打造快樂心態(tài)班會課件

打造快樂心態(tài)1課程大綱解讀情緒心態(tài)建設(shè)自我調(diào)節(jié)2為什么越來越郁悶了？工資增加了——快樂越來越少了；認(rèn)識的人多了——朋友越來越少了；溝通工具多了——越來越寂寞了；管理的人多了——交心的人越來越少了；物質(zhì)豐富了——精神越來越匱乏了。362.28%職場人的快樂指數(shù)令人擔(dān)憂

37.72%的網(wǎng)友選擇了"總的來說是快樂的"41.64%的網(wǎng)友表示"不快樂的時(shí)候多"20.64%的網(wǎng)友表示"很痛苦，想換工作"4怒傷肝喜傷心憂思傷脾悲傷肺恐傷腎

異常的情緒不僅僅將影響人的工作狀態(tài)，還將對人體可產(chǎn)生各種危害，由情緒激烈變化導(dǎo)致疾病涉及各個(gè)系統(tǒng)，是人體罹患重大疾病的主要誘因……良好的情緒，可使人精神振奮，有益于身體的健康和疾病的恢復(fù)，可充分發(fā)揮機(jī)體的潛在能力，提高體力勞動和腦力勞動的效率。好情緒壞情緒576%的疾病起因于不良情緒6課程大綱解讀情緒心態(tài)建設(shè)自我調(diào)節(jié)7什么叫心態(tài)？簡單地說，心態(tài)就是我們對自己、對他人、對社會、對事情、對問題的看法和觀點(diǎn),就是我們對工作、對事業(yè)、對家庭、對朋友、對同事等方面所持的觀點(diǎn)和態(tài)度。8職業(yè)成功的黃金心態(tài)模型我好大家好陽光心態(tài)積極心態(tài)共贏心態(tài)感恩心態(tài)9一、改變不了事情，就改變對待事情的態(tài)度你改變不了環(huán)境，但可以改變自己；你改變不了事實(shí)，但可以改變態(tài)度；你改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人，但可以掌握自己。陽光心態(tài)積極心態(tài)10試著改變一下看法，如何？領(lǐng)導(dǎo)批評了自己——孩子這次沒有考好——老婆沒有別人的漂亮——自己掙的錢沒有別人的多——這次提拔沒有自己的份兒——領(lǐng)導(dǎo)這次沒有表揚(yáng)自己——小劉比自己年輕能干——女友離自己而去——11二、知足常樂，正確比較

不要和蓋茨比錢；不要和布什比權(quán)；不要和西施比美。陽光心態(tài)積極心態(tài)12三、和諧平衡，多元成功陽光心態(tài)積極心態(tài)13一、別人和自己一樣重要

人自己的獨(dú)立他人的支撐眾森共贏心態(tài)感恩心態(tài)14人生的三種境界依賴——靠別人完成愿望獨(dú)立——自主打天下互賴——群策群力達(dá)到成功依賴期獨(dú)立期互賴期你我我們15事業(yè)的三種境界

不成大成小成你為我負(fù)責(zé)我個(gè)人英雄我們合作共贏16二、學(xué)會寬容世界上最寬闊的是海洋比海洋更寬闊的是天空比天空更寬闊的是人的胸懷共贏心態(tài)感恩心態(tài)17寬容的五大好處……（1）得到更多幫助；（2）得到更多快樂；（3）擁有更多朋友；（4）做成更大事業(yè)；（5）得到更多幸福。18三、控制憤怒控制職場情緒的三大原則：第一，先處理心情，再處理工作。第二，不要把工作中的不良情緒帶回家；第三，不要把家庭中的不良情緒帶到工作中。共贏心態(tài)感恩心態(tài)19四、懂得分享你有一個(gè)蘋果，我有一個(gè)蘋果，我們交換一下，一人還是一個(gè)蘋果；你有一個(gè)思想，我有一個(gè)思想，我們交換一下，一人就有兩個(gè)思想。

共贏心態(tài)感恩心態(tài)放棄是一種智慧舍即得20課程大綱解讀情緒心態(tài)建設(shè)自我調(diào)節(jié)21

工作有的時(shí)候是簡單而重復(fù)的，如果不能保持良好的心態(tài)，人將喪失前進(jìn)的動力。要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)節(jié)自己，不斷豐富生活的內(nèi)容，隨時(shí)注意調(diào)整自己的情緒，保持自己的活力。[點(diǎn)燃思考]22喧泄傾訴閱讀聽音樂運(yùn)動走近自然睡眠養(yǎng)神自我調(diào)節(jié)—轉(zhuǎn)移情緒23

留出空閑凡事不可追求盡善盡美學(xué)會微笑學(xué)會拒