五早一晚兩杜絕主題思想教育行動

“五早一晚兩杜絕”主題班會下面請觀看視頻短片：

1、聽，那父愛如山

2、行孝不能等：新加坡感人公益廣告

3、自行車上的父愛（臺灣經(jīng)典廣告）

4、天生我才必有用

5、人為什么活著我不喜歡有風的日子我不喜歡有風的日子，我怕一陣從南到北的風，腰肢一扭就把我單薄的父親，刮到腳手架邊只要起風，多數(shù)的時候就會有雨更多的時候，父親就會無處可歸風吹散了父親剛剛倒出來的水泥風又把水泥吹到老板身上，吹到父親眼里這可惡的風，就這樣白白吹走父親的半斤汗水。風，吹來暮色和寒意風吹著，父親就開始想家，想遠方的兒子榮獲《人民文學》等主辦的首屆全國高校文學作品大賽一等獎。我不喜歡有風的日子時間比陷入泥淖還要緩慢沒有電視和空調(diào)，甚至沒有一張舒適的床，用來安放父親疲憊的心他想著他的兒子，一個在延安，一個在重慶在廣播里聽到與這兩個城市有關(guān)的訊息他都會忐忑不安，徹夜無眠，直到風止我不喜歡有風的日子，風是父親的苦難我怕什么時候風一吹，就把我的父親從這個世界，吹到另一個世界楊康，重慶理工大學二年級的學生，來自陜西漢中西鄉(xiāng)縣沙河鎮(zhèn)。，高一時，有一次無意間讀到路遙《平凡的世界》，便被文學所深深吸引，自高中開始業(yè)余創(chuàng)作，父親與父愛成為他詩歌最有力的主角與主題。你父母依然在為你默默付出，

這是你依然要努力和堅強的理由為什么要讀大學？如何讀大學？孝敬父母、尊重師長，善待自己，從點滴做起，從現(xiàn)在做起，從“五早一晚兩杜絕”做起。你，是否還記得

當初遠行出發(fā)前的那個夢想

經(jīng)過歲月的洗禮

你當初的夢想至今是否還在一個人能有多大點出息，關(guān)鍵看他怎樣對待自己的時間。你和時間的關(guān)系，就形成了你自己。如果你每天讓大把大把的時間白白流失而不知道心疼，你就知道你為什么是現(xiàn)在這個樣子了。你根本不喂養(yǎng)你的大腦，那么它自然也不能實現(xiàn)你的愿望。你讓自己時間更有價值，時間就會讓你的生命更有價值。南懷瑾：能控制早晨的人，方可控制人生。一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？古人云：一日之計在于晨，一年之計在于春。早上都抓不住，怎么能抓住當天。堅持早起

“一日之計在于晨”，讓我們堅持每天7:00前起床，讓生命每天都充滿著朝氣；堅持早鍛煉

或許你已看過加拿大公益廣告《生命的最后十年》，對于健康，相信你更希望看到的是親朋的歡笑，而不是愁容；

播放：《生命的最后十年》堅持吃好早餐

“身體發(fā)膚受之父母”，早餐是你營養(yǎng)健康的第一餐，從從容容地到食堂吃好每一天的早餐不僅是對父母的最大孝敬，也是培養(yǎng)優(yōu)雅氣質(zhì)必不可少的途徑；吃好早餐的重要性"早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少"，說明了早餐的重要性。

早上為一日之始，是人們一天活動的起步。整個上午是工作、勞動或?qū)W習的重要階段。因此，從營養(yǎng)衛(wèi)生學的角度出發(fā)，應(yīng)把早餐調(diào)劑得可口些、營養(yǎng)些、多樣化些。要端正對早餐的進食態(tài)度，調(diào)整生活規(guī)律，講究科學進餐。在早餐問題上大致有兩種不良情況，一種是早上起的晚，匆匆忙忙趕著上班，因而只能隨便吃上幾口，或熱熱殘羹剩飯。一種是根本不良早餐?；蛞驗闆]時間，或因要減肥。這兩種做法都是錯誤的，是不可取的，也是不科學的。這些不良的早餐進食習慣一旦養(yǎng)成，不僅無法滿足人體內(nèi)正常進食營養(yǎng)的需要，而且還會破壞生活的節(jié)奏和規(guī)律，久而久之給人體帶來危害。美國科學家對患膽結(jié)石的病人作了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石患者與長期不吃早餐有關(guān)。因為空腹過久，膽固醇的含量不變，形成高膽固醇膽汁。膽固醇過高就容易在膽囊中積累起來，形成結(jié)石核心的物質(zhì)。尤其學生要吃好早餐。學習是繁重的腦力勞動，大腦活動需要足夠的能量和營養(yǎng)，而頭一天吃的晚餐經(jīng)過一夜消耗，早已用完。缺乏早餐營養(yǎng)的學生，由于能量和營養(yǎng)不足，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、精力不足等保護性抑制。所以，早餐吃得好壞，對于學業(yè)在身，又正處于生長發(fā)育階段的學生健康影響很大。堅持早讀在教室、宿舍、廣場、校園的每一個角落，拿起優(yōu)美的文章和經(jīng)典書籍，像中央電視臺主持人一樣每天放聲朗讀20分鐘，每天讓您的心聽到您成長的呼喚，這也是最好的臉部美容辦法；

晨讀中的雁山孔子廣場堅持早到生活沒有旁觀者，不要坐享其成，上課、參加活動、與人約會，爭取提前5至8分鐘到達，主動幫助老師和活動組織者做一些力所能及的事情，這不僅能改善你的學習生活狀態(tài)，還能讓你廣交朋友。堅持晚自習

