專業(yè)秘書訓(xùn)練教程心得

本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁專業(yè)秘書訓(xùn)練教程心得秘書是上司的左右手，他的責(zé)任是替上司分憂解勞，削減主管無謂的干擾，所以，主管假如能獲得一個(gè)優(yōu)秀的秘書的話，就能心無旁騖拓展業(yè)務(wù)版圖。下面是我為你整理的專業(yè)秘書訓(xùn)練教程心得，盼望對你有用!

專業(yè)秘書訓(xùn)練教程心得1

認(rèn)知人際關(guān)系，增進(jìn)人際互動

人是一種群體動物，沒有人可以離群獨(dú)居，我們每天都要進(jìn)行人與人之間的互動。人際關(guān)系涉及各種問題，職位、地位、社會背景等都會影響到人際關(guān)系，有一句老話說得好，“先學(xué)做人，再學(xué)做事”，假如不會做人，人際關(guān)系就會一團(tuán)糟，辦事自然就會處處碰壁。那么怎樣才能增進(jìn)人際互動呢?這要靠平常的積累。伴侶不會從天而降，也不會突然消失，我們在平常的生活、工作、團(tuán)隊(duì)活動中要有意識地結(jié)交伴侶，建立人際關(guān)系網(wǎng)。

人際交往的四種態(tài)度

人際關(guān)系有四種交往態(tài)度：我不好，你好，這是大公無私的態(tài)度。我不好，你也不能好，這是玉石俱焚的態(tài)度。我好，不管你好不好，這是自私自利的態(tài)度。我好，你也好，這是我們追求的目標(biāo)，盼望大家都能夠有和諧的博愛的精神。

影響人際交往的客觀因素，時(shí)代背景

時(shí)代不同，人們的觀念也會存在差異，會有許多因素的約束使得人際關(guān)系無法突破。在以前的農(nóng)業(yè)社會中，鄰居之間的關(guān)系特別好，尤其在農(nóng)村，一家辦喜事，全村的人都出動，而在當(dāng)今的商業(yè)社會中，人們住在電梯公寓里，樓上樓下甚至都互不熟悉。但是隨著現(xiàn)代高科技的進(jìn)展，尤其是因特網(wǎng)的消失，使得空間距離已經(jīng)不是問題，為人們的交往供應(yīng)了極大的便利。

生活壓力人們在生活中難免會面對很多壓力，比如升學(xué)壓力、家庭壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、工作壓力等等，這些都會影響個(gè)人的看法與想法，也會左右人們?nèi)穗H開拓的腳步。環(huán)境的阻隔環(huán)境是影響人際交往的最直接的因素之一，環(huán)境的轉(zhuǎn)變可能會使親熱的伴侶很少有機(jī)會見面、談心，久而久之，感情就漸漸地變淡了。

角色定位在人生的舞臺上，有的人演主角，有的人演配角，甚至跑龍?zhí)?，不管怎樣，我們從戲劇的演出就可以推想出各種角色的生活面。所以我們要忠于自己的角色，假如今日我們扮演秘書的角色，就要把秘書的角色詮釋的盡善盡美，達(dá)到最高境界。

影響人際交往的主觀因素人格特質(zhì)

有些人生性木訥，不茍言笑，伴侶自然不多;有的人主動外向，總有很多人圍繞在他身旁。共性的不同，自然會帶來不同的生活面。認(rèn)知的差距對事情認(rèn)知的差異性，也會造成不同的人際距離。如兩個(gè)人相約去吃飯，一個(gè)人要吃洋蔥面，而另一個(gè)人要吃魚翅，兩人對美食的熟悉不全都，以后也很難在一起吃飯。

態(tài)度習(xí)慣不同的生活環(huán)境、家庭教育培育出不同的習(xí)慣，每個(gè)人都有自己的處世習(xí)慣，假如習(xí)慣全都，則簡單相處，所以有“物以類聚”的說法。

