夏季防曬小常識(shí)

第第頁(yè)夏季防曬小常識(shí)

日照會(huì)給人體帶來許多好處，但人的皮膚在劇烈的紫外線照耀下同樣會(huì)引起損傷。光線對(duì)人體的損傷可分為光毒性反應(yīng)及光變態(tài)反應(yīng)。

光毒性反應(yīng)是一種非免疫性反應(yīng)，任何人在暴曬部位都會(huì)涌現(xiàn)，它的特點(diǎn)是在暴曬部位的皮膚上涌現(xiàn)鮮紅色的斑片，自覺灼燒感和觸痛，嚴(yán)峻時(shí)在其表面還會(huì)涌現(xiàn)水腫皰，破后干燥結(jié)痂，可留有淡褐色色素鎮(zhèn)靜。

光變態(tài)反應(yīng)是一種以光作為抗原，人體產(chǎn)生抗體的一種過敏性反應(yīng)。皮疹的發(fā)生開始雖然在光照部位涌現(xiàn)，但有時(shí)還能擴(kuò)展到未被光照的皮膚上，臨床表現(xiàn)為皮膚紅腫，涌現(xiàn)風(fēng)團(tuán)或丘疹、水皰、糜爛、結(jié)痂和脫屑。病程長(zhǎng)期，可持續(xù)數(shù)月或者更久。

過度日曬就會(huì)導(dǎo)致臉上涌現(xiàn)色斑，黃褐斑的特征是在臉蛋、鼻子、前額以及下巴處涌現(xiàn)棕褐色的斑塊。盡管會(huì)常常被稱為“妊娠斑”，黃褐斑也會(huì)在男性身上涌現(xiàn)。對(duì)于女性來說，黃褐可能會(huì)隨著孕期過去而消逝。假如狀況沒有好轉(zhuǎn)，可以用一些處方或非處方的藥膏來進(jìn)行改善。留意，假如有黃褐斑的話要時(shí)刻擦防曬霜，由于日光會(huì)讓病情加重。

二、過度日曬會(huì)損害自己的皮膚

曬黑，曬成小麥色的皮膚或許會(huì)被認(rèn)為是美麗、健康的，但是皮膚所顯現(xiàn)的那種棕褐色是表皮受傷的結(jié)果。暴露于太陽(yáng)的紫外線之下會(huì)加速皮膚老化并加大患皮膚癌的幾率。為了預(yù)防曬傷，外出前要擦SPF(防曬系數(shù))至少為30的防曬霜。

曬傷(一度曬傷)，曬傷指的是由紫外線引起的皮膚損傷。大多數(shù)曬傷會(huì)導(dǎo)致皮膚變紅、有灼熱感并伴隨稍微的痛感。一度曬傷只會(huì)影響皮膚的表層。曬傷一般在日曬幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)涌現(xiàn)，而消退那么需要幾天到幾周的時(shí)間。像阿司匹林(aspirin)或布洛芬(Ibuprofen)等止痛藥、冷敷法、蘆薈以及保潮濕膚霜都可以有效的減削輕度曬傷帶來的痛苦和不適。

曬傷(二度曬傷)，二度曬傷會(huì)損害深層皮膚及神經(jīng)末梢，伴隨更劇烈的痛感并且需要更長(zhǎng)的時(shí)間來復(fù)原。它的特征是皮膚發(fā)紅、腫脹，還會(huì)涌現(xiàn)水泡。一旦水泡形成，不要弄破，它們其實(shí)是皮膚的自我愛護(hù)和水分的來源。這種狀況下，可以考慮去詢問醫(yī)生。

皺紋，長(zhǎng)期的紫外線照耀會(huì)導(dǎo)致皮膚提早衰弱并產(chǎn)生皺紋。超過80%的成年人皮膚老化的跡象是由他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)期被曬傷而造成的。那是由于久而久之，日光中的紫外線會(huì)損傷皮膚中一種叫彈性蛋白的纖維。一旦這種纖維被破壞，皮膚就開始變得松弛，失去彈性，也難以復(fù)原到原先的狀態(tài)。

