懷孕期及其癥狀

第1月懷孕要點提示孕前下一月剛懷孕1月，此時的你，無論是體型還是體重，都跟懷孕前差不多，根本上沒有特別的變化。子宮壁開始變得柔軟、增厚，大小、形態(tài)還看不出有什么變化，約有雞蛋那么大。卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：懷孕1月受精卵不斷地分裂，其中的一局部將形成大腦，其他局部形成神經(jīng)組織。此時的受精卵叫作“胚芽”或“胚胎”，這時通過B超可以看到它的外形像一顆小小的松子，胚芽發(fā)育的這周即“胚胎期”，胚胎細胞在這段時間內(nèi)以驚人的速度分裂。懷孕病癥：卵巢開始分泌黃體激素，乳房稍變硬，乳頭顏色變深并且變得很敏感，稍微的觸碰就會引起痛感。這種情況有的孕媽媽也會感覺不到。但局部孕媽會開始有孕早期病癥：如嘔吐、不喜油膩、嗜睡等。本月重點關(guān)注懷孕初期要注意什么1.懷孕1月考前須知。剛懷孕，也許你們還沉浸在新奇和喜悅之中，但作為新晉的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽，不免會擔(dān)憂很多問題，孕媽咪該注意些什么？平時的生活習(xí)慣是否要做改變，一般來說，剛懷孕的夫妻都會投入到全新的學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)如何健康平安地渡過孕期，迎接新生命的到來。>>孕早期不能忽略的四件事2.第一次產(chǎn)檢。要去進行第一次產(chǎn)檢了。也許有人告誡你，三個月以后再去產(chǎn)檢吧。不過對于現(xiàn)代都市生活中育齡女性來說，懷孕1個月以后去產(chǎn)檢十分必要。第一次產(chǎn)檢可以不用做B超。主要是驗血和驗?zāi)?，檢查胚胎的正常發(fā)育情況。孕婦定期做產(chǎn)前檢查的規(guī)定，是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期。>>點擊查看產(chǎn)檢詳細內(nèi)容3.別忘了繼續(xù)補充葉酸。葉酸，在妊娠的前3個月同樣需要，孕早期正是胎寶貝神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經(jīng)管畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發(fā)生率大大降低。同時，可以使胎寶貝發(fā)生唇裂或腭裂的危險減少50%，而且還可以降低早產(chǎn)及低體重新生兒的危險性。>>有關(guān)葉酸補充的科學(xué)報告如何讓懷孕媽媽更健康生男生女如何早知道?在閑暇之時年輕夫妻可以利用生男生女清宮表預(yù)測一番。它是否具有科學(xué)性目前還沒有被證實，想科學(xué)地提前生男生女早知道，可行的方法是做B超或者是羊膜穿刺。預(yù)測胎兒性別是為防止伴性遺傳病的發(fā)生，我們生育孩子為得是優(yōu)生、優(yōu)育。生男生女都一樣，關(guān)鍵是孩子健康、聰明。容易生男孩的七種狀態(tài)最新生男生女清宮圖

測試寶寶性別的科學(xué)方法習(xí)慣性流產(chǎn)是什么原因所致？女性懷孕前期，習(xí)慣性流產(chǎn)者并不少見，習(xí)慣性流產(chǎn)多數(shù)在孕早期〔1-3個月〕以內(nèi)發(fā)生，習(xí)慣性流產(chǎn)為自然流產(chǎn)連續(xù)3次以上者，每次流產(chǎn)往往發(fā)生在同一妊娠月份。妊娠早期，胚胎對各種有害或不良因素十分敏感，如某些藥物、放射線和化學(xué)物質(zhì)的侵害，細菌、病毒的感染，以及體內(nèi)內(nèi)分泌激素水平的異?；蚰承I養(yǎng)物質(zhì)的缺乏等，這些都可使胚胎發(fā)育產(chǎn)生缺陷而最終導(dǎo)致自然流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)要如何保胎孕早期注意預(yù)防“自然流產(chǎn)”習(xí)慣性流產(chǎn)的中醫(yī)護理方法需要注意的疾病和病癥：習(xí)慣性流產(chǎn)陰道持續(xù)流血不停自然流產(chǎn)懷孕第1月營養(yǎng)提示1.本月要保證充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。2.血虛、貧血的孕媽媽，可適當(dāng)食些紅棗、枸杞子、紅小豆、動物血、肝等食物：易疲勞、感冒的孕媽媽，可適當(dāng)食用些黃芪、人參、西洋參等。脾胃較虛的孕媽媽，可適當(dāng)食用些懷山藥、蓮子、白扁豆等以補脾胃。廣式香腸炒萵筍的做法原料：香腸、萵筍

做法：1、先將香腸焯熟后切片，萵筍切成塊。

2、下油鍋爆香蒜頭，參加萵筍片翻炒，再參加香腸。

3、參加調(diào)味料翻炒1-2分鐘即可出鍋。

雜蔬丸子七星瓢蟲三明治草莓薏米酸奶

花瓣菜團胎教提示生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。給胎寶寶提供一個優(yōu)良的母體環(huán)境和周邊環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境平安知識，優(yōu)化自己的身體和周邊的環(huán)境，以便安心養(yǎng)胎。語言胎教

營養(yǎng)胎教

美育胎教

情緒胎教

運動胎教

懷孕第一周的胎教故事每周胎教音樂：《小夜曲》《仲夏夜之夢》《泉水叮咚響》《溫柔的夜》《假日的海灘》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>戒煙戒酒戒咖啡老婆懷孕了你還在吸煙嗎？準(zhǔn)爸爸們，戒煙吧！至少吸煙時要遠離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環(huán)境的空氣流通、無污染、自然、清新。第2月懷孕要點提示上一月下一月第8周胚胎的器官特征開始明顯，各個不同的器官開始忙碌地發(fā)育，牙和腭開始發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。從懷孕到現(xiàn)在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過，這是因為你的子宮在迅速地成長擴張。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：從第8周起，小胚胎可以被稱胎兒了，他〔她〕大約有20毫米長，看上去像顆葡萄。器官已經(jīng)開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物，他〔她〕像跳動的豆子一樣開始有運動，他會踢和伸直雙腿，還能把手臂上下移動。從現(xiàn)在開始到20周，你的胎兒將迅速成長，并且在幾個星期內(nèi)就會有明顯的輪廓。懷孕病癥：這時你可能因為惡心和嘔吐的原因不愿吃東西，但是現(xiàn)在不是控制飲食的時候，你還是應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物，以此來保證有足夠的養(yǎng)份為胎兒的成長作后盾。你去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫著你的膀胱。本月重點關(guān)注1.良好飲食是懷孕重中之重現(xiàn)在的你隨時有饑餓的感覺，常常饑不擇食地吞咽各種食物。在這種大吃大喝的補充下，你的體態(tài)很快就會有改變，但是不要過多地考慮體形，因為目前這幾周是胎兒開展的關(guān)鍵時期，維持胎兒生命的器官正在生長，所以更應(yīng)注意飲食營養(yǎng)。不要讓你的寶寶輸在起跑線上！孕早期準(zhǔn)媽媽制吐飲食良方懷孕前3個月吃這些寶寶更聰明四款營養(yǎng)食譜為孕媽安胎護航2.孕期尿頻孕期尿頻，是懷孕期間最常見的現(xiàn)象。這主要是因為懷孕后母體的代謝產(chǎn)物增加，同時嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數(shù)增多而且總有尿不完的感覺，這就是尿頻。孕婦如何擺脫孕期尿頻困擾？500孕媽私房話：7成遭遇尿失禁3.孕期性生活懷孕后，你往往會性欲減低，性生活使你感到不舒服，并且你會害怕胎兒受到傷害，而對房事感到厭惡和擔(dān)憂。一般來說，在孕早期〔頭三個月〕和孕晚期〔最后三個月〕禁止性生活，以免引起流產(chǎn)或產(chǎn)后感染。如何讓懷孕媽媽更健康盡量少使用電腦如果你長時期以固定的姿勢坐在電腦前，缺氧可造成胎兒腦畸形和智力低下。所以，操作電腦的話，你應(yīng)注意自我保護，減少操作時間，工作間隙走出操作室，進行適當(dāng)?shù)幕顒?。孕早期盡量減少持續(xù)使用電腦的時間。電腦對孕婦有影響嗎？孕媽媽要謹(jǐn)防電腦輻射懷孕檢查時間表進入第5周后，你的“好朋友”還沒光臨，現(xiàn)在你的心情是欣喜，還是緊張？有方案懷孕的你可能已經(jīng)覺察身體的異常，現(xiàn)在你可以去醫(yī)院做早孕檢查，確定一下自己是否懷孕了。你應(yīng)該有一個相對固定的婦產(chǎn)科醫(yī)院，使孕期身體檢查系統(tǒng)化，并保證孕期醫(yī)療手冊各項內(nèi)容都完整有序。懷孕檢查你最關(guān)心的五個孕檢問題孕婦孕檢需有性病檢測千萬別用婚檢代替孕檢

孕期檢查：圍產(chǎn)保健檢查孕期檢查：超聲波檢查懷孕2月營養(yǎng)提示處于孕初期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反響困擾，胃口不佳。這個階段，準(zhǔn)媽媽并不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多項選擇擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強吃下去。懷孕后，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應(yīng)盡早補充鐵，以預(yù)防缺鐵性貧血及其帶來的不良后果。如果不注意鐵質(zhì)的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能導(dǎo)致胎兒也患上缺鐵性貧血。金蒜小油菜的做法原料：香菇、油菜、蒜頭

做法：1、蒜香菇切末，小鍋放水，放點油和雞精。

2、燒滾后把小油菜燙熟后撈起。

3、另起油鍋，翻炒蒜頭和香菇，鋪在小油菜上面即可。

五彩炒豌豆三絲炒面

超可愛蘑菇餅干

抹茶樹葉形餅干胎教提示生命自孕育之初，就具有感知能力，母體的健康、情緒、飲食等等都包含著胎教的意義。給胎寶寶提供一個優(yōu)良的母體環(huán)境和周邊環(huán)境，學(xué)習(xí)環(huán)境平安知識，優(yōu)化自己的身體和周邊的環(huán)境，以便安心養(yǎng)胎。語言胎教

