一年級(jí)上體育教案(全)

學(xué)期教學(xué)計(jì)劃

一、教材分析：

教學(xué)內(nèi)容：分為“體育基礎(chǔ)常識(shí)”、“基本活動(dòng)”、“游戲”等。

體育基本常識(shí)，如：“認(rèn)真上好體育課”、“正確的身體坐、立、行

姿勢(shì)”、“學(xué)會(huì)測(cè)量身高、體重”、“人體的形態(tài)”、“晨間鍛煉好處

多”、“養(yǎng)成良好的個(gè)人體育衛(wèi)生習(xí)慣”等基本活動(dòng)。在小學(xué)低年

級(jí)的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身

體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平一”的活動(dòng)與

內(nèi)容目標(biāo)要求，把所選編的隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)、基本體操、走跑跳

躍、滾動(dòng)與滾翻、攀登爬越、韻律活動(dòng)和簡(jiǎn)易舞蹈等諸項(xiàng)內(nèi)容統(tǒng)

歸一類。這些內(nèi)容都是一些最簡(jiǎn)單的身體基本活動(dòng)和生活中所需

要的實(shí)用性技能，沒有典型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二、課程目標(biāo)：

1.?增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能。

2.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。

3.具有良好的心理品質(zhì)表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。

4.提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。

5.發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

小學(xué)一年級(jí)學(xué)生模仿能力強(qiáng)，但對(duì)體育基本活動(dòng)的動(dòng)作概念

和方法了解甚少。因此，基本活動(dòng)的教學(xué)，主要是讓學(xué)生活動(dòng)起

來，學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的身體動(dòng)作與方法，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，為

以后進(jìn)一步學(xué)習(xí)各種體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。

三、班級(jí)情況分析：

本學(xué)期任教一（）班的體育課，每周四節(jié)。學(xué)生來自鎮(zhèn)及周

邊村，還有外來務(wù)工者。經(jīng)過暑期新生銜接班和最近一段時(shí)間的教

學(xué)、了解，我發(fā)現(xiàn)這批小孩子上體育課的積極性可高啦，都非常樂

意上體育課，投入了極大的熱情。新廣播操《雛鷹起飛》已經(jīng)初步

會(huì)點(diǎn)了。另外在上體育室室外課時(shí)，有些小朋友的自律性較差，排

隊(duì)、整隊(duì)時(shí)比較隨意，特別是自己感興趣的游戲時(shí)，有些學(xué)生就很

難較好的控制自己。對(duì)于這一點(diǎn)，以后教師上課時(shí)應(yīng)注意。

四、改進(jìn)教學(xué)的主要措施：

1.加強(qiáng)思想教育，使學(xué)生在思想上重視體育課，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度、

習(xí)慣，使學(xué)生愛好體育；

2.通過游戲活動(dòng)等方法，激發(fā)學(xué)生的興趣，使每個(gè)小朋友都能

積極主動(dòng)地參加各種體育活動(dòng)。

3.對(duì)于特差生加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)，建立互幫小組。有什么不會(huì)，

有什么困難，小組討論解決，解決不了的請(qǐng)教老師。

4.教學(xué)中，因人而宜，因材施教，選擇恰當(dāng)?shù)慕逃▽W(xué)）方

法，充分利用現(xiàn)代教育手段，多思考、多創(chuàng)新。

5.要明確課的指導(dǎo)思想，課的教學(xué)必須面向全體學(xué)生，因材

施教，強(qiáng)化體育管理，從嚴(yán)出發(fā)，從嚴(yán)要求。差生重點(diǎn)抓、

不能放松，開展班級(jí)體育小競(jìng)賽，促進(jìn)體育成績(jī)提高。

6.課堂上教師要特別關(guān)心差生，給他們多輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)

作及時(shí)糾正，無需器材的項(xiàng)目讓他們?cè)谡n間或回家進(jìn)行練

習(xí)。班中選出體育小干部、檢查、督促他們的練習(xí)情況。

年級(jí)體育基礎(chǔ)常識(shí)教材單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：增進(jìn)學(xué)生健康為主要目標(biāo)，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和活動(dòng)

實(shí)踐。

課次目標(biāo)與要求組織教法和措施

學(xué)生積極參加上課活動(dòng)，認(rèn)真上體育課，1.教師串講。

1

對(duì)體育課很感興趣。2.組織學(xué)生排上課隊(duì)。

坐如鐘、站如松、行

正確的身體坐、立、行姿勢(shì)1.

