課外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

第第頁(yè)課外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這項(xiàng)活動(dòng)讓我們從心理和生理上接受雙重挑戰(zhàn)，克服自身困難，在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮作用，貢獻(xiàn)自己的一份能量。首先，我們作了素養(yǎng)拓展訓(xùn)練前的熱身，向別人共享自己的最喜愛(ài)的名言，說(shuō)明它的含義及寓意及喜愛(ài)它的理由，并且重復(fù)前五名同學(xué)的名人名言及它的意義。我覺(jué)得這個(gè)小活動(dòng)充分發(fā)揮我們的聽(tīng)力和理解力，熬煉我們的說(shuō)話技能和語(yǔ)言溝通技能，讓我們明確自己的奮斗目標(biāo)和人生信條，并且在生活中意識(shí)到這一點(diǎn)。在這個(gè)小活動(dòng)中，確立自己的人生格言，每個(gè)人有不同的追求和理想。

隨后，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下來(lái)到了操場(chǎng)，我們進(jìn)行的項(xiàng)目有許多，我們開(kāi)始分組，我們組一行12人拿來(lái)一塊紅布，開(kāi)始思索我們的隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌，我們各抒己見(jiàn)，最末在激烈的爭(zhēng)論中以調(diào)侃同學(xué)為由，隊(duì)名最終決斷為“flytiger”，隊(duì)徽是一只飛行的老虎，它承載著我們12人的盼望和理想，口號(hào)是“狹路相逢我們勝!”，最末的隊(duì)歌有點(diǎn)兒童化，“兩只老虎”，這正說(shuō)明我們正年輕，理想還在前方!我們?cè)谶@塊紅布上驕傲地寫(xiě)下我們的名字，象征著我們是一個(gè)年輕有活力的群體，揮灑我們的人生。

激昂人心的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)始了。團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)分別是“報(bào)數(shù)活動(dòng)”，“不倒森林”，“無(wú)敵風(fēng)火輪”。每一項(xiàng)活動(dòng)都是那么令人活躍，給我印象最深的就是“不倒森林”和“無(wú)敵風(fēng)火輪”。在“不倒森林”中，我們當(dāng)心翼翼，集中留意力，屏住呼吸，眼睛死死盯住手中的空心管，快速而又機(jī)敏的接住前一個(gè)同學(xué)的管子，將自己的仔細(xì)精確的投出，每個(gè)人為了自己最末的成功當(dāng)心翼翼著。還有就是“無(wú)敵風(fēng)火輪”了，我們將二十張報(bào)紙鋪在地上，用膠帶粘貼在一起。由于那天的風(fēng)真的.很大，我們有合作也有分工，每個(gè)人負(fù)責(zé)自己的責(zé)任，將報(bào)紙裹成一個(gè)圈，而我們也開(kāi)始參加這場(chǎng)令人興奮的活動(dòng)中了，我們隨著口號(hào)進(jìn)行著兩腳交叉向前挪動(dòng)，挪動(dòng)地很輕很當(dāng)心，生怕弄壞腳下的報(bào)紙，但是我們還協(xié)作著前進(jìn)，為了最末的成功每個(gè)人都很焦灼，腳步挪動(dòng)的很全都，協(xié)作地很有節(jié)奏，一點(diǎn)一點(diǎn)地向前傳送自己手中的報(bào)紙，給對(duì)方相互留足夠的空間，使其能夠輕松地進(jìn)行傳送報(bào)紙，過(guò)程很努力地進(jìn)行著，在兩隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的壓力下，我們沒(méi)有松懈。風(fēng)依舊越吹越大，但是我們緊握手中的報(bào)紙，使其不被風(fēng)吹破和吹走。團(tuán)結(jié)起來(lái)能量大，只要我們每個(gè)人仔細(xì)對(duì)待，就會(huì)使我們的團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大!

從這次素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們懂得了一個(gè)人要融入社會(huì)，需要練膽，使自己不害怕，不氣餒，提升自己的口語(yǔ)技能和與人溝通的技能，仔細(xì)對(duì)待每一次活動(dòng)，提升自己的心理和生理素養(yǎng)。并且我們要發(fā)揮自己在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的作用，為自己的集體出謀劃策，貢獻(xiàn)自己的能量。團(tuán)隊(duì)的能量只有在每個(gè)隊(duì)員的微小能量聚合產(chǎn)生，團(tuán)結(jié)就是