膚色不均，過度的日曬還會(huì)造成不規(guī)章的皮膚變色或色素鎮(zhèn)靜。皮膚的某些區(qū)域會(huì)顯得顏色較深而另一些區(qū)域淺一些。另外，紫外線也會(huì)導(dǎo)致小血管的永久性改變，使皮膚呈現(xiàn)紅色的外觀。

三、過度日曬會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

鮑溫病(BowenDisease)，鮑溫病(BowenDisease)也被稱作“原位”鱗狀細(xì)胞癌，是一種存在于皮膚表面的皮膚癌。與之相反，一些“侵入式”鱗狀細(xì)胞癌(如浸潤(rùn)型鱗狀細(xì)胞癌)是向身體內(nèi)部進(jìn)展擴(kuò)散的。鮑溫病表現(xiàn)為帶角化性鱗屑的紅斑。

基底細(xì)胞癌，作為最常見的一種皮膚癌，基底細(xì)胞癌盡管會(huì)損傷四周的組織，但也是最易治愈且最不易擴(kuò)散的。由于基底細(xì)胞癌的擴(kuò)散較緩慢并常發(fā)于成年人身上。基底細(xì)胞腫瘤會(huì)表現(xiàn)為多種形態(tài)，包括一種珍珠白或蠟色的結(jié)節(jié)，并可較明顯地透見血管，多發(fā)于耳朵、頸部或是面部。腫瘤也會(huì)在胸或背部涌現(xiàn)，看上去是扁平的、鱗狀、肉色或褐色的斑塊，或者較少見地呈白色蠟樣疤痕狀。

黑色素瘤，黑色素瘤不像其他類的皮膚癌那樣常見，但它是最嚴(yán)峻也是最可能致命的?？赡苁呛谏亓龅嫩E象包括痣或是有色素鎮(zhèn)靜的皮膚的外觀發(fā)生轉(zhuǎn)變。一旦有色素痣的大小、外形或是顏色轉(zhuǎn)變了，邊緣變得不規(guī)章，呈現(xiàn)不止一種顏色，不對(duì)稱，或是發(fā)癢、有滲出、或是出血，要立刻詢問醫(yī)生。黑色素瘤可以出影響皮膚，也可能會(huì)擴(kuò)散到器官和骨骼中。假如實(shí)時(shí)發(fā)覺并加以治療的話，是可以治愈的。

白內(nèi)障，白內(nèi)障指的是眼睛晶狀體內(nèi)發(fā)生的混濁，它會(huì)阻礙光線照耀到視網(wǎng)膜。白內(nèi)障沒有什么痛苦但是可能會(huì)引起視力問題，包括視物模糊、眩光、和單眼復(fù)視(雙影)等癥狀。在劇烈的`日光下戴遮陽(yáng)帽及太陽(yáng)鏡可以在肯定程度上預(yù)防白內(nèi)障或是減緩白內(nèi)障進(jìn)展。

四、我們要怎么防曬

防曬年年月月日日都在說，當(dāng)看到許多人梗著黑黑的后脖頸，揮動(dòng)著像蓋了個(gè)圓印章一樣的胳膊肘，一出腳就能讓人知道你昨天穿的那雙鞋什么款式。怎樣才能360度防曬呢？

非常區(qū)域特別對(duì)待

眼部：選擇特地的防曬眼霜，SPF值不高沒關(guān)系，事實(shí)上眼周肌膚較脆弱又離眼睛很近，太高防曬值的產(chǎn)品反而簡(jiǎn)單給眼周肌膚壓力，讓它們沒有生氣甚至引起不適反應(yīng)，眼部的高倍防曬力應(yīng)當(dāng)來自防曬眼霜+防UV太陽(yáng)鏡的雙重加護(hù)。

唇部：滋潤(rùn)抗老要先行，唇部防曬首先不能讓它干，此時(shí)的潤(rùn)唇膏不單是起到讓唇膏更完滿的打底作用，所以即便上唇妝前覺得唇部不干也不要落了這一步，由于在日曬下它會(huì)漸漸變干的，而且潤(rùn)唇膏要選擇含有葡萄籽、維生素E等抗氧化成分的，然后才是選擇帶有SPF值的唇膏。

后脖頸：選擇質(zhì)地清爽但長(zhǎng)效防水的防曬品。

關(guān)節(jié)和腳：為了不讓這些易黑化的部位成為紫外線的靶子，夏天要