小學(xué)體育實(shí)踐課教學(xué)設(shè)計(jì)

小學(xué)體育實(shí)踐課教案

第一周第1課時(shí)

教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.迎面?zhèn)髑?/p>

知識(shí)與技能：發(fā)腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。

方法與過程：學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。

情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)自信心和克服困難的精神

教學(xué)

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。

任務(wù)

教學(xué)難點(diǎn)：跑步法疏散與密集隊(duì)形。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：講解、示范躍起屈膝上提動(dòng)作，并分組

去掉跳箱蓋練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

2師生問好。XXXXXXXX

3檢查服裝、鞋子。OOOOOOOO

4宣布課的內(nèi)容OOOOOOOO

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齊要求：整隊(duì)迅速、整齊。

3用跑步法疏散與密集要求：聲音響亮一致。

隊(duì)形。

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

開始

第二套兒童廣播體操二組織：如圖一小

準(zhǔn)備4

要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

部分1伸展運(yùn)動(dòng)20

頭部運(yùn)動(dòng)6

52

3肩部運(yùn)動(dòng)2

4四肢運(yùn)動(dòng)

四組織：如圖二

XXXXXXXX中

XXXXXXXX4*8

OOOOOOOO80

OOOOOOOO拍

△

課的;云司缶Xnf

教學(xué)內(nèi)容組織教法

次時(shí)強(qiáng)

一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。

1單足交換向前跳1分散練習(xí)。50強(qiáng)

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習(xí)。落地處放墊子。50中

擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。60

習(xí)4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈80

3講解、示范躍起屈膝膝上提，落入沙坑。中

上提動(dòng)作，并分組教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，

4去掉跳箱蓋練習(xí)。兩腿屈膝上提。

基本

二游戲：迎面?zhèn)髑?0強(qiáng)

教學(xué)重點(diǎn)：傳接球的基

部分

本技術(shù)。難點(diǎn)：隊(duì)員之二組織：如圖四

間的配合。XXXX5米x/x

25

1講解游戲方法、規(guī)則XXXXX<XX

并請(qǐng)學(xué)生示范。OOOO00J0

2各隊(duì)試做1次。oooooopo10

3正式記分比賽?！?/p>

四素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑20

叉。到乙組排尾，依次類推，先傳完隊(duì)獲勝。10強(qiáng)

四組織：如圖二0中

要求：充分下壓。5秒x2組

20

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

結(jié)束

二講評(píng)二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

四收還器材四第一排同學(xué)。

部分

四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見。

5下課

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、

知識(shí)與技能

練習(xí)密度

方法與過程：

情感態(tài)度與價(jià)值觀：

技30%課

教學(xué)重點(diǎn)

教學(xué)難點(diǎn)80%的同學(xué)

術(shù)平均心率后

學(xué)會(huì)向前上方迅速躍

起，兩腿屈膝上提的動(dòng)

技125小

作。

能1.各組能基本完成傳強(qiáng)度指數(shù)結(jié)

接球的動(dòng)作。1.5

四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第一周第上一課時(shí)

教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.雙手前拋、后拋實(shí)心球

知識(shí)與技能學(xué)會(huì)起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動(dòng)作。

方法與過程：發(fā)展腿部力量和協(xié)調(diào)、平衡等身體素質(zhì)。

教學(xué)情感態(tài)度與價(jià)值觀：提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地。

任務(wù)教學(xué)重點(diǎn)腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。

教學(xué)難點(diǎn)培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：講解、示范躍起屈膝上提動(dòng)作，并分組練習(xí)擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)作。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

開始4

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一小

準(zhǔn)備4

要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

部分1立正、稍息20

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊(duì)形。

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：四組織：如圖二

徒手操1-7節(jié)XXXXXXXX4*中

1.跟隨口令節(jié)拍，動(dòng)XXXXXXXX88

作準(zhǔn)確到位。OOOOOOOO拍0

2.充分放松各個(gè)關(guān)OOOOOOOO

節(jié)。

△

課的‘干用1臺(tái)荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

次時(shí)強(qiáng)