溝通協(xié)調(diào)有效的溝通能夠拉近兩個(gè)人的距離，而失敗的溝通則恰恰相反，正所謂“話不投機(jī)半句多”。溝通的瓶頸會使人們無法和諧相處，結(jié)果產(chǎn)生彼此之間的距離。

利益沖突人們之間最常見的沖突也許就是利益沖突了，伴侶之間由于利益沖突而造成老死不相往來的現(xiàn)象并不少見，在利益的面前，需要技巧才能把獲得利益和保持友情協(xié)調(diào)起來。當(dāng)你總是把“我”字?jǐn)[在第一位的時(shí)候，你的伴侶肯定不會許多。所以，肯定要兼顧每一個(gè)人的感受，擅長溝通，妥當(dāng)維系人際關(guān)系。

專業(yè)秘書訓(xùn)練教程心得2

促進(jìn)人際關(guān)系的技巧

想要有效的增進(jìn)人際關(guān)系，需要把握下面的一些技巧：

守信用

做人要言而有信，才能贏得別人的敬重和信任，在人群中建立良好的口碑。說好話心存善意，學(xué)習(xí)說話技巧，多鼓舞他人，隨時(shí)贊美身邊的伴侶。懂得贊美別人的人，才是最佳的公關(guān)高手，贊美是人際關(guān)系的潤滑劑，不花一分錢，就能獲得很好的效果。

勇于認(rèn)錯(cuò)很多人明知犯錯(cuò)，卻礙于面子死不認(rèn)錯(cuò)，甚至將錯(cuò)就錯(cuò)，丟失自己的公正性，這樣只能使自己走進(jìn)死胡同。而勇于認(rèn)錯(cuò)的人，卻如冬日暖陽，令人覺得溫煦可親。敬重他人“敬人者，人恒敬之”，一個(gè)懂得敬重別人的人，必能獲得更多的敬重。我們不要因?qū)Ψ降某錾肀拔⒍痪粗貙Ψ?。在表達(dá)敬重的時(shí)候，要因人而異，因場合不同，選擇不同的方式。

觀賞別人

古人云“三人行，必有我?guī)煛保總€(gè)人的專長不同，假如能做到不恥下問，虛心求教，就能夠不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步。只有努力拓展狹隘的心胸，做一個(gè)觀賞他人優(yōu)點(diǎn)的鑒賞家，才能左右逢源，增加人際開拓的力量。

擅長傾聽許多時(shí)候，一雙擅長傾聽的耳朵比一口伶牙俐齒更受人歡迎。

重視儀表

據(jù)調(diào)查，一個(gè)人的第一印象會影響他與別人日后長期交往的意愿，所以我們必需重視儀表。一個(gè)人的容貌、衣著、談吐、肢體語言等等都能顯露其內(nèi)在涵養(yǎng)，我們應(yīng)當(dāng)對勝利者的個(gè)人特質(zhì)多加揣摩，建立自己的印象特質(zhì)，找出屬于自己的吸引力。

運(yùn)用語言表情說話速度如連珠炮，會使人無法完全理解，溝通時(shí)就會產(chǎn)生瓶頸;談話時(shí)有氣無力，冗長無味，也沒有幾個(gè)人能夠忍受;只有音量適中、音調(diào)嚴(yán)厲、速度適中、用字遣詞高雅動人、搭協(xié)作宜的姿勢，才能呈現(xiàn)聲音表情的美學(xué)。

運(yùn)用肢體語言優(yōu)雅的肢體語言就像一塊磁鐵，能緊緊地吸引別人的留意力，發(fā)言時(shí)與肢體語言相輔相成，更能帶來好的效果。

專業(yè)秘書訓(xùn)練教程心得3

秘書的形象經(jīng)常代表著公司的形象，所以秘書肯定要留意自己的儀表。秘書的專業(yè)形象包括穿著、精神、態(tài)度、語言、動作等多方面的內(nèi)容，只有一一進(jìn)行訓(xùn)練，才能使自己的形象變得完善。優(yōu)雅的儀態(tài)能夠顯示一個(gè)人的教養(yǎng)和內(nèi)涵，使別人不由自主的對他(她)產(chǎn)生好感，所以儀態(tài)訓(xùn)練是一名優(yōu)秀秘書的必修課。

