大學(xué)體育-女子防身術(shù)習(xí)題作業(yè)

一名詞解釋1防身術(shù)：2正當(dāng)防衛(wèi)：3武術(shù)：4搏斗運(yùn)動：5拳術(shù)：6散打：7摔跤：8柔道：9擒拿格斗：10空手道：二選擇題1．自衛(wèi)防身學(xué)是關(guān)于什么的學(xué)科？

（

）A．事業(yè)方面

B．休閑方面

C．家庭方面

D．生命和健康方面2．為什么學(xué)習(xí)自衛(wèi)防身學(xué)？

（

）A．保護(hù)財(cái)產(chǎn)

B．保護(hù)生命和健康C．保護(hù)你的事業(yè)D．保護(hù)你的工作3．誰需要學(xué)習(xí)自衛(wèi)防身？

（

）A．婦女

B．兒童

C．老年人

D．每個(gè)人4.武術(shù)具有健身、修身、（

）的功能A.防身

B.養(yǎng)生C.延年益壽D.永保青春5.學(xué)習(xí)防身術(shù)，應(yīng)了解哪些相關(guān)的知識。①生理學(xué)②運(yùn)動力學(xué)③解剖學(xué)④心理學(xué)（

）A.①③B.②④C.①②③D.①②③④6.在面對歹徒時(shí)，應(yīng)該（

）①適時(shí)呼救②臨危不懼③尋找脫身的機(jī)會④主動出擊，將歹徒繩之以法A.①③④B.②③④C.①②③D.①②③④7.以下身體部位不常用于攻擊的是：（

）A.頭、腿B.肘、膝C.拳、掌D.肩、胯8．在行使自衛(wèi)防身權(quán)利時(shí)，首先考慮的因素是什么？

（）A．將罪犯繩之以法

B．保護(hù)自己的生命安全C．不過分使用武力以保證自己的合法性

D．取證9.彈腿的動作要領(lǐng)不正確的是（

）①胯前送

②直腿上踢

③勾腳尖

④力點(diǎn)在腳背A.①④B.③④C.②③D.①②③④10.歹徒持刀搶劫，你如何應(yīng)對（

）①把錢給他②空手奪刀

③大聲呼救

④歹徒離開后報(bào)警A.①②B.②③C.①④D.①②③④11.以下屬防守反擊技術(shù)的有（

）①以腿防拳

②格擋反擊③后蹬反擊

④提膝反擊A.①②③

B.①③④C.②③④

D.①②③④3、依運(yùn)動成績的評定方法可將主要競技運(yùn)動項(xiàng)目分為測量類、評分類、命中類、制勝類以及得分類五種類型。（

）4、為了提高身體某一部位的肌肉力量，就可以安排長時(shí)間的針對性力量練習(xí)。（

）5、唐宋時(shí)期，以民間結(jié)社的武藝組織為主體的民間練武活動蓬勃興起。（

）6、制勝類競賽項(xiàng)目在一般情況下，與命中類項(xiàng)目一樣，比賽中命中對手設(shè)防的特定區(qū)域即可得分，最后按得分多少決定勝負(fù)。（

）7、體育鍛煉的主體是鍛煉者的機(jī)體，不包括心理這一領(lǐng)域。（

）8、條件反射是人的本能，不需要特殊條件就可以發(fā)生的反射。（

）9、武術(shù)運(yùn)動的特點(diǎn)不包括廣泛的適應(yīng)性。（

）10、人的體質(zhì)健康就是指人的身體健康。（

）11、武術(shù)正踢腿屬于屈伸性腿法。（

）12、格斗運(yùn)動是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗智較力的對抗練習(xí)形式。（

）13、武術(shù)太極拳練習(xí)要求勻速切重心起伏。（

）14、武術(shù)運(yùn)動在我國有悠久的歷史，它的產(chǎn)生緣起于我國遠(yuǎn)古祖先的生產(chǎn)勞動。15、現(xiàn)代奧林匹克的創(chuàng)始人是法國社會活動家皮埃爾.德.顧拜旦。（

）16、原始社會，人類為了爭取生存，在長期的狩獵、捕捉和與猛獸侵襲的斗爭中，逐步學(xué)會了拳打、腳踢、抱摔等簡單的散打技術(shù)。（

）17、武術(shù)握拳要求四指并攏伸直，拇指彎曲緊扣于虎口處。（

）18、新中國成立初期，由于種種原因，散打運(yùn)動一直處于限制的狀態(tài)。（

）19、現(xiàn)代奧運(yùn)會包括夏季奧運(yùn)會、秋季奧運(yùn)會和殘疾人奧運(yùn)會。（

）20、散打?qū)崙?zhàn)姿勢要符合“以靜相持，以逸待勞；靜則蓄勁，靜觀其變；內(nèi)實(shí)精神，外示安逸”的要求。（

）21、散打運(yùn)動的特點(diǎn)是：對抗性、體育性。（

）22、長拳練習(xí)主張身心合修，要求“以心行氣，以氣運(yùn)身”。（

）23、科學(xué)鍛煉的原則是鍛煉者必須遵循的基本準(zhǔn)則，要獲得良好的體育鍛煉效果，就必須自覺遵循體育鍛煉的基本原則。（

）24、襠部是防身術(shù)的禁擊部位。（

）25、武術(shù)練習(xí)對場地、器材的要求較高。（

）26、武術(shù)運(yùn)動的內(nèi)容豐富多彩，按其運(yùn)動形式可分為三大類：散打、推手、短兵。（

）27、自覺性原則主要是根據(jù)學(xué)生的愛好，自覺選擇鍛煉方法，可以隨著愛好的變化而改變鍛煉方法。（

）28、武術(shù)格斗運(yùn)動就是指散打運(yùn)動。（

）29、體育競賽活動具有多方面的價(jià)值。如，競技價(jià)值、健身價(jià)值、觀賞價(jià)值、商品價(jià)值與宣傳價(jià)值。這些價(jià)值的存在是由運(yùn)動競賽的屬性所決定的。（