2如風(fēng)。

能說出課前做好服裝準(zhǔn)備，按正確的身體坐、2.利用教學(xué)掛圖、自制

立、行姿勢(shì)要求進(jìn)行練習(xí)。幻燈片。

3.討論。

31.能說出測(cè)量身高與體重器材的名1.掛圖，

稱；2.教師串講

2.初步掌握測(cè)量方法。

4學(xué)做眼保健操。1.手要清潔、指甲要

讓學(xué)生知道做眼保健操的好處，并能認(rèn)短。

識(shí)到做眼保健操的重要性。2.穴位準(zhǔn)確，

5

6

7

8

年級(jí)隊(duì)列、隊(duì)形教材單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力，培養(yǎng)

自制力和堅(jiān)韌性。

課次目標(biāo)與要求組織教法和措施

11.排隊(duì)、立正，稍息（左腳向左側(cè)出1.四列橫隊(duì)。

一步成開立）；要求整齊一致。2.下達(dá)口令，按照要

2.“立正”姿勢(shì)采取自然站立的方法；求練習(xí)。

3.“稍息”雙手放在背后，左手握右手3.學(xué)生獨(dú)自嘗試練習(xí)

腕2兩腳左右開立。和小組分散練習(xí)。

2按照一定的隊(duì)形，向右看齊，向左看齊。1.提醒學(xué)生注意目標(biāo)

左臂屈肘正叉腰，身體正直，與（左）和方向；

側(cè)鄰近學(xué)生身體保持在同一平面上。2.采用“口令詞”幫

助學(xué)生理解；

3向前看1.讓學(xué)生掌握正確的

聽到口令迅速轉(zhuǎn)頭還原成立正姿勢(shì)，轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，保持頭

動(dòng)作整齊正頸直轉(zhuǎn)動(dòng)。

2.小組分散練習(xí)。

可在地上劃“標(biāo)志線”

集合、解散。排頭學(xué)生迅速到位，其余1.

2.教會(huì)學(xué)生識(shí)記左右、

前后同伴的特征。

4學(xué)生及時(shí)找到相應(yīng)位置自動(dòng)看齊，并保

3.教師的預(yù)令、動(dòng)令可

適當(dāng)放慢、延長(zhǎng)?？?/p>

持較適宜的間隔和距離，發(fā)展反應(yīng)、靈

令要清晰、宏亮、有

力。

敏、和協(xié)調(diào)能力。

年級(jí)徒手操教材單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。

課次目標(biāo)與要求組織教法和措施

1(1)學(xué)習(xí)《雛鷹起飛》新廣播操；(1)四列橫隊(duì)

(2)知道新廣播操每一節(jié)的名稱；(2)按要求一節(jié)一

預(yù)備節(jié)①伸展運(yùn)動(dòng)②肩胸運(yùn)動(dòng)③體側(cè)節(jié)、一個(gè)一個(gè)動(dòng)作教；

運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥全身(3)學(xué)生跟著漫漫

運(yùn)動(dòng)⑦跳躍運(yùn)動(dòng)⑧整理運(yùn)動(dòng)學(xué)。

(3)學(xué)習(xí)新操前4節(jié)；預(yù)備節(jié)①伸展

運(yùn)動(dòng)②肩胸運(yùn)動(dòng)③體側(cè)運(yùn)動(dòng)④體轉(zhuǎn)

運(yùn)動(dòng)

2學(xué)做《雛鷹起飛》新廣播操；學(xué)習(xí)新操同上

后4節(jié)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)⑥全身運(yùn)動(dòng)⑦

跳躍運(yùn)動(dòng)⑧整理運(yùn)動(dòng)

3學(xué)習(xí)《模仿操》⑴伸展運(yùn)動(dòng)⑵擴(kuò)胸運(yùn)(1)四列橫隊(duì)

動(dòng)⑶側(cè)屈運(yùn)動(dòng)⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)⑸全身運(yùn)(2)跟著老師做

動(dòng)⑹跳躍運(yùn)動(dòng)

學(xué)習(xí)《拍手操》(1)四列橫隊(duì)

4①上肢運(yùn)動(dòng)②下蹲運(yùn)動(dòng)③擴(kuò)胸(2)采用邊講解邊示

運(yùn)動(dòng)④提膝運(yùn)動(dòng)⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)范的方法，節(jié)奏由慢

⑥體前屈運(yùn)動(dòng)⑦全身運(yùn)動(dòng)到快。

年級(jí)走和跑教材單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生模仿動(dòng)作的能力，鍛煉學(xué)生的身《本協(xié)調(diào)性和平衡能力

課次目標(biāo)與要求組織教法和措施

1學(xué)生之間模仿以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，示范、學(xué)生示范、集

