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方案-首先是目標(biāo)確實(shí)定整理課件目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)的威力哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人,調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn):27%的人,沒(méi)有目標(biāo)60%的人,目標(biāo)模糊10%的人,有清晰但比較短期的目標(biāo)3%的人,有清晰且長(zhǎng)期的目標(biāo)哈佛對(duì)此進(jìn)行了整整25年的跟蹤--------------------目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)----25年后3%的人,25年來(lái)幾乎都不曾更改正自己的人生目標(biāo)。25年來(lái)他們都朝著同一個(gè)方向不懈地努力,25年后,他們幾乎都成了社會(huì)各界的頂尖人士,其中有白手創(chuàng)業(yè)者、行業(yè)領(lǐng)袖、社會(huì)精英。目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)----25年后10%的有清晰短期目標(biāo)者,大都生活在社會(huì)的中上層。他們的共同特點(diǎn)是:那些短期目標(biāo)不斷被達(dá)成,生活狀態(tài)穩(wěn)步上升,成為各行各業(yè)的不可或缺的專(zhuān)業(yè)人士。如醫(yī)生、律師、工程師、高級(jí)主管等等。目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)----25年后其中占60%的模糊目標(biāo)者,幾乎都生活在社會(huì)的中下層,他們能安穩(wěn)地生活與工作,但都沒(méi)有什么特別的成績(jī)。目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)----25年后剩下27%的是那些25年來(lái)都沒(méi)有目標(biāo)的人群,他們幾乎都生活在社會(huì)的最底層。他們的生活都過(guò)得很不如意,常常失業(yè),靠社會(huì)救濟(jì),并且常常都在抱怨他人,抱怨社會(huì),抱怨世界。目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)結(jié)論目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用。成功,在一開(kāi)始僅僅是自己的一個(gè)選擇。你選擇什么樣的目標(biāo),就會(huì)有什么樣的成就,有什么樣的人生。目標(biāo)
目標(biāo)就是你未來(lái)的現(xiàn)實(shí)結(jié)論今天的生活狀態(tài)不是由今天所決定的,它是我們過(guò)去生活目標(biāo)的結(jié)果明天的生活不由未來(lái)決定,它將是我們今天生活目標(biāo)的結(jié)果。目標(biāo)是行動(dòng)的導(dǎo)航燈沒(méi)有目標(biāo),我們就不會(huì)努力因?yàn)槲覀儾恢罏槭裁匆?。沒(méi)有目標(biāo),我們幾乎同時(shí)失去機(jī)遇、運(yùn)氣、別人的支持。19世紀(jì)美國(guó)哲學(xué)家、詩(shī)人愛(ài)默生說(shuō):“一心向著自己目標(biāo)前進(jìn)的人,整個(gè)世界都為他讓路!〞整理課件你如何設(shè)定目標(biāo)問(wèn)題你人生目標(biāo)是什么?你大學(xué)四年的目標(biāo)是什么?整理課件為什么要到達(dá)這個(gè)目標(biāo)目的與目標(biāo)的區(qū)別目標(biāo):將來(lái)完成事情的標(biāo)準(zhǔn),既做什么、做多少、做到什么程度目的:為什么要做,代表一種追求的意義,是精神價(jià)值的追求行為研究結(jié)論說(shuō)明,人不會(huì)持續(xù)不斷地做自己都不知道為什么要做的事情整理課件這個(gè)目標(biāo)是必須的嗎評(píng)估你的目標(biāo),對(duì)每一個(gè)目標(biāo)捫心自問(wèn):
(1)這真是我的目標(biāo)嗎?我真的熱切希望實(shí)現(xiàn)嗎?
(2)這個(gè)目標(biāo)是否有違良心?對(duì)其相關(guān)者公平嗎?是否損人利己?
(3)它與其他目標(biāo)有矛盾和沖突嗎?
(4)我是否樂(lè)意全身心的投入?
(5)能否想象到達(dá)這個(gè)目標(biāo)的情景?
以上五個(gè)問(wèn)題的答案,都必須是肯定的。否那么目標(biāo)即需要修正甚至刪除。
整理課件這個(gè)目標(biāo)是必須的嗎然后接著自問(wèn):
(1)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我更快樂(lè)嗎?
(2)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我更健康嗎?
(3)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我更富足嗎?
(4)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我交到更多的朋友嗎
(5)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我內(nèi)心詳和嗎?
(6)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我有平安感嗎?
(7)到達(dá)這個(gè)目標(biāo)會(huì)使我和別人相處的更愉快嗎?
