2023年游泳教練員理論知識(shí)考試題庫(kù)（含答案）

2023年游泳教練員理論知識(shí)考試題庫(kù)(含答案)一、單選題2.人體每天攝入磷1-1.5g,成人的吸收率為()A、肩帶A、;1996年D、;1997年8.200高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()A、滑行10.6:2:1是爬泳配合較常見(jiàn)的一種，其中2指的是()C、蹬夾動(dòng)作是連貫一起12.人體每天所需的能量約有70%來(lái)源于()A、;脂肪C、;蛋白質(zhì)是為了減少()15.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的B、5～10度的俯角D、5～10度的仰角18.游蛙泳時(shí)(),主要是大腿收的太多、過(guò)猛、沒(méi)有收小腿20.人體最主要的.經(jīng)濟(jì)的.快速的能源組織是(),機(jī)體60%的熱能均A、;脂肪C、;糖類D、;維生素C、:身體姿勢(shì)D、:呼吸25.()完整配合的特點(diǎn)是1次手臂動(dòng)作，1次腿部動(dòng)作和一次呼吸A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負(fù)重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個(gè)小時(shí)27.人體肌肉在工作時(shí)客服阻力的能力稱為)29.200扶培呼吸模仿練習(xí)時(shí)，()31.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()33.在熟悉水性的教學(xué)中，陸上換氣模仿練習(xí)的教學(xué)重點(diǎn)是：雙膝彎B、:滑雪培訓(xùn)費(fèi)D、:30秒2分鐘B、:自身運(yùn)動(dòng)能力A、;滑行B、;撅臀A、:水深1.5米以上B、:水溫25度以下C、:水深1.8米以下A、快低頭A、:蛋白質(zhì)B、:肌蛋白C、:球蛋白A、:蛙泳B、:蝶泳C、:爬泳D、:仰泳50.游泳是一種(),使身體移動(dòng)的技能活動(dòng)。A、;借助自身肢體動(dòng)作配合C、;借助自身運(yùn)動(dòng)能力52.爬泳身體圍繞縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)具有重要意義，可以有效幫助身體保持)54.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的B、行為規(guī)范55.小明的最高心率為220次/分，安靜時(shí)的心率為60次1分，他想達(dá)到70%的強(qiáng)度，那么他的最佳運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為()。在高于安靜時(shí)心率的30%,低于()C、130次/分D、110次/分57.在蝶泳游進(jìn)時(shí)，采用小波浪身體姿勢(shì)可以有效減少()A、形狀阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、表面阻力58.循環(huán)練習(xí)通常應(yīng)包括()個(gè)身體不同部位的練習(xí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間隔為45—60秒鐘，每個(gè)循環(huán)間隔為2—3分鐘。59.爬泳打腿的推進(jìn)力主要產(chǎn)生的階段是()。A、:向外打水C、:向下打水D、:向內(nèi)打水A、:無(wú)氧訓(xùn)練B、;仰泳C、;潛泳67.游泳分解教學(xué)法是指把完整的動(dòng)作，合理地(),依次進(jìn)行教學(xué)，A、泛化階段B、定型階段D、分化階段方式屬于()A、他人保護(hù)C、;兩膝間隙距離小于肩寬C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品D、:手、腿、呼吸的配合時(shí)機(jī)87.俗語(yǔ)“曲不離口，拳不離手”強(qiáng)調(diào)的是()A、培訓(xùn)就業(yè)制度B、大轉(zhuǎn)子下滑囊炎D、;運(yùn)動(dòng)計(jì)劃指導(dǎo)能力91.仰泳打水動(dòng)作包括()93.以下選項(xiàng)正確的是()多見(jiàn)95.仰泳移臂(),身體向劃水臂一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)98.在教學(xué)中，凡是存在安全隱患的地方應(yīng)該()大于()B、橫軸102.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃練習(xí)C、水中滑行B、:猛甩頭C、:猛低頭可以避免()A、:動(dòng)作輕松自如C、:動(dòng)作精確D、:動(dòng)作逐步協(xié)調(diào)111.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體(),提高大腦皮層的興奮和抑制A、:運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)A、30秒以內(nèi)B、30秒～2分鐘C、3分鐘以上D、2～3分鐘120.6:2:1是爬泳配合較常見(jiàn)的一種，其中2指的是()所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()旁邊對(duì)孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”,孩子有些無(wú)所適從，小張應(yīng)該()A、:向內(nèi)劃水C、:向下劃水B、每位教練在深水區(qū)可教18-20人130.