發(fā)展學(xué)生模仿動(dòng)作的能力。體練習(xí)

2各種姿勢(shì)的自然走（包括自然地形走）1.集體練習(xí)

2.小組練習(xí)

3使學(xué)生掌握正確走的方法，形成走①兩臂放在不同部位

的正確姿勢(shì)和良好的身體形態(tài)，提高走走；

的能力。②頭頂沙袋走

重點(diǎn)是腳的動(dòng)作，上體姿勢(shì)和上下③加大擺動(dòng)的走

肢的配合。④模仿性走

走的放松、自然、協(xié)調(diào)，發(fā)展走的⑤不同步幅的走

能力。⑥持物走

（1）各種姿勢(shì)起動(dòng)的

通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏、啟

自然跑。

（2）自然站立式起跑；

4動(dòng)快，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

（3）30米自然加速跑。

一年級(jí)《單、雙腳跳上跳下》主題單元設(shè)計(jì)

設(shè)計(jì)意圖：跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，是鍛煉身體的重點(diǎn)

教材，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受兒童的喜愛。本單元旨

在以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)造精神和實(shí)踐能力，體現(xiàn)“健

康第一”的精神。

一、主要特點(diǎn)：最基本的跳躍動(dòng)作，技術(shù)比較簡(jiǎn)單。

二、單元計(jì)劃：

(一)單元目標(biāo)：

1.讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳躍的正確姿勢(shì)，發(fā)展學(xué)生跳躍的能力。

2.促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)

素質(zhì)和能力。

3.發(fā)展思維的敏捷性和有序性，培養(yǎng)學(xué)生勇敢和勇于克服困難的

意志品質(zhì)。

(二)單元教學(xué)計(jì)劃(4課時(shí))

1.(課次)

(1)教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生下肢

力量。

(2)課時(shí)目標(biāo)：

1)初步掌握跳上跳下的方法，基本做到動(dòng)作協(xié)調(diào)，跳上

用力起跳，跳下輕輕落地；

2)能控制自己的身體動(dòng)作，有自信心；

3)在活動(dòng)中培養(yǎng)自我判斷力和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

(3.)重點(diǎn)與難點(diǎn)：如何掌握雙腳蹬地，輕輕落地的方法。

(4)主要教學(xué)過程：

1)模仿小白兔、小青蛙和袋鼠跳練習(xí)，

2)老師講解雙腳跳上跳下的動(dòng)作要領(lǐng)，

3)蹬腿擺臂配合的雙腳跳練習(xí)

4)沿草地上直線(10米來回)雙腳跳練習(xí)

5)學(xué)生模仿不同動(dòng)物的跳法，

6)雙腳跳上重疊的體操墊。

(5)評(píng)價(jià)要點(diǎn)與方法

1)動(dòng)作基本協(xié)調(diào)，起跳有力，前腳掌先輕捷落地。

2)學(xué)生喜歡跳躍，并能模仿不同動(dòng)物的跳法。是否形象、

逼真。

2.(課次)

(1)教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)單腳跳動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量。

(2)課時(shí)目標(biāo):

1)能夠連續(xù)用單腳跳，

2)發(fā)展跳躍能力，

3)培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。

(3)重點(diǎn)與難點(diǎn)：?jiǎn)文_前腳掌蹬地跳起和落地的方法。

(4)主要教學(xué)過程：

1)講解游戲(單腳跳)方法及規(guī)則，

2)組織學(xué)生練習(xí)幾次，

3)分成人數(shù)相等的組進(jìn)行比賽，

4)互相交換游戲場(chǎng)地比賽，

5)組織學(xué)生講評(píng)。

(5)評(píng)價(jià)要點(diǎn)與方法

1)動(dòng)作協(xié)調(diào)、起跳有力，落地較輕巧。

2)對(duì)跳躍活動(dòng)表現(xiàn)出濃厚的興趣，并以積極認(rèn)真

的態(tài)度參加活動(dòng)。

3.(課次)