一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：先分散后分組練習(xí)。大

1單足交換向前跳1分散練習(xí)。50

2跑幾步，一腳起跳，2分組練習(xí)。落地處放墊子。50

擺動(dòng)腿踏上跳箱蓋練3擺動(dòng)腿先著地，落地輕巧。

習(xí)4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝

3講解、示范躍起屈膝上提，落入沙坑。

上提動(dòng)作，并分組練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩60

擺動(dòng)腿向前上方擺動(dòng)腿屈膝上提。

基本作。二組織：如圖四

4去掉跳箱蓋練習(xí)。xxxxxxxxOOOOOOOO80

部分△

二投擲：雙手向前、后XXXXXXXXOOOOOOOO中

25拋實(shí)心球。1.手腕、肩、腰腹的準(zhǔn)備活動(dòng)。

教學(xué)重點(diǎn)：提高正確的2.提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩

投擲方法和用力順序，臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。

投擲時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)。3.教師講評(píng)，要求特別注意用力順序的要領(lǐng)。10

4.先練習(xí)向前拋，再練習(xí)向后拋

20

四素質(zhì)練習(xí)：縱叉、橫四組織：如圖二100中

叉。要求：充分下壓。5秒x2組

20

一整麻松：一充分放松上、下肢肌肉。50小

結(jié)束

二講評(píng)二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

四收還器材四第一排同學(xué)。

部分

四布置課后作業(yè)、宣布四師生互道再見。

下課

5

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實(shí)心球10只、

2.80%的同學(xué)學(xué)會(huì)練習(xí)密度

技向前上方迅速躍30%課

術(shù)起，兩腿屈膝上提平均心率后

技的動(dòng)作。125小

能3.學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的強(qiáng)度指數(shù)結(jié)

用力順序。1.5

四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第一周第3課時(shí)

教材1.蹲踞式跳遠(yuǎn)2.沖過火力網(wǎng)

知識(shí)與技能：初步能做到在踏跳區(qū)準(zhǔn)確起跳。

方法與過程：發(fā)展跳躍能力和腿部力量。

教學(xué)情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)機(jī)智、勇敢、果斷的品質(zhì)。

任務(wù)教學(xué)重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和一致性。

教學(xué)難點(diǎn)：教師隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：分組練習(xí)。提高奔跑能力和投擲能力。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

2師生問好。XXXXXXXX

3檢查服裝、鞋子。OOOOOOOO

4宣布課的內(nèi)容OOOOOOOO

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齊要求：整隊(duì)迅速、整齊。

3用跑步法疏散與密集要求：聲音響亮一致。

隊(duì)形。

開始

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

準(zhǔn)備

第二套兒童廣播體操二組織：如圖一60小

部分

完整練習(xí)。（1-12節(jié)）要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。2

5

要求：6

1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和2

一致性。

2跟隨音樂節(jié)拍。四組織：如圖二

XXXXXXXX4120中

XXXXXXXX*

OOOOOOOO8

OOOOOOOO拍

△

課的X鬲?tl仔荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

次時(shí)強(qiáng)

狂珈

一跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)一組織：分組練習(xí)。大

教學(xué)重點(diǎn)：踏跳準(zhǔn)確。教法：

1集體做上一、二、四1找到單腳起跳的感覺。20

步的起跳練習(xí)。2練習(xí)助跑的節(jié)奏感。

2加速跑20-30米。3學(xué)生兩人一組，互相糾正動(dòng)作。20

3練習(xí)助跑踏準(zhǔn)踏跳4請(qǐng)做的好的同學(xué)。80

區(qū)。5教師隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生調(diào)整助跑距離和步點(diǎn)。

