良好的心理素質是成功的關鍵

良好的心理素質是成功的關鍵第一篇：良好的心理素質是成功的關鍵良好的心理素質是成功的關鍵盧家楣教授上課幽默風趣，引人入勝，喜歡與我們學生互動，聽盧教授一講勝讀十年書，他的每一講都讓人有所體會，有所感悟。所謂良師益友，盧教授他不僅是我們的老師，更是我們的摯友。在‘祝你成功心理學'八講中，每一講都能讓人有所收獲，有所啟迪，但最讓我受益匪淺的是他的第一講和第二講，這兩講說的是成功與心理素質的關系。聽了這兩講，我對成功有了新的認識，也更讓我對未來的要走路充滿信心，更讓我愛上了心理學這門課。每一個偉大的人生都蘊含著一種偉大的機遇，我們每個人都應靠自己。這句話是盧家楣教授剛開始上課就告訴我們的，同時也是在告誡我們成功是靠自己去爭取，不能依靠別人。成功沒有明確的定義，但盧家楣教授給了我們一個成功的定義：“成功就是通過努力逐步實現一個有意義的既定目標?！边@句簡短的描述就把成功的性質和條件體現了出來。巴爾扎克曾在《女性剪影》中說過，只有執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。這句話正說明了成功與心理的重要關系，良好的心理素質是成功的關鍵。每個人都渴望成功，但不同的人的渴望程度不同，基本上可以分為三個層次：希望獲得成功的機會；希望勝過周圍人；希望超越自己不管那一個層次的人，他們的共同特點就是有了一個明確的目標，這是成功的首要條件。第一種人可以說他們對成功是渴望的，但就是沒有付諸于行動，所以這種人會經常抱怨社會不公，抱怨自己的條件不夠好，抱怨自己的起點低，抱怨沒有成功的機會，但是請記住機遇只會給那些有準備的人。第二層次的人代表著大多數人，有了明確的目標并開始付諸于行動，在競爭中不斷進取不斷超越別人，眼看成功就在眼前卻感受不到成功的那種喜悅。成功的最高層次就是希望超越自己，敢于超越自己的人很少，但是敢于超越自己的人才是真正的成功者，就像飛人博爾特，既然沒人能打破自己的記錄，那么就一次次打破自己的記錄。這種人是值得敬重值得學習的不管他們最終有沒有超越自己，他們都是真正的成功者。其實，在我們的學習、生活中失敗、挫折是不可避免的，關鍵在于你怎樣面對。人生的困難、挫折并不可怕，可怕的是同時也失去勇氣、意志，一蹶不振。對挫折的正確態(tài)度，首先表現在年輕人能勇敢地面對困難，具有較強的心理承受能力。人的心理素質包括很多方面，最主要的就是對挫折、失敗、壓力的承受能力。所以成功需要一個良好的心理素質。心理學是研究心理現象和規(guī)律的一門學科，它的最終目的就是要提高人的活動效率，提高人的生活質量，就是幫助人獲得成功。隨著社會的發(fā)展，年輕人在面臨的社會環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復雜多樣，這更需要年輕人有良好的心理素質。例如擁有積極樂觀的人生態(tài)度、艱苦奮斗的精神，適應環(huán)境及社會生活、自我調節(jié)控制情緒的能力、人際交往的能力等，這是這個時代對年輕人的基本要求。人的心理素質有些是天生的，或許不能改變的，但是完全可以通過強化性的、有針對性的自我訓練可以提高自己的心理素質。通往成功的路不是坦途，而是布滿了荊棘和陷阱，不經歷考驗和磨難是無法達到成功的。當遇到困難和挫折時，要拿出十足的勇氣去面對，不抱怨、不消極、不氣餒，想方設法突破逆境，戰(zhàn)勝困難。越是困難的時候，越能考驗一個人的意志和品德，越能激發(fā)人的潛能，成功者就是比別人多了一些挑戰(zhàn)困難的勇氣。要想成功，還要不怕失敗。