關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話

.頁(yè)眉.頁(yè)腳.關(guān)于冬季長(zhǎng)跑的國(guó)旗下講話敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好，今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季長(zhǎng)跑啟動(dòng)儀式》

冬天已經(jīng)悄悄的到來(lái)，將會(huì)頻繁出現(xiàn)氣溫下降的現(xiàn)象，這會(huì)讓我們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)吧，但是這個(gè)季節(jié)正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。冬季鍛煉有很多方式，對(duì)我們而言，最簡(jiǎn)單的鍛煉就是進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。

先讓我們簡(jiǎn)單了解冬季長(zhǎng)跑的好處：

長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。長(zhǎng)跑能陶冶人的性格，磨練人的意志。長(zhǎng)跑也可以使人情緒樂(lè)觀飽滿，有助于增進(jìn)食欲，加強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑應(yīng)注意事項(xiàng)：

1、進(jìn)行長(zhǎng)跑前，應(yīng)做好熱身準(zhǔn)備。一般來(lái)講，當(dāng)感到身上有些出汗，應(yīng)該說(shuō)熱身充分了。

2、冬季跑步要注意保暖。要穿寬松保暖的衣服。不要穿過(guò)緊的衣褲。

3、長(zhǎng)跑時(shí)要保護(hù)好足部。不要穿過(guò)硬的鞋。

4、跑步過(guò)程中，要深呼吸，且呼吸要有節(jié)奏。跑步過(guò)程中，如感到不適、腿發(fā)沉、胸發(fā)悶，不想繼續(xù)跑下去時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸。

5、跑步時(shí)注意力要集中。不要與同學(xué)邊跑邊聊天，應(yīng)仔細(xì)觀察地面和周圍環(huán)境，避免發(fā)生意外。

同學(xué)們，老師們，在這個(gè)寒冷的季節(jié)，讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、直到陽(yáng)光下，積極鍛煉，強(qiáng)健體魄，做一名體育運(yùn)動(dòng)中的陽(yáng)光學(xué)生。

我的演講完了。謝謝大家。音樂(lè)成就夢(mèng)想

早在25**年前，孔子就認(rèn)為人應(yīng)具有“六藝”，即“禮、樂(lè)、射、御、書、數(shù)”，并提出“興于詩(shī)、立于禮、成于樂(lè)”的育人成才規(guī)律，認(rèn)為最終只有經(jīng)過(guò)“樂(lè)”教才能達(dá)到人格完善的境界。可見(jiàn)，音樂(lè)與情感、品德之密切。

古往今來(lái)，無(wú)數(shù)的文人雅士無(wú)不精通音律。唐寅、蘇東坡，還有家喻戶曉的劉墉劉羅鍋，都是高手；海外華人靳羽西女士，在少年時(shí)得過(guò)不少鋼琴比賽的大獎(jiǎng)；科學(xué)家愛(ài)因斯坦疲累之余，拉起小提琴，如醉如癡；我們當(dāng)今的水稻之父袁隆平博士，不只是音樂(lè)欣賞的行家，舞也跳得翩翩。

音樂(lè)是那么神秘和超越自然：當(dāng)四面楚歌響起時(shí)，英雄項(xiàng)羽的霸業(yè)竟被音樂(lè)勾起的愁腸擊得粉碎，無(wú)顏以對(duì)江東父老。然而音樂(lè)又是那么貼近生活和融入自然：當(dāng)馬頭琴長(zhǎng)調(diào)凄婉地響起時(shí)，一匹準(zhǔn)備遺棄自己孩子的母馬，竟被這深情的音樂(lè)感染得與牧民一起落淚，餓得奄奄一息的小馬駒終于又回到母親的身邊了。

在澳大利亞有一則與音樂(lè)有關(guān)的趣事：鐵路局發(fā)現(xiàn)高雅的古典音樂(lè)竟然能制止暴力和破壞行為。每年鐵路局都要花掉一大筆錢去修繕被破壞的設(shè)施，這讓他們很頭疼，無(wú)奈中，鐵路局接受了一個(gè)聽上去十分可笑的提議：在火車站播放古典音樂(lè)。在接下來(lái)的兩個(gè)月里，火車站播放了貝多芬的《月光奏鳴曲》，莫扎特的歌劇《魔笛》選段，勃拉姆斯的《匈牙利舞曲》等古典音樂(lè)。結(jié)果出人意料，修理費(fèi)與上年同期相比下降了四分之三。

美國(guó)曾進(jìn)行過(guò)一次題為你認(rèn)為什么知識(shí)最有用的調(diào)查，工作1－**年的人認(rèn)為專業(yè)知識(shí)最有用，工作11－20年的人認(rèn)為管理才能和人際關(guān)系最有用，工作20年以上者認(rèn)為藝術(shù)鑒賞力最重要。

音樂(lè)是貼近生活、自然、內(nèi)在的，具有鼓舞、振奮和愉悅的本性，在音樂(lè)教育中，兒童不應(yīng)只是被動(dòng)的聽眾，而應(yīng)作為音樂(lè)的參與者加入進(jìn)來(lái)，讓他們?cè)跐撘颇斜鎰e音樂(lè)的正邪、高下、雅俗、良莠以及古今、中外等等，使學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中，有一種音樂(lè)上的免疫力，不至于被一些低俗的音樂(lè)所俘虜，甚至去趨靡爭(zhēng)痂，在精神上受到腐蝕。

