原地雙手前擲實(shí)心球教案

原地雙手頭上前擲實(shí)心球教案班級(jí)九、三人數(shù)52執(zhí)教老師課型新授課學(xué)習(xí)階段：水平四教學(xué)內(nèi)容1、原地雙手頭上前擲實(shí)心球2、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)用力教學(xué)難點(diǎn)用力順序，出手角度教學(xué)目標(biāo)1、通過原地雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)，學(xué)生能熟記并說出前擲實(shí)心球的用力順序,知道出手角度以及背弓的重要性。2、通過原地雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)，90%的學(xué)生掌握原地雙手頭上前擲實(shí)心球的基本動(dòng)作技術(shù)。3、通過原地前擲實(shí)心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)實(shí)心球的練習(xí)熱情，并且培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體意識(shí)。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織與要求時(shí)間強(qiáng)度開始部分1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)2、師生問好3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)與要求4、安排見習(xí)生1、教師聲音洪亮，精神飽滿；2、檢查服裝；3、安排見習(xí)生。1、體育委員整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生按要求集合。2、學(xué)生明確本節(jié)課的內(nèi)容和目標(biāo)。3、見習(xí)生出列。組織：學(xué)生背對(duì)干擾因素成四列橫排要求：弱準(zhǔn)備部分1、由體委帶學(xué)生圍繞田徑場(chǎng)慢跑一圈2、由老師帶做徒手操3、由教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肩部、頸部的活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)過程中受傷1、教師示范并提示。2、教師口令響亮有力1、認(rèn)真參與，仔細(xì)觀察教師的講解示范2、學(xué)生動(dòng)作整齊組織：學(xué)生四列中縱隊(duì)要求：動(dòng)作到身體中基本部分基本部分一、正面雙手頭上投擲實(shí)心球重點(diǎn)：動(dòng)作連貫，協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：用力順序，出手角度（一）輔助游戲（傳球接力）1、把學(xué)生分成人數(shù)相等的4縱隊(duì)，排頭學(xué)生每人雙手各持一個(gè)實(shí)心球。游戲開始，排頭立即把球從跨下向后傳，排二接球后依次往后傳球，當(dāng)最后一個(gè)學(xué)生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排頭手中，以最先完成者為勝。（二）新授內(nèi)容1、握球和持球方法：手指：兩手十指自然分開，把球放在兩掌，食指，中指，無名指和小指放在球的兩側(cè)將球夾持。兩大拇指緊扣在球的后上方，成“八”字。手臂：握球后，兩手臂自然置于體前下方。2、準(zhǔn)備姿勢(shì)腳上：兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地。手上：兩手持球自然。身體：身體肌肉放松。重心：重心落在兩腳中間偏前。預(yù)擺預(yù)擺一般是一至二次，路線是從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。最后用力兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，手臂速度鞭打。二、身體素質(zhì)練習(xí):

1、俯臥撐男生：25*2，女生：15*22、一分鐘仰臥起坐。1、集中講解2、教師巡回指導(dǎo)1教師示范講解，邊示范邊講解2、根據(jù)學(xué)生掌握情況進(jìn)行糾正示范，并提出重難點(diǎn)。3、組織學(xué)生依次進(jìn)行練習(xí)4、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)1、教師統(tǒng)一發(fā)口令提要求2、教師分組計(jì)時(shí)在老師的組織下認(rèn)真游戲，熟悉球性2、學(xué)生認(rèn)真聽講，積極參與活動(dòng)學(xué)生認(rèn)真聽講，大膽模仿2、學(xué)生在教師帶領(lǐng)下練習(xí)學(xué)生大膽做動(dòng)作4、同學(xué)展示并進(jìn)行評(píng)價(jià)交流。5、全心投入，齊心協(xié)力，認(rèn)真學(xué)習(xí)。學(xué)生按要求認(rèn)真練習(xí)學(xué)生相互配合組織：如圖要求：1、積極參與游戲2、遵守比賽規(guī)則，達(dá)到熟悉球性目的。持球準(zhǔn)備姿勢(shì)組織：如圖要求：動(dòng)作到位中中強(qiáng)結(jié)束放松1、伸展放松練習(xí)2、總結(jié)本課情況3、布置、收回器材4、師生再見。1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)，示范講解2、小結(jié)本課3、布置作業(yè)：復(fù)習(xí)本次課內(nèi)容1、學(xué)生觀察動(dòng)作，并模仿放松練習(xí)2、了解本課自己的表現(xiàn)，對(duì)自己提出更高的要3、歸還器材組織：如圖要求：動(dòng)作到位認(rèn)真放松弱場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)一個(gè)、實(shí)心球30個(gè)預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷平均心率為115—125次/分鐘；最高心率150—160次/分鐘；練習(xí)密度為40-42%左右。課后小結(jié)原地雙手頭上前擲實(shí)心球教學(xué)設(shè)計(jì)一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、快樂為主題”

新課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念為依據(jù)，把學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極思考、全面發(fā)展放在首位，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。二、教材分析實(shí)心球是一項(xiàng)力量和動(dòng)作速度相結(jié)合的項(xiàng)目，以力量為基礎(chǔ)，動(dòng)作速度為核心。它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動(dòng)作的基礎(chǔ)，也是自我力量練習(xí)的基本方法之一，同時(shí)在學(xué)習(xí)的過程中有一定的難度和危險(xiǎn)性，所以在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)安全。通過教學(xué)，可以發(fā)展學(xué)生上、下肢力量和腹背力量，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)和平衡能力。三、學(xué)情分析本課的教