有些人一遇失敗便喪失信心，怨天尤人，一蹶不振，把世界看得一片黑暗；而意志堅定、立意要成功的人，即使失敗，也不會放棄既定的目標，就此認輸，而是從哪里跌倒了，再從哪里站起來，總結失敗的教訓，繼續(xù)前進。相信大家都知道一位澳大利亞演講家尼克?胡哲，他一生下來就沒有雙臂和雙腿，但是，尼克?胡哲的雙親并沒有放棄對兒子的培養(yǎng)，而是希望他能像普通人一樣生活和學習。從17歲起開始做演講，向人們介紹自己不屈服于命運的經歷。隨著演講邀請信紛至沓來，尼克胡哲開始到世界各地演講，迄今已到過35個國家和地區(qū)。他還創(chuàng)辦了“沒有四肢的生命”組織，幫助有類似經歷的人們走出陰影。他說過：“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標!人們經常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題!真正改變命運的，并不是我們的機遇，而是我們的態(tài)度?！彼缃衲軌蛉绱丝鞓方】档纳铌P鍵在于他擁有良好的心理素質。當然，盧教授也舉出了不少我們身邊發(fā)生的用心理學解決問題的例子。的確，有的時候，你一句簡單的安慰很可能會挽救一個人的生命，而一句不在意的嘲諷或戲弄也有可能會讓一個心理脆弱的人放棄生命?？梢娨粋€人的生命的確是會被個人的心理素質所影響。良好的心理素質能夠促進成功。在運動員比賽過程中，競賽雙方技術、戰(zhàn)術、身體素質等方面勢均力敵時，勝負往往取決于心理因素。也就是說，運動員體能、技術的發(fā)揮、最佳競技狀態(tài)的獲得以及戰(zhàn)術的運用均應以良好的心理訓練為基礎。運動員心理訓練是隨著現代運動的發(fā)展而逐漸發(fā)展起來的，是指有意識、有目的地對運動員的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，其目的是培養(yǎng)和發(fā)展運動員在緊張的比賽和訓練中所必需的心理品質及個性心理特征，使運動員學會控制和調節(jié)自己的心理狀態(tài)，爭取在比賽中長時間保持最佳競技狀態(tài)。心理訓練分為一般心理訓練和個別心理訓練兩種。具體方法很多，如感知覺訓練、注意力訓練、意志訓練、念動訓練、生物反饋訓練、自我暗示和放松訓練、模擬訓練等等。盧教授經常向我們舉伏明霞的例子，賽前運動員的心理是很復雜的，如果不進行適當的心理調節(jié)，很可能會因為過度緊張或過度放松而發(fā)揮失常影響比賽。每次跳水之前，就會有心理調節(jié)專家為她進行心理調節(jié)，讓她只要發(fā)揮平時訓練成績的百分之八十就可以了，這樣就使她不會有負擔，既不會讓她過分緊張，也不會過度放棄。伏明霞能夠成為跳水女皇與她的賽前心理調節(jié)是分不開的。良好的心理素質是成功的關鍵。心理調節(jié)是通過正確的認識和評價個人所處的環(huán)境，盡力消除那些不愉快的心理刺激和生活事件，理智接受非個人能力能改變的現實，從而去良好地適應，并使情緒積極而穩(wěn)定，保持自我意識良好，達到保持心身健康的目的。學會善于掌握自我，善于控制和調節(jié)情緒，對適應社會發(fā)展、維護心身健康卻是至關重要的。因為情緒活動可以說是心理刺激中對健康影響最大、作用最強的成份。人的任何活動莫不以情緒為背景，伴有情緒色彩的。心理調節(jié)的方法有很多，有暗示調節(jié)，放棄調節(jié)，呼吸調節(jié)，想象調節(jié)等等。生活中，經常會遇到各種各樣的挫折，合理的心理調節(jié)非常重要。