來，跳過去，僅此而已!而且有特別完善的愛護(hù)措施!我現(xiàn)在需要做的就是去完成它，精彩的完成它，我是下了這樣的決心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到桿子的頂端預(yù)備站起來的時候，我心里面一陣的慌亂，為什么是這樣的?我心里明明清晰我是平安的，但是在那一刻我心里面卻空虛的一無全部，唯一的念頭就是要抓住點什么?抓住點什么?一陣慌亂過后我一無所獲，由于身邊什么也夠不到，這時我的腦袋里一道閃電劃過，只留下一個意念：我的團(tuán)隊需要我去完成這個任務(wù)，我有結(jié)實的平安后盾，而我所作的就是去完成這一些列的動作!這時我反而沒有了恐驚，有的只是望著前方，聽從著教練的指揮，去更好地完成的這次任務(wù)!

我們組用了一個上午的時間，全部通過了這次測試，而且大家都做得特別的優(yōu)秀!也讓我深刻的明白了一個道理!在工作中不免會遇到這樣那樣的題，會遇到不同的困難，但是領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)明確了方向，而作為他的下屬，我所應(yīng)當(dāng)做的就是勇往直前，不要被眼前的一點點困難而卻步，不克服這些困難，你永久都不會勝利，當(dāng)然你假如不爬到山頂，你永久不會明白山外景色的魅力所在!

完成了一天的拓展訓(xùn)練，我們不斷的學(xué)習(xí)到一些有一些的管理方面的學(xué)問，讓我們在活動中不斷的成長，不斷的完善自身!而我們的畢業(yè)考試——逃命墻。

二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威逼。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力氣越過4米高的船身才能獲救……由此便產(chǎn)生了我們的畢業(yè)考試課題——逃命墻。

我們面對的是一堵高4.2米的墻，光滑的墻面無懈可擊。教練一聲令下，立即成立一個主力群，幾位有閱歷的隊員就支配翻越挨次，重點還是第一個和最終一個隊員，緊接著消失了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅破難的激烈壯麗場面。這場面讓每一個深化其中的人感慨萬千，久久難忘。

高校生素養(yǎng)拓展心得體會范文

今日，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，高校生心理素養(yǎng)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨，可是并沒有阻擋我們。

5月17號早上坐車去訓(xùn)練地點的時候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”究竟是要做些什么，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲乏的身心而設(shè)立的一個名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依舊留在我的心里，這余味不僅是身體上的痛苦，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠為之信服的目標(biāo)。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊精神。所謂團(tuán)隊精神，簡潔來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是敬重個人的愛好和成就。核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、分散力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運轉(zhuǎn)。團(tuán)隊精神的形成并不要求團(tuán)隊成員犧牲自我，相反，揮灑共性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團(tuán)隊精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人支配至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。假如沒有正確的管理文化，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會有團(tuán)隊精神。

到了目的地，我們先是聽一個培訓(xùn)師，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話。另還有他的三個討論生，他們面帶笑容，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處，讓我感到很親切、很開心。首先把我們班人招集在一起，單雙單雙的報數(shù)，報單一組，報雙一組，兩下就將其分成4個小隊。展現(xiàn)隊號，隊歌，同學(xué)們都是那么的樂觀，仔細(xì)的完成老師交代的沒一個任務(wù)。第一項活動穿網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小，剛剛一人能過的去。但是不能遇到繩子，假如是那樣的話就得從來，而且要記時間的，有相關(guān)的懲罰，男生一個俯臥撐，女生一個下蹬。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)全都，方案方案。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先，之后就空中傳人，就這樣一個接一個的過去了。同學(xué)們的歡呼聲連連。最終看來，越到后做的快。這又說明白什么呢，剛開頭是覺得有點難，看著那小小的孔，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到許多難題，要對自己有信念。一回生，二回熟。不斷積累經(jīng)練，不斷的總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn)。之后同學(xué)們一起照相，一起談感受，各個都談出自己的想法，自己的愿望。

其次項活動是每個隊的人全都參與，用一跟繩子編一五角心。是有眼罩遮著眼，活動中不能用言語溝通，四個小組各有各的方案，我認(rèn)為都做的很好，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項活動，我們奔騰隊，個個出謀劃策。共同商討，最終用一種不用手語，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊意識，就是要把老師交代的任務(wù)，仔細(xì)完成。商討中相互聽取他人見解，共同商討。任何組織群體都需要一種分散力，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團(tuán)隊精神則通過對群體意識的培育，通過員工在長期的實踐中形成的習(xí)慣、信仰、動機(jī)、愛好等文化心理，來溝通人們的思想，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感，反過來漸漸強(qiáng)化團(tuán)隊精神，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的分散力。在其中每個人都仔細(xì)，也很歡樂。

除此之外還做了許多活動，大家一起跳舞等等。都促進(jìn)了同學(xué)們相互溝通。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作和學(xué)習(xí)中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，這可能是大家這一次參與訓(xùn)練的最大感受了。在幾個團(tuán)隊項目中，我們有的取得了勝利，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死、共患難，用集體的才智