營養(yǎng)胎教

美育胎教

情緒胎教

運動胎教

懷孕第一周的胎教故事每周胎教音樂：《小夜曲》《仲夏夜之夢》《泉水叮咚響》《溫柔的夜》《假日的海灘》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>讓孕媽擁有好心情準(zhǔn)爸爸要注意行為舉止，防止給孕媽媽不良的刺激，以保證孕媽媽的情緒與心理處于最正確狀態(tài)，利于孕媽媽與胎寶寶進行情感交流。第3月懷孕要點提示上一月下一月現(xiàn)在寶寶已經(jīng)具備人形，而且成長速度越發(fā)驚人，寶寶的手指和腳趾完全分開，局部骨胳開始變得堅硬，毛發(fā)和指甲開始長出，并且已會打嗝。本月胎兒維持生命的器官已經(jīng)開始工作，如肝臟開始分泌膽汁，腎臟分泌尿液到膀胱。寶寶整天忙著在媽媽的肚字里邊做伸展運動，還會皺眉、做鬼臉、斜著眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等。現(xiàn)在你要注意防止流產(chǎn)，有過流產(chǎn)史的孕婦這時應(yīng)注意休息，妊娠早期防止性生活及陰部檢查，不要吃冷飲食品。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：此時胎兒胎長約為3-10cm，胎重4-40克，面頰、下頜、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形，顏面更像人臉。整個身體中頭顯得格外大；尾巴完全消失；眼睛及手指、腳趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活動，左右腿還可交替做屈伸動作，雙手能伸向臉部。肋骨、皮下血管、心臟、肝臟、胃腸更加興旺；自身形成了血液循環(huán)，已有輸尿管，胎寶寶可排出一點點尿；骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。外生殖器分化完畢，可識別出胎寶寶的性別。懷孕病癥：進入懷孕3個月，孕媽媽開始食欲增加，下降的體重逐漸上升。受到骨盆腔充血與黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響，陰道的分泌物比平時略增多。出現(xiàn)尿頻，總有排不凈尿的感覺。此外乳房還會脹痛，開始進一步長大，乳暈和乳頭色素沉著更明顯，顏色變黑，下腹部還未明顯隆起。孕期便秘是補鈣的緣故嗎？肚子很大，但不長重量怎么辦？網(wǎng)友在線測算生男生女怎么預(yù)防妊娠紋的生成？

本月重點關(guān)注懷孕3個月的孕媽媽，應(yīng)該重視第一次產(chǎn)檢本月接受初次產(chǎn)前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫(yī)生要求做好定期檢查。這個月仍是容易流產(chǎn)的時期，還是妊娠反響最重的階段，孕媽咪要做好心理準(zhǔn)備。為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生更準(zhǔn)確地了解孕媽媽的健康狀況和胎兒的生長發(fā)育狀況，孕媽們注意第一次產(chǎn)檢要空腹！此時產(chǎn)檢要檢查的工程有量身高、測體重、量血壓、詢問病史、聽胎心音、測宮高和腹圍、血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、肝和腎功能檢查、測艾滋病抗體、測甲胎蛋白、檢查乙肝六項、檢查丙肝病毒、檢查病毒感染和心電圖。孕媽們要嚴(yán)肅對待第一次產(chǎn)檢，并就產(chǎn)檢結(jié)果聽從醫(yī)生建議，保證自己和胎兒的健康。做好準(zhǔn)備迎接第一次產(chǎn)檢醫(yī)院孕滿為患產(chǎn)檢省時有捷徑準(zhǔn)媽媽小心產(chǎn)檢依賴癥孕早期準(zhǔn)媽媽須慎重用藥妊娠早期是胚胎組織器官分化、形成、發(fā)育的重要時期，主要是塑造成形；妊娠中后期主要是形體的發(fā)育長大。如果用藥不當(dāng)，那么可能造成胎兒畸形。胎兒從外表到內(nèi)臟，從頭顱到四肢，都在12周以內(nèi)形成，故藥物對胎兒致畸在妊娠3個月內(nèi)最明顯。如果胚胎在12周以內(nèi)受到損害，容易發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺陷、內(nèi)臟畸形、肢體畸形。可能致畸的常用藥物主要有以下幾種：抗生素、抗癲癇藥、激素類藥物、鎮(zhèn)靜安眠藥、抗過敏藥、抗瘧藥、抗腫瘤藥物、活血化淤的草藥。為減少和防止藥物致畸的危害，需要醫(yī)生和孕婦密切合作，合理用藥。妊娠頭3個月，最好不用藥，或盡量少用藥。凡屬可用可不用的藥物，盡量不用，如果一定要用，必須用藥時遵醫(yī)囑。權(quán)威孕早期知識摘錄

微博孕早期貼士精選

孕早期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示在孕早期，胎兒著床尚不穩(wěn)定，是胎寶寶身體各部位的器官形成的關(guān)鍵時期，也是胎寶寶最為脆弱的時候。你要特別注意營養(yǎng)均衡，多休息，不能過度運動做家務(wù)。70%～80%的孕媽咪在這一階段都會出現(xiàn)不同程度的孕期反響，譬如惡心、嘔吐、食欲下降。輕微的早孕反響并不會對胎兒及孕婦造成不良影響，如病癥加重而不能完全進食時請及時就醫(yī)。此時的孕媽媽的膳食應(yīng)富含營養(yǎng)、少油膩、易消化及適口。孕婦奶粉有助于孕媽媽獲得均衡的營養(yǎng)，進而有助于滿足寶寶的營養(yǎng)需要。另外，孕婦奶粉口味清淡，比鮮奶更容易入口，讓有惡心嘔吐的孕媽咪更容易接受，對消化系統(tǒng)所造成的負擔(dān)也相對較小。如何讓懷孕媽媽更健康如何護理妊娠劇吐的媽媽病癥：嘔吐頻繁，吐出膽汁和血、滴水不進、體溫升高、尿少、黃疸、肝功能受損、視網(wǎng)膜出血、意識模糊、昏睡等。預(yù)防：準(zhǔn)爸爸多進行撫慰，給予心理治療。適當(dāng)改變飲食時間，量少多餐，多換把戲。治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并注意休息。一般2-3天會好轉(zhuǎn)。如積極治療仍無好轉(zhuǎn)，要考慮終止妊娠。準(zhǔn)媽媽被孕吐所擾？教你十招避孕吐5款清香飲品輕松緩解準(zhǔn)媽孕吐孕吐有分重與輕你千萬別混淆慎防葡萄胎葡萄胎并不是真正的懷孕，它是一種良性腫瘤，亦稱水泡狀胎塊，是指妊娠后滋養(yǎng)細胞增生，絨毛間質(zhì)水腫，成水泡狀，水泡相連成串，形如葡萄而得名，是受孕時受精卵出現(xiàn)的某些異常引起的。子宮內(nèi)沒有正常發(fā)育的胎兒，而是有一堆樣子有點像葡萄的水泡。葡萄胎患者會出現(xiàn)閉經(jīng)、腹痛等病癥，最終導(dǎo)致流產(chǎn)。然而，葡萄胎是可以治療的，治愈后也可以正常懷孕?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，通過治療和調(diào)理，早日健康好孕。預(yù)防葡萄胎三步教你健康好孕葡萄胎早期病癥葡萄胎會造成不孕嗎？懷孕3個月營養(yǎng)提示1.孕三月初期胎兒體積尚小，所需的營養(yǎng)重質(zhì)不重量。11周以后，由于胎兒迅速成長和發(fā)育，營養(yǎng)的需求量也日漸增多，尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給，如肉、魚、豆、蛋、奶等食物。2.害喜嚴(yán)重的孕媽媽，如果食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。由于早孕反響，孕媽媽常會出現(xiàn)消化不良，食欲不振等情況。這時除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物，盡量防止吃油炸、辛辣的食物?；拔r仁的做法原料：雞蛋、蝦、蔥

做法：1、蝦去殼，將其腌制好。將雞蛋打散，蝦仁放入蛋液中。

2、參加蔥花、水淀粉混合均勻。

3、起油鍋，油燒熱后，將混合蝦仁的蛋汁倒入翻炒。

小炒玉米山藥丁童趣抹茶兔子餅干全麥燃意面

彩椒圈太陽花煎蛋胎教提示這個月胎寶寶開始活動啦！踢腿、吃手指、轉(zhuǎn)身等；孕媽媽可以撫摸胎兒與其溝通信息、交流感情，幫助胎兒做“體操”。方法：平躺在床上，全身盡量放松，用一個手指輕輕按一下胎兒再抬起，胎兒會有輕微胎動以示反響。時間：早晨和晚上開始做為宜，每次5-10分鐘即可。新型胎教