積極面對困難，勇往直前，策馬揚鞭，揚帆起航，路上春色正好，天上太陽正晴。泰勒說過，生命在于成功之中。成功能使人獲得最大的快樂，增強人的自信，體現人的自身價值。良好的心理特質，對一個人的事業(yè)、未來、人生都有莫大的好處，所以一個人若想成就事業(yè)，擁有良好的心理是不可缺少的條件。美國有一句諺語說：“通往失敗的路上，處處是錯失了的機會。坐待幸運從前門進來的人，往往忽略了幸運也會從后窗進來。”成功不會落在守株待兔者的頭上，只有意志堅強、勇挑戰(zhàn)的人才能抓住勝利的時機?？傊?，良好的心理素質是成功的關鍵因素。這門課結束了，雖然只有短短的八周，但這門課對我的影響卻是終生的。通過這門課，我認識到了自己的不足，認識到了自己的優(yōu)點，更讓我對生活充滿了激情和熱愛。我相信這八周的收獲一定會為我在以后的道路中披荊斬棘，我相信我一定會成功。我要感謝盧家楣老師，感謝您這八周的陪伴，這八周的教誨，感謝你為我的未來指明方向。謝謝！第二篇：良好的工作態(tài)度是一個人成功的關鍵良好的工作態(tài)度是一個人成功的關鍵 讀《工作貴在盡責》讀完《工作貴在盡責》一書，我深深被書中深入淺出的道理所折服，自己回顧自己的工作生活經歷，感慨良多，把自己的一點見地表達出來，以自勉自己的日后工作。我們在世界上，有很多事需要我們去做。而做事的方法有很多，不同的人又不同的做事方式。我認為做任何事都由一個條件決定，那就是做事的態(tài)度。態(tài)度是決定一個人干事的先決條件，是干好一件事的保障。也就是說態(tài)度決定一切。如果沒有好的態(tài)度，任何事都不可能干好。我認為有良好的態(tài)度，首先要有主人翁的意識。應該在工作中樹立主人翁的責任感，樹立“廠興我榮，廠衰我恥”的榮辱觀，把自己的工作單位視為自己的家，自己的歸宿地。只有有了這種主人翁的意識才能激發(fā)自己的工作激情，消除消極怠慢的思想，全身心投入到自己的本職工作中。盡心盡責毫無怨言。其次，我們要有良好的工作心態(tài)。我們在日常工作中，可能會碰到這樣那樣的問題，有的可能是一些自認為很大的困難，容易讓人產生很多消極的思想，我們就應及時調整自己的心態(tài)，調節(jié)自己的情緒，多想一些高興快樂的事，下班后聽聽音樂，與朋友聊聊天，紓解自己的不良情緒，使自己上班時能有良好的心態(tài)，飽滿的熱情投入到自己的工作中。還有就是工作的方法。磨刀不誤砍柴工，正確的方法是取得成功的一半。所以我們不只是埋頭苦干，還要我們多動腦筋，找到更好的方法，把工作做到更好乃至最好。在平時的工作中，做一個有心人，時時處處，事事處處，都思考有沒有更好的方法，有沒有更簡潔的方法，有沒有取得更大成功的方法來處理工作中的問題，做工作中的有心人，那樣我們才能夠提高效率，增強效能，把工作提高到更高的一個層次。第三篇：良好的師生關系是成功教學的關鍵英語教學要建立良好的師生關系良好的師生關系是教學成敗的一個重要因素。教學過程是教師與學生共同活動的過程，是教師引導下的學生的學習過程。教師在傳授知識、發(fā)展學生智力的同時，要有相互間的感情交流。師生之間的相互尊重、愛護與信任，以及教學中的密切合作，可以促進學生的內在學習動因，誘發(fā)學生的認知積極性。古人云：“親其師而信其道?！彼@而易見地告訴我們師生之間良好的和諧的人際關系的重要性。和諧的師生關系有助于提高課堂教學效率，有助于發(fā)揮學生的聰明才智，也有助于師生的身心健康。成功的教學依賴于真誠的理解和彼此信任的師生關系，依賴于和諧的課堂氣氛。教師和學生的情感對教學的成敗起著重要作用?！傲_森塔爾效應”證明：教師的期待與厚愛，對學生的學業(yè)成績有著巨大的促進作用。