整理課件T字型評(píng)估法
在日常生活中,有許多值得我們追求的東西,但我們并沒(méi)有那么多的時(shí)間和資源去做每一件事,我們就要做出選擇,而T字評(píng)估法,正是用于多個(gè)案的深度分析比照,以幫助我們做出正確選擇我工具整理課件T字型評(píng)估法
B方案缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.A方案缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)1.1.2.2.3.3.4.4.5.5.整理課件T字型評(píng)估法
取舍決擇的原那么:兩害相權(quán),取其輕;兩利相權(quán),取其重或許兩案無(wú)好壞之分,這時(shí)應(yīng)問(wèn)自己:我到底想要什么,我的價(jià)值取向是什么什么是第一重要的事整理課件什么是一個(gè)有效果的目標(biāo)目標(biāo)的SMART原那么都要遵循目標(biāo)制定的SMART原那么明確的(Specific)、可衡量的(Measurable)、可達(dá)成的〔Achievable〕、相適的〔Relevance〕時(shí)間性〔Timeliness〕
整理課件目標(biāo)的分解1、剝洋蔥法像剝洋蔥一樣,將大目標(biāo)分解成假設(shè)干個(gè)小目標(biāo),再將每個(gè)小目標(biāo)分解成假設(shè)干個(gè)更小的目標(biāo),一直分解下去,直到知道現(xiàn)在該干什么大目標(biāo)小目標(biāo)更小目標(biāo)即時(shí)目標(biāo)整理課件生涯規(guī)劃系統(tǒng)的剝洋蔥圖總體目標(biāo)〔人生核心軸〕終極目標(biāo)〔人生真諦〕長(zhǎng)期目標(biāo)〔5-10年〕中期目標(biāo)〔2-3年〕短期目標(biāo)〔5-1年〕0.近期目標(biāo)〔月、周、日、即時(shí)等〕整理課件2.多杈樹(shù)法樹(shù)干代表大目標(biāo)每一根樹(shù)枝代表小目標(biāo)葉子代表即時(shí)的目標(biāo),即現(xiàn)在要去做的每一件事整理課件目標(biāo)分解的原那么小目標(biāo)是大目標(biāo)的條件大目標(biāo)是小目標(biāo)的結(jié)果小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)之和,一定是大目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)整理課件多杈樹(shù)的畫(huà)法1、寫(xiě)下一個(gè)大目標(biāo)2、寫(xiě)出實(shí)現(xiàn)該目標(biāo)所有的必要條件及充分條件,作為小目標(biāo),即第一層樹(shù)杈3、寫(xiě)出實(shí)現(xiàn)每個(gè)小目標(biāo)所需的必要條件及充分條件,變成第二層樹(shù)杈4、如此類(lèi)推,直到畫(huà)出所有的樹(shù)葉-即時(shí)目標(biāo)為止,才算完成該目標(biāo)多杈樹(shù)的分解5、檢查多杈樹(shù)分解是否充分、即反之從葉子到樹(shù)枝再到樹(shù)干,不斷檢查如果小目標(biāo)均達(dá)成,大目標(biāo)是否一定會(huì)達(dá)成,如是那么表示分解已完成;如不是那么說(shuō)明所列的條件還不夠充分,繼續(xù)補(bǔ)充被忽略的樹(shù)枝整理課件引例:學(xué)習(xí)方案的必要性整理課件時(shí)間管理診斷表
請(qǐng)你根據(jù)自己在日常生活中對(duì)待時(shí)間的方式與態(tài)度,選擇最適合于你的一種答案?!?〕星期天,你早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)外面正在下雨,而且天氣陰沉,你會(huì)怎么辦?A、接著再睡B、仍在床上逗留C、按照一貫的生活規(guī)律,穿衣起床整理課件〔2〕吃完早飯后,在上課之前,你還有一段自由時(shí)間,你怎樣利用?A、無(wú)所事事,根本沒(méi)有考慮要學(xué)點(diǎn)什么,時(shí)間不知不覺(jué)地過(guò)去了。B、準(zhǔn)備學(xué)點(diǎn)什么,但又不知道學(xué)什么好。C、按照預(yù)先訂好的學(xué)習(xí)方案進(jìn)行,充分利用這一段自由時(shí)間整理課件〔3〕除每天上課外,對(duì)所學(xué)的各門(mén)課程,在課余時(shí)間里是怎樣安排的?A、沒(méi)有任何學(xué)習(xí)方案,快樂(lè)學(xué)什么就學(xué)什么B、按照自己最大的能量來(lái)安排復(fù)習(xí)、作業(yè)、預(yù)習(xí),并緊張地學(xué)習(xí)。C、按照當(dāng)天所學(xué)的課程和明天要學(xué)的內(nèi)容制定方案。整理課件〔4〕你每天晚上怎樣安排第二天的學(xué)習(xí)時(shí)間?A、不考慮。