高中體育與健康-第一節(jié) 體操類運動技能的掌握 肩肘倒立教學設(shè)計學情分析教材分析課后反思

教學設(shè)計指導思想：把健康第一作為指導思想，通過體育與健康課教學，促進學生身心得到和諧發(fā)展。在課程中落實《體育課程標準》的理念，運用合理、有效的教學方法，激發(fā)學生學習興趣，培養(yǎng)學生遵守紀律，安全運動的意識，在此基礎(chǔ)上，讓學生學以致用，引導其認識到所學內(nèi)容的價值。教材分析：肩肘倒立，是全日制普通高級中學《體育與健康教學大綱》規(guī)定的技巧項目中的必修內(nèi)容之一，對促進學生靈敏，協(xié)調(diào)，柔韌，平衡等身體素質(zhì)的發(fā)展，增強肌肉力量的發(fā)展都具有重要的意義。肩肘倒立是學生根據(jù)教師要求，練習前后滾翻的各種聯(lián)合動作中的一種變化，對肩肘倒立的練習可以使內(nèi)臟器官受到鍛煉，提高前庭器官的平衡功能，學會自我保護，對改善和提高青少年的身體健康狀況，促進正常的生長發(fā)育時效性強，并且具有應用性，特別是在生活，生產(chǎn)和體育鍛煉中，往往一個滾翻就可以化解危險。堅持對肩肘倒立動作的練習，可以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的良好心理素質(zhì)和頑強的意志品質(zhì)，迎接困難和挑戰(zhàn)，發(fā)揚主動精神和創(chuàng)造性。三、學情分析：高中一年級的女生，對技巧類滾翻動作都有了一定的基礎(chǔ)，并且對肩肘倒立動作有了一定的了解。這個階段的女生處于青春期，身心發(fā)展逐漸成熟，她們的各種能力都提高很快，她們愛美，追求美，對事物的感知更加精細，在課堂上，能夠進行自學、自評，但是興趣不是很大，這就要求我們要很好的引導，消除學生的恐懼心理，調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮她們的創(chuàng)意，讓學生從練習中獲得成功的喜悅和培養(yǎng)終身體育的意識。教學目標：1、認知目標：學習和掌握肩肘倒立動作，使90%的學生能夠在保護與幫助下完成基本動作。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習，進一步發(fā)展學生上肢和腰腹力量，提高身體靈敏、協(xié)調(diào)、力量、平衡等能力。3、情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生之間互幫互助的好習慣，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。五、教學方法：充分體現(xiàn)了以老師為主導，學生為主體的教學理念，利用多媒體的優(yōu)勢，發(fā)揮學生的發(fā)散思維，創(chuàng)新思維，引導學生對練習中各種狀況原理的探究，找出根源，以便于互相糾錯或者自我糾錯，用同學們的小組協(xié)作，讓同學們互相配合，發(fā)揮創(chuàng)意，勇于展示，激發(fā)學生興趣。充分體現(xiàn)了整堂課的師生互動，生生互動，給整節(jié)體育課帶來一個好的氛圍。教學流程：準備部分：在幽美的音樂聲中，帶領(lǐng)學生從上到下，頭部，頸部，肩部，腰部，下肢充分拉伸肌肉，預防運動損傷?；静糠郑簭囊椎诫y，一步一步的展開練習，每一步都有目的的對某一方面進行加強，循序漸進的進行學習，引導學生進行思考和討論，多對學生提問：為什么要這樣做？如果不是這樣做會導致什么樣的情況？有沒有更好地方法完成目的？這樣做會鍛煉了我們哪一方面的能力？結(jié)束部分：在音樂中，通過幾個瑜伽動作，使心率逐漸恢復平穩(wěn)，達到放松的目的。五、可能出現(xiàn)的問題及解決辦法1、安全教育：讓學生充分做好頸部和肩部的拉伸活動，在練習中注意力集中，千萬不能說笑打鬧。