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到B、間歇練習(xí)法132.以爬泳向左側(cè)轉(zhuǎn)頭吸氣為例，隨著空中移臂，身體和頭(),頭133.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁(),彈性(C),心血管系統(tǒng)的A、:同一姿勢(shì)跳繩100次B、:連續(xù)上下樓梯10分鐘C、:用蛙泳姿勢(shì)和仰泳姿勢(shì)連續(xù)慢游20分鐘D、:連續(xù)爬山1小時(shí)136.扶池邊，蛙泳腿練習(xí)中的(),可以讓學(xué)員掌握正確的蛙泳腿技D、表面阻力法”金字塔法”A、5分鐘B、15分鐘C、20分鐘D、10分鐘140.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到理的出發(fā)點(diǎn)是()C、減少師生之間沖突D、增強(qiáng)健身者身心健康B、:肩部A、:左側(cè)147.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引發(fā)()149.以下不屬于初級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的是()參考答案：A150200小明今天做了5次、3組、30分鐘的仰臥起坐，C、:運(yùn)動(dòng)效果度為()米B、:等于B、15-30度的俯角D、5-10度的仰角158.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法練習(xí)B、膝關(guān)節(jié)169.人體缺乏維生素A時(shí)，容易患()D、;自然伸展173.200游泳教學(xué)中采用分解教學(xué)法時(shí)，如果運(yùn)用不當(dāng)會(huì)()B、水中行走制在()D、:110-130次/分186.根據(jù)《全民健身?xiàng)l例》,國(guó)家對(duì)以健身指導(dǎo)為職業(yè)的社會(huì)D、培訓(xùn)就業(yè)制度A、:心率快慢A、;熱敷D、;自來(lái)水沖淋方式屬于()B、間接幫助生的阻力是()成()C、動(dòng)作速度得到提高204.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()205.在水中漂浮時(shí)，人體的()一般靠近于人的胸廊部，()一般靠近B、形狀阻力C、:兩腿并攏伸直A、一次持續(xù)散步30分鐘B、一次性做負(fù)重100kg深蹲C、連續(xù)爬上3個(gè)小時(shí)211.長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉，能使血管壁(),彈性(得到提高在高于安靜時(shí)心率的30%,低于()。213.按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(chǎng)(池)包括()A、;訓(xùn)練池C、;短池D、;長(zhǎng)池夾腿動(dòng)作A、;高航式B、;波浪式C、;平航式D、;平式215。2002017年9月人力資源社會(huì)保降部發(fā)布了《關(guān)于公布國(guó)家職業(yè)資格目錄的通知》,社會(huì)體育指導(dǎo)員分為準(zhǔn)入類職業(yè)資格和水平評(píng)B、:拳擊指導(dǎo)員C、:游泳指導(dǎo)員C、向后和向下成()歇為45-60秒鐘，每個(gè)循環(huán)間歇為2-3分鐘219.下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是()A、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性B、動(dòng)作的迅捷性C、動(dòng)作的實(shí)用性D、動(dòng)作的準(zhǔn)確性220.扶池邊漂浮練習(xí)時(shí)，無(wú)法保持平衡的主要原因是：身體前臥水中后，沒(méi)在水中睜開(kāi)眼睛，身體平直，打開(kāi)()。A、肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)B、肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)C、肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)D、肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)221.購(gòu)買游泳年卡屬于()A、虛擬型體育消費(fèi)B、參加型體育消費(fèi)C、觀賞型體育消費(fèi)D、實(shí)物型體育消費(fèi)不能采用()A、:收腳B、:翻腳C、:蹬夾腿D、:滑行B、關(guān)節(jié)D、:將身體沖洗干凈A、陸上站立蛙泳手B、扶池邊蛙泳腿練習(xí)231.競(jìng)技游泳基本姿勢(shì)包括()D、側(cè)泳232.社會(huì)體育指導(dǎo)員必須具備的基本文化程度是()235.()完整配合的特點(diǎn)是1次手臂的動(dòng)作.1次腿部動(dòng)作和1次呼吸動(dòng)作B、;仰泳C、;蝶泳D、:向下的240.人體每天攝入磷1-D、:循序漸進(jìn)原則245.游泳教學(xué)中，水中呼吸練習(xí)的(),是由用力吐氣，把氣吐盡造成的每個(gè)運(yùn)動(dòng)練習(xí)間歇為4560秒鐘，每個(gè)循環(huán)間歌為23分鐘A、:低焦慮者249.