語言胎教

營養(yǎng)胎教

七田真天才胎教法

懷孕第二周的胎教故事每周胎教音樂：《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》《媽咪的愛》《春江花月夜》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多準(zhǔn)爸爸育兒課程！>>為孕媽媽按摩吧！準(zhǔn)爸爸可以學(xué)幾招按摩的方法，為孕媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因為孕媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力，通過按摩可以緩解這些病癥，幫助孕媽媽消除緊張感、放松自己、調(diào)整心情。孕4月要點提示上一月下一月懷孕第四個月，胎兒成長迅速，胎兒身長由越13厘米長到17厘米，體重也由約150g長到約250g。胎兒的骨骼差不多已成為類似橡膠的軟骨，并開始逐步硬化。開始能夠吞咽羊水，腎臟已經(jīng)能夠制造尿液，頭發(fā)也在迅速的生長，五大感覺器官開始按照區(qū)域迅速的開展。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：胎兒體重大約200克，原來偏向兩側(cè)的眼睛開始向前集中。胎兒的骨骼差不多已成為類似橡膠的軟骨，并開始逐步硬化。如果你的寶寶是女孩，她的陰道，子宮，輸卵管都已經(jīng)各就各位;如果是男孩，寶寶的生殖器已經(jīng)清晰可見。大腦開始劃分專門的區(qū)域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發(fā)育。胎兒的視網(wǎng)膜也開始形成了。懷孕病癥：懷孕進入第四月，即可監(jiān)測到胎動，正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。這時候也是您和寶寶交流的大好時機，寶寶在您的肚子里面可什么都知道，您只要和他(她)說話，他就會做出相應(yīng)的反響。逐一擊破孕早期的四大不適葉酸掃盲關(guān)于葉酸你知多少網(wǎng)友在線測算生男生女本階段重點關(guān)注孕期4月考前須知大收集孕期四月寶寶迅速生長，需要更多的營養(yǎng)物質(zhì)根底，所以媽媽在此階段要尤其注意要攝入充足的營養(yǎng)以滿足胚胎生長發(fā)育的需求。此階段寶寶開始有胎動現(xiàn)象，媽媽開始于寶寶進行“交流”。懷孕四月有哪些考前須知1.孕中期以后，肚子越來越大，你常感到腰背疼。懷孕造成的生理性腰疼，分娩后就會消失，因此不用治療，特別是不要服藥、貼膏藥，可以多散步，少站立，適當(dāng)休息。2.這段時期，你需要再做一次B超，一般在18-22周之間，這是為了查看胎兒的生長發(fā)育情況，確定是否有先天缺陷，并檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時，可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。3.應(yīng)注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。孕期心里1.當(dāng)你實實在在地感到腹中新生命的存在時，你的滿腦子都是這個小的生命。其他事情都變得無足輕重，凡事都以體內(nèi)的胎兒為出發(fā)點。你的整個性格愛好似乎都變了，對外界的反響顯得有些冷淡和遲鈍，做事也顯得心不在焉。關(guān)注胎兒的同時，也不要忘記關(guān)心下身邊默默付出的老公。2.保持愉悅的心情，可以多聽聽音樂讓心情放松，多跟家人朋友聊一些輕松愉快的話題。孕吐會遺傳？孕吐真實原因揭秘點擊查看準(zhǔn)爸爸用藥也需要謹(jǐn)慎了解不同孕周期藥物對寶寶的影響孕期預(yù)防感冒小妙招懷孕四個月沒感到胎動怎么辦這個時期的寶寶五大感覺器官開始按照區(qū)域迅速的開展。在孕中期做B超時，你可以根據(jù)B超圖畫出胎兒的大致模樣，當(dāng)與你丈夫一起去做這項檢查時，他可以看到胎兒在踢腿、屈身、伸腰、滾動以及吸吮他(她)的大拇指。這個因人而易，有些人不敏感就會晚一些，一般在16至24周感到初次胎動都屬正常，如果24周之后還沒有感覺到就去醫(yī)院檢查。因此，這個時期還沒感受到胎動，媽媽也無需過多擔(dān)憂，如果24周之后還沒有感覺到就去醫(yī)院檢查。。權(quán)威孕中期知識摘錄

微博孕中期貼士精選

孕中期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示在孕中期，胎兒相對穩(wěn)定并且進入快速生長發(fā)育期。同時，為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育和產(chǎn)后泌乳準(zhǔn)備，子宮、胎盤、乳房等也逐漸發(fā)育，此期需要適當(dāng)增加食物量，以滿足孕婦顯著增加的能量和營養(yǎng)素的需要。這時候可每天適量飲用孕婦奶粉，與鮮牛奶相比，孕婦奶粉高鈣低脂，有助于孕媽媽的膳食均衡合理，又不至于讓孕媽咪體重增長過快。其次，孕媽咪可適當(dāng)增加營養(yǎng)豐富的食物的攝入，葷素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點，并進行適當(dāng)運動。另外，孕中期身體會出現(xiàn)一些變化，如乳暈增大，乳暈上有一些小的黑色的顆粒，陰道分泌物增多，皮膚瘙癢，出現(xiàn)妊娠紋等，這都是正常的孕期的反映，所以不用緊張。這個時期可以適當(dāng)性生活，但要注意強度、體位以及頻率。有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。如何讓懷孕媽媽更健康懷孕4月不要穿高跟鞋你的腹部越來越大，身體重心前移，為了平衡，你的肩向后仰，腰部需要后縮。因此，你最好穿平底布鞋，有牢固寬大的后跟支撐，走動平穩(wěn)。到孕后期你的腳踝會有些腫脹，因此要選擇鞋幫松軟的鞋，鞋子應(yīng)寬大一些。鞋底最好有較深的防滑紋，以免在地磚上滑倒。不要穿高跟鞋，高跟鞋不穩(wěn)，容易跌跤，而且穿高跟鞋走路重心傾，容易壓迫腹部，不利于胎兒血氧供給，影響胎兒發(fā)育。孕期哪些準(zhǔn)爸媽不宜過性生活孕婦如何把握性生活的度禁止性生活嗎孕期性事3疑問孕期4月要多喝水你需要每天喝水1~1.5升。也可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對母胎都非常適宜。如果你體胖，可喝脫脂奶。如果喝奶后出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等病癥，可喝酸奶或脫脂酸奶。酸奶對腸道中的有害生物的繁殖起抑制作用，對孕婦比擬適宜。如果你在孕前有喝茶的習(xí)慣，那孕后仍可喝茶，但不要喝濃茶?？Х缺M量不要喝。私房話爆料8成孕媽愛愛有高潮孕期享性福這樣同房BB更聰明

私房話：1000孕媽爆料同房姿勢孕早期營養(yǎng)提示1.這個月在飲食上還不需要特別的補充，只要做到一日三餐攝取的食物營養(yǎng)盡量均衡全面就可以了。不過，為了防止不少孕婦會出現(xiàn)的孕期便秘問題，從現(xiàn)在起每天要適當(dāng)多喝一些水，對于以前就時有便秘情況發(fā)生的準(zhǔn)媽媽，還要特別增加纖維素的攝入，比方多吃芹菜等高纖維蔬菜，主食要以粗糧代替局部精糧。2.蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)的攝入也是這個時期不能無視的?？傊?，要全面、均衡地安排飲食。紫甘藍蘋果湯的做法原料：蘋果、紫甘藍、土豆、牛奶

做法：1、蘋果和紫甘藍切成塊，油鍋爆香蒜末。

2、參加紫甘藍翻炒，往紫甘藍中參加土豆丁、蘋果丁攪粹。

3、參加牛奶一起煮熟即可。

腰果雞丁哈哈笑臘腸蛋包飯胡蘿卜玉米小蛋餅

橙汁菊花玉子豆腐胎教提示寶寶最愛聽的媽媽的聲音，媽媽一邊撫摸著肚子，一邊唱搖籃曲；爸爸溫柔的話語，還有來訪賓客的熱鬧氣氛，相信這些都會成為寶寶快樂的記憶。這時可采用給胎兒唱歌的胎教方法。你唱歌時，歌聲與她的呼吸、心跳、胸腔和腹部的運動是一致的。胎兒更喜歡母親唱的歌聲，更能直接地刺激胎兒的聽覺，促使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官的發(fā)育，促進胎兒的記憶開展。新型胎教

語言胎教

營養(yǎng)胎教

七田真天才胎教法

懷孕早期的胎教故事每周胎教音樂：《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》《媽咪的愛》《春江花月夜》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>貼心的老公最受歡送孕早期是妊娠反響最強烈的一個時期。好老公應(yīng)該特別注意到孕媽咪的性情和心理的變化，能夠容忍她，替她分擔(dān)一些煩惱和憂慮，為她和胎寶寶創(chuàng)造一個安靜、舒適、祥和的生活環(huán)境，并一起跟寶寶進行第一次交流。第5月懷孕要點提示上個月下個月你的腹部已經(jīng)顯現(xiàn)出來了，而你的身心都進入穩(wěn)定期。工作休息時可以做些輕微的運動，如活動腳踝，伸屈四肢等。除了保證充足的營養(yǎng)，應(yīng)堅持有規(guī)律的數(shù)胎動，時間最好固定在每晚8-9點。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：此時胎兒的頭已占全身長的1/3，耳朵的入口張開；牙床開始形成；頭發(fā)、眉毛齊備。手指腳趾長出指甲，并呈現(xiàn)出隆起，胎寶寶還會用口舔嘗吸吮拇指，那樣子就像在品味手指的味道。懷孕病癥：這個月子宮在腹腔內(nèi)慢慢增大，對膀胱的刺激病癥隨之減輕，所以尿頻現(xiàn)象根本消失。此時可測得子宮底高厚度在恥骨聯(lián)合上緣的大約15—18厘米處。寶寶１９周的時候，孕婦的子宮底每周會升高１厘米。乳房比以前膨脹得更為顯著，有些孕媽媽還能擠出透明、粘稠、顏色像水又微白液體。臀部也因脂肪的增多而顯得渾圓，從外形上開始顯現(xiàn)出較從前飽滿的樣子。早孕反響自然消失，孕媽媽身體和心情舒爽多了。另外，孕媽咪最少增加了2千克體重，有些也許會到達5千克。懷孕5個月孕媽咪的小變化

尿頻原來可以這么簡單

懷孕5個月只肉肉不長肚子有問題嗎

好孕好心情讓閑著的心忙碌起來本月重點關(guān)注1、頭發(fā)護理懷孕后，由于荷爾蒙的變化，頭發(fā)的生長速度會加快，顯得比以前多且有光澤，但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油，干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆，而且頭發(fā)也掉得很多。孕期要不要把頭發(fā)剪短？懷孕容易掉頭發(fā)？養(yǎng)發(fā)3大竅門解決方法：宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品，不僅有利于頭發(fā)的健康生長，其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等，也正是這個階段的胎寶寶生長發(fā)育所必需的。2、乳房護理隨著乳房的脹大，左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬，雙乳開始向腋下擴展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力，雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很枯燥，乳頭有時內(nèi)陷。解決方法：必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護膚油既保護皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房，促進乳腺發(fā)育;經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況，可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。孕期乳房升級選對胸罩防下垂懷孕為難事準(zhǔn)媽乳房4個囧變化3、手部護理內(nèi)分泌的變化，使孕婦的指甲也長得很快，而且易脆、易折斷。解決方法：剪短指甲，不留長指甲，更不要涂抹指甲油;做家務(wù)時，如接觸洗滌劑，宜帶上防護的塑膠手套;經(jīng)常涂抹護手霜。<<孕期護膚橄欖油有妙用4、腳部護理腳部負擔(dān)也很重，雙腳更不堪重負，腫脹、枯燥，甚至疼痛現(xiàn)象時有發(fā)生。<<孕期水腫怎么辦解決方法：清潔，水溫40℃為宜。腳部按摩：干刷按摩，以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護理霜,并加以按摩促進吸收。5、監(jiān)測胎動于每天早、中、晚固定時間各數(shù)1小時，每小時大于3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數(shù)的和乘4，即為12小時的胎動次數(shù)。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異常，如果胎動少于10次，那么提示胎兒宮內(nèi)缺氧。權(quán)威孕中期知識摘錄