2、保護與幫助：反復跟學生強調(diào)保護與幫助的重要性，親自演示保護與幫助的方法，讓保護與幫助貫穿整節(jié)課。體育課教案上課年級：高中一年級授課人：教學內(nèi)容肩肘倒立（第一課時）身體素質(zhì)練習教學目標認知目標：學習和掌握肩肘倒立動作，使90%的學生能夠在保護與幫助下完成基本動作。技能目標：通過本節(jié)課的練習，進一步發(fā)展學生上肢和腰腹力量，提高身體靈敏、協(xié)調(diào)、力量、平衡等能力。情感目標：通過本次課的學習，培養(yǎng)學生之間互幫互助的好習慣，在相互合作，共同探究中體會取得成功的喜悅。重難點重點：翻臀，舉腿，升髖，壓墊難點：展髖夾肘課的部分時間教學內(nèi)容運動量教師教法學生學法組織及要求次數(shù)時間開始部分2分課堂常規(guī)體育委員整隊報告人數(shù)師生問好宣布本課內(nèi)容加強學生安全意識1鳴哨集合向?qū)W生問好宣布本課內(nèi)容及要求組織學生整理服裝提醒學生注意安全體育委員整隊師生問好了解本課教學內(nèi)容，做好準備整理服裝在安全的前提下，保證動作的質(zhì)量。組織：半圓形隊列要求：快、靜齊準備部分5分準備活動慢跑徒手操1.頭部運動2.肩部繞環(huán)3.體側(cè)運動4.挺身跳起下蹲5.轉(zhuǎn)身坐墊子繃腳尖練習6.手撐墊子交替舉腿7.連貫一遍2給學生講解跑進路線介紹學習場地和器材帶領(lǐng)學生做徒手操在優(yōu)美的音樂聲中，帶領(lǐng)學生一起進行一些專門性的練習。按老師要求在指定位置站位按照老師要求的排進路線進行慢跑在老師的指揮下，隨著優(yōu)美的音樂，將身體充分活動開。組織：將墊子排成半圓，每三人一塊墊子集體練習基本部分技巧：肩肘倒立（一）、抱膝后倒練習兩手抱膝，團身，后背成弓形，在墊子上前后滾動。要求：體會身體與墊子間的觸感，以及擺動幅度。（二）、后撐挺髖練習雙手后撐，雙腳繃直，挺髖，收腹要求：身體呈一直線，繃腳，頂髖。（三）、后倒翻臀練習直腿后倒，兩腳并攏，繃腳尖，兩腳夾卡片。要求：兩腳夾緊卡片，翻臀到位。（四）、討論：用什么樣的手位、手型可以幫助臀部不往回倒？（五）利用討論出的手型，把自己身體控制住，完成一些簡單練習（六）將腿伸直，完成肩肘倒立動作，體會身體感受，用小手提墊子輔助（七）造型練習請各小組擺出大寫”LOVE”和小寫“l(fā)ove”（八）素質(zhì)練習1、平板支撐2、仰臥舉腿3、背肌練習4、繞著體操墊雙腿跳一周組織辦法：教師講解示范，用小視頻幫助同學們認識動作要領(lǐng)講解動作的重點，要點，如何才能將動作完成的更規(guī)范。教會學生如何幫助同學完成任務，避免遭受運動損傷。組織學生集體練習，教師巡回指導，提高動作的完成質(zhì)量。找優(yōu)秀學生和代表性學生進行示范，及時點評，并及時糾正錯誤提出問題，組織學生展開討論。組織學生自己對討論結(jié)果進行驗證。組織學生利用自己確定的手型和手位進行一些造型練習講解各種手型、手位會導致的后果。1、給學生布置任務，安排學生按小組進行練習學習和練習辦法：認真觀察，注意動作要點，觀察難點在哪里？要如何才能做好各項練習仔細聽講，認真分析老師的講解與自身理解的差異，思考哪一個更合理？認真學習保護與幫助，在小組練習中，要充分給與同學適當?shù)谋Ｗo，避免產(chǎn)生運動損傷。分小組開始練習，認真模仿老師動作，觀察同學練習的優(yōu)缺點，也要認真體會自身的感受。然后進行小組討論積極展示，認真分析動作，主動自我糾錯。開動腦筋，仔細觀察，確定最佳手型手位。通過自身檢驗，檢驗出最好手型手位。仔細思考，錯誤動作會導致的后果，幫助同學在練習中糾錯，找出錯誤動作的根源，以便于解決。開動腦筋，和同學團結(jié)協(xié)作，共同完成老師提出的要求，達到美觀大方的造型。在老師指導下，完成身體素質(zhì)練習，盡量能夠做到動作到位，標準。組織：如圖：要求：雙手抱膝，團緊身體成球，整個后背成弓形。