(1)教學(xué)內(nèi)容：學(xué)會(huì)單腳踏跳雙腳落地，跳單、雙圈,

培養(yǎng)學(xué)生的下肢力量和準(zhǔn)確判斷力。

(2)課時(shí)目標(biāo)：

1)理解單跳雙落的基本跳躍方法，

2)會(huì)做單跳雙落，做到踏跳有力，落地輕巧，

3)能與同伴友好相處，大膽創(chuàng)想各種學(xué)習(xí)方法,

(3)重點(diǎn)與難點(diǎn)：?jiǎn)文_跳，雙腳落地的方法。

(4)教學(xué)過程：

1)講解示范跳單、雙圈的基本方法，

2)組織學(xué)生分成若干小組跳“房子”，

3)跳“房子”，

4)跳單、雙圈，

5)請(qǐng)學(xué)生創(chuàng)造性的自愿展示動(dòng)作，

6)小游戲競(jìng)賽：踏跳單、雙圈接力，

7)交流討論好的單跳、雙落的方法，

8)比一比，看誰落地輕又巧。

(5)評(píng)價(jià)要點(diǎn)與方法

1)用前腳掌蹬地跳起和落地，落地時(shí)要輕巧；

2)能在與同伴一起活動(dòng)中，友好相處、互相幫助。

4.(課次)

(1)教學(xué)內(nèi)容：進(jìn)一步掌握單、雙腳蹬地快而有

力地躍起，跳上跳下的動(dòng)作。

(2)課時(shí)目標(biāo)：

1)能動(dòng)作協(xié)調(diào)、熟練地進(jìn)行跳上跳下練習(xí)，做

到跳上用力，跳下落地輕巧。

2)能自我控制身體動(dòng)作，有很強(qiáng)的自信心，

3)游戲中提高自我判斷能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，

(3)重點(diǎn)與難點(diǎn)：進(jìn)一步讓學(xué)生掌握雙腳用力蹬

地，輕巧落地的方法，提高控制身體的能力。

(4)主要教學(xué)過程：

1)模仿小動(dòng)物的跳躍，體驗(yàn)雙腳同起同落動(dòng)作,

2)教師集中提示雙腳跳上跳下的動(dòng)作要領(lǐng)，

3)指導(dǎo)學(xué)生蹬腿擺臂的雙腳跳模仿練習(xí)，

4)跳過一定的障礙物，

5)沿地上的直線雙腳連續(xù)跳，

6)重疊跳墊，

7)跳臺(tái)階，

8)計(jì)時(shí)跳上跳下，

(5)評(píng)價(jià)要點(diǎn)與方法：

1)對(duì)跳上跳下學(xué)習(xí)有興趣，自信心很足，

2)動(dòng)作做得較協(xié)調(diào)、熟練，

3)落地較輕巧，并能屈膝緩沖。

年級(jí)跳登_教材單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：學(xué)會(huì)基本的跳躍姿勢(shì)和方法，提高學(xué)生靈敏速度協(xié)調(diào)能力

課次目標(biāo)與要求組織教法和措施

1促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提(1)先學(xué)會(huì)原地左、

高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素右腳的單腳跳練習(xí)，

質(zhì)和能力。各種方式的跳躍，動(dòng)作再進(jìn)行向前跳躍練

協(xié)調(diào)、起跳有力，落地較輕巧。習(xí)。

各種方式的單雙腳跳；跳單、(2)多采用游戲形

雙圈；式。

2模仿動(dòng)物跳躍1.先提出幾種動(dòng)物，

使學(xué)生在模仿練習(xí)中提高想象和2.讓學(xué)生分散練習(xí)，

創(chuàng)造力，在游戲活動(dòng)中，感受跳躍活動(dòng)3.體驗(yàn)、想象與創(chuàng)造，

的樂趣；在群體活動(dòng)中，加強(qiáng)與同伴的4.模仿動(dòng)物跳躍練習(xí)

合作，建立良好的伙伴關(guān)系；在反復(fù)練

習(xí)中，促進(jìn)身體素質(zhì)和能力的提高。

3雙腳跳上、跳下20厘米高的物1.讓學(xué)生自主地在

體(臺(tái)階)學(xué)生掌握雙腳用力蹬地、兩條平行線上做雙腳

輕巧落地的方法，提高控制身體的能向前向后的練習(xí)，

力。2.可以做一些雙腳

向左、向右跳或轉(zhuǎn)身

跳練習(xí)。

年級(jí)投擲教材單元教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生投擲的正確姿勢(shì)，發(fā)展上肢力量、身體靈敏素質(zhì)

