技能培訓(xùn)資料：夏季防中暑常識(shí)

夏季防中暑常識(shí)當(dāng)人們?cè)谙募鹃L時(shí)間受到強(qiáng)烈陽光的照射，或停留在悶熱潮濕的環(huán)境中，以及在炎熱的天氣里長途行走、過度疲勞等情況下，均容易導(dǎo)致中暑的發(fā)生。1.先兆中暑：在高溫作業(yè)一定時(shí)間后，出現(xiàn)大量出汗、口渴、乏力、頭暈、胸悶、心悸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正?；蚵陨撸ú怀^37.5C）時(shí)，應(yīng)及時(shí)離開高溫環(huán)境，經(jīng)休息后短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)正常。2.輕癥中暑：除先兆中暑的癥狀外，如有下列癥狀之一而被迫停止勞動(dòng)者稱為輕癥中暑。體溫在38ºC以上；有面色潮紅、心悶、皮膚灼熱等現(xiàn)象；有呼吸、循環(huán)衰竭的早期癥狀，如面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏快而微弱等。輕癥中暑經(jīng)治療4～5小時(shí)內(nèi)可以恢復(fù)。3.重癥中暑：除有輕癥中暑的癥狀外，還出現(xiàn)昏迷或痙攣，皮膚干燥、無汗，體溫達(dá)40ºC以上或出現(xiàn)休克。4.發(fā)生高溫中暑的應(yīng)急處理方法：（當(dāng)救助者發(fā)現(xiàn)有人中暑倒下時(shí)，要根據(jù)病人不同的癥狀給予不同的治療）4.1在強(qiáng)烈的陽光下或悶熱的環(huán)境中停留時(shí)間過長而導(dǎo)致中暑的，表現(xiàn)為面色潮紅、皮膚發(fā)熱，要根據(jù)現(xiàn)有條件給予降溫處理；4.1.1迅速將病人抬到陰涼通風(fēng)的環(huán)境下躺下，頭稍墊高、脫去病人的衣褲，用紙扇或電扇扇風(fēng)；4.1.2用冷水擦身或噴淋，以加快病人體內(nèi)熱量的散發(fā)；4.1.3有條件的可用酒精擦身加快散熱；4.1.4也可將冰塊裝在塑料袋內(nèi)，放在病人的額頭、頸部、腋下和大腿根部；4.1.5為避免皮膚很快冷卻引起皮下血管收縮，妨礙體內(nèi)熱量散發(fā)，救助者還應(yīng)不時(shí)按摩病人的四肢及軀干，直至皮膚發(fā)紅，以促使循環(huán)血液將體內(nèi)熱量帶到體表散出；4.1.6神志清醒者，可喂以清涼飲料、糖鹽水、人丹、十滴水或霍香正氣水等清熱解暑藥；4.1.7若病人昏迷不醒，則可針刺或用手指甲掐病人的人中穴（位于鼻唇之間中上1/3交界處）、內(nèi)關(guān)穴（位于手腕內(nèi)側(cè)上方約5厘米處）以及合谷穴（即虎口），促使病人蘇醒；4.1.8出現(xiàn)嘔吐的，應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，以免嘔吐物嗆入氣管引起窒息；4.1.9對(duì)于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等表現(xiàn)的病人，在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。4．2在潮濕悶熱的環(huán)境中大量活動(dòng)過度疲勞而導(dǎo)致中暑的，表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷、心慌、呼吸困難，應(yīng)根據(jù)下述方法進(jìn)行救護(hù)：4.2.1盡快將病人抬到?jīng)鏊L(fēng)的地方躺下，松解衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸通暢；4.2.2用冷毛巾濕敷前額及頸部即可，不要給予其他任何降溫處理，以免使癥狀惡化；4.2.3對(duì)于昏迷不醒的病人，則可用手指甲掐病人的人中穴、內(nèi)關(guān)穴及合谷穴等，以促使病人蘇醒；4.2.4病人蘇醒后，給予足量的清涼飲料、鹽水等，以補(bǔ)充出汗造成的體液損失；4.2.5對(duì)于高燒不退或出現(xiàn)痙攣等表現(xiàn)的病人，在積極進(jìn)行上述處理的同時(shí)，應(yīng)將其盡快送往醫(yī)院搶救。5.預(yù)防保健措施：5.1供給合理的飲料和補(bǔ)充營養(yǎng)；5.2多喝水，包括茶水、鹽水、白開水等（但防止渴極暴飲）；5.3艙室一定要保持良好的通風(fēng)；5.4使用太陽