如果師生間出現感情上的隔閡，則容易引起學生的逆反心理，從而影響教學質量的提高。《英語新課程標準》建議英語教師關注學生的情感，營造寬松、民主、和諧的教學氛圍。學生只有對英語學習有積極的情感，才能保持英語學習的動力并取得成績，消極的情感不僅會影響學習的效果，而且會影響學生的長遠發(fā)展?？梢姡瑤熒P系與英語教學相互制約、相互依賴。師生關系的好壞，對英語教學有著至關重要的影響。只有師生密切配合，才能彈奏出優(yōu)美的樂章，才能為教學活動的順利開展創(chuàng)造良好條件，才能優(yōu)化教學過程，提高教學質量。英語教師在教學過程中應如何保持和諧的師生關系，營造和諧的教學氛圍呢？筆者認為可以從這幾方面努力。一、嚴格與寬容相結合，彼此之間保持適當的“距離”。課堂是師生關系得以體現的最佳舞臺。這個舞臺再也不是教師唱獨角戲的舞臺，而是師生互動、生生互動的精彩的舞臺。英語教師是很好的設計者、策劃者、組織者和指揮者，同時還擔任著多重角色，她既是嚴師又是朋友。傳授知識時英語教師應以親切溫和的形象面對學生，鼓勵學生大膽質疑，走到學生中間與之平等對話，寬容他們在學習上的錯誤，給予一定的時間讓學生思考，以便讓學生感受尊重和平等的氣氛。譬如，預習Let'sread這個環(huán)節(jié)，教師提幾個問題,10分鐘思考之后請回答,有的學生回答出現了錯誤,教師微笑著說:“Great!You'vetriedyourbest.”在這樣自由、寬松的環(huán)境下學生最大限度地釋放自己，敢于發(fā)表見解，勇于創(chuàng)新，拓展思維。對于違反紀律等不良現象，英語教師應嚴格要求，就事論事，進行思想教育。教師不僅僅傳授知識同時也要教會學生如何做人，成人比成功更重要。英語測試會出現偷考現象，教師不能點名批評。要勸阻一件事，永遠要躲開正面批評。教師應裝作不知道，報成績時對進步的同學進行表揚，其中包括偷考的同學。課后找這位同學談心，仍然不點破，希望他在下次考試中取得更大的進步。這位同學很不好意思，但在以后的課堂上很認真，考試也不作弊了。通過這個事例，我覺得教育學生要講究策略，對學生正面的批評會毀損了他的自重，剝奪了他的自尊，如果旁敲側擊，對方知道你用心良苦，就不但會欣然接受，而且會對你心存感激。稱贊和真誠的欣賞是批評最好的開始。這樣，學生更加喜歡你，喜歡你的課，帶著積極的情感去學習英語，從而大大地提高了學習效率。然而我們要摒棄一重見解：和諧的師生關系就是教師與學生打成一片，不分你我，“零距離”接觸，這種想法是錯的。我們經?？吹剑豪蠋熍c學生越是親近，學生越是不怕你，課堂上越容易擾亂秩序。老師的出發(fā)點與結果往往背道而馳，這就如同父母的溺愛，過分地縱容卻害了自己。所以教師與學生之間有時需保持一定的“距離”。課堂上嚴而有格，寬而有度，把握好分寸，讓學生感覺到：老師對他們的學習很關心，學習上有困難時給與幫助，紀律上違反給與嚴厲教育。這樣有助于英語教學順利進行，提高英語教學效率。二、賞識每位學生，尊重個體差異。廣闊的天空收容每一片云彩，不論其美丑；雄偉的高山收容每一塊巖石，不論其大??；浩瀚的大海收容每一朵浪花，不論其清濁。作為“園丁”的老師精心地培育著每支“花朵”，“園丁”不論“花朵”美丑，用愛呵護著，使每朵花散發(fā)出各自的芳香和魅力。每個人都希望成功，希望得到賞識。無論是優(yōu)等生還是后進生，品嘗成功的喜悅可以令他們心情愉悅，積極進?。坏玫劫p識，可以讓他們充滿自信和動力。作為英語教師要善于發(fā)現學生身上的閃光點，課堂上讓每位學生都有表現自我的機會，有施展才華的平臺，讓學生明白老師對他的器重，讓每位學生都能體驗到成功的喜悅以及自身的價值。