微博孕中期貼士精選

孕中期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示在孕中期，胎兒相對穩(wěn)定并且進入快速生長發(fā)育期。同時，為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育和產(chǎn)后泌乳準(zhǔn)備，子宮、胎盤、乳房等也逐漸發(fā)育，此期需要適當(dāng)增加食物量，以滿足孕婦顯著增加的能量和營養(yǎng)素的需要。這時候可每天適量飲用孕婦奶粉，與鮮牛奶相比，孕婦奶粉高鈣低脂，有助于孕媽媽的膳食均衡合理，又不至于讓孕媽咪體重增長過快。其次，孕媽咪可適當(dāng)增加營養(yǎng)豐富的食物的攝入，葷素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點，并進行適當(dāng)運動。另外，孕中期身體會出現(xiàn)一些變化，如乳暈增大，乳暈上有一些小的黑色的顆粒，陰道分泌物增多，皮膚瘙癢，出現(xiàn)妊娠紋等，這都是正常的孕期的反映，所以不用緊張。這個時期可以適當(dāng)性生活，但要注意強度、體位以及頻率。有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。如何讓懷孕媽媽更健康特別留意胎兒的發(fā)育這個月，胎兒生長發(fā)育迅速，快速增大的子宮可能會對準(zhǔn)媽媽的健康產(chǎn)生一定影響。同時，這個月要特別留意胎寶寶的發(fā)育情況，防止發(fā)育緩慢。胎動繁多寶寶有多動癥？胎寶寶也會發(fā)脾氣別讓它缺氧提防陰道炎癥病癥：1、異常白帶;出血;陰道有脫出物;陰部瘙癢;外陰部出現(xiàn)腫塊;性交痛;下腹疼痛。預(yù)防：孕媽媽應(yīng)勤換、勤曬內(nèi)衣，少吃辛辣刺激食物，以免助濕生熱，誘發(fā)各類炎癥。治療：陰道炎、宮頸炎、盆腔炎，口服消炎藥、中成藥等，最好到在醫(yī)生幫助下治療。常見的孕前陰道炎：霉菌性陰道炎滴蟲性陰道炎非特異性陰道炎

女性需慎防孕前陰道炎孕前陰道炎的最正確預(yù)防方法如何徹底治療霉菌性陰道炎胎兒宮內(nèi)發(fā)育緩慢病癥：產(chǎn)檢在孕28周后每周測量宮高，連續(xù)2次小于正常的第10百分位數(shù)，或孕婦體重連續(xù)三次不增長者，應(yīng)疑心胎兒宮內(nèi)生長緩慢。預(yù)防：防止感冒等傳染病，防止接觸毒物和放射性物質(zhì)。加強營養(yǎng)，增加休息，以增加胎盤血流量。治療：左側(cè)臥位休息。高蛋白飲食，加強營養(yǎng);藥物治療：醫(yī)生建議下進行;加強監(jiān)護，觀察胎動。懷孕5個月營養(yǎng)提示1、如果平時飲食葷素搭配合理，營養(yǎng)一般不會有什么問題。但是如果擔(dān)憂發(fā)胖或胎兒過大而限制飲食，那么有可能造成營養(yǎng)缺乏，嚴(yán)重的甚至患貧血或影響胎兒的生長發(fā)育。2、這段時間孕媽媽需要補充維生素D和鈣來幫助胎兒的骨骼生長。四喜豆腐的做法原料：豆腐、瘦肉、雞蛋、胡蘿卜、青椒

做法：1、豆腐切成四塊，瘦肉和蛋清參加調(diào)味一起調(diào)勻。

2、青椒切成丁，胡蘿卜也切成丁備用。

3、將肉末填入豆腐，放入蒸鍋，青椒和胡蘿卜點綴。

鮮蘑冬瓜蛋湯蝦泥薯球田園南瓜星星餅

草莓醬曲奇餅干胎教提示這個時候，可以跟寶寶進行踢肚游戲。即胎寶寶開始踢準(zhǔn)媽媽肚子時，孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。通常1—2分鐘后胎寶寶會再踢，這時再輕拍幾下然后停下來。待寶寶再次踢肚的時候，孕媽媽可改換拍的部位，胎寶寶會向你改變的地方去踢，但應(yīng)注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠。這種游戲每天進行2次，每次可玩幾分鐘。據(jù)專家測定，經(jīng)過這種胎教的胎寶寶出生后，學(xué)習(xí)站立和走路都會快些，動作也較靈敏，而且不愛啼哭。提示有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮的準(zhǔn)媽媽不宜做。語言胎教

營養(yǎng)胎教

美育胎教

情緒胎教

運動胎教

懷孕第一周的胎教故事每周胎教音樂：《小夜曲》《仲夏夜之夢》《泉水叮咚響》《溫柔的夜》《假日的海灘》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>多陪陪妻子準(zhǔn)爸爸可以跟準(zhǔn)媽媽一起參加孕婦的課程，如果你能百忙之中抽時間和愛妻一起去聽課，一來學(xué)了知識，二來也是表達自己對愛妻“心理支持”的有力行動。同時可以撫摸準(zhǔn)媽媽的肚皮，多跟胎寶寶進行交流。孕6月要點提示上一月下一月孕6月以后睡眠是很重要的，你的睡眠可以促進胎兒的生長。每天睡眠不少于8小時，中午休息1-2小時，最合理的睡眠姿勢是左側(cè)臥位。這段時期孕媽媽容易便秘，吃蔬菜、水果。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：小家伙的頭發(fā)，眉毛、睫毛也越發(fā)的清晰了。胎兒仍然很瘦，皮膚表層附著一層白色的雪花膏狀的物質(zhì)，皮膚皺皺的。對于媽媽的心跳和說話聲，小寶寶也逐漸可以聽得到了。懷孕病癥：子宮進一步增大，子宮底已高達肚部，孕媽媽自己已能準(zhǔn)確地判斷出增大的子宮。下腹部隆起更為突出，腰部增粗開始明顯，體重也增加了許多。準(zhǔn)媽媽的提醒由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰，身體重心向前移，由此出現(xiàn)孕婦特有的狀態(tài)。由于身體對這種變化還不習(xí)慣，所以很容易出現(xiàn)傾倒，腰部和背部也由于對身體的這種變化不習(xí)慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。寶寶在媽媽肚子里拉便便嗎孕期6個月該如何保護乳房本階段重點關(guān)注記得做產(chǎn)檢這個月的檢查工程跟上個月差不多，以確保寶寶的生長發(fā)育情況正常。此外，還要進行B超檢查，準(zhǔn)爸媽可以通過B超第一次看見成型的寶寶了。產(chǎn)檢工程有：測體重，量血壓，測量宮高、腹圍，尿常規(guī)檢查，浮腫檢查，B超檢查，聽胎心音等。懷孕到達20～24周的孕婦如果出現(xiàn)下肢浮腫，指壓時有明顯凹陷，休息后浮腫不消退時，建議趕緊測量血壓，因為在妊娠中后期不少孕婦會患妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)，其診斷標(biāo)準(zhǔn)是妊娠20周后血壓超過130/90毫米汞柱，或血壓較以前升高超過30/15毫米汞柱。預(yù)防便秘便秘多發(fā)生在孕中期，這是由于孕激素增加、腸蠕動減慢，逐漸增大的子宮壓迫胃腸道，致使通便不暢。如果準(zhǔn)媽媽“好靜”，能躺著不坐著、能坐著不站著、能站著不走動，就更容易形成排便困難。緩解招數(shù)：吃水果蔬菜是不會有錯的，當(dāng)然還要特別多吃纖維素含量高的蔬菜，如萵苣、芹菜、谷類與豆類食物；多喝水；每天保證一定的活動量，輕松地散步是適宜的運動；與其想吃就吃、想睡就睡，興之所至熬個通宵，不如養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，對減輕便秘病癥更有效。另外，強迫自己按時上廁所，培養(yǎng)起定時大便的習(xí)慣，最終也能使這個難題得到圓滿的解決。權(quán)威孕中期知識摘錄

微博孕中期貼士精選

孕中期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示在孕中期，胎兒相對穩(wěn)定并且進入快速生長發(fā)育期。同時，為了適應(yīng)胎兒生長發(fā)育和產(chǎn)后泌乳準(zhǔn)備，子宮、胎盤、乳房等也逐漸發(fā)育，此期需要適當(dāng)增加食物量，以滿足孕婦顯著增加的能量和營養(yǎng)素的需要。這時候可每天適量飲用孕婦奶粉，與鮮牛奶相比，孕婦奶粉高鈣低脂，有助于孕媽媽的膳食均衡合理，又不至于讓孕媽咪體重增長過快。其次，孕媽咪可適當(dāng)增加營養(yǎng)豐富的食物的攝入，葷素搭配、粗細結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點，并進行適當(dāng)運動。另外，孕中期身體會出現(xiàn)一些變化，如乳暈增大，乳暈上有一些小的黑色的顆粒，陰道分泌物增多，皮膚瘙癢，出現(xiàn)妊娠紋等，這都是正常的孕期的反映，所以不用緊張。這個時期可以適當(dāng)性生活，但要注意強度、體位以及頻率。有流產(chǎn)傾向、胎位不正和高齡孕婦不建議有性生活。如何讓懷孕媽媽更健康1、起居注意平安孕6月肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩(wěn)，并且容易疲倦。尤其彎身向前時或做其他不平常的姿態(tài)，就會感覺腰痛，上下樓梯右爬上高處時，應(yīng)特別留意平安。2、適當(dāng)勞動與運動。孕婦要參加適當(dāng)?shù)膭趧印默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，孕婦進行適當(dāng)?shù)捏w力勞動和鍛煉，能促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強母體功能，全身肌肉及腹部肌肉力量增加，為今后分娩創(chuàng)造條件，同進孕婦進行適當(dāng)?shù)腻憻捯灿欣诖龠M胎兒健康的開展。3、保證充足的睡眠防止飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，睡前不要做劇烈運動；最好選擇左側(cè)臥位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子里就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。孕期睡眠難七招提高睡眠質(zhì)量這些生活用品竟影響孕媽睡眠懷孕6個月營養(yǎng)提示隨著胎兒的增大，所需的營養(yǎng)也需要增加。前一段時間出現(xiàn)的妊娠反響，導(dǎo)致孕媽媽食欲不振，體內(nèi)營養(yǎng)攝入缺乏，本月該好好的大補下啦！本月的營養(yǎng)重點是補鐵，如果孕媽媽自覺不需要補鐵，那么要保證多吃含鐵食物。為保證鐵的吸收，吃飯后，喝茶前，至少要留出30分鐘的間隔。馬蹄胡蘿卜糖水的做法原料：荸薺、胡蘿卜、梨子