1.從容不迫的走路姿態(tài)模特們在舞臺上走一字步，的確很好看，但是對工作中的秘書來說，這種步法并不有用。對秘書來說，走路的姿態(tài)要自然、穩(wěn)重、從容不迫，收腹、抬頭挺胸，兩只腳走成平行線。

2.優(yōu)雅得體的站姿秘書在站立的時(shí)候一般采納丁字步，這樣站的好處是，由于弧度的傾斜，側(cè)身的時(shí)候會有三條線：一個(gè)是臀線，一個(gè)是腰線，一個(gè)是胸線，這三條線形成一個(gè)曲線，看起來會比較優(yōu)雅。

假如采納立正式的站姿，短時(shí)間站立還可以忍受，站久了就會覺得很疲乏，由于兩只腳平放在地面上，久而久之雙腿會發(fā)麻。而采納丁字步的站法，可以左腳在前，把重心放在右邊，過一段時(shí)間站累了，可以不露痕跡地把重心移到左邊，讓右腳輕松一下，這樣兩只腳就可以輪番休息了。假如是男秘書，站立的時(shí)候兩腳應(yīng)略微跨開，保持肯定的距離，手輕輕地放在腹部或者貼在大腿側(cè)，要留意的是，肯定要精神抖擻。

3.穩(wěn)重端莊的坐姿坐的姿態(tài)特別重要，由于人們?nèi)粘Ｗ臅r(shí)間很長，平常工作、開會或與伴侶聚會的時(shí)候，大部分時(shí)間都是坐著的，而有些人有各種不良的坐姿習(xí)慣，比如抖腿、駝腰、過于前傾或后倒等等，這些都會給人留下不好的印象。

坐的時(shí)候要保持身體的挺直，也許坐椅子的三分之二，雙手輕輕的擱在大腿中央，至于男士，可以將雙手放在大腿兩側(cè)，男士也可以兩腳略微跨開，與肩同寬。

有的人習(xí)慣翹腳，同時(shí)將身體歪在一邊，這個(gè)動作會影響自己的專業(yè)形象，應(yīng)避開采納這種坐姿。當(dāng)與他人談話或傾聽他人的看法時(shí)，身體應(yīng)稍微地向前傾，表示對對方的敬重和重視，但是不要過于前傾，否則會顯得不自然。

4.適當(dāng)?shù)闹w語言人們在說話的時(shí)候常常要運(yùn)用手勢，手勢運(yùn)用得當(dāng)，能夠有效地增加說話的效果，但是假如運(yùn)用不當(dāng)，則會適得其反。有的手勢在某些地方具有特定的含義，我們要先弄清晰詳細(xì)含義再使用，比如在馬來西亞，豎起一根手指是罵人的動作，假如任憑使用，很有可能會引起誤會。

此外，人們還可以運(yùn)用眼神來進(jìn)行表達(dá)，尤其在面對客戶的時(shí)候，雙眼凝視客戶是表示對客戶的敬重和對客戶看法的重視，反之，假如眼睛處處亂看，或者始終垂下眼簾不看客戶，則會給客戶留下很不好的印象。

如何接待訪客接待

訪客是秘書幾乎每天都要做的，一位優(yōu)秀的秘書要能夠讓客戶在受到接待的過程中認(rèn)同公司，也認(rèn)同自己。怎樣才能達(dá)到這個(gè)境界?這就需要在實(shí)際生活中去學(xué)習(xí)、去實(shí)踐。

1.保持親切絢爛的笑容

微笑是全世界的共同語言，正所謂“伸手不打笑臉人”，一副親切絢爛的笑容能夠讓人不由自主的產(chǎn)生好感，情愿與你親近。有一句諺語說得好：“假如你需要?dú)g樂，必需學(xué)會先使別人歡樂?！毙θ菘梢岳舜说木嚯x，甚至消退彼此的對立和敵意。

