高考備考中幾種常見的心理現(xiàn)象

題目：高考備考中幾種常見

的心理現(xiàn)象主講教師：劉瑞兆個(gè)人簡(jiǎn)介：邯鄲市第一中學(xué)心理教師，碩士研究生學(xué)歷，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師，2013年畢業(yè)于陜西師范大學(xué)，同年到邯鄲市第一中學(xué)工作。個(gè)人靚照一、耶克斯一多德森定律根據(jù)自身目標(biāo)難度，將動(dòng)機(jī)保持在合理范圍。二、高原現(xiàn)象在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和專題訓(xùn)練,進(jìn)人模擬考試階段后,突然感到很吃力,考試成績(jī)下降或忽高忽低,難以找到解題感覺(jué),一些考生因此產(chǎn)生悲觀、失望的情緒。殊不知這是復(fù)習(xí)中的一種正?，F(xiàn)象,也就是心理學(xué)中所謂的“高原現(xiàn)象”,這就好比一個(gè)人在爬山(或參加長(zhǎng)跑),有一段時(shí)間會(huì)感到非常艱難,連呼吸都困難,但爬十山頂,將是一馬平川,柳暗花明。

在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和專題訓(xùn)練,進(jìn)人模擬考試階段后,突然感到很吃力,考試成績(jī)下降或忽高忽低,難以找到解題感覺(jué),一些考生因此產(chǎn)生悲觀、失望的情緒。殊不知這是復(fù)習(xí)中的一種正?，F(xiàn)象,也就是心理學(xué)中所謂的“高原現(xiàn)象”,這就好比一個(gè)人在爬山(或參加長(zhǎng)跑),有一段時(shí)間會(huì)感到非常艱難,連呼吸都困難,但爬十山頂,將是一馬平川,柳暗花明。注意基礎(chǔ)，避免眼高手低。增強(qiáng)自信，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。三、克拉克現(xiàn)象在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和專題訓(xùn)練,進(jìn)人模擬考試階段后,突然感到很吃力,考試成績(jī)下降或忽高忽低,難以找到解題感覺(jué),一些考生因此產(chǎn)生悲觀、失望的情緒。殊不知這是復(fù)習(xí)中的一種正?，F(xiàn)象,也就是心理學(xué)中所謂的“高原現(xiàn)象”,這就好比一個(gè)人在爬山(或參加長(zhǎng)跑),有一段時(shí)間會(huì)感到非常艱難,連呼吸都困難,但爬十山頂,將是一馬平川,柳暗花明。

一位名叫克拉克的澳大利亞長(zhǎng)跑健將,曾17次打破世界紀(jì)錄,他在運(yùn)動(dòng)巔峰期曾參加過(guò)兩屆奧運(yùn)會(huì),但都因發(fā)揮失常而與金牌失之交臂、后來(lái),人們便用“克拉克”命名這種在重大比賽和考試中失常的現(xiàn)象。四、瓦倫達(dá)現(xiàn)象在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)和專題訓(xùn)練,進(jìn)人模擬考試階段后,突然感到很吃力,考試成績(jī)下降或忽高忽低,難以找到解題感覺(jué),一些考生因此產(chǎn)生悲觀、失望的情緒。殊不知這是復(fù)習(xí)中的一種正?，F(xiàn)象,也就是心理學(xué)中所謂的“高原現(xiàn)象”,這就好比一個(gè)人在爬山(或參加長(zhǎng)跑),有一段時(shí)間會(huì)感到非常艱難,連呼吸都困難,但爬十山頂,將是一馬平川,柳暗花明。

瓦倫達(dá)是美國(guó)走鋼絲的雜技演員，在沒(méi)有任何保護(hù)的前提下，他多次走過(guò)懸掛在離地面幾十米高的鋼索，完成了許多精彩的表演。對(duì)此，瓦倫達(dá)說(shuō)：“我走鋼索時(shí)從不想目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失，平常心對(duì)待?！焙髞?lái)，心理學(xué)上把這種專注于做自己的事，以