做法：1、荸薺和胡蘿卜洗凈，去皮切塊。

2、梨洗凈、去皮、切塊。

3、鍋里加水，把切好的材料放進鍋里大火煮開。

蜂蜜柚子茶椰漿蘑菇濃湯雙花蝴蝶蝦

迷你胡蘿卜花胎教提示這時的胎兒已經(jīng)可以聽到你的聲音，如果你為他(她)講故事、唱歌、播放音樂或者跟他(她)聊天，他(她)都能聽得見。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒出生后，如果你播放他(她)在媽媽子宮中經(jīng)常聽到的音樂或故事，嬰兒都會有反映，如果他(她)正在哭鬧，聽到熟悉的聲音會很快安靜下來，如果他(她)在吃奶，可能會吸吮得更起勁。如果你想試一試，那么現(xiàn)在你就可以拿起一本書，給你的寶寶講個故事吧，你可以反復(fù)地講一個故事，不用怕寶寶厭煩，他(她)會喜歡聽的。這樣，也許等你的寶寶出生后，這個故事就是哄他(她)入睡的最正確選擇。到了妊娠6個月，胎兒的狀況穩(wěn)定了。此時除了母親可繼續(xù)做孕婦體操、散步、氣功，甚至游泳之外，應(yīng)當(dāng)積極給胎兒做運動，動作較以前可以稍大些。嚴(yán)格地說，這類運動也是一種通過觸覺來進行胎教和活動。幫助胎兒運動的時間應(yīng)該固定，一般選在晚上8時左右最為適宜。每次運動的時間也不宜太長，每次以5~10分鐘最為適宜。準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>給寶寶起名：這時胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對聽到的聲音作出不同的反響。給孩子取個名字，父母每當(dāng)和胎兒對話時，先呼喚他〔她〕的名字，當(dāng)胎兒出生后再去呼喚，嬰兒回憶起這熟悉的呼喚以后，可產(chǎn)生一種特殊的平安感。孕7月懷孕要點提示上一月下一月孕7月以后孕媽媽動作日益笨拙，身體稍失去平衡就會感到腰酸背痛或腿痛，痔瘡、便秘接踵而至。胎兒開始能感受到母體外音樂的節(jié)奏和旋律，定期定時音樂刺激促進胎兒感覺神經(jīng)和大腦皮層中樞開展。這個月的胎寶寶動靜越來越大了，好似隨時要跑出來見見世面似的。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：小家伙滿面皺紋酷似滄桑的老人，皮膚皺紋會逐漸減少，皮下脂肪仍然較少，有了明顯的頭發(fā)。四肢已經(jīng)相當(dāng)靈活，可在羊水里自如地“游泳”，胎位不能完全固定，還可能出現(xiàn)胎位不正。男孩的陰囊明顯，女孩的小陰唇、陰核已清楚地突起。腦組織開始出現(xiàn)皺縮樣，大腦皮層已很興旺，開始能分辨媽媽的聲音，同時對外界的聲音是否喜歡和厭惡能力有所反響；感覺光線的視網(wǎng)膜已經(jīng)形成；有了淺淺的呼吸和很微弱的吸吮力。懷孕病癥：由于胎盤增大、胎兒的成長和羊水的增多，使孕婦體重迅速增加，每周可增加500克。肚子上、乳房上會出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，從肚臍到下腹部的豎向條紋也越加明顯。宮底上升到臍上1～2橫指，子宮高度為24～26厘米。新陳代謝時消耗氧氣的量加大，孕媽媽的呼吸變得急促起來，在活動時容易氣喘吁吁。胎兒的日漸增大使孕媽媽的心臟負擔(dān)逐漸加重，血壓開始升高，心臟跳動次數(shù)由原來65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上，所以孕媽媽易出現(xiàn)相對性貧血。有些孕媽媽這時會感到眼睛不適，怕光、發(fā)干、發(fā)澀，這是比擬典型的孕期反響。逐一擊破孕早期的四大不適葉酸掃盲關(guān)于葉酸你知多少網(wǎng)友在線測算生男生女本階段重點關(guān)注懷孕七個月護理要點由于身體笨重，孕媽媽走路身體后仰不看腳下面，易摔倒。而且這是容易發(fā)生早產(chǎn)的時候，過于劇烈的運動是早產(chǎn)的原因。孕媽應(yīng)注意動作緩慢些。如何減輕坐骨神經(jīng)痛1.選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛。2.睡覺時左側(cè)臥，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。3.白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時。4.盡量不要舉重物過頭頂。5.游泳可以幫助減輕對坐骨神經(jīng)的壓力。如何預(yù)防妊娠紋1.控制體重：如果準(zhǔn)媽媽體重增長過快，皮下組織會被過分撐開，皮膚中的膠原蛋白彈性纖維斷裂，容易產(chǎn)生妊娠紋。2.堅持按摩：適度按摩肌膚，保持血流順暢，減輕或阻止妊娠紋的產(chǎn)生。3.保持滋潤：增加肌膚的柔軟度和彈性，使得皮膚組織在脂肪堆積擴張時，能夠更加適應(yīng)。孕吐會遺傳？孕吐真實原因揭秘點擊查看準(zhǔn)爸爸用藥也需要謹(jǐn)慎了解不同孕周期藥物對寶寶的影響孕期預(yù)防感冒小妙招懷孕7個月為什么容易睡眠腿抽筋引起小腿抽筋的主要原因是缺鈣。孕婦久坐或由于受冷、受寒、疲勞過度也是發(fā)生下肢痙攣的一個原因。另外，妊娠后期子宮的增大，使下肢的血液循環(huán)運行不暢，也是導(dǎo)致“小腿插筋”的發(fā)生。當(dāng)小腿抽筋時，可先輕輕地由下向上地按摩小腿的前方(腿肚子)，再按摩拇趾和整個腿，假設(shè)再不緩解，那么把腳放在溫水盆內(nèi)，同時熱敷小腿，并扳動足部，一般都能使抽筋緩解。權(quán)威孕晚期知識摘錄

微博孕晚期貼士精選

孕晚期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示準(zhǔn)媽媽特別容易發(fā)生貧血，進入孕晚期，要預(yù)防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助準(zhǔn)媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預(yù)防缺鐵性貧血、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重。另外，可以適當(dāng)增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數(shù)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩?？梢宰鱿露?、盤膝坐等動作，有利于改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要盡量放松和做呼吸練習(xí)，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致于很快就疲倦。如何讓懷孕媽媽更健康懷孕七個月能同房嗎？懷孕七個月的時候建議還是盡量不要有性生活，對于妊娠晚期來講假設(shè)有性生活的話會有可能影響到胎兒。此時胎兒生長迅速，子宮增大，性生活輕易引起孕婦早期破水，導(dǎo)致早產(chǎn)和造成宮內(nèi)感染，甚至引起產(chǎn)后感染等嚴(yán)重后果。孕期過性生活對胎兒的影響，前三個月輕易引起孕婦流產(chǎn)，而后三個月那么經(jīng)常導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)，其余時間過性生活對胎兒的影響不會太大。因此在時間上應(yīng)該嚴(yán)格把握，以免發(fā)生意外。孕期哪些準(zhǔn)爸媽不宜過性生活孕婦如何把握性生活的度禁止性生活嗎孕期性事3疑問孕中期同房的考前須知懷孕中期(約懷孕4至7個月)，孕婦的胎盤已經(jīng)形成，妊娠較穩(wěn)定，早孕的反響也已經(jīng)過去了。此時孕婦的心情開始變得較為舒暢。性器官分泌物也增多，是性欲較為高漲的時期，因此，夫妻可以適當(dāng)?shù)叵硎苄陨?。但是還是必須要有所節(jié)制，注意性生活的體位與時間，防止造成對胎兒的影響。孕婦在這個時期的胎膜里的羊水量增多，胎膜的張力逐漸增加，此時最重要的是維護子宮的穩(wěn)定，護保胎兒的正常環(huán)境。如果性生活次數(shù)過多，用力比擬大，壓迫孕婦腹部，胎膜就會早破。臍帶也有可能從破口處脫落至陰道內(nèi)甚至陰道外。這樣勢必影響胎兒的營養(yǎng)及氧氣的輸送，甚至?xí)斐伤劳觯蛘咭鹆鳟a(chǎn)。私房話爆料8成孕媽愛愛有高潮孕期享性福這樣同房BB更聰明

私房話：1000孕媽爆料同房姿勢懷孕7個月營養(yǎng)提示1.這個月，胎兒體內(nèi)需要貯存的營養(yǎng)素增多，孕媽媽需要的營養(yǎng)也到達頂峰。為此，應(yīng)做到膳食多樣化，擴大營養(yǎng)素來源，保證營養(yǎng)素和熱量的供給。2.為了滿足這個時期的營養(yǎng)需要，孕婦應(yīng)在孕中期的飲食根底上，多增加一些豆類蛋白質(zhì)，多吃豆腐多喝豆?jié){。為了滿足大量鈣的需要，應(yīng)多吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品。為了滿足維生素的需要，多吃動物的肝臟。干貝萵筍絲的做法原料：干貝、萵筍

做法：1、干貝沖洗兩遍，用溫水提前泡發(fā)兩小時然后切成絲。

2、萵筍去根去皮后，切成絲備用。萵筍絲入開水中焯一下，撈出。

3、起油鍋依次放入干貝和萵筍絲煸炒。

奶酪心形意面口味萵筍條煎蛋水果沙拉

小布沙拉胎教提示聽講故事：可選擇幼兒圖書的內(nèi)容給胎兒講故事。母親在給胎兒講故事時，一定要注意把感情傾注在故事的情節(jié)之中，通過語氣聲調(diào)的變化，將喜怒哀樂通過富有感情的聲調(diào)傳遞給胎兒，使胎兒受到感染。單調(diào)和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒的感受性的。新型胎教