教師在教學中要及時地表揚學生的進步，學會用欣賞的眼光和鼓勵的語言來激發(fā)學生的學習興趣，用心地去關注學生的點點滴滴。英語教師每次接新班時應努力記住學生的名字，講課時叫學生的名字而不是學號或用手指。這雖然是件小事，卻是對學生的一份尊重、一份關注，學生從內心里會對老師刮目相看。英語教師在課堂上應把目光更多地投向后進生，用慈愛這把鑰匙去打開他們的心靈，從而走進他們的心靈。后進生之所以對英語缺乏興趣，很大程度上是老師造成的。老師把更多的情感偏向優(yōu)等生，而忽視了后進生的感受，課堂上沒有他們的天地，他們是被遺忘的群體，老師有時還瞧不起他們，那這些后進生怎能有興趣學習呢？PEP英語教材注意培養(yǎng)學生的語言交際能力，課堂上經常進行會話表演。英語教師應抓住時機，讓每位學生參與進來。后進生在表演中難免出現這樣或那樣的知識錯誤，但老師要賞識他們的勇氣和膽量，幫助他們樹立自信，尊重他們的個性差異。俗話說：“一把鑰匙開一把鎖?！睂Σ煌愋偷膶W生要采取不同的教育方法。美國著名作家愛墨生說過：“教育成功的秘密在于尊重學生。”只要教師尊重學生、相信學生，學生也會尊重、相信教師；只要教師向學生投之以桃，學生就會對教師報之以李。三、利用教學中的情感資源，達到師生間情感共鳴。教師應巧妙地組織教學內容，有效地利用教學內容中的情感資源，引發(fā)學生積極的情感體驗，營造和諧的情感氛圍，激發(fā)學生的學習興趣。我在教學生學習PEP第七冊Unit1Howdoyougotoschool?BLet'sread這部分時，先讓學生思考和討論：Whydowehavetoknowthetrafficrules？經過討論學生深深體會到遵守交通規(guī)則的重要性，然后我又結合一些生活中的實例進行教學，一幅幅慘不忍睹的畫面給學生留下了深刻的印象。特別是看到有些小孩子因為交通事故失去了幸福的正常生活以至于不能自理時，很多學生流淚了。這節(jié)課激發(fā)了學生熱愛生命，珍惜生命，自覺遵守交通規(guī)則的意識。有效地調動了學生學習的積極性，師生間情感達到了共鳴，給學生留下了深刻的印象。在英語教學中滲透情感教育,學生的心靈得到了凈化,情操得到了陶冶,學生上課更加專注,教師講課更加流暢和諧的師生關系大大提高了英語課堂40分鐘效率,教學效果也很明顯。四、教師學會反思，敢于自我批評。在教學過程中，師生關系是管理與被管理的關系，這種關系本身就是一組矛盾，處理不好就會發(fā)生沖突。如有些學生上課不聽講，違反課堂紀律，不交作業(yè)，甚至做些影響集體榮譽的事，教師就要對其批評、指責。如果方法不當，就會引起沖突，而解決師生關系沖突的關鍵是教師。教師應冷靜處理，學會捫心自問，進行“心靈盤點”。這樣有益于及時知道近期的得與失，思考今后改進的策略。不妨問一問：為什么會發(fā)生這件事？我是否太沖動？采取的方法是否偏激、粗暴？找出師生沖突的癥結和自己思想方法與工作上的不足，并敢于進行自我批評，主動向學生道歉。但是教師不能為了解決師生沖突而放棄原則，屈從于學生的壓力。教師應該在檢查自身問題的同時，取得學生的理解、支持和幫助，共同找出解決問題的辦法。教師在知識的傳授上如出現誤差，要及時在課堂上糾正，不能因顧及面子而固執(zhí)己見，那樣會誤人子弟,承認錯誤才能獲得學生的好感和信任。課堂上教師應與學生經常交流思想，溝通感情，教師就能有的放矢，對癥下藥；同時學生會感到老師很真誠、很親近，讓學生從心里真正地了解你，走近你，喜歡你，佩服你，從而喜歡你的課。