何須淺碧深紅色自是花中第一流教案-八年級上學(xué)期心理健康教育

心理健康教育九年級何須淺碧深紅色，自是花中第一流教學(xué)背景教育部新頒布的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)鋼要(2012年修訂)(以下簡稱《網(wǎng)要》)指出，心理健康教育的目標(biāo)是“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，結(jié)養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活莫定基礎(chǔ)”。要實現(xiàn)這個目標(biāo)，應(yīng)該“普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理并?，F(xiàn)象，掌提心理保健常識和掛能。其重點是認識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交狂、情賭調(diào)通升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容”。新時代推進、深化心理健康教育，不僅在于預(yù)防各種心理行為問題和心理疾病，更要立足于提高人的綜合素質(zhì)、促進身心和諧發(fā)展。教學(xué)目標(biāo)1.幫助學(xué)生加強自我認識，客觀地評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征。2.適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。3.積極與老師及父母進行溝通，把握與異性交往的尺度，建立良好的人際美系。教學(xué)重難點1.鼓勵學(xué)生進行積極的情堵體臉與表達，并對自己的情緒進行有效管理，正確處理厭學(xué)心理，抑制沖動行為。2.把提升學(xué)選擇的方向，培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識樹立早期職業(yè)發(fā)展目目。3.逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，希重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和扯折的能力。教學(xué)準備有關(guān)視頻、課件、各小組課前搜集的資料教學(xué)過程一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生興趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《何須淺碧深紅色，自是花中第一流》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指定學(xué)生讀一讀。設(shè)計意圖通過觀看視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的主題，讓學(xué)生初步了解何須淺碧深紅色，自是花中第一流的相關(guān)知識，知道它們的重要意義。二、匯報分享，展示才能。各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。唱響自信之歌自信是一粒生命的種子，深藏在每個人的心中。然而，只有我們自己才能讓種子發(fā)牙，并開出絢爛奪目的花朵。天生我材必有用，讓我們接納自己，欣賞自己，用旺盛的生命力揚起自信的風(fēng)帆，展現(xiàn)真我的風(fēng)采吧!我訴我心輔導(dǎo)室里坐著一個長相端正、個子較矮、身材較胖的女生，她叫小萌，是初二年級的學(xué)生。她低著頭，含著胸，兩只胳膊交叉在胸前，身休蜷縮在沙發(fā)里，不敢正視心理老師的目光，顯得十分局促不安。在老師的鼓勵下，小萌傾訴了自己的苦惱:“我長得很難看，又矮又胖，學(xué)習(xí)也不好，沒有人喜歡我。在學(xué)校我沒有朋友，上體育課跑步時，大家都嘲笑我，分組活動時也沒有人落意和我一組。我同桌看不起我，處處和我作對，我問她問題時地總是說“你真笨!”然后和別人一起嘲笑我。這次月考，我的成績在年級排名又后退了幾十名。老師雖然沒有點名批評我，但是在老師和同學(xué)眼里，肯定認為我是班里的累贅，總是拖后腿。我的父母關(guān)系不好，他們每次吵架時總是遷怒于我，指責(zé)我不爭氣。我常常想:既然我那么招他們討厭，為什么你們當(dāng)初要生我呢?!我感覺自已是一個多余的人，有時候覺得活著真沒什么意思，曾經(jīng)想著去死，又沒有勇氣。我該怎么辦呢?您能幫我嗎?心海導(dǎo)航從小萌的陳述中，我們可以看出，她內(nèi)心充滿了自卑。由于自卑，她帶著有色眼鏡看得周圍的世界，認為自已是一個沒有價值的人；由于自卑，她整日陷入沮喪的情緒之中，體驗不到成長的快樂。自卑心理源于心理上一種消極的自我暗示，即“我不行”。它并不意味著自己真的不行，而是對自己的評價過低。長期被自卑情緒籠罩的人，一方面感到自己處處不如別人:另一方面又害怕別人瞧不起自己，逐漸形成了敏感多疑、膽小孤僻等不良的性格那么，怎樣才能打破自卑的心理枷鎖呢?1.客觀全面地看待事物。具有自卑心理的人，總是過多地看到消極的一面，缺乏客觀全面地分析事物的能力和信心。小萌的外貌其實并沒有她形容的那么糟糕，學(xué)習(xí)成績也沒有她想象的那么差，她只看到了自身的不足，而且在生活中只注重接受別人對她的負面評價自然產(chǎn)生白卑感。2.在積極進取中彌補不足?！