語言胎教

營養(yǎng)胎教

七田真天才胎教法

懷孕早期的胎教故事每周胎教音樂：《C大調(diào)鋼琴奏鳴曲》《春天的燕子》《小夜曲》《媽咪的愛》《春江花月夜》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>準(zhǔn)爸爸情緒胎教丈夫在情緒胎教中負有特殊的使命，應(yīng)了解懷孕會使妻子產(chǎn)生一系列生理、心理變化，應(yīng)加倍愛撫、撫慰、體貼妻子，做她有力的心理支柱。盡可能使妻子快樂，多做美味可口的食物。創(chuàng)造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜，談吐幽默詼諧，雙雙憧憬美好的未來，這是做父親給自己孩子的第一份美好的禮物。孕8月要點提示上一月

下一月嬰兒體重為2000克——2500克重，身長約為46-50厘米。由于胎兒增大，并且逐漸下降，相當(dāng)多的孕婦此時會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。而且日益臨近的分娩會使孕婦不安，多與人溝通能釋放心中的壓力。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：現(xiàn)階段，嬰兒的體重變?yōu)?000克——2500克左右，全身的皮下脂肪也逐漸增多，將在他出生后起到調(diào)節(jié)體溫的作用。此時胎兒的聽力已經(jīng)發(fā)育完成了，絕大多數(shù)的胎兒如果在此時出生都能夠成活，因為現(xiàn)在他的肺部發(fā)育也已根本完成。如何感覺得到寶寶的變化呢？

網(wǎng)友在線測算生男生女媽媽變化：孕媽的肚子已經(jīng)非常突出了，此時，準(zhǔn)媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動更加不方便，食欲因胃部不適也有所下降。陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了?，F(xiàn)階段，準(zhǔn)嗎需要注意外陰的清潔。同時要保證充足的睡眠，最好是每天中午有1小時的午睡時間。但午睡要有個限度，以不超過2小時為宜。千萬別為了工作就不顧睡眠，這樣會嚴(yán)重影響胎兒的生長發(fā)育。孕期尿頻準(zhǔn)媽咪為難事兒多孕期你會和你老公一起洗澡嗎？孕期分泌物，孕媽健康知多少？三維彩超是否能清晰看到寶寶？本階段重點關(guān)注孕晚期腳部浮腫孕婦出現(xiàn)腳部浮腫，大多是由于腹部增多后壓迫腹部血管和淋巴，使血壓循環(huán)和淋巴循環(huán)不好造成的浮腫，這種浮腫不伴有其他病癥。另外就要注意妊高癥引起的浮腫了，一般在孕檢時可以發(fā)現(xiàn)血壓增高的情況。尿意頻繁孕婦感到尿意頻繁，這是由于胎頭下降，壓迫膀胱的緣故。你還會感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，不規(guī)那么宮縮的次數(shù)增多，這些都標(biāo)志著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使孕婦更加懶于行動，更易疲憊，但還是要適當(dāng)活動。子宮收縮腹部總是感覺到硬，可能為子宮收縮引起，屬于正常生理現(xiàn)象。下體有淡黃色無味液體流出由于雌激素的作用以及孕婦的外陰、陰道、宮頸等部位血流加快，組織水分較多，因而白帶量比平時明顯增多，并且隨著妊娠月份的增大，白帶分泌量更多。因此，下體有淡黃色無味液體流出也是正?，F(xiàn)象。權(quán)威孕晚期知識摘錄

微博孕晚期貼士精選

孕晚期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示準(zhǔn)媽媽特別容易發(fā)生貧血，進入孕晚期，要預(yù)防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助準(zhǔn)媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預(yù)防缺鐵性貧血、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重。另外，可以適當(dāng)增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數(shù)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩?？梢宰鱿露?、盤膝坐等動作，有利于改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要盡量放松和做呼吸練習(xí)，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致于很快就疲倦。如何讓懷孕媽媽更健康孕晚期小問題心情放松多檢查長痔瘡：針對突然長出來的痔瘡，孕婦不必太煩躁，這是因為子宮增大壓迫致肛管靜脈回流受阻所致。孕婦只需對癥處理一下，生完孩子后就會減輕。胎膜早破，如果孕婦的陰道如果突然有大量液體流出，像尿尿那樣，可能是胎膜早破。有引起感染或者臍帶脫垂危害胎兒的可能。一旦發(fā)生這種情況，孕婦應(yīng)該立即平臥，由他人用擔(dān)架或救護車立即送往醫(yī)院。陰道流血，即陰道見紅，這是不久將要臨產(chǎn)的病癥，稱為先兆臨產(chǎn)。如是出血量超過平時的月經(jīng)量，稱為妊娠晚期出血，要立即到醫(yī)院處理。產(chǎn)婦所需待產(chǎn)物品有哪些？懷孕8個月營養(yǎng)提示1.孕媽媽應(yīng)保證有充足的營養(yǎng)，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應(yīng)注意合理的飲食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內(nèi)。2.如果體重增長過多，孕媽媽就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議適當(dāng)控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。3.建議孕媽媽每天吃5——6餐，還可以多吃一些養(yǎng)胃、易于消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，可以根據(jù)自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃。蘑菇豆腐燜蝦的做法原料：蝦、蘑菇、豆腐、色拉油

做法：1、蝦去殼，用調(diào)料腌制，放入油鍋中翻炒。

2、鍋中余油爆香蔥姜末，把蘑菇倒入翻炒均勻，再下入豆腐。

3、參加調(diào)味料和少許水稍微燜煮入味。

草莓布丁果汁牛油果蔬菜沙拉金針菇拌雜蔬

足球飯團胎教提示嬰兒的聽力已經(jīng)充分發(fā)育，他已經(jīng)能夠較容易地聽清楚外界的聲音了，這個時候，爸爸媽媽用孩子的語氣與胎兒說話，吸引小寶寶的注意力，還能拉近父母與孩子間的距離。音樂胎教

語言胎教

準(zhǔn)媽咪怎樣選擇胎教音樂

懷孕第32周的胎教故事每周胎教音樂：《飛行》《風(fēng)的呢喃》《我有一個家》《抒情小調(diào)》《大海的搖籃曲》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>做好陪產(chǎn)幫手讓孕媽輕松待產(chǎn)此時此刻，日益臨近的分娩會使孕婦緊張，甚至?xí)a(chǎn)生不安。準(zhǔn)爸爸要保持心情開朗，并吸收較多知識，多多陪伴孕婦，讓孕婦能夠輕松對待新生命的到來。第9月懷孕要點提示上一月下一月這個月，胎寶寶的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖器官的發(fā)育已近成熟，預(yù)產(chǎn)期越來越近了，你的內(nèi)心因為期盼寶寶的到來既緊張，又興奮，不過這個時候你還是要耐心地做好飲食、保健、胎教等事情。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：本月，胎兒為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經(jīng)進入骨盆。胎兒此時身體呈圓形，皮下脂肪較為豐富，皮膚的皺紋、毳毛都相對減少。皮膚呈淡紅色，指曱長到指尖部位。胎兒的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來。寶寶的性器官、內(nèi)臟已發(fā)育齊全，呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)已近成熟，聽力也已充分發(fā)育，對外界的聲音已有反響。懷孕病癥：在這個月你的體重還在繼續(xù)增加，這時你可能會發(fā)現(xiàn)你的腳、臉、手腫得更厲害了，腳踝部更是腫得老高，即使如此這時也不要限止水分的攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。但如果手或臉突然嚴(yán)重腫脹，一定去看醫(yī)生。同時，你的子宮壁和腹壁已經(jīng)變得很薄，當(dāng)寶寶在腹中活動的時候，你甚至可以看到寶寶的手腳和肘部。因胎兒增大并逐漸下降，很多孕婦會覺得腹墜腰酸，骨盆后部肌肉和韌帶變得麻木，有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。孕晚期睡覺時被老公踢到了肚子寶寶胎動突然減少怎么辦？？輕松的孕晚期，心態(tài)很重要！三維彩超是否能清晰看到寶寶？本月重點關(guān)注不同分娩姿勢怎樣用力?1、仰臥時用力的方法。兩腳充分張開，膝蓋彎曲，后腳跟盡量靠近臀部。兩手向后舉，抓住床頭的欄桿或兩側(cè)的把手。先充分吸氣，從鼻子吐氣的同時停止呼吸，幾秒后再慢慢像是要排便或翻開肛門似的逐漸用力。此時要緊閉嘴唇，直到最后都不要讓空氣漏出來。從吸氣、用力到吐氣完畢，大約需要25秒。要確定用力的方法是否嚴(yán)確時，只要將手掌放在肛門附近，便可得知。方法正確時，手掌會被推向前。2、側(cè)臥時用力的方法。側(cè)臥時，身體下方的手肘輕輕彎曲，手掌放在臉旁。雙腳并攏，膝蓋盡量彎曲，手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。用雙手抱也可，只是側(cè)臥時，在身體下方的手容易疲勞。頭部不可彎得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚臍的程度。胸部先充分吸氣，然后和仰臥的情形相同，暫停數(shù)秒后再用力。這時，背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力。頭部彎得太低或不抱住臀部而抱住膝蓋，都是錯誤的用力法。3、仰臥時抱住雙腿的用力法。舉起雙腳，雙手從外側(cè)抱住膝蓋的內(nèi)側(cè)，雙腿盡量靠近下腹部的兩側(cè)，并充分地張開。此時，大腿如果充分張開，與其說是雙手抱住雙腿，不如說是用雙手將雙腿抱起來。雙手不可握在一起，而要各自握拳，雙腿才能充分張開。用力的同時，使下頦貼近胸口，雙腿盡量張開。如果雙腿沒有充分張開，反而并攏在一起，或是吸足氣后馬上用力，只有腹部鼓起時，用力效果自然不佳。原本應(yīng)貼近胸口的下頜向上突出，或用力時支撐腿部的力量比抱住腿部的力量強，使得臀部下滑，如此都無法到達良好的效果。權(quán)威孕晚期知識摘錄