）30、由于體育鍛煉需要遵循循序漸進(jìn)原則，所以在鍛煉中任何一種運(yùn)動都必須做到：由小到大、由易到難、由簡到繁、由低級到高級地逐步進(jìn)行。（

）五簡答題1.校園里如何防范暴力犯罪？2.實(shí)戰(zhàn)姿勢的動作要點(diǎn)有哪些？3、科學(xué)體育鍛煉的基本原則有哪些？4、散打?qū)崙?zhàn)姿勢要符合哪些要求？5、正當(dāng)防衛(wèi)的起因條件有哪三個(gè)方面？6防身術(shù)的技術(shù)特點(diǎn)有哪些？7我們將擒拿格斗的技擊要素，從心理、戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)等方面作哪些論述：8簡述右直拳要領(lǐng)，要求，用途。9簡述防守法中后閃的要領(lǐng)、要求、用途。10武術(shù)有哪些作用？參考答案：一名詞解釋1是將拳擊、武術(shù)、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等動作進(jìn)行實(shí)用組合的防身與格斗技術(shù)。2為了公民的利益，本人或他人的人身和其他權(quán)利，對進(jìn)行的不法侵害而采取的有限度的防衛(wèi)行為。3是以技擊動作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為主要運(yùn)動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。4是兩人在一定條件下按照一定的規(guī)則進(jìn)行斗志、較力、較技的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)形式。5指徒手練習(xí)的套路運(yùn)動。6又稱散手，是兩人按照一定的規(guī)則使用踢、打、快摔等方法制勝對方的競技項(xiàng)目7指兩人徒手相搏，按一定的規(guī)則，以各種技術(shù)、技巧和方法摔倒對手的競技體育運(yùn)動8是一種以摔法和地面技術(shù)為主的格斗術(shù)9是由踢、打、摔、拿結(jié)合進(jìn)、退、閃、躲等身法，攻防結(jié)合的一門綜合性實(shí)用技術(shù)10亦稱空手，由多種武術(shù)構(gòu)成的系統(tǒng)二選擇1—5DBDAD

6—10CDBCC

11—15DCABB16—20ABCCA21—25BBCDD

26—30BADDC三填空1武術(shù)、摔跤；2殘酷性、復(fù)雜性；3搏擊；4格斗意識、應(yīng)變能力；5關(guān)節(jié)、穴位；6快速發(fā)展階段；7民族性;8對抗性;9襠部、頭部；10心理學(xué)知識；11頂膝;

12攻防兼?zhèn)?13掌；14直拳、勾拳；15速度，力量；16便于防守；17暴力型犯罪、財(cái)產(chǎn)型犯罪;18動作具有攻防技擊性;19套路運(yùn)動;20反關(guān)節(jié)。四判斷題1對；2錯；3對；4錯；5錯；6對；7錯；8錯；9錯；10錯；11錯；12對；13錯；14對；15對；16對；17錯；18對；19錯；20對；21錯；22錯；23對；24錯25錯；26錯；27錯；28錯；29對；30錯。五簡答1（1）.心中有數(shù)；（2.）小心夜賊；（3）.平等待人，低調(diào)行事；（4）.謹(jǐn)慎交友，處理好分手；（5）.謹(jǐn)防瘋狂歹徒2（1）步子高低適中；（2）兩手緊護(hù)軀體；（3）身體處于欲動狀態(tài)3（1）自覺性原則；（2）循序漸進(jìn)原則；（3）全面性原則；（4）持之以恒原則。4（1）以靜相持，以逸待勞；（2）靜則蓄勁，靜觀其變；（3）內(nèi)實(shí)精神，外示安逸5（1）必須有不法侵害存在。（2）不法侵害必須是違法行為。（3）不法侵害的存在具有現(xiàn)實(shí)性。6（1）實(shí)用性強(qiáng)，易見成效；（2）動作精練，簡單易學(xué)；（3）手法多變，攻防兼?zhèn)?；?）擊打要害，一招制勝7（1）沉著冷靜

威猛并重；（2）審時(shí)度勢

隨機(jī)應(yīng)變；（3）攻其無備

出其不意；（4）以快打慢以巧取勝；（5）上下相隨手腳并用；(6)以擒為主摔打結(jié)合.8要領(lǐng)：在右臂內(nèi)旋前伸，右拳向前擊出的同時(shí)，右腿略屈膝蹬地，左腳前滑一小步，向左轉(zhuǎn)胯、擰腰，使右肩對正出拳方向。其余要領(lǐng)同左直拳。要求：蹬地、滑步和轉(zhuǎn)胯、擰腰以及出拳動作要快速連貫，迅猛有力，使右直拳擊出重拳效果。其余要求同左直拳。用途：主要用于擊打敵面部、胸部等部位。常作為重創(chuàng)敵的重拳使用。既可直接以單拳重?fù)簦?/p>