課次目標(biāo)與要求組織教法和措施

先讓學(xué)生學(xué)會(huì)向上拋和接的

1扼1、擲輕物體（紙飛機(jī)、飛鏢、三毛球

動(dòng)作，開始練習(xí)時(shí)，可采用

等），讓學(xué)生初步掌握自然揮臂投擲的方法，兩腳開立姿勢(shì)，將輕物由下

發(fā)展學(xué)生的投擲能力，提高學(xué)生對(duì)投擲活動(dòng)的向上垂直拋起，拋得不宜過

興趣。高物體下落時(shí)，要求學(xué)生手

臂上舉迎取，然后順勢(shì)緩沖，

手臂舉得越高，迎取輕物的

效果越好。

2通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生正確的投擲姿拋、擲輕物體（沙包、小

皮球等）

勢(shì)，發(fā)展上肢力量以及身體協(xié)調(diào)、靈敏

在輕物高拋出手后做一

些動(dòng)作，如數(shù)數(shù)字、

素質(zhì)。

拍手、拍腿、拍腳

下蹲和轉(zhuǎn)體等，逐步提高

上拋的高度。

3通過拋和接的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生判斷力、時(shí)拋、接輕物練習(xí)時(shí)，要

空感和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性的發(fā)展，對(duì)多采用個(gè)體和小組結(jié)伴

促進(jìn)學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹力量的發(fā)展也有形式的分散練習(xí)，而且

顯著作用。左、右手都要練習(xí)。

（1）開始時(shí)，徒手

地滾球擲準(zhǔn)。練習(xí)手臂的前后大幅度

讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)地滾球擲準(zhǔn)的動(dòng)作方法，揮擺動(dòng)作；

4

激勵(lì)學(xué)生互相幫助。（2）兩人一組結(jié)伴

培養(yǎng)學(xué)生的目測(cè)力、時(shí)空感、方位感和判練習(xí)，相互以立正姿勢(shì)兩

斷力，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、動(dòng)作的準(zhǔn)確性，腳尖的間距為目標(biāo)進(jìn)行

提高學(xué)生肩下?lián)]拋滾擲的能力和參與投擲活擲準(zhǔn)練習(xí)，逐漸增加滾擲

動(dòng)的興趣。距離。

（3）練習(xí)時(shí)，可變

化站立姿勢(shì)和方向；

（4）教學(xué)中，教師

應(yīng)介紹正確的握球方法。

（5）可采用游戲和

比賽方法進(jìn)行練習(xí)。

20xx學(xué)年第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表

周次起訖日期教學(xué)內(nèi)容備注

——'9.2------9.2報(bào)到注冊(cè)、認(rèn)真上好體育課；眼保健操、隊(duì)列、隊(duì)形

9.5——9.9隊(duì)列、隊(duì)形；學(xué)習(xí)廣播操（雛鷹起飛）

三9.12------9.16學(xué)習(xí)廣播操（雛鷹起飛）；快快集合

四9.19------9.23學(xué)習(xí)廣播操；游戲：找同伴；練習(xí)各種姿勢(shì)自然走

/I.9.26------9.30學(xué)習(xí)廣播操；練習(xí)各種姿勢(shì)自然跑、國(guó)慶放假

—X-10.3——10.7各種姿勢(shì)起動(dòng)跑；游戲（你追我躲）；跳短繩國(guó)慶

七10.10——10.14正確的身體坐、立、行姿勢(shì)；拍皮球、自然站立式起跑

八10.17------10.21立定跳遠(yuǎn)；各種方式攀登和爬越；過獨(dú)木橋

九10.24——10.28各種單雙腳跳；拋擲輕物體、游戲（漁網(wǎng)捕魚）

1-10.31——11.4學(xué)會(huì)測(cè)量身高體重拍球比多游戲（老鷹抓小雞）

十一11.7——11.11地滾球投準(zhǔn)；攀爬肋木架；坐位體前屈

十二11.14——11.18學(xué)習(xí)徒手操；游戲（跳躍爭(zhēng)先）、投擲（擲沙包）

十三11.21——11.25模仿操；游戲（鉆山洞）、跳短繩比賽

十四11.28——12.2各種方式追逐跑；持輕物投準(zhǔn)；游戲（鳥與鳥籠）

十五12.5------12.9模仿動(dòng)物爬行；游戲（運(yùn)球接力）；單腳跳交換跳接力

十六12.12——12.16學(xué)習(xí)拍手操；各種方式（前后）（左右）滾動(dòng)；耐力跑

十七12.19------12.23打保齡球；游戲（斗智斗勇）；跳繩測(cè)驗(yàn)