微博孕晚期貼士精選

孕晚期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示準(zhǔn)媽媽特別容易發(fā)生貧血，進入孕晚期，要預(yù)防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助準(zhǔn)媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預(yù)防缺鐵性貧血、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重。另外，可以適當(dāng)增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數(shù)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩?？梢宰鱿露住⒈P膝坐等動作，有利于改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要盡量放松和做呼吸練習(xí)，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致于很快就疲倦。如何讓懷孕媽媽更健康分娩時刻，老公陪產(chǎn)好不好?分娩是女人一生最難度過的關(guān)口，丈夫的陪伴比任何一個親人都更能鼓勵和撫慰產(chǎn)婦。產(chǎn)房里最受歡送的效勞是讓新晉爸爸親手剪斷臍帶。該院允許陪產(chǎn)者拍攝過程，但是，寶寶出世那一刻，醫(yī)院是不建議準(zhǔn)爸爸拍攝的。有些準(zhǔn)爸爸進去拍東拍西，對孩子出娘胎特別好奇，卻忘記了自己的主要“效勞對象”是妻子。但是，產(chǎn)房里對準(zhǔn)爸爸并非個個都歡送。暈血、心理素質(zhì)差的人不宜陪產(chǎn)，因為接生時情況復(fù)雜多變，助產(chǎn)士無法分心騰出手來，再搶救暈倒的準(zhǔn)父親。準(zhǔn)爸爸在陪產(chǎn)前要接受系統(tǒng)培訓(xùn)胎盤早剝與前置胎盤有何區(qū)別？“胎盤早剝”與“前置胎盤”這兩個疾病有什么區(qū)別與聯(lián)系？事實上，胎盤早剝指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盤在胎兒娩出前，局部或全部從子宮壁剝離，是妊娠晚期的一種嚴(yán)重并發(fā)癥，短訓(xùn)班起病急、進展快，假設(shè)處理不及時，可危及母兒生命。而“前置胎盤”那么是懷孕28周后假設(shè)胎盤附著于子宮下端，甚至胎盤下緣到達或覆蓋宮頸內(nèi)口處，其位置低于胎兒的先露部。進入懷孕35周的你，需要特別警惕出現(xiàn)這兩種情況。前置胎盤的護理事項胎盤早剝的病癥介紹

需注意的疾病與病癥：前置胎盤胎盤前置病癥胎死腹中胚胎停止發(fā)育懷孕9個月營養(yǎng)提示1、馬上面臨著分娩，孕媽媽的飲食還是要注意營養(yǎng)，繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。少吃多餐，注意飲食衛(wèi)生，減少因吃太多或是飲食不潔造成的腸胃道感染等給分娩帶來不利影響。2、孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂靡恍┡Ｈ獠似?，因為牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，可以適度緩解肌肉疼痛。牛肉煎餅的做法原料：牛肉、小麥面粉、胡蘿卜、香菇、雞蛋

做法：1、牛肉、胡蘿卜和香菇剁碎，攪拌均勻。

2、參加蔥花、雞蛋和面粉團成肉團。

3、鍋中加少許油，將餡餅入鍋煎熟即可。

扁豆?fàn)F面金麥釀苦瓜檸檬萵筍汁

姜汁菠菜胎教提示孕9月，胎兒的聽力已健全，要盡可能地多抽一些時間欣賞胎教音樂，讓輕柔悅耳的音樂充滿所處的空間。隨著音樂的節(jié)奏還可以想象著腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態(tài)，在潛意識是與胎兒進行感情交流。妊娠9個月后由于胎兒的增一步發(fā)育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部背部和四肢?？梢暂p輕地撫摸胎兒的頭部，有規(guī)律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕的撫摸孩子的四肢。當(dāng)胎兒可以感受到觸摸的剌激后，會以促使寶寶做出相應(yīng)的反響。語言胎教

營養(yǎng)胎教

美育胎教

情緒胎教

運動胎教每周胎教音樂：《小夜曲》《仲夏夜之夢》《泉水叮咚響》《溫柔的夜》《假日的海灘》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>一定要攜帶為防止孕媽媽在家中無人時突然發(fā)生陣痛或破水，準(zhǔn)爸爸要為妻子建立緊急聯(lián)絡(luò)方式，并隨身攜帶，最好給妻子預(yù)留出租車的號碼或住在附件的親朋好友，必要時協(xié)助送醫(yī)院。第10月懷孕要點提示上個月下個月到了第10個月，孕婦在最后的這個月會感覺很緊張心情煩躁焦急等，同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重，要注意小心活動，防止長期站立，洗澡的時候防止滑倒等?？傊?，好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產(chǎn)的準(zhǔn)備。胎兒發(fā)育和媽媽變化胎兒發(fā)育：此時胎兒胎長約51cm，胎重3000-3500g。手、腳的肌肉已興旺，骨骼已變硬。頭發(fā)已長3~4cm。身體各部份器官已發(fā)育完成，胎兒安靜了許多，不太愛活動了，胎兒的頭部已固定在骨盆中。媽媽變化：這個月，孕媽媽體重到達頂峰，陰道分泌物增多；常會尿急或覺得尿不干凈，便秘會變得明顯，有更多乳汁從乳頭溢出，子宮下降，對胃的壓迫減輕，呼吸變得較輕松。有不規(guī)那么陣痛、浮腫、靜脈曲張等感覺，在分娩前更加明顯。你需要做的，就是充分休息，適當(dāng)活動，密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經(jīng)歷假陣痛收縮。寶寶雖然小了一點但是入盆了是順產(chǎn)呢？還是剖腹產(chǎn)呢？本月重點關(guān)注分娩產(chǎn)程怎樣劃分？從規(guī)律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產(chǎn)程?？偖a(chǎn)程在臨床上分為三個階段，即三個產(chǎn)程。第一產(chǎn)程：漫長前奏時間跨度：約在進產(chǎn)房前8～12個小時(初產(chǎn)婦)第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴張，直到宮口開全(約為10厘米)。這是整個分娩過程中歷間最長的一個產(chǎn)程。此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒。在第一產(chǎn)程中，準(zhǔn)媽媽宮縮時感覺下腹痛，宮縮越緊，間隔時間越短，子宮頸口那么開得越快。在這一階段準(zhǔn)媽媽一定要保持安靜，不要大喊大叫白白消耗體力，以免到后來精疲力盡，無法配合。第二產(chǎn)程：需要用力時間跨度：約1～2個小時一旦你的子宮頸完全翻開了，就進入了胎兒娩出階段，也就是終于到了你的寶寶要離開你身體的時候了。第二產(chǎn)程就是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個階段。第三產(chǎn)程：娩出胎盤時間跨度：約5～15分鐘第三產(chǎn)程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段。此時胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，準(zhǔn)媽咪再次用力，胎盤就會順利脫出。醫(yī)生或助產(chǎn)士會檢查胎盤及隔膜以確認它們?nèi)勘慌懦鰜砹?，任何留在子宮內(nèi)的碎塊都應(yīng)該被清理出來。醫(yī)生或助產(chǎn)士還將檢查你的子宮，以確認它在繼續(xù)收縮，這樣才能夠止住胎盤剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開術(shù)，這個時候傷口也需要進行縫合。分娩產(chǎn)程10大意外狀況解析孕媽咪勇“闖”自然分娩三產(chǎn)程分娩小零食，讓媽媽生產(chǎn)更容易到了孕40周，你此時一定將所有的物品準(zhǔn)備齊全等待寶寶的來臨了，在進產(chǎn)房之前可以為自己準(zhǔn)備一些助生產(chǎn)的小零食，既能緩解產(chǎn)房中緊張的情緒還能快速的補充能量，為分娩減少痛提高順產(chǎn)成功率做好準(zhǔn)備。權(quán)威孕晚期知識摘錄

微博孕晚期貼士精選

孕晚期重要營養(yǎng)提示美贊臣專家提示準(zhǔn)媽媽特別容易發(fā)生貧血，進入孕晚期，要預(yù)防貧血，保證鐵和維生素B12的攝入。堅持飲用孕婦奶粉，與日常飲食相搭配，可以幫助準(zhǔn)媽媽在懷孕期間獲得足夠的鐵，有助預(yù)防缺鐵性貧血、早產(chǎn)以及新生兒低出生體重。另外，可以適當(dāng)增加肝、蛋、瘦肉，以及富含維生素C的蔬菜及水果等，定期檢查血紅蛋白、血細胞記數(shù)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。這個時候的你要開始抽出時間做些運動，幫助你順利分娩?？梢宰鱿露?、盤膝坐等動作，有利于改善骨盆的柔韌性。另外，分娩前要盡量放松和做呼吸練習(xí)，這樣能夠讓你在分娩時保持體力，不致于很快就疲倦。如何讓懷孕媽媽更健康產(chǎn)前陣痛是分娩的動力胎兒的產(chǎn)出要借助陣痛的力量，一動不動地躺著，是很被動的做法，可以動腦筋選擇一些姿勢幫助推進分娩。將陣痛很好地利用起來，更好地成為分娩的動力。可以不斷變換姿勢：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢，比方正坐、盤腿等等。動一動可以促進分娩，即使非常痛的時候也不要忘了動一下。陣痛的間隙期間，不要動，這個時候是胎兒休息的時候，不要著急，自然等待陣痛變強。如何區(qū)分真假陣痛信號?如何預(yù)防過期妊娠？定期做產(chǎn)前保健檢查，聽取醫(yī)生的建議。產(chǎn)前應(yīng)通過各種方式確定預(yù)產(chǎn)期。懷孕36周后要多運動，或做一些分娩的準(zhǔn)備練習(xí)，以防止過期妊娠。過了預(yù)產(chǎn)期1周應(yīng)住院待產(chǎn)，對胎兒在宮內(nèi)健康狀況、胎盤功能進行監(jiān)測，必要時引產(chǎn)。過期妊娠的復(fù)雜性表現(xiàn)與妊娠后處理過期妊娠的八大危害過期妊娠是怎么引起的

需注意的疾病與病癥：過期妊娠產(chǎn)程延長胎兒窘迫死胎懷孕10個月營養(yǎng)提示此期孕媽媽胃口比擬好，可還是要合理飲食，營養(yǎng)均衡，少吃多餐。適當(dāng)?shù)爻孕﹫怨?、巧克力之類的食物，可增加體力，以應(yīng)付隨時可能來臨的分娩。進餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原那么，應(yīng)選擇體積小、營養(yǎng)價值高的食物，如動物性食品等，減少營養(yǎng)價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。三鮮蘿卜卷的做法原料：白蘿卜、豬肉餡、香菇、紅椒

做法：1、香菇、香蔥和紅椒洗凈，切成末，放入肉餡中。

2、白蘿卜去皮切片焯水，將肉餡鋪在蘿卜片上。

3、將做好的蘿卜卷放入蒸鍋蒸熟。

番茄燒豆腐荸薺荷蘭豆炒木耳水果泥

咖喱牛肉煮意粉胎教提示在心里祈求平安和順產(chǎn)時，坐下來，放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展，兩腿盤起雙手自然四通高科膝蓋上然后深吸吸。將深深吸入的空氣聚集在肚臍下面，然后慢慢呼出去，如此反復(fù)。聽著舒緩的音樂或者沉浸在美好的回憶里進行冥想，效果會加倍。意想胎教