B、心中和口頭做些安排。C、書(shū)面寫(xiě)出第二天的學(xué)習(xí)安排方案。整理課件〔5〕我為自己擬定了“每日學(xué)習(xí)方案表〞,并嚴(yán)格執(zhí)行。A、很少如此。B、有時(shí)如此。C、經(jīng)常如此。整理課件〔6〕我每天的休息時(shí)間表有一定的靈活性,以使自己擁有一定時(shí)間去應(yīng)付預(yù)想不到的事情。A、很少如此。B、有時(shí)如此。C、經(jīng)常如此。整理課件〔7〕當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己近來(lái)浪費(fèi)時(shí)間比較嚴(yán)重時(shí),你有何感受?A、無(wú)所謂。B、感到很痛心。C、感到應(yīng)該從現(xiàn)在起盡量抓緊時(shí)間。整理課件〔8〕當(dāng)你學(xué)習(xí)忙得不可開(kāi)交的時(shí)候,而又感到有點(diǎn)力不從心時(shí),你怎樣處理?A、開(kāi)始有些泄氣,認(rèn)為自己腦袋笨,自暴自棄B、有干勁,有用不完的精力,但又感到時(shí)間太少,仍然拼命學(xué)習(xí)。C、分析檢查自己的學(xué)習(xí)時(shí)間分配是否合理,找出合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間的方法,在有限的時(shí)間里提高學(xué)習(xí)效率。整理課件〔9〕在學(xué)習(xí)時(shí),常常被人干擾打斷,你怎么辦?A、聽(tīng)之任之。B、抱怨,但又毫無(wú)方法。C、采取措施防止外界干擾。整理課件〔10〕當(dāng)你學(xué)習(xí)效率不高時(shí),你怎么辦?A、強(qiáng)打精神,堅(jiān)持學(xué)習(xí)。B、休息一下,活動(dòng)活動(dòng),輕松輕松,以利再戰(zhàn)。C、把學(xué)習(xí)暫時(shí)停下來(lái),轉(zhuǎn)換一下興奮中心,待效率最正確的時(shí)刻到來(lái),再高效率地學(xué)習(xí)整理課件〔11〕閱讀課外書(shū)籍,怎樣進(jìn)行?A、無(wú)明確目的,見(jiàn)什么看什么,并常讀出聲來(lái)。B、能一面閱讀一面選擇。C、有明確目的進(jìn)行閱讀,運(yùn)用快速閱讀法,加強(qiáng)自己的閱讀能力。整理課件〔12〕你喜歡什么樣的生活?A、按部就班,平靜如水的生活。B、急急忙忙,精神緊張的生活。C、輕松愉快,節(jié)奏明顯的生活。整理課件〔13〕你的手表或書(shū)房的鬧鐘經(jīng)常處于什么狀態(tài)?A、常常慢。B、比較準(zhǔn)確。C、經(jīng)常比標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間快一些。整理課件〔14〕你的書(shū)桌井然有序嗎?A、很少如此。B、偶爾如此。C、常常如此。整理課件〔15〕你經(jīng)常反省自己處理時(shí)間的方法嗎?A、很少如此。B、偶爾如此。C、常常如此。整理課件評(píng)分:選擇A得1分;選擇B得2分;選擇C得3分。將你選擇各題的得分加起來(lái),然后根據(jù)下面的評(píng)析判斷出自己的時(shí)間管理能力和水平。整理課件40-45分,有很強(qiáng)的時(shí)間管理能力。在時(shí)間管理上,你是一個(gè)成功者,不僅時(shí)間觀念強(qiáng),而且還能有目的、有方案、合理有效地安排學(xué)習(xí)和生活時(shí)間,時(shí)間的利用率高,學(xué)習(xí)效果良好。整理課件35-39分,較善于對(duì)時(shí)間進(jìn)行自我管理。時(shí)間管理能力較強(qiáng),有較強(qiáng)的時(shí)間觀念,但是在時(shí)間的安排和使用方法上還有待于進(jìn)一步提高。整理課件25-34分,時(shí)間管理能力一般,在時(shí)間的安排和使用上缺乏明確目的性,方案性也較差,時(shí)間觀念淡薄。整理課件24分以下,不善于時(shí)間管理,時(shí)間自我管理能力很差,在時(shí)間的自我管理上是一個(gè)失敗者,不僅時(shí)間觀念淡薄,而且也不能合理地安排和支配自己的學(xué)習(xí)、生活時(shí)間。你需要好好地訓(xùn)練自己,逐步掌握時(shí)間管理的技巧。整理課件方案的概念及其性質(zhì)計(jì)劃:對(duì)未來(lái)活動(dòng)所作的事前安排、預(yù)測(cè)和應(yīng)變處理。方案:是為實(shí)現(xiàn)決策所確定的目標(biāo),預(yù)先進(jìn)行的行動(dòng)安排。方案工作:確定必要的行動(dòng)方針,以期在未來(lái)的開(kāi)展中能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程。方案工作
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