小明在110米跨欄訓(xùn)練時(shí)，每?jī)山M間休息2分鐘，使身體得到必B、間歇練習(xí)法252.在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”,但要求練習(xí)者站立不動(dòng)。此方法主要訓(xùn)練()D、動(dòng)作速度字塔法254.編寫游泳課教案時(shí)組織要嚴(yán)密，示范.練習(xí)場(chǎng)地應(yīng)使用合理，盡量()A、;1896年C、;1893年259.6:2:1是爬泳配合較常見(jiàn)的一種，其中1指的是()B、1次劃水260.200將心臟輸出的血液運(yùn)送到全身各器官和組織的血管叫()C、:肺動(dòng)脈262.糖在無(wú)氧酵解過(guò)程中生成()264.體育鍛煉的心理效應(yīng)是()266.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動(dòng)的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動(dòng).手臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)配267.游泳教學(xué)是教師按照一定的(),對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)268.張先生今年60歲，他負(fù)重深蹲的最大負(fù)荷是50kg。間歇練習(xí)法為職業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)人員實(shí)行()”273.糖在無(wú)氧酵解過(guò)程中生成()手臂應(yīng)充分伸直，以小拇指領(lǐng)先，(),干凈利落地切入水中。能力稱為()A、;距離速度279.小明在訓(xùn)練時(shí)，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來(lái)，反復(fù)進(jìn)行3組練習(xí)，這種方法屬于()D、:滑行D、肺活量塔法”283.以下選項(xiàng)正確的是()中比較少見(jiàn)C、身體與水平面285.人體缺乏維生素A時(shí)，容易引起()286.200人體內(nèi)鉀的總量減少可引起鉀缺乏癥，就會(huì)出現(xiàn)()A、:佝僂病B、:壞血病288."某男子100米自由泳用了49秒?！懊枋龅氖窃撃凶拥?)A、:動(dòng)作速度289.“某運(yùn)動(dòng)員從發(fā)令到起跑的時(shí)間是0.01秒”描述的是運(yùn)動(dòng)員的290.200頸部的斜方肌可使()C、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品B、:循環(huán)系統(tǒng)296.評(píng)定心血管機(jī)能的基本指標(biāo)的是()A、:蛋白質(zhì)D、:脂肪298.200急性運(yùn)動(dòng)損傷最初()內(nèi)，肌肉、帶、骨等組織發(fā)生的損傷可B、:24-48小時(shí)B、:直腿上踢C、:屈膝上踢5.在運(yùn)動(dòng)中理想的補(bǔ)液頻率和數(shù)量是每15-20分鐘一次，每次150-6.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()7.心理學(xué)上的挫折是指?jìng)€(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的偶然的情緒反應(yīng)。()9.游泳呼吸練習(xí)中，糾正假呼吸錯(cuò)誤動(dòng)作10.爬泳打腿由向下打腿和向上打腿兩部分交替術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)為：屈膝下打，直腿上抬，打腿幅度約為30-40cm()五種()15.2003年7月，國(guó)家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)工作規(guī)定》,國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是7-69周歲的中國(guó)公民。()17.血尿酸異常提示有痛風(fēng)、腎功能障礙等。()20.職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容包括職業(yè)道德.職業(yè)知識(shí)與技能.職業(yè)行為習(xí)慣。()21.踝關(guān)節(jié)撞擊癥多為間接或直接暴力造22.高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在向內(nèi)劃水接近結(jié)束時(shí)呼氣，伸臂后半段吸氣。()23.爬泳呼吸與手臂動(dòng)作的配合時(shí)機(jī)是：手臂入水時(shí)，嘴自然露出水面吸氣。()26.水中行走煉習(xí)的主要教學(xué)目的是：提高腰肢的柔韌性和提高腰腹肌肉力量27.爬泳手臂從向內(nèi)劃水開(kāi)始，身體前進(jìn)速度開(kāi)始加快，到向上劃水時(shí)，達(dá)到最高速度。()28.膝關(guān)節(jié)損傷與肌肉肌腱.韌帶.半月板.軟骨都有關(guān)。()30.肩袖損傷會(huì)造成肩部疼痛和功能障礙，其發(fā)生的主要原因是尺神經(jīng)損傷。()31.通過(guò)舉辦講座和組織教學(xué)活動(dòng)，將沒(méi)有參加游泳活動(dòng)和沒(méi)有組織32.游仰泳時(shí)，身體自然伸展，頭部較高，腿部較低，身體縱軸與水平面成45度角()34.陸