4請(qǐng)同學(xué)示范。

基本5分組練習(xí)。80

二游戲：沖過火力網(wǎng)二組織：如圖二大

部分教學(xué)重點(diǎn)：提高奔跑能OOOOOOOO

力和投擲能力。XXXXXXXX

25難點(diǎn)：跑動(dòng)中的躲閃能△oooooooo

力和投擲的準(zhǔn)確性。XXXXXXXX

1學(xué)生分成兩隊(duì)1一隊(duì)攻一隊(duì)守，守隊(duì)每人一個(gè)沙包。

2講解游戲方法、規(guī)則2發(fā)令后，攻隊(duì)一個(gè)接一個(gè)向前沖，安全通

3記分比賽。過得一分，被擊中暫時(shí)退出。40

3統(tǒng)計(jì)得分。50

四素質(zhì)練習(xí)：熊行四組織：如圖二

要求：8米*3次40

一整酶松。一充分放松上、下肢肌肉。小

結(jié)束80

二講評(píng)。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

四收還器材。四第一排同學(xué)。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

5下課。

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材操場(chǎng)、跑道、沙坑、小沙包20只、

4.80%的學(xué)生能初練習(xí)密度

技步做到準(zhǔn)確踏跳。30%課

術(shù)5.大部分同學(xué)能從中平均心率后

技體驗(yàn)到樂趣并提高125小

能了投擲及躲閃能強(qiáng)度指數(shù)結(jié)

力。1.5

四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第二周第1課時(shí)

教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈

學(xué)知識(shí)與技能：生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作，揮臂快速有力。

方法與過程：發(fā)展投擲能力

情感態(tài)度與價(jià)值觀：用跑步法疏散與密集隊(duì)形。

教學(xué)

教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動(dòng)作。

彳鎊

教學(xué)難點(diǎn)：集體做專項(xiàng)練習(xí)。分散練習(xí)原地投擲動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生舞步練習(xí)的興趣和動(dòng)

作的表現(xiàn)力。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：講解、示范投擲動(dòng)作學(xué)生徒手練習(xí)。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

鈉

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

2師生問好。XXXXXXXX

3檢查服裝、鞋子。OOOOOOOO

4宣布課的內(nèi)容OOOOOOOO

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：X

1立正、稍息△

2向左（右）看齊要求：整隊(duì)迅速、整齊。

3用跑步法疏散與密集要求：聲音響亮一致。

隊(duì)形。

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

開始

第二套兒童廣播體操二組織：如圖一小

準(zhǔn)備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

部分1腿部運(yùn)動(dòng)2

2全身運(yùn)動(dòng)6

5

3跳躍運(yùn)動(dòng)3

4整理運(yùn)動(dòng)

四組織：如圖二

XXXXXXXX4120中

XXXXXXXX*

OOOOOOOO8

OOOOOOOO拍

△

課的;云司仔荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

次時(shí)強(qiáng)

在%1

一投擲：對(duì)墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散

袋。練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。

揮臂投出動(dòng)作。2.體會(huì)"鞭打"動(dòng)作。20

1集體做專項(xiàng)練習(xí).3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。1040

2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)4、5教師巡回指導(dǎo)。80中

作。

3講解、示范投擲動(dòng)作

基本

4學(xué)生徒手練習(xí)。40

5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二組織：如圖二

墊步教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：

25

1講解、示范十字步、上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。I40

秧歌墊步的方法1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配?50

2用音樂伴奏進(jìn)行練合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。

習(xí)。2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。340中

四素質(zhì)練習(xí)：四組織：如圖二

立定跳遠(yuǎn)要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束

二講評(píng)。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

四收還器材。四第一排同學(xué)。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

5

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小沙包10只、錄音機(jī)

6.80%的學(xué)生能按練習(xí)密度

技做出快速有力的揮30%課

術(shù)臂動(dòng)作。平均心率后

技7.80%的學(xué)生能學(xué)125小

能會(huì)兩種舞步的方強(qiáng)度指數(shù)結(jié)

