年青春期教育女孩篇課件

2021年關(guān)注我們美好的一、我們的出生？？？二、什么是青春期？青春期前期〔10～13歲〕，是孩子剛剛邁入青春期門(mén)檻的時(shí)期，也是他們求知欲最旺盛的時(shí)期。為了讓孩子更多地獲取有益知識(shí)，更充分地了解青春期，更順利地進(jìn)入青春期的中、后期、我們特意制作這個(gè)課件讓廣闊正處在這一時(shí)期的青春期朋友了解更多的相關(guān)知識(shí).

女性的生殖器官三、女性青春期的生理特點(diǎn)什么是女性的第二特征所謂女性第二性征是指除生殖器官外，女性所特有的其他征象。

生殖腺分泌的激素進(jìn)入血液循環(huán)，通過(guò)血液輸送到全身，作用于身體各個(gè)器官，使女性特有的體態(tài)充分顯示出來(lái)：乳房飽滿(mǎn)而隆起；出現(xiàn)陰毛和腋毛；骨盆橫徑的發(fā)育超過(guò)前后徑的發(fā)育；胸、肩部的皮下脂肪增多。與此同時(shí)，女性的性格也發(fā)生變化，害羞、嬌媚、多情、易沖動(dòng)、情緒波動(dòng)、受不得委屈等，這便是少女的特征。關(guān)于初潮月經(jīng)期的保健〔1〕保持外陰清潔經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，防止經(jīng)血結(jié)痂。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中。以免臟水滲進(jìn)陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開(kāi)。大小便后用手紙時(shí)要由前向后擦，這樣可防止把肛門(mén)周?chē)募?xì)菌帶到外陰處。

〔2〕保持樂(lè)觀和穩(wěn)定的情緒在月經(jīng)期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動(dòng)反過(guò)來(lái)有影響月經(jīng)。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺(jué)，也能防止月經(jīng)失調(diào)。

〔3〕適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量月經(jīng)期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。防止劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。女同學(xué)假設(shè)遇到月經(jīng)期間上體育課，可以向老師說(shuō)明情況，參加一些輕松的運(yùn)動(dòng)，如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等。

〔4〕注意保暖月經(jīng)期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要防止淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過(guò)多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)減少或突然停經(jīng)，引發(fā)其他疾病。

〔5〕注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品如蛋類(lèi)、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時(shí)還要多喝開(kāi)水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預(yù)防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。

〔6〕做好月經(jīng)周期的記錄通過(guò)記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準(zhǔn)備。如果月經(jīng)沒(méi)按日期來(lái)潮，應(yīng)當(dāng)去找醫(yī)師就診，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)原因。

會(huì)陰部的保健會(huì)陰部的衛(wèi)生

青春期少女處于代謝旺盛階段，汗腺和皮脂腺分泌多，以濕潤(rùn)周?chē)つw。大小陰唇皺壁部位容易積存污垢，較胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活潑，陰道分泌液增多，加之外陰陰道離肛門(mén)或尿道很近，易受尿液和糞便污染。這些原因，都會(huì)造成少女外陰瘙癢，也可引發(fā)起繼發(fā)性感染和毛囊炎。長(zhǎng)期的瘙癢刺激可能造成失眠，憔悴、焦慮和高度神經(jīng)質(zhì)。所以，會(huì)陰部的衛(wèi)生十分重要。

首先，每晚都要用溫水清洗外陰，一般不必用高錳酸鉀等消毒劑，以免外陰、陰道受到不良刺激；

第二，清洗外陰的盆、毛巾和水要單獨(dú)使用，不能與洗腳的盆、毛巾和水混用；

第三，不要穿別人的內(nèi)褲，自己的內(nèi)褲要選用透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉織品；

第四，養(yǎng)成大便用紙從前向后擦的習(xí)慣，預(yù)防肛門(mén)口的細(xì)菌進(jìn)入陰道；

第五，注意經(jīng)期衛(wèi)生；第六，假設(shè)白帶量多，又有異味或有血色時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免引起陰道感染和外陰瘙癢。乳房是如何發(fā)育的？女性乳房的發(fā)育大致分成五個(gè)階段：