情緒胎教

音樂胎教

撫摸胎教

懷孕10個月的胎教故事每月胎教音樂：《瑪雅人的歌》《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生愛戀》《夢于月光中》準(zhǔn)爸爸學(xué)堂查看更多爸爸育兒課程！>>積極面對心理焦慮臨產(chǎn)前，準(zhǔn)爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境，熟悉自己的醫(yī)生。給予妻子積極的心理暗示，多把正確、實用的生育知識告訴孕媽媽。準(zhǔn)爸爸胎教用“雙愛”法

準(zhǔn)爸爸到底該如何參與胎教？

孕期，準(zhǔn)爸爸莫做七件事準(zhǔn)爸爸每日胎教的“溫馨一刻”

準(zhǔn)爸爸與胎兒對話之巧方

外國準(zhǔn)爸爸的胎教招術(shù)第1周育兒要點提示坐月子下一周剛出生的寶寶并不象圖畫上的嬰兒那樣嬌嫩飽滿，他會整天都在睡覺；出生第2天，排出黑綠色的胎便，從第4-5天開始，胎便逐漸變成黃色；每天排尿6-10次，排尿次數(shù)多，但量很少；出生1周時體重稍有下降。[1個月寶寶發(fā)育指標(biāo)]生長發(fā)育指標(biāo)生長指標(biāo)：男嬰：體重2.5-4.4kg，身長46.1-53.7cm，頭圍32.0cm，胸圍32.1cm。

女嬰：體重2.7-3.6kg，身長47.7-52.0cm，頭圍33.1cm，胸圍32.1cm。能力指標(biāo)：語言能力：離開母腹的第一聲啼哭，即是第一次發(fā)音，并說明發(fā)音器官已經(jīng)為語音的發(fā)生做好了最根本的準(zhǔn)備。運動能力：1、受到驚嚇時，會拱背和腿并伸出手臂。

2、將頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)。本時期免疫方案：乙肝疫苗〔第一次〕卡介苗〔初種〕[查看下階段免疫方案]本周重點關(guān)注新生兒第一周嬰兒出生時頭部嚴(yán)重變形，顏面浮腫，但在1周內(nèi)會變得越來越可愛。營養(yǎng)充足的嬰兒幾乎整天都在安睡，有時睜開眼睛，但還看不見東西。一般在出生后第3天可發(fā)生新生兒黃疸，皮膚出現(xiàn)黃疸。此黃疸不需特殊處置，在1周左右自行消退。半數(shù)左右的嬰兒可根本不出現(xiàn)黃疸。新生兒黃疸正常值生后4—5天到2周左右臍帶脫落，可以不涂任何東西。出生時皮膚很紅的嬰兒，過了1—2周，就像人們在海水浴后皮膚灼傷一樣，外表掉下一層很薄的皮，這也不必做任何處置。新生兒什么樣的肌膚最健康？

有時手出現(xiàn)細微抖動，手腳突然回縮，這種現(xiàn)象可在半年之內(nèi)消失。生后第4天到第7天，不少嬰兒乳頭部位發(fā)生腫脹，按壓時無痛苦表情，有時還可出現(xiàn)泌乳，男嬰也可以出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這是由于嬰兒從母乳中攝取了促使母乳分泌的各種激素所致。2—3周左右消失，但有時6個月后仍遺留有結(jié)節(jié)，但最終會消退。局部嬰兒在乳頭與腋窩間出現(xiàn)米粒大小的副乳，可不必擔(dān)憂。女嬰陰道中出現(xiàn)乳狀流出物，有時還含有血液。乳頭部位腫脹、流出物等現(xiàn)象的出現(xiàn)，與在子宮從母體內(nèi)獲得的激素突然中斷有關(guān)，均可自行痊愈。第3—5天，由于攝水量缺乏，可出現(xiàn)發(fā)熱〔38攝氏度〕，過去稱其為新生兒一過性發(fā)熱。自從實行產(chǎn)后12小時內(nèi)授乳以來，這種情況明顯減少。如果出現(xiàn)體溫升高，只補給水分即可退熱。偶爾可在嬰兒的牙齦上發(fā)現(xiàn)白色珍珠狀物，像長了牙似的，大人可能會大吃一驚。此現(xiàn)象有時可持續(xù)3—4個月，以后自然消退。同樣的東西也可出現(xiàn)在上顎。權(quán)威0-6個月知識摘錄

微博0-6個月貼士精選

0-6個月重要營養(yǎng)提示

新生兒睡眠姿勢錯誤，易導(dǎo)致窒息美贊臣專家提示剛出生的寶寶臥室應(yīng)盡量減少探望人數(shù)，謝絕或減少探望，尤其不能讓病人進入新生兒臥室，室內(nèi)應(yīng)保持空氣新鮮。在寶寶42天后應(yīng)該前往當(dāng)?shù)貗D幼醫(yī)院進行一次體檢，寶寶生長發(fā)育開始進行檢測。母乳是媽媽給寶寶的最好的食物和關(guān)心，母乳缺乏或不適合哺乳的媽媽可以給寶寶采取混合喂養(yǎng)〔即用局部人工喂養(yǎng)的方法補充母乳缺乏〕或人工喂養(yǎng)。如何讓寶寶更健康新生兒的大便怎樣才算正常？人們常常擔(dān)憂嬰兒什么時候開始排尿，正常應(yīng)在24小時內(nèi)排尿。健康的孩子也有在48小時后排尿的。用白色尿布時，看見磚紅色尿液可能會大吃一驚，這是由于尿中含有尿酸鹽的緣故，可不必擔(dān)憂。24小時內(nèi)出現(xiàn)第1次排便，大便呈墨綠色或黑色稠糊狀，稱其為胎便。通常在新生兒期大便次數(shù)較多，一般為一天排便2—5次，但有的嬰兒會一天排便7—8次。隨著孩子月齡的增長，大便次數(shù)會逐漸減少。

吃母乳寶寶和吃配方奶寶寶的正常大便各有什么不同母乳：新生兒最早的完美食物母乳給了嬰兒生命最好的開始。它含有嬰兒需要的一切營養(yǎng)，比例剛好適宜，而且給嬰兒提供了很多幫助他們防止感染的抗體，以及多種激素和其他生長因子。母乳甚至能隨著天氣的變化而跟著變化——天熱的時候，它會變稀，以滿足嬰兒對水分的需要。還有重要的一點就是，他是消毒過的、現(xiàn)成的，而且總是適宜的溫度。如何讓寶寶吃上最優(yōu)質(zhì)的母乳？

其中，初乳是新生兒來到人世間的第一口食物，也是媽媽給寶寶的最好、最珍貴的禮物。產(chǎn)后，母親的體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，乳房開始分泌乳汁。但泌乳有一個逐漸的質(zhì)與量的變化，一般把生后4-5天以內(nèi)的乳汁稱作初乳，生后6-10天的乳汁稱作過渡乳，產(chǎn)后11天到9個月的乳汁稱成熟乳。初乳的特點與效用新生兒需要什么營養(yǎng)？

奶粉必修課金牌媽媽選購方案如何鑒別新生兒患了肺炎？新生兒肺炎與大孩子肺炎在表現(xiàn)上不完全一樣，多不典型，少數(shù)有咳嗽，體溫可不升高。主要病癥是口周發(fā)紫、口吐泡沫、呼吸困難、精神萎靡、少哭、不哭、拒乳。有時就是“感冒”病癥，如鼻塞、嗆奶。但是仔細觀察，就會發(fā)現(xiàn)孩子的呼吸很快(大于45次/分，正常情況下是40～44次/分)，甚至可能伴有三凹征(吸氣時胸骨上窩、肋間隙和劍突下凹陷叫三凹征)等呼吸困難的表現(xiàn)。家長可自行在寶寶安靜時，給寶寶數(shù)呼吸次數(shù)，數(shù)1分鐘;不要在剛喂過奶、剛洗過澡、剛排過便以及哭吵時數(shù)呼吸。如何治療新生兒肺炎？三款寶寶浴盆PK：誰更好用如何給寶寶洗一個健康又充滿童趣的澡，是媽媽們越來越關(guān)注的問題。浴盆是跟寶寶經(jīng)常接觸的東西，材質(zhì)的平安性和設(shè)計的人性化就很重要了。不少產(chǎn)品都采用環(huán)保無污染的材質(zhì)，甚至有的浴盆還設(shè)計成了可折疊型，來一起看看吧。讓寶寶洗的開心，媽媽用的放心！

選好浴盆，為寶寶洗香香！

沐浴后的舒適體驗！寶寶浴巾推薦

CBME展會專訪：酷沃國際貿(mào)易吳詠詩

到母嬰用品庫查詢嬰兒浴盆

實用浴盆推薦：平安輕便可折疊第1周寶寶營養(yǎng)指南1.對寶寶進行母乳喂養(yǎng)，母乳缺乏可以多吃催乳的產(chǎn)品，如雞蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、豬蹄或者鯽魚湯、雞湯、骨頭湯等可以促進乳汁分泌。湯中還可以加些黃豆、花生米等。2.為了保證母乳的健康質(zhì)量，哺乳媽媽不應(yīng)該吃的食物有：油炸食物，生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物、豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，梨、西瓜、柑橘等性寒涼水果，韭菜、麥芽水等有回奶作用的食物。產(chǎn)后第一周食譜：家常五彩豆腐的做法原料：南豆腐、甜玉米、干香菇、胡蘿卜

做法：1、香菇、豆腐、玉米和胡蘿卜切成小丁。

2、熱油鍋，將玉米、胡蘿卜和香菇翻炒。

3、參加水，再參加豆腐，勾芡調(diào)味即可。

奶香南瓜雞肉焗飯豆腐鮮蝦春卷白蘿卜絲炒黃豆

桂花山藥如何讓寶寶更聰明親子游戲1、音樂聲里鈴鐺響：這個游戲訓(xùn)練寶寶的聽覺，開發(fā)寶寶的右腦。點擊進入游戲玩法2、撫觸練習(xí)

點擊看游戲視頻繪本推薦1、LaLa布書◆認知系列：寶寶的最正確安撫物品——便于隨身攜帶；雖然寶寶是新生兒，父母也可以給寶寶念書中的內(nèi)容，為寶寶提供平安、信任、歡愉的良性刺激、交流和表達的時機。點擊進入