法。1.5

四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第二周第2課時(shí)

教材1.跳躍2投擲

知識(shí)與技能：學(xué)生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。

L方法與過程：發(fā)展跳躍能力，增強(qiáng)腿部力量。

教學(xué)情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀(jì)律的優(yōu)良品質(zhì)。

彳玲教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的揮臂投出動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)膝蓋上提的重要性。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：分組練習(xí)，助跑幾步，一腳蹬地起跳，越過橫繩。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

開始4

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一小

準(zhǔn)備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊(duì)形。

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：四組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

*

1胸部運(yùn)動(dòng)XXXXXXXX

2體側(cè)運(yùn)動(dòng)OOOOOOOO8

3體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)OOOOOOOO拍

4腹背運(yùn)動(dòng)

△

\

課的三司仔荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

次時(shí)強(qiáng)

一跳躍：助跑幾步，一一組織：先分散后分組練習(xí)。大

腳蹬地起跳，越過前面教法：

高30厘米的橡皮筋。示范兩次，一次，示范起跳迅速有力，向前

1做單足交換向前跳上方騰起；一次示范兩腿屈膝上提，盡量向

2助跑幾步，一腳蹬地胸部靠，越過橫繩的動(dòng)作。60

起跳教學(xué)重點(diǎn)：起跳迅速有力。80

3分組練習(xí)助跑幾步，

一腳蹬地起跳，越過橫

基本繩。100

二.對(duì)墻投擲小沙袋。

部分教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的二組織：分組練習(xí)。

揮臂投出動(dòng)作。1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。中

251集體做專項(xiàng)練習(xí)。2.體會(huì)"鞭打"動(dòng)作。10

2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。50

作。4、5教師巡回指導(dǎo)。

3講解、示范投擲動(dòng)作

4學(xué)生徒手練習(xí)。

5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。

四素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐四組織：如圖二40大

要求：5次*3

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束

二講評(píng)二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

四收還器材四第一排同學(xué)。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課

5

跑道、沙坑、橡皮筋2根、沙包

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材

10只、墊子2只

8.80%的同學(xué)學(xué)會(huì)練習(xí)密度

技向前上方迅速躍30%課

術(shù)起，兩腿屈膝上提平均心率后

技的動(dòng)作。125小

能9.80%的同學(xué)能迅強(qiáng)度指數(shù)結(jié)

速擲出沙包。1.5

四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第二周第3課時(shí)

教材1.對(duì)墻投擲小沙袋2.韻律活動(dòng)和舞蹈

知識(shí)與技能：學(xué)生能按投擲方法完成對(duì)墻投擲沙袋的動(dòng)作。

方法與過程：揮臂快速有力，發(fā)展投擲能力。

教學(xué)情感態(tài)度與價(jià)值觀：上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力

彳玲教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法。

教學(xué)難點(diǎn)：先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：講解、示范投擲動(dòng)作學(xué)生徒手練習(xí)。分組對(duì)墻投擲練習(xí)

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

開始4

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一小

準(zhǔn)備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集3

隊(duì)形。

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：四組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

*

1腿部運(yùn)動(dòng)XXXXXXXX

2全身運(yùn)動(dòng)OOOOOOOO8

3跳躍運(yùn)動(dòng)OOOOOOOO拍

4整理運(yùn)動(dòng)

△

課的汰完力缶荷

教學(xué)內(nèi)容組織教法

次時(shí)強(qiáng)

一投擲：對(duì)墻投擲小沙一組織：先分散后分組練習(xí)。1、2采用分散

袋。練習(xí)。4、5采用分組練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：快速有力的1.兩手交叉轉(zhuǎn)腕、振臂、肩繞環(huán)練習(xí)。