〔1〕第一階段。在9歲以前，即青春期前，乳房?jī)H有小乳頭隆起。

〔2〕第二階段。9～11歲，乳房和乳頭都隆起，形似小丘，出現(xiàn)乳暈。

〔3〕第三階段。12～13歲，整個(gè)乳房的腺體、乳暈均在逐漸發(fā)育長(zhǎng)大，乳房飽滿(mǎn)的外形遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)乳暈的輪廓。

〔4〕第四階段。13～14歲，乳暈區(qū)的腺體在整個(gè)膨隆的乳房上再度突出，形成第二級(jí)小丘，乳房明顯高出胸部。

〔5〕第五階段。15～16歲，即成熟階段，乳房線條飽滿(mǎn)清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出。與此同時(shí)，乳房?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)育成熟。

乳房之所以發(fā)生以上的變化，應(yīng)歸功于內(nèi)分泌系統(tǒng)，它所分泌的雌激素能使乳腺管日益增長(zhǎng)，黃體酮能使乳管末端不斷分叉，形成乳腺小葉。此外，垂體分泌的生長(zhǎng)激素和催乳素都對(duì)乳房的充分發(fā)育起著重要的作用。乳房的保健〔1〕、少女不應(yīng)束胸

處于青春期發(fā)育階段的少女千萬(wàn)不要穿緊身內(nèi)衣。束胸對(duì)少女的發(fā)育和健康有很多害處。第一，束胸時(shí)心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸會(huì)影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動(dòng)作協(xié)調(diào)配合進(jìn)行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供給。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來(lái)哺乳困難。因此，我們要反復(fù)宣傳束胸的危害。要鼓勵(lì)女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽?zhuān)员慵皶r(shí)得到必要的保健指導(dǎo)。

(2)配戴適宜的胸罩乳房發(fā)育根本定型后，要指導(dǎo)少女及時(shí)選戴適宜的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育根本定型，但個(gè)體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時(shí)即可配戴胸罩。

戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)造成乳房振動(dòng)，還可免于乳房受傷；第六．保護(hù)乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用?？傊卣植粌H僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸適宜的胸罩、配戴后要感到舒適而又無(wú)緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬(wàn)不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)把胸罩取下。戴胸罩要養(yǎng)成習(xí)慣。無(wú)論春夏秋冬，持之以恒，堅(jiān)持到老年。

(3)乳房的衛(wèi)生

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炗性S多腺體，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

(4)乳房發(fā)育不良假設(shè)發(fā)現(xiàn)乳房過(guò)小或過(guò)大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。假設(shè)發(fā)現(xiàn)這些情況，一是可通過(guò)健美運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胸肌興旺，使乳房顯得飽滿(mǎn)；二是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)調(diào)治。少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過(guò)早下結(jié)論。

青春期少女營(yíng)養(yǎng)需求

青春期少女每日營(yíng)養(yǎng)需求

青春期少女好動(dòng)且成長(zhǎng)迅速，因此必然對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，還應(yīng)供給蛋白質(zhì)70～90毫克、鈣1～1.5毫克、鐵13～17毫克、維生素A2200～2500國(guó)際單位或胡蘿卜素3～5毫克、維生素B11.3～1.8毫克、維生素B21.1～1.6毫克、尼克酸13～18毫克、維生素C70～100毫克、維生素D400～800國(guó)際單位及其他維生素和礦物質(zhì)等。只有攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)素，少女的機(jī)體生長(zhǎng)才能得到應(yīng)有的保證，否那么會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏、發(fā)育不良等病癥。但是，如果少女每日攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多，那么過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，從而使少女發(fā)胖，影響身體的均衡發(fā)育及形體美。四、青春期的總體特征以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長(zhǎng)，對(duì)青春期少年的心理及社會(huì)方面有著重大的影響，形成這一時(shí)期的幾個(gè)重要特征：