十八12.26——12.30原地一（二）列橫隊(duì)變成二（四）列橫隊(duì)；蛙跳；傳球元旦

卜九1.2------1.6雙腳跳上、跳下20厘米高的物體；30米短跑；斗雞

二十1.9------1.13體育項(xiàng)目期終考查結(jié)束工作

課外輔導(dǎo)計(jì)劃

20xx學(xué)年第一學(xué)期

學(xué)校中心小學(xué)年級(jí)（班）一（5）班學(xué)科體育教師章明珠

輔導(dǎo)時(shí)間目標(biāo)內(nèi)容

1.通過廣播操的學(xué)習(xí)，有助于提高學(xué)生的注意1.對(duì)剛學(xué)過的廣播操

力、觀察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展學(xué)生的自《雛鷹起飛》再加以

晨間我表現(xiàn)能力和群體合作意識(shí)。復(fù)習(xí)指導(dǎo)，糾正不正

2.學(xué)習(xí)和初步掌握體育基本知識(shí)和基本技能。確、不到位的動(dòng)作。

3.提高學(xué)生跳繩的技能、技巧。2.訓(xùn)練跳短繩。

L培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)互助，活潑勇敢、積1.加強(qiáng)隊(duì)列、隊(duì)形的

外

課

極向上等優(yōu)良品質(zhì)。訓(xùn)練。

動(dòng)

活

2.增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識(shí)2.拍皮球。

和運(yùn)動(dòng)技能。

.1.使小朋友初步掌握正確的自然奔跑方法，培養(yǎng)1.跑的姿勢(shì)：蹲踞式

正確的自然跑的身體姿勢(shì)；起跑。站立式起跑。

2.提高對(duì)個(gè)人健康的責(zé)任感，形成健康的生活方2.二年級(jí)跳繩好的學(xué)

_IX

O生可以練“雙搖跳”。

興趣班3..正確掌握跳繩的姿勢(shì)和方法。提優(yōu)補(bǔ)差。3.對(duì)不會(huì)跳繩的學(xué)生

重點(diǎn)加以指導(dǎo)。

1跑.步

1.發(fā)展速度、靈巧協(xié)調(diào)能力，提高活動(dòng)興趣；引導(dǎo)學(xué)生在家里，

特別是節(jié)假日，可

以跑跑步，上下樓

梯練習(xí)

業(yè)余2.創(chuàng)造跳繩方式、方法，提高跳繩興趣。2.單搖跳、雙搖跳；

時(shí)間可以學(xué)練踢毯子。.踢健子（雙腳對(duì)踢）

如：跳跳繩，踢踢

3.發(fā)展靈敏、跳躍、協(xié)調(diào)素質(zhì)；健了

4立.定跳遠(yuǎn)

4.發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力，學(xué)會(huì)上下肢的配5.仰臥起坐

合和協(xié)調(diào)。6.可以自己創(chuàng)想

一些體育娛樂項(xiàng)

5.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣和愛好，通過自創(chuàng)目。譬如：滾鐵環(huán)、

體育練習(xí)項(xiàng)目，自練自娛，既鍛煉了身體，又抽陀螺、擲沙包

增加了快樂。（自備）、轉(zhuǎn)呼啦

圈、跳皮筋等。

輔導(dǎo)內(nèi)容：答疑，指導(dǎo)作業(yè)、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度，補(bǔ)課。

具體要求：分類指導(dǎo)；幫助具體；提優(yōu)補(bǔ)差。

體育課授課計(jì)劃(教案)

時(shí)間年___月___日

教

學(xué)

內(nèi)

容體育健康常識(shí)：1.(1)認(rèn)真上好體育課

(2)室外編隊(duì)

教

學(xué)

1.通過課堂講述，讓學(xué)生了解上好體育課的意義和基本要求。

目

標(biāo)

2.能按體育課的要求上好體育課。

3.對(duì)體育課產(chǎn)生興趣。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

階段內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

一不卜么是體育］早？

1導(dǎo)入:“小朋.友！從現(xiàn)在起，你們就是

一名小學(xué)生了，在學(xué)校要學(xué)習(xí)好幾門

功課，其中，就有體育課，大家想一

一想，什么是體育棵？”

2.引導(dǎo)學(xué)生交流、討論，什?么是體育課？

3.教師總結(jié)：體育課就是在體育教師的

教指導(dǎo)下，學(xué)做游戲、玩球、做操及跑、

跳、投等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是

鍛煉身體的課。

二、為什么要上體育課？

學(xué)

1.體育課能夠鍛煉身體。

2.體育課能夠鍛煉意志品質(zhì)。

過

3.體育課能夠使身體更靈活、更強(qiáng)

壯。

4.體育課能夠使身體適應(yīng)氣候的變

程

化，不容易生病。

三、怎樣上好體育課？

1.課前，要做好準(zhǔn)備。如穿好服裝，不帶

尖、硬物品，提前上廁所等。

2.課上，要積極主動(dòng)參加各種活動(dòng)，練習(xí)