目的：體會后背與墊子接觸的感覺。如圖：要求：繃腳尖，身體挺直，成一直線。目的：體會挺髖，繃腳尖如圖：要求：直腿各種手型、手位、夾肘的討論。組織：如圖：要求：肩肘支撐穩(wěn)定，能夠完成各種造型目的：進一步鞏固夾肘和三點支撐。結(jié)束部分在音樂聲中，放松課堂總結(jié)回收器材下課組織帶領(lǐng)全班同學放松客觀、公正點評安排值日生宣布下課集合隊伍根據(jù)老師示范進行放松認真總結(jié)下課目的：能夠使學生的身心得到放松，并且對本節(jié)課進行總結(jié)性的回顧，查找自身的優(yōu)缺點，以待更大提高！生理指標：平均心率：125次/分，最高心率135次/分鐘，在本節(jié)課的中后期出現(xiàn)預計練習密度：45%-60%運動負荷：課后反思在教學中，學習肩肘倒立動作為主線，循序漸進，把學生的觀察、思考、模仿等方面的培養(yǎng)融合在教學中。在技能的學習過程中，打破了以往傳統(tǒng)的教師講解、示范，學生練習的那種填鴨式教學方法，而是通過智慧課堂，通過多媒體，給學生全方位，多角度的展示，并且通過小組協(xié)作，通過共同探究，發(fā)揮創(chuàng)意，積極展示，通過創(chuàng)設(shè)問題情境，不斷改進教學方法，調(diào)動學生的積極性，激發(fā)求知欲。在本科學習中，注意培養(yǎng)學生觀察和獨立思考的能力，同分的體現(xiàn)出學生為主體，教師為主導的教學方法。課標分析高中體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內(nèi)容，以增進高中學生健康為主要目的的必修課程，它具有鮮明的基礎(chǔ)性、實踐性和綜合性，是高中課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。(一)堅持"健康第一"的指導思想，培養(yǎng)學生健康的意識和體魄高中體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，力圖構(gòu)建技能、認知、情感、行為等有機結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)，融合與學生身心發(fā)展密切相關(guān)的體育與健康知識、技能和方法，關(guān)注學生健康意識和良好生活方式的形成。無論學生選擇何種運動項目進行學習，都要將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，以培養(yǎng)學生的健康體魄，確保"健康第一"思想落到實處。(二)改革課程內(nèi)容與教學方式，努力體現(xiàn)課程的時代性高中體育與健康課程在繼承優(yōu)良傳統(tǒng)的基礎(chǔ)上，大膽改革，與時俱進，開拓創(chuàng)新，體現(xiàn)課程的時代性。在課程內(nèi)容方面，重視改造傳統(tǒng)項目和引入新興運動類項目，精選適應時代要求的、有利于為學生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法作為學習內(nèi)容;在教學方式方面，力求改變單一的灌輸式教學方法，改變過于強調(diào)講解、示范的教學形式，創(chuàng)設(shè)有利于學生主動參與。樂于探究、勇于實踐的良好的教學氛圍。(三)強調(diào)以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會學習高中體育與健康課程根據(jù)高中學生生理、心理日趨成熟的特點，十分關(guān)注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，以促進學生學會學習，提高體育學習和增進健康的能力。