秘書在接待過程中首先要學(xué)會微笑，以微笑來迎接客人，用微笑給客人留下美妙的第一印象。笑容是可以訓(xùn)練的，我們可以對著鏡子觀看自己的笑容，努力使自己的笑容熱忱真誠，而不能皮笑肉不笑或者自以為是的傻笑。只要努力訓(xùn)練，就肯定能保持最美的笑容。

2.溫馨得體的招呼語打招呼也是需要技巧的，客人來訪時(shí)，假如對客人說：“歡迎光臨!”會顯得過于單調(diào)，日常生活中可以使用“您早”、“您好”、“上午好”、“下午好”等等。

3.運(yùn)用視線功能所謂的視線功能是指要與客戶保持相等的高度，比如當(dāng)客戶進(jìn)來時(shí)，你是坐著的，這時(shí)你應(yīng)當(dāng)立刻站起來表示歡迎，假如連續(xù)坐著，會顯得很沒禮貌。有的時(shí)候，客人的身高比秘書矮，這種狀況下秘書不要為了與客人保持相等高度，就低下身子與客戶說話，由于這種做法不但不能表示敬重，反而會損害客人的自尊心，正確的做法是后退兩步，與客人拉開肯定距離，這樣視線自然會拉平。

訪問的禮儀

1.訪問的基本禮儀正所謂禮尚往來，要去訪問客戶時(shí)，在受到對方禮遇的同時(shí)，自己也應(yīng)當(dāng)遵守基本的禮儀。

事先商定訪問時(shí)間貿(mào)然的前去訪問有時(shí)是一件特別失禮的事，所以作為秘書，不管是自己前去訪問，還是上司親自去訪問，都要提前與對方約好時(shí)間。

事先預(yù)備好資料為了提高訪問的效率，秘書肯定要做好事前預(yù)備，其中重要的一條就是預(yù)備好材料，這樣在訪問的過程中就可以準(zhǔn)時(shí)拿出需要的材料，在談判的時(shí)候，預(yù)備充分的材料甚至是一道厲害的殺手锏。

留意儀容形象的修飾秘書平常就代表著公司的形象，在出訪的時(shí)候更是如此，基本要求是干凈、大方、專業(yè)化，并且精神抖擻。

遵守時(shí)間觀念首先，要在商定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)到訪，秘書有責(zé)任提示上司已經(jīng)支配的訪問時(shí)間，以免上司因事務(wù)繁忙遺忘或者拖延時(shí)間，而讓對方久候。其次，在訪問的過程中，秘書也要把握好時(shí)間，最好不要把時(shí)間拖得太長，以免耽擱他人和自己的時(shí)間。

運(yùn)用談話技巧

在與訪問對象見面的時(shí)候，秘書應(yīng)主動地遞上自己的名片，假如上司一同去了，則首先要為上司和訪問對象進(jìn)行介紹。在訪問的整個(gè)過程中，秘書都要留意運(yùn)用談話的技巧，由于許多時(shí)候同樣的意思用不同的方式表達(dá)會取得截然相反的效果。

商務(wù)車次支配

在日常工作與生活中，我們常常要乘坐汽車，車上的座次如何支配也是有講究的。

司機(jī)開車的坐次支配假如有司機(jī)開車，主管應(yīng)坐在駕駛座的右后方，其次是左后方，年齡輩分最低的應(yīng)當(dāng)坐在駕駛座的旁邊，這樣便于下來幫忙開車門、關(guān)車門。

老板開車的坐次支配假如老板親自開車，那么秘書必需坐在老板的旁邊，而不能大咧咧地坐在后面，把老板當(dāng)司機(jī)。

小巴的主賓支配一般小巴是三排九人座，中間那排靠近門的座位最便利上下起落，這個(gè)位置是主賓的位置，然后依次是中間排的其他座位和后面的一排，前面一排由于比較高，不適合讓主管、年齡大的、行動不便的人來坐，而應(yīng)當(dāng)讓年齡輩分比