—時(shí)要積極努力，不怕困難，遵守秩序，注

意安全，與同伴友好合作，并能創(chuàng)造出更

新的玩法。

3.課后，不能大量喝水（尤其是生水、冷

飲）和立刻吃東西。

1.宣布本學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容：新廣播操《雛鷹

起飛》、各種姿勢(shì)的自然走、跑、跳、投、

游戲等等。

2.建立課堂常規(guī)。

3.室外編隊(duì)

（1）學(xué)生按座位順序站成4路縱隊(duì)，

由教師帶出教室。

四（2）按早操隊(duì)伍站成2路縱隊(duì)，按個(gè)

子長(zhǎng)短，由低到高，依次男女各

一路。

（3）由教師帶往大操場(chǎng)整隊(duì)。

（4）排成四列橫隊(duì)

（5）選出小組長(zhǎng)和體育委員。

體育課授課計(jì)劃（教案）

時(shí)間年___月___日

教學(xué)

內(nèi)

容2.體育健康常識(shí)：學(xué)做眼保健操

教學(xué)

1.讓學(xué)生知道做眼保健操的好處，并能認(rèn)識(shí)到做眼保健操的重要性。

目標(biāo)

2.培養(yǎng)學(xué)生正確、衛(wèi)生地做眼保健操的好習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

講授內(nèi)容次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

怎樣保護(hù)眼睛？

1.注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

（1）保持正確的看書、寫字姿勢(shì)。

一（2）不在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書、寫字。

（3）不躺著、走路或在行駛的車、船上看書。

2.堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。

教

怎樣做眼保健操？

1.手要清潔，指甲要短。

二2.穴位要準(zhǔn)，按摩適度。

學(xué)3.肌肉放松，注意力集中。

做眼保健操的好處

1.通過按摩眼部周圍的穴位，增強(qiáng)眼部血液循

三環(huán)，減少眼部肌肉的疲勞。

過2.能預(yù)防近視。

3.能夠改善視力和控制近視加深。

學(xué)做眼保健操

第一節(jié)：揉天應(yīng)穴（8X8拍）

四天應(yīng)穴在兩眉之間。

閉眼，兩手大拇指羅紋面按揉天應(yīng)穴，其他四指

程并攏古，固定在前額。

第二節(jié)：擠按睛明穴（8X8拍）

睛明穴在鼻梁兩側(cè)，距眼角半分處。

閉眼，左手拇指和食指按在睛明穴上，先向下按，

再擠向鼻根，一按一擠；右手平放在桌面上。

第三節(jié)揉四白穴（8X8拍）

四白穴在下眼眶正中。

閉眼，先兩手食指和中指并攏，放在鼻梁兩側(cè)，

中指尖緊靠鼻根，大拇指撐在下額骨凹陷處。輕

松按揉。

第四節(jié)：按太陽穴掄刮眼眶（8X8拍）……

體育課授課計(jì)劃（教案）

時(shí)間年一月—日

教學(xué)

內(nèi)

容3.（1）各種姿勢(shì)自然走：兩臂放在不同部位的自然走

（2）游戲：老鷹抓小雞

學(xué)

教1.學(xué)會(huì)正確的方法，能做出3種以上兩臂放在不同部位的自然走。

標(biāo)

目2.在游戲中體驗(yàn)到個(gè)人與集體之間的和諧關(guān)系，感受游戲的樂趣。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

階段內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

1體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)1組織：四列1

橫隊(duì)XXXXX

開

2師生問好XXXX

XXXXX30

始3檢查服裝XXXXX

△30

4宣布課的內(nèi)容和要求，要求：靜、齊、快

教部

分1

1.慢跑一圈組織：二路縱隊(duì)2中

學(xué)隊(duì)伍整齊下

要求：排好隊(duì)，慢慢跑。（可以跑跑走

準(zhǔn)

走）

過3中

備下

3.做準(zhǔn)備活動(dòng)三節(jié)（腕、膝、腰）

部要求：動(dòng)作到位、有力度。

程

分

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

的

課

內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)強(qiáng)

段

階

數(shù)間度

12中

教?兩臂放在不同部位的自然走

上

學(xué)1.簡(jiǎn)述走的基本方法。

2.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入練習(xí)場(chǎng)地。

基

過3.引導(dǎo)原地做各種手臂變化動(dòng)作。

4.引導(dǎo)原地踏步做各種手臂變化動(dòng)作。

本

5.引導(dǎo)學(xué)生沿地上白線做兩臂放在不同

部位的走。

15中

部上

?老鷹抓小雞

程1.講解游戲方法及規(guī)則。

分

2.引導(dǎo)學(xué)生自由分組，合作游戲。

3.啟發(fā)與引導(dǎo)學(xué)生嘗試改變游戲

方法。

（1）改變游戲角色。（2）改變游戲規(guī)則。（3）

改變連接的方法。

4.評(píng)價(jià)學(xué)生成果。對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新玩法

