拉丁舞蹈恰恰合步跳法

第第頁拉丁舞蹈恰恰合步跳法

恰恰舞合步跳法

恰恰舞中的畫圓并合步和扭臀并合步。

恰恰舞中的畫圓并合步和扭臀并合步，或許有些人不將它翻譯為這個(gè)名字，不過這個(gè)步伐中畫圓時(shí)獨(dú)特的側(cè)身線條，以及緩慢畫圓與快速的并合步相結(jié)合，給人以視覺沖擊的同時(shí)，也簡單引起旁觀者精神上的共鳴，是最能醞釀氣氛的步伐。

畫圓并合步時(shí)，先向右前上左腿，重心轉(zhuǎn)移到后腿上，節(jié)奏為2。然后再將重心轉(zhuǎn)移至前腿，節(jié)奏為。在3節(jié)奏的前半拍內(nèi)，左腿就開始在身側(cè)畫圓，此時(shí)彎曲左腿，左腳腳尖繃起，盡量往遠(yuǎn)處畫圓。其實(shí)在2的后半拍中，轉(zhuǎn)移重心的`同時(shí)，左腿就已經(jīng)開始畫圓，這樣可以將畫圓的節(jié)奏延長半拍。在3－節(jié)拍完畢時(shí)，左腿到達(dá)身體的左后側(cè)，膝蓋彎曲，腳尖點(diǎn)地，左腿站直。在畫圓的過程中，左腿動(dòng)作要連貫而速度勻稱，上半身和左腿保持不動(dòng)，而左腿盡量畫一個(gè)大的圓，畫圓時(shí)可向后下壓左肩，這樣更簡單平衡。接下來的4時(shí)，右腿后退在左腿邊，踩下右腳，完成一個(gè)基本的向左的“chachacha”并合步。

扭臀并合步時(shí)，2時(shí)右腿先撤到后方，但是腳后跟并不踩下。而3時(shí)，右腿畫小圓繞到右前方，膝蓋彎曲，腳跟不落下，此時(shí)是一個(gè)延遲步的造型。這里的畫圓，和前面的畫圓不同，這里是借助2節(jié)奏上步時(shí)腰臀的扭力還原時(shí)的能量，也類似扭臀步的基本步。之后的4－－1，是一個(gè)向右的并合步。

如何數(shù)對恰恰舞曲節(jié)奏

恰恰舞起源于古巴，最早是仿照企鵝走路的形態(tài)，很具有趣味性。它的舞步基本元素，汲取了許多倫巴舞的元素，它們的腰、胯動(dòng)作特別相近，而恰恰由于舞曲節(jié)奏較快，而需要將延伸的動(dòng)作縮短時(shí)間，因此它的重心也比倫巴相對要高一點(diǎn)點(diǎn)。

恰恰舞每個(gè)小節(jié)也是四拍，但需要走5步，在最末一拍即第四拍和第一拍之間，有個(gè)半拍的重音，這樣就形成了一個(gè)“恰恰恰”的三個(gè)次重音。不僅每分鐘內(nèi)的節(jié)拍數(shù)比倫巴多，而且舞蹈時(shí)將節(jié)奏多分出了一步，因此恰恰是給人帶來歡快愉悅的舞蹈，不過也給掌控準(zhǔn)節(jié)奏帶來了難度。

因此我們在大多數(shù)基本練習(xí)中，將節(jié)拍數(shù)為“2－3－4－－1”或者“2－3－恰恰恰”，也就是說，以音樂每小節(jié)的第二拍作為一個(gè)步伐的開始。在繁復(fù)的舞步中，前面的兩拍或許需要每拍分為兩個(gè)半拍，也就是需要數(shù)為“2－－3－恰恰恰”、“2－3－－恰恰恰”或者“2－－3－－恰恰恰”，或者在連續(xù)的前進(jìn)后退或側(cè)向并合步中，節(jié)奏就變成了“恰恰恰－恰恰恰”。

在標(biāo)準(zhǔn)的恰恰舞曲中，有比較明確的節(jié)奏，也就是上面說的，“重－重－次重－次重－重”的節(jié)拍。假如選擇了一首不那么標(biāo)準(zhǔn)的舞曲作為恰恰舞的曲子，那么就需要數(shù)對節(jié)拍。假如選了2／4拍，即“重－輕－重－輕”的節(jié)奏時(shí)，那么選擇在第二拍“輕”時(shí)開始一個(gè)步伐，這也就是為什么練習(xí)時(shí)數(shù)拍子需要從2開始數(shù)起，這是根據(jù)音樂的節(jié)奏，而不是根據(jù)跳舞者開始運(yùn)動(dòng)的步伐數(shù)起。并且需要在第四拍時(shí)，將這個(gè)節(jié)奏分為兩個(gè)半拍，加上下一個(gè)小節(jié)的第一個(gè)重拍，組成一個(gè)“恰恰