皩W(xué)習(xí)不好”并不是一成不變的，可以通過改進方法、提高效率等提升學(xué)習(xí)效果。小萌的學(xué)習(xí)成績退步了，如果她能面對現(xiàn)實調(diào)整自己，把壓力變?yōu)閯恿?，就會有所進步，提升自信。3.擴大杜會交往。自卑的人多數(shù)比較孤僻、不合群，很少與周圍人交往。由于缺少與他人的溝通，就會曲解別人的反應(yīng)。將別人善意的玩笑理解為嘲笑，將無意的忽視理解為歧視……小萌可以積極參加集體活動，多和大家交流，熱心幫助別人，這樣不僅可以感受他人的喜怒哀樂和真實想法，還可以增進相互間的友誼，抒發(fā)被壓抑的情感。讓自己變得開朗起來。提升自信。要知道，世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相間的兩個人。盡管人們的條件、能力各不相同，但是每個人都有自己獨特的價值。要相信自己，對于每次機會都積極去嘗試，因為只有行動才是達到成功的唯一途徑，退縮與回避只能帶來自責(zé)與失意。相信自己，你能行!活動在線活動1內(nèi)心尋寶我們每個人的內(nèi)心都有很多寶藏，你知道自己有哪些優(yōu)點嗎?嘗試在下面的自我介紹中，將自己的優(yōu)點大方自信地告訴其他同學(xué)。[活動時間]15分鐘[活動程序]1.全體學(xué)生圍成一個圓圈，大家面向圓心站立2.主持人宣布開始，大家自由活動，每個人要分別向5名同學(xué)介紹自已。例如，甲向乙介紹自己時，要按照下面的方式進行。（1）甲:見到我你很榮幸，因為我有三個優(yōu)點:第一……”。第二……”，第三……。（2）乙聽完后，要微笑與甲握手，重復(fù)對方的優(yōu)點:是的，我很榮幸，因為你有三個代優(yōu)點:第一……，第二……，第三……。（3）然后，乙向甲介紹自己。甲給出相同的回應(yīng)。（4）甲、乙分開，分別去尋找其他同學(xué)進行白我介紹。討論與分享1.用自我贊揚的方式進行自成介紹，你有什么感受?2.該活動對接納自我、提升自信有什么幫助?活動2提升自信操你做過自信操嗎?讓我們站起身來。一起舒筋活骨，來提升自信吧![活動時間]5分鐘[活動程序]1.先用右手拍胸一下，然后，右手拍一下左肩。再拍一下右肩，右手豎直大拇指從胸口用力伸出去。同時，大聲說:“我真的很不錯!”2.換左手做同樣的動作。3.先用右手拍胸一下，同時說:“我是”:用右手拍左肩，同時說:“真的”;再用右手拍右肩，同時說:“真的”:然后換用左手拍右肩，同時說，“真的”:再用左手拍左肩，同時說“真的”，兩手同時交叉拍雙肩，同時說:“真的”:然后兩只手順直大拇看同時從胸部劃出.大聲說:“很不錯!”“我是真的，真的，真的，真的，真的根不錯!”聲音洪亮，動作有力，呈現(xiàn)自信的神態(tài)。4.連貫起來就是:（大家聲音讀亮，充滿自信，并同時配以手勢)我真的很不錯，我真的很不錯。我是真的，真的，真的，真的，真的很不錯!大聲重復(fù)三遍。討論與分享做完自信操，你的自信是否有所提高了。體驗課堂體驗1怎樣看自己請拿出一張白紙，在白紙上滴上一滴墨汁，你看到了什么?你會因為這個墨汁而否認這是一張白紙嗎?對于你自己，你有哪些新的發(fā)現(xiàn)?體驗2寫給自己的一封信你給自己寫過信嗎?如果要給自己寫一封信，你會說些什么呢?與自己對話是人通向自省和智慧的捷徑，請按照下面的提示，給自己寫一封信，學(xué)會接納和愛自己。親愛的自己從現(xiàn)在開始，我要學(xué)習(xí)肯定與欣賞自己。我知道，我有很多優(yōu)秀之處:＿＿＿＿＿＿＿＿＿也有一些缺點和不足:＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。優(yōu)點和缺點加在一起才是一個完整而獨特的我。親愛的自己我愛自己的美，也愛自己的不完美。我承諾，我會一直努力，為自己創(chuàng)造和諧、健康、幸福的人生。方法指南自信提升方案你在哪方面缺少自信呢?請根據(jù)自己的情況設(shè)定一個自信升方案，并將該方案應(yīng)用于你的日常生活中。最后，請對方案實施情況進行總結(jié)。1.方案內(nèi)容介紹。2.方案執(zhí)行情況:何時、何地執(zhí)行:遇到的困難是什么;效果評價;成功的體會或失敗的思考等。3.執(zhí)行該方案過程中的感受是什么?4.你的成長有哪些?我的感悟與收獲學(xué)習(xí)了這節(jié)課，你有哪些感悟與收獲呢?請將它們寫下來。三、課堂小測，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優(yōu)秀小組。四、課堂小結(jié)。結(jié)束語：作為新時代的學(xué)生，能夠?qū)W會理解何須淺碧深紅色，自是花中第一流，一定要能夠成為中學(xué)生心理成長道路上的一盞明燈，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢提供共同精神支柱和強大精神動力。五、特色作業(yè)，鞏固拓展。以小組合作的形式完成一篇小論文，根據(jù)自己的理解，談?wù)労雾殰\碧深紅色，自是花中第一流的重要意義，下周四的課后服務(wù)時間進行展示。設(shè)計意圖學(xué)以致用。全面加強和改進德育、智育、體育、美育。堅持文化知識學(xué)習(xí)與思想品德修養(yǎng)的統(tǒng)一、理論學(xué)習(xí)與社會實踐的統(tǒng)一、全面發(fā)展與個性發(fā)展的統(tǒng)一，加強心理健康教育，促進學(xué)生身心健康、體魄強健、意志堅強。同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，為實現(xiàn)中華民族