每晚抽出2個小時，用于閱讀、思考，參加有意義的討論。哈佛大學有個著名的“決定命運的2個小時”理論。就是人的差別在于業(yè)余時間，而一個人的命運決定于晚上8點至10點之間。每晚抽出2個小時，用于閱讀、思考，參加有意義的討論，學習不但意味著接受新知識，同時還要修正自己的不足，這兩個小時也是我們探討生命真諦和梳理自己思想的時間；經(jīng)常組織和參加有意義的討論、演講，你就會發(fā)現(xiàn)，你的人生正在發(fā)生改變，堅持數(shù)年之后，美麗的成長自然會向您招手。就如我國知名書法家顏真卿在《勸學》中所說：“三更燈火五更雞，正是男兒讀書時。黑發(fā)不知勤學早，白首方悔讀書遲”。古人尚且如此，我們怎能等到“老大徒悲傷”呢？只有每晚堅持學習、閱讀，才能遇見更好的自己。

“人之氣質(zhì)，由于天生，很難改變，唯讀書則可以變其氣質(zhì)。古之精于相法者，并言讀書可以變換骨相?！睍?，要怎么讀才對呢？曾國藩教給孩子的讀書方法主要有三條：

一、要讀經(jīng)典二、一書不盡，不讀新書三、就是要培養(yǎng)個人的讀書興趣與方向大學應(yīng)該怎樣讀：多讀經(jīng)典曾國藩的教子之道

面對一個青年有關(guān)人生困惑的來信，楊絳先生的回信里只有一句話，誠懇而不客氣：“你的問題主要在于讀書不多而想得太多”。

讀書多了，容顏自然改變。許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成為過眼煙云，不復(fù)記憶，其實他們依然是潛在的，在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字里?。ㄈ┟苏勛x書大學里有兩個最重要的要素，那就就是多讀書、多交朋友?！霸诖髮W的時候，因為沒有女生跟我談戀愛，我就自己讀書，反而慢慢讓自己豐富起來?！痹诖髮W里，除去教科書，我平均每年都要閱讀200本書?？偹惝厴I(yè)工作，再忙也一直保持著每年至少60本書的閱讀量?！巴ㄟ^閱讀、思考和人生歷練，才能帶來人生的厚度，人生的厚度決定著你未來做事業(yè)的高度?！?/p>

“愛迪生、愛因斯坦、牛頓為什么會思考出科學理論？就是因為知識交叉帶來的火花碰撞，最后產(chǎn)生新的知識結(jié)構(gòu)?！?/p>

——俞敏洪如果你半夜醒來發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)好長時間沒讀書，而且沒有任何負罪感的時候，你就必須知道，你已經(jīng)墮落了。不是說書本本身特了不起，而是讀書這個行為意味著你沒有完全認同于這個現(xiàn)世和現(xiàn)實，你還有追求，還在奮斗，你還有不滿，你還在尋找另一種可能性，另一種生活方式。

——陳平原王蒙談讀書

我們這個時代之所以出現(xiàn)一些浮躁的風氣，很重要的一方面，是一些人不讀書，缺乏應(yīng)有的風度，缺乏對事物的專注之心。如果一個人無法適當沉潛下來，讀讀書，你的風度、教養(yǎng)就會打折扣。建議：第一，要讀經(jīng)典，經(jīng)典是經(jīng)過歷史考驗的；第二，要掌握足夠的工具書，比如字典、辭典、辭源、辭海、牛津字典、百科全書；第三，如果有可能的話，讀一點外文書。讀一點外文書和不讀外文書在精神狀態(tài)上會有一點差別。就是說你會變得心靈更開放女人就得多見世面。旅行、讀書，但凡能讓內(nèi)心更豐富的事情，即便強迫自己也要多去嘗試。人的狹隘、糾結(jié)、怯弱，全都是因為世面見得太少。歲月會把你變成婦女，經(jīng)歷卻讓你成為富女。我們必須很努力，才會成為自己喜歡的人。（蘇芩，著名作家，她長期以大視角關(guān)注女性發(fā)展，關(guān)愛女性成長，為女人立言，其“蘇芩女學館”是目前國內(nèi)最受歡迎、流量最大的情感交流空間）真正的旅行，不在于走過了多少地方，而在于遇見和成就多少次全新的自己！

子曰：“君子食無求飽，居無求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可謂好學也己?！保鬃诱f：“君子飲食不求飽足，居所不求安逸，做事要敏捷，不亂說話，親近有學問或有賢德的人來修正自己的行為，這樣就可以稱得上好學了）

子曰：“士志于道，而恥惡衣惡食者，未足與議也?！保ㄗx書人有志于追求真理，但又以穿破衣吃粗食為恥，這種人，不值得同他談?wù)摚?/p>

要有正確的學習態(tài)度

杜絕在課堂玩手機杜絕在教室、圖書館吃早餐或零食孔子說：“無學禮，何以立?！泵饔诙Y、勉于學，才符合“尊師重道”的校訓精神，讓我們一起做一名文明的師大人。我喜歡過著整飭，有序的生活。每天規(guī)律的起居，做事，認一個甲骨文，識別一種植物，讀一本新書，做筆記。晚上上床時會感覺自己越來越厚實，好像長出了一片新葉。同樣，對友情，愛情，也喜歡這種穩(wěn)定累積的意義感。就是隨著時間的逝去，你知道有什么變重了，長成了?！韪昵啻阂霾?，人生要優(yōu)秀，心靈要