揮臂投出動(dòng)作。2.體會(huì)"鞭打"動(dòng)作。20

1集體做專項(xiàng)練習(xí).3.轉(zhuǎn)體揮臂快速有力。1040

2分散練習(xí)原地投擲動(dòng)4、5教師巡回指導(dǎo)。80中

作。

3講解、示范投擲動(dòng)作

基本

4學(xué)生徒手練習(xí)。40

5分組對(duì)墻投擲練習(xí)。60中

部分

二舞步：十字步、秧歌二組織：如圖二

墊步教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩種舞步的動(dòng)作方法。難點(diǎn)：

25

1講解、示范十字步、上下肢的協(xié)調(diào)配合和表現(xiàn)力。I40

秧歌墊步的方法1先練習(xí)腿部動(dòng)作和身體重心的移動(dòng)，再配?50

2用音樂伴奏進(jìn)行練合手臂擺動(dòng)反復(fù)練習(xí)。

習(xí)。2教師用動(dòng)作提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏。340中

四素質(zhì)練習(xí)：四組織：如圖二

立定跳遠(yuǎn)要求：充分伸展。5*3組

一整理放松：一充分放松上、下肢肌肉。80小

結(jié)束

二講評(píng)。二表揚(yáng)有進(jìn)步的學(xué)生。

四收還器材。四第一排同學(xué)。

部分

四布置課后作業(yè)，宣布四師生互道再見。

下課。

5

預(yù)計(jì)效果場(chǎng)地器材風(fēng)雨操場(chǎng)、小沙包10只、錄音機(jī)

知識(shí)與技能

練習(xí)密度

方法與過程：

技課

情感態(tài)度與價(jià)值觀：

30%

教學(xué)重點(diǎn)

術(shù)后

10.教學(xué)難點(diǎn)80%的平均心率

技小

學(xué)生能按做出快速125

能結(jié)

有力的揮臂動(dòng)作。強(qiáng)度指數(shù)

11.80%的學(xué)生能學(xué)

會(huì)兩種舞步的方1.5

法。

四年級(jí)體育實(shí)踐課教案

第三周第L課時(shí)

教材1.雙手向前、后拋實(shí)心球2.秧歌墊步舞

知識(shí)與技能：學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力順序，向前后上方拋出，動(dòng)作協(xié)調(diào).

方法與過程：發(fā)展速度及力量素質(zhì)

教學(xué)情感態(tài)度與價(jià)值觀：發(fā)展速度及力量素質(zhì)。

任務(wù)教學(xué)重點(diǎn)提示投擲時(shí)應(yīng)兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時(shí)要協(xié)調(diào)有力。

教學(xué)難點(diǎn)學(xué)會(huì)投擲時(shí)正確的用力順序，向前后上方拋出，動(dòng)作協(xié)調(diào)。

解決教學(xué)重難點(diǎn)：講解、示范雙手投擲的正確方法和用力順序。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

課的

教學(xué)內(nèi)容組織教法次時(shí)強(qiáng)

結(jié)構(gòu)

數(shù)間度

一課堂常規(guī)：一組織：如圖一50

1體育委員整隊(duì)XXXXXXXX

XXXXXXXX

OOOOOOOO

OOOOOOOO

X

△

要求：整隊(duì)迅速、整齊。

2師生問好。要求：聲音響亮一致。

3檢查服裝、鞋子。

宣布課的內(nèi)容要求：課上積極鍛煉、認(rèn)真練習(xí)。

開始4

二隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：二組織：如圖一小

準(zhǔn)備60

要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。

部分1立正、稍息2

2向左（右）看齊6

5

3用跑步法疏散與密集2

隊(duì)形。

四.準(zhǔn)備活動(dòng)：四組織：如圖二

第二套兒童廣播體操XXXXXXXX4120中

*

完整練習(xí)。（1-12節(jié)）XXXXXXXX

要求：OOOOOOOO8

1強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和OOOOOOOO拍

一致性。

2跟隨音樂節(jié)拍?！?/p>

課的