健身操-快速跑教案

體育實(shí)踐課教案七年級(jí)主題青春活力教學(xué)重點(diǎn)四肢協(xié)調(diào)用力，反應(yīng)靈敏教材快速跑：捕魚達(dá)人體操/：健身操教學(xué)難點(diǎn)動(dòng)作富有節(jié)奏感教學(xué)目標(biāo)1.通過(guò)教學(xué)，使50%的學(xué)生能基本完成整套健身操動(dòng)作，部分學(xué)生能跟隨音樂(lè)富有節(jié)奏感的完成。2.通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生的快速奔跑能力有所提高，同時(shí)訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)靈敏素質(zhì)，以及動(dòng)作協(xié)調(diào)。3.通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織、教法、學(xué)法與要求運(yùn)動(dòng)量教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)時(shí)間準(zhǔn)備部分3課堂常規(guī)安全教育三：準(zhǔn)備活動(dòng)：廣播操：放飛理想1師生見(jiàn)面2.師生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生4.安全教育1.教師用口令組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。（隨機(jī)抽取任意節(jié)）2.觀察學(xué)生完成情況，做出評(píng)價(jià)1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2.師生問(wèn)好3.按照教師要求上課組織形式：&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&要求：靜、齊、快在教師的口令下完成廣播操練習(xí)。要求：動(dòng)作準(zhǔn)確、反應(yīng)靈敏301’基本部分39一、游戲：9捕魚達(dá)人游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，雙方猜拳確定漁民和魚的角色。漁民必須３人或３人以上結(jié)網(wǎng)捕魚，不準(zhǔn)抓魚，魚在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由跑動(dòng)，魚筐設(shè)在場(chǎng)內(nèi)一角，捕到的魚在魚筐內(nèi)不能跑走。1.教師講解游戲方法并示范2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲3.巡回指揮，參與游戲4.增設(shè)難度，組織游戲5.小結(jié)評(píng)價(jià)要求：講解清楚示范簡(jiǎn)單易懂教學(xué)重點(diǎn)：快速跑動(dòng)，反應(yīng)靈敏迅速教學(xué)難點(diǎn)：反應(yīng)靈敏1.聽(tīng)教師講解游戲方法，并認(rèn)真觀看教師示范2.按教師要求進(jìn)行游戲3.小組互評(píng)要求：積極參與，遵守規(guī)則組織：四組橫隊(duì)分為兩組，分別成為漁民和魚。2-36二、健身操：25紅星閃閃分為六個(gè)八拍動(dòng)作結(jié)構(gòu)組成。第一個(gè)八拍：配合手型進(jìn)行踏步向前和后退的步伐。第二個(gè)八拍：V字步右轉(zhuǎn)90度變換方向。第三個(gè)八拍：墊步向前后轉(zhuǎn)180度第四個(gè)八拍：腳跟側(cè)點(diǎn)地第五個(gè)八拍：原地踏步左轉(zhuǎn)90度四個(gè)方位變換第六個(gè)八拍：原地墊步敬禮重復(fù)動(dòng)作四遍完成四個(gè)方位動(dòng)作練習(xí)。三、兔子舞：5以兔子舞基本步伐為基礎(chǔ)創(chuàng)新設(shè)計(jì)新的舞步。1.介紹紅星閃閃的歌曲背景2.完整動(dòng)作示范講解示范3.基本步伐和手型變換教學(xué)4.配合音樂(lè)進(jìn)行動(dòng)作展示5.用隊(duì)形引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組變換隊(duì)形。6.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，巡回指導(dǎo)7.小結(jié)與評(píng)價(jià)要求：示范優(yōu)美，口令清楚教學(xué)重點(diǎn)：手腳配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作有節(jié)奏感教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確，手腳協(xié)調(diào)1.教師講解示范兔子舞基本舞步。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.演繹新的舞步進(jìn)行引導(dǎo)。1.聽(tīng)教師講解歌曲背景2.聽(tīng)教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并觀看動(dòng)作示范3.學(xué)習(xí)基本步伐和手型變換4.配合音樂(lè)進(jìn)行動(dòng)作展示5.聽(tīng)教師講解錯(cuò)誤動(dòng)作并糾正6.自己評(píng)價(jià)要求：認(rèn)真聽(tīng)解，積極練習(xí)組織：四列橫隊(duì)變成兩列，同時(shí)變成半圓形1.觀察教師動(dòng)作進(jìn)行模仿。2.進(jìn)行兔子舞規(guī)定步法學(xué)習(xí)。3.分組進(jìn)行新的舞步創(chuàng)編展示。若干7-893結(jié)束部分3一、集合整隊(duì)二、整理放松跟隨音樂(lè)進(jìn)行手臂和腿部肌肉的放松，調(diào)整呼吸。三、小結(jié)本課四、師生再見(jiàn)1.組織集合隊(duì)形2.用口令組織學(xué)生進(jìn)行身體放松組織：繞圓圈行走3.小結(jié)評(píng)價(jià)本課4.師生再見(jiàn)1.集合整隊(duì)2.在教師的組織下按要求完成身體的放松要求：動(dòng)作舒緩呼吸勻稱3.自我評(píng)價(jià)，講講感受4.師生再見(jiàn)2場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)平均心率120%練習(xí)密度48%運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等心里負(fù)荷中等課后摘記在游戲環(huán)節(jié)還應(yīng)對(duì)規(guī)則要求進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，可以通過(guò)哨聲進(jìn)行角色輪換，適當(dāng)擴(kuò)大場(chǎng)地范圍