給予肯定，提出意見。

1整隊(duì)1組織：1

結(jié)XXXXXX

束

2課堂小結(jié)XXXXXX2

部

XXXXXX

分

XXXXXX1

3安排收器材△

體育課授課計(jì)劃（教案）

時(shí)間年___月___日

教

學(xué)

內(nèi)

容4.(1）隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息

（2）游戲：快找同伴

教

學(xué)

1.學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的隊(duì)列動(dòng)作方法，引導(dǎo)學(xué)生形成動(dòng)作正確、整齊一

目

標(biāo)

致、聽從指揮的良好習(xí)慣。

2.能在游戲中相互幫助，友好合作。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

階段內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

1體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)1組織：四列1

橫隊(duì)XXXXX

開

2師生問好XXXXX

XXXXX30

始3檢查服裝XXXXX

△30

4宣布課的內(nèi)容和要求，要求：靜、齊、快

教部

分1

2中

1.做準(zhǔn)備活動(dòng)三節(jié)（腕、膝、腰）

學(xué)下

要求：動(dòng)作到位、有力度。

準(zhǔn)

2.游戲：快快集合

過3中

備下

要求：進(jìn)、齊、快。

（1）看手勢(shì)，8秒鐘內(nèi)站成四路縱隊(duì)。

部（2）報(bào)隊(duì)名，5秒鐘內(nèi)站成4路縱隊(duì)。

程

分

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

的

課

強(qiáng)

段內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)

階

度

一數(shù)間

教1.隊(duì)列隊(duì)形：立正、稍息

學(xué)(1)教師分解講述動(dòng)作要領(lǐng)，并示范。

(2)引導(dǎo)創(chuàng)編兒歌。

(3)教師下達(dá)動(dòng)作口令。

(4)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)練。

基(5)引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)。

過(6)比一比，看誰站得好？

(7)組織學(xué)生互評(píng)，教師講評(píng)。

本27

3.游戲:快找同伴

(1)游戲前，先組織每隊(duì)學(xué)生報(bào)數(shù)，讓

部

每位學(xué)生記住自己的號(hào)數(shù)。

程(2)講解游戲方法，與“XX”號(hào)學(xué)生

分

合作示范。

(3)指導(dǎo)學(xué)生原地練習(xí)。

(4)引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)游戲。

I整隊(duì)1組織：

結(jié)

XXXXXX

束

2課堂小結(jié)XXXXXX

部

XXXXXX

分

XXXXXX4

3放松活動(dòng)：小鳥飛。△

體育課授課計(jì)劃（教案）

時(shí)間年___月___日

教

學(xué)

內(nèi)

容5.（1）廣播操：《雛鷹起飛》預(yù)備節(jié)一一第2節(jié)

（2）游戲：大魚網(wǎng)

教

學(xué)

1.學(xué)會(huì)廣播操的基本動(dòng)作，促進(jìn)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)發(fā)展。

目

標(biāo)

2.能體會(huì)到身體各肢體部位的不同變化，還能說出每節(jié)操的動(dòng)作名

稱。

3.在游戲中體驗(yàn)奔跑及躲閃的樂趣，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。

課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

階段內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)強(qiáng)

數(shù)間度

1體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)1組織：四列1

橫隊(duì)

開XXXXX

2師生問好XXXXX

XXXXX30

始3檢查服裝xXXXX

△

30

4宣布課的內(nèi)容和要求，要求：靜、齊、快

教部

分1

2中

下

學(xué)1.做準(zhǔn)備活動(dòng)三節(jié)（腕、膝、腰）

準(zhǔn)

要求：動(dòng)作到位、有力度。

中

過2.引導(dǎo)學(xué)生由一（二）路縱隊(duì)轉(zhuǎn)成3

備下

二（四）歹!J橫隊(duì)。

部

3.語言引導(dǎo)學(xué)生“請(qǐng)你向我這面

程轉(zhuǎn)”。

分

4.引導(dǎo)學(xué)生識(shí)記左右方向。

5.引導(dǎo)學(xué)生成散開隊(duì)形。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的內(nèi)容、組織、教法和要求次時(shí)強(qiáng)

度

階段數(shù)間

教一、廣播操：《雛鷹起飛》預(yù)備節(jié)一一第2節(jié)15中