青春期是一個(gè)過(guò)渡時(shí)期

青春期是個(gè)體由兒童向成年人過(guò)渡的時(shí)期。通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，性成熟的標(biāo)志是射精，〔通常在夜間睡眠時(shí)射精，即遺精，但也有手淫射精的〕；女性是月經(jīng)初潮，即第一次來(lái)月經(jīng)。以性成熟為核心的生理方面的開(kāi)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會(huì)、心理特征。個(gè)體在兒童期依賴(lài)成人，成人約束并決定兒童生活和活動(dòng)的主要內(nèi)容和方面；兒童對(duì)自己的行為不承擔(dān)責(zé)任。隨著年齡的增長(zhǎng)、生活范圍和活動(dòng)內(nèi)容逐漸復(fù)雜化，使少年具有了與兒童不同的特點(diǎn)。他們逐漸有了一定的特定意向和責(zé)任感并自己決定某些活動(dòng)如何進(jìn)行。對(duì)自己的行為，尤其是局部犯罪行為要負(fù)一定的刑事責(zé)任。但少年也不同于成人。他們雖有一定的獨(dú)立性，但還沒(méi)有完全獨(dú)立；在許多方面，尤其是在物質(zhì)生活方面還要依賴(lài)父母；他們還沒(méi)有成為完全責(zé)任能力人，并不是對(duì)自己的所有行為都要負(fù)刑事責(zé)任。由此可見(jiàn)，這種介于兒童和成人的過(guò)渡階段的地位，使得少年成為社會(huì)學(xué)上所說(shuō)的邊緣人，他們地位的不確定性和社會(huì)向他們提出的要求的不確定性，使他們產(chǎn)生了許多特殊的心理衛(wèi)生問(wèn)題。

青春期是一個(gè)對(duì)抗時(shí)期在很早以前，著名的德國(guó)兒童心理學(xué)家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱(chēng)之為“消極對(duì)抗期〞。以后這一名稱(chēng)一直被使用。由于身心的逐漸開(kāi)展和成熟，個(gè)人在這個(gè)時(shí)期往往對(duì)生活采取消極對(duì)抗的態(tài)度，否認(rèn)以前開(kāi)展起來(lái)的一些良好本質(zhì)。這種對(duì)抗傾向，會(huì)引起少年對(duì)父母、學(xué)校以及社會(huì)生活的其他要求、標(biāo)準(zhǔn)的抗拒態(tài)度和行為，從而會(huì)引起一些不利于他們的社會(huì)適應(yīng)的心理衛(wèi)生問(wèn)題。

青春期是一個(gè)負(fù)重時(shí)期

從青春期男性所負(fù)擔(dān)的各種義務(wù)、責(zé)任，從他們所要應(yīng)付的各種問(wèn)題來(lái)看，青春期也是一個(gè)負(fù)擔(dān)很重的時(shí)期。青春期是過(guò)渡時(shí)期，少年要逐漸擔(dān)負(fù)一局部由成人擔(dān)負(fù)的工作，環(huán)境可能不斷把一些由成人來(lái)辦理的事項(xiàng)交給他們?nèi)マk理，加重了他們的負(fù)擔(dān)，但這些負(fù)擔(dān)是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負(fù)擔(dān)，日后不可能成熟。青春期是一個(gè)開(kāi)展的時(shí)期，這決定了他們要應(yīng)付由身高、體重、肌肉力量等的發(fā)育成熟，特別是性的發(fā)育成熟所引起的各種變化及問(wèn)題，心理壓力相對(duì)增大過(guò)速。青春期是變化的時(shí)期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時(shí)逐步建立起較為成熟、更加符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的思想觀念和行為模式。青春期是個(gè)對(duì)抗的時(shí)期，這決定了在應(yīng)付自己的對(duì)抗傾向的同時(shí)，還要竭力維持和保護(hù)與社會(huì)的正常關(guān)系。此外，異性興趣、異性交往、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)等也給他們的身心造成極大負(fù)擔(dān)，有時(shí)候還成為主要矛盾。青春期是一個(gè)變化時(shí)期

青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒特點(diǎn)、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來(lái)，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì)使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問(wèn)題，甚至產(chǎn)生不良行為。因此，青春期是一個(gè)既可以預(yù)測(cè)、又不可預(yù)測(cè)的時(shí)期。也就是說(shuō)，在這個(gè)時(shí)期中，人從兒童向成人開(kāi)展是可預(yù)測(cè)的，但是在開(kāi)展過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)什么情況或問(wèn)題那么不可預(yù)測(cè)。

五、矛盾的青春期心理1、獨(dú)立性和依賴(lài)性的矛盾

青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識(shí)。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，否那么心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過(guò)激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴(lài)父母。

2、成人感與幼稚感的矛盾

青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡缺乏，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

3、開(kāi)放性與封閉性的矛盾

青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開(kāi)心靈來(lái)相待。但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好訴說(shuō)在日記里。這些日記寫(xiě)下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。4、渴求感與壓抑感的矛盾

青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比方喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛(ài)情念頭等。但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著