因此，從課程設(shè)計到課程實施的各個環(huán)節(jié)，在注意發(fā)揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，尊重學生的情感和需要，充分發(fā)揮學生的學習積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，把學生的學習過程變成主動構(gòu)建體育與健康知識和技能、提高批判性思維以及分析和解決體育與健康問題能力的過程。(四)注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎(chǔ)高中體育與健康課程十分重視培養(yǎng)學生的運動愛好和專長，促進學生體育鍛煉習慣和終身體育意識的形成。課程目標的確定、教學內(nèi)容的選擇和教學方法的更新，都特別注重學生的學習興趣、愛好和個性發(fā)展，促使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學的運動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。教材分析本節(jié)課講解的是如何學習肩肘倒立動作，這個教材來源于華東師范大學出版的《體育與健康》技巧項目。技巧作為必修科目，在高中三年都有要求，對促進學生靈敏，協(xié)調(diào)，柔韌，平衡等身體素質(zhì)的發(fā)展，增強肌肉力量的發(fā)展都具有重要的意義。肩肘倒立是學生根據(jù)教師要求，練習前后滾翻的各種聯(lián)合動作中的一種變化，對肩肘倒立的練習可以使內(nèi)臟器官受到鍛煉，提高前庭器官的平衡功能，學會自我保護，對改善和提高青少年的身體健康狀況，促進正常的生長發(fā)育時效性強，并且具有應用性，特別是在生活，生產(chǎn)和體育鍛煉中，往往一個滾翻就可以化解危險。堅持對肩肘倒立動作的練習，可以培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的良好心理素質(zhì)和頑強的意志品質(zhì)，迎接困難和挑戰(zhàn)，發(fā)揚主動精神和創(chuàng)造性。學情分析高中一年級的女生，對技巧類滾翻動作都有了一定的基礎(chǔ)，并且對肩肘倒立動作有了一定的了解。這個階段的女生處于青春期，身心發(fā)展逐漸成熟，她們的各種能力都提高很快，她們愛美，追求美，對事物的感知更加精細，在課堂上，能夠進行自學、自評，但是興趣不是很大，這就要求我們要很好的引導，消除學生的恐懼心理，調(diào)動學生的積極性，發(fā)揮她們的創(chuàng)意，讓學生從練習中獲得成功的喜悅和培養(yǎng)終身體育的意識。評測練習提問法：通過對各個環(huán)節(jié)的提問，使學生能夠開動腦筋，考慮動作原理，對動作的理解更加深刻，便于開展自我糾錯和小組糾錯。展示法：通過小組的集體展示，和個人展示，增強學生的自信心，培養(yǎng)學生練習的主動性，增加學生的榮譽感。評價法：提高學生對自己、對他人的評價能力，同時提高自己的技術(shù)水平，能夠在評價中，感受到自身進步的快樂！效果分析本節(jié)課的目的是：既要發(fā)展學生的空間感知能力和身體的自控能力，又能培養(yǎng)相互協(xié)作意識，審美能力和樂觀向上的精神。認知目標：學習和掌握肩肘倒立動作，技能目標：1.使80%以上的學生能夠在保護與幫助下完成基本技術(shù)。2.發(fā)展學生上肢和腰腹力量，提高身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡等能力3、情感目標：培養(yǎng)學生刻苦鍛煉的良好心理素質(zhì)和頑強的意志品質(zhì)，迎接困難和挑戰(zhàn)，發(fā)揚主動精神和創(chuàng)造性。通過本節(jié)課的學習，取得了比較理想的教學效果：課堂導入讓學生能夠?qū)ν暾麆幼饔幸粋€比較全面的認識，利用