學生喜歡的老師一走進課堂，課堂氣氛就會顯得很活躍、很愉快，學生的學習興趣會油然而生。反之，學生對某位老師產生了厭倦和恐懼，那么對他所教的課也不會產生興趣，甚至因人費事，討厭這門課教師要始終注意和學生保持融洽的關系，關心熱愛學生，尊重他們的人格。只有師愛生，學生才會愛老師，只有學生真正愛老師，才能迸發(fā)出高漲的熱情，進而進入快樂的學習，才能有成功的保證。只有建立和諧的師生關系，才能使教學活動順利進行，才能獲得良好的教學效果。第四篇：良好心態(tài)是防脫發(fā)關鍵隨著人類對于美麗事物的追求，越來越多的人關注到整形行業(yè)。而作為與力量象征的頭發(fā)，也成為東人評價對方第一印象好壞的重要標志。據調查顯示，由于遺傳、內分泌失調、生活壓力過大等因素，導致脫發(fā)人群越來越多，而脫發(fā)年輕化的轉變，也嚴重影響到一部分即將就業(yè)或者正面臨結婚的青年男士。這部分人群為了解決脫發(fā)，往往都經歷了由積極用藥到慢慢對頭發(fā)的心理歷程，在加上沉重的生活及社會壓力，長期以來，很容易形成心理，心情抑郁，甚至上產生錯覺，認為自己就應該是缺乏活力、老氣、沒有生機的。內心的所有和活力都被下去，掩藏起來。這種狀態(tài)在心理學上被稱為“偽”狀態(tài)。專家表示，由于脫發(fā)讓我們有著一個很大層次上的丑陋，也就是在這樣的心理情況下，很多人才有了不同的擔心和恐慌。為了掩飾自己的這份恐慌和自卑感，他們往往表現出自卑、少言寡語等現象。相對來說，年輕人的恐慌心理比起年老人更嚴重，而女性比男性朋友恐慌的心理稍重。在我們治療脫發(fā)的時候,植發(fā)醫(yī)院，總有這樣一種現象，那就是有的脫發(fā)患者因為心情受到了很大的打擊之后，突然一夜之間自己的頭發(fā)就會，這就是傳說中的鬼剃頭。所以脫發(fā)患者保持一種良好的心態(tài)很重要。專家進一步表示，雖然目前植發(fā)是解決脫發(fā)的唯一有效途徑，但是從醫(yī)學的角度來講，藥物無論在什么時候都只是治標而已。想要治本，我們應該從自身因素著手，調整自己的心態(tài),山歸牌諾爾口服液不同時間胰島素扎的地兒應不同，環(huán)節(jié)上的壓力，保持一個健康生活的良好心情,植發(fā)，這才是最重要的!良好心態(tài)是防脫發(fā)關鍵脫發(fā)現象雖然沒有給人的體質上帶來什么痛苦，不會給生活、工作造成困難，但是它的發(fā)生往往給人增加上的無形壓力，要想解決脫發(fā)現象，除了植發(fā)外，保持一個良好的心態(tài)也是至關重要的。國濟中醫(yī)院國濟植發(fā)專家要保持良好的心態(tài)。首先，如果發(fā)現自己有脫發(fā)的現象，不要驚慌失措，最重要的一步先要走好，就是及時調整好自己的心態(tài)，消除不必要的緊張情緒?？梢酝ㄟ^經常參加戶外活動，經常鍛煉身體,毛發(fā)移植，通過身體鍛煉來忘卻上的煩惱;也可以經常與親人與好友交流自己的內心，把自己的煩惱傾述出啊來，自己給自己解壓，植發(fā)在交流中排遣壓力,毛發(fā)移植專家。要想擁有好心情，還要保持充足的睡眠,干細胞治療帕金森妊娠糖尿病與糖尿病妊娠的區(qū)別，攝取充足的營養(yǎng)，讓身體的機能處在最佳狀態(tài)，保持各種器官能夠正常健康的工作!總之，防脫發(fā)的關鍵不在于藥物，藥物只是輔助，時候都不第五篇：良好的心理素質良好的心理素質這是取得談判成功的心理基礎。談判者只有具備良好的心態(tài)，才能使自己的能力得到充分的發(fā)揮，也才能有效的控制和駕馭談判活動。信念：只有樹立堅定必勝的信念，滿懷信心，才能全力以赴、百折不撓