正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)：“音樂(lè)教育——不是培養(yǎng)音樂(lè)家，首先是培養(yǎng)人?！彼裕魳?lè)學(xué)習(xí)的結(jié)果，不只是個(gè)人藝術(shù)潛能的充分發(fā)揮，重要的是培養(yǎng)普通的、高素質(zhì)的公民，并對(duì)社會(huì)、歷史、文化具有傳承和提升的神圣使命。

我相信在我們共同的努力下，高尚的音樂(lè)、燦爛的文化、歷史的悲鳴、時(shí)代的強(qiáng)音都會(huì)激勵(lì)和鼓舞同學(xué)們?yōu)榱怂簧哪繕?biāo)奮斗不息。

面對(duì)這滿園春色，我愿撫琴一曲，讓這美的旋律驅(qū)趕枯寂，浸潤(rùn)荒漠，引領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)入音樂(lè)的圣殿，譜寫人生壯麗輝煌的樂(lè)章，讓音樂(lè)與使命同行吧！

我的演講完了。謝謝大家。話說(shuō)“元旦”

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：上午好！

寒風(fēng)料峭，冬意濃濃，圣誕老人還沒(méi)來(lái)得及把他的長(zhǎng)祙收起，我們的耳畔又即將傳來(lái)元旦的聲聲腳步。今天迎著明媚的陽(yáng)光，我們匯聚在國(guó)旗下，整理即將走過(guò)的20xx年，祈盼新年的到來(lái)。在此，向全體老師和同學(xué)們表示新年的祝福！愿你們伴隨著新年的鐘聲在快樂(lè)中啟航。每年的1月1日為元旦，是新年的開始。“元旦”，按單個(gè)字來(lái)講，“元”是第一或開始的意思，“旦”字的原意是天亮或早晨。我國(guó)在發(fā)掘大汶口文化遺物中，發(fā)現(xiàn)一幅太陽(yáng)從山顛升起，中間云煙繚繞的圖畫。經(jīng)考證，這是我國(guó)最古老的“旦”字寫法。后來(lái)，在殷商的青銅器鑄銘上，又出現(xiàn)了被簡(jiǎn)化的“旦”字?！暗弊质且詧A圓的太陽(yáng)來(lái)表示的?！叭铡毕旅娴摹耙弧弊直硎镜仄骄€，意為太陽(yáng)從地平線上冉冉升起。但是，我國(guó)古人說(shuō)的元旦，卻并不是公歷的1月1日，而是正月初一，又稱元日。辛亥革命后，我國(guó)把正月初一稱作春節(jié)，公歷1月1日叫新年，不稱元旦。直到1949年9月27日，中國(guó)人民政治協(xié)商會(huì)議第一屆全體會(huì)議通過(guò)使用公元紀(jì)年法，才又將公歷1月1日正式定為元旦，農(nóng)歷正月初一定為春節(jié)。為了迎接新年的到來(lái)，人們通過(guò)各種方式方法來(lái)表示。為了表達(dá)追求美好、幸福生活的愿望，憧景、向往更加美好的生活。各地人們都會(huì)舉行不同的慶?；顒?dòng)。各個(gè)國(guó)家由于其歷史、文化、宗教信仰、民族習(xí)慣不同，也都有自己不同的慶祝元旦的習(xí)俗。阿根廷有些人認(rèn)為水是最圣潔的。每年元旦，各家老少成群結(jié)隊(duì)地到江河洗“新年浴”，并以鮮花揉搓全身，以示洗去污穢和霉氣，換來(lái)吉祥和幸福。元旦這一天，有些巴基斯坦人攜帶紅粉出門，見(jiàn)到親友便互相把紅粉涂在額上，以示幸運(yùn)吉祥。一些德國(guó)人元旦有個(gè)習(xí)慣——爬高，選又直又高的樹，小伙子順著樹干比賽爬高，以示步步高升。意大利的一些地方元旦前夜午夜時(shí)，人們要把屋里的一些破舊不堪的瓶、罐、缸、盆等扔出門外砸碎，以示除舊迎新。保加利亞一些人相信：元旦用餐時(shí)，誰(shuí)打噴嚏誰(shuí)就會(huì)給全家人帶來(lái)幸福，家長(zhǎng)將把第一只羊、牛或馬駒許給他，以祝愿他給全家人帶來(lái)幸福。巴西農(nóng)村有一獨(dú)特的風(fēng)俗，人們?cè)谠┮?jiàn)面時(shí)，一定要相互使勁揪住對(duì)方的耳朵。在瑞士，有元旦健身的習(xí)慣，他們有的成群結(jié)隊(duì)去爬山，站在山頂面對(duì)冰天雪地，大聲歌唱美好的生活；有的在山林中沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的雪道滑雪，仿佛在尋找幸福之路；有的舉行踩高蹺比賽，男女老幼齊上陣，互祝身體健康。以健身來(lái)迎接新一年的到來(lái)。同學(xué)們，你們又準(zhǔn)備怎樣來(lái)慶祝呢？有的同學(xué)說(shuō)，我們把教室打掃的干干凈凈來(lái)迎接新年，有