拉丁舞教案模板

拉丁舞教案教學班級拉丁舞五級班教學時間星期六下午兩點至四點教學內(nèi)容牛仔基本步練習，牛仔銀牌套路，倫巴五級套路（復習）班級人數(shù)8人實到人數(shù)8人教學目的掌握牛仔已學基本步能跟上音樂較好的完成倫巴五級套路學習牛仔銀牌套路前半段重點難點熟記牛仔銀牌套路前半段掌握牛仔的one、e、two拍，彈動要手腳協(xié)調(diào)，腳要有力度和彈性，one留住，e腿吸高，two放重心正課部分時間具體內(nèi)容教學及過程5分鐘課堂常規(guī)：準備上課的音樂組織學生站隊，清點人數(shù)，師生問好教師檢查作業(yè)組織：★●●●●●●●●··········★（老師）··········●(學生）過程：老師先檢查學生的作業(yè)（家長簽字的作業(yè)單）對沒有簽字的學生提出批評，并要求下課接受懲罰熱身活動（頭，脖子，肩，胸，跨，腳踝）形體基本功訓練壓前腿壓旁腿壓肩一位擦地踢前腿踢旁腿下豎叉下橫叉轉牛仔基本步復習原地彈動左右的追步左至右換向、右至左換向美式旋轉新課內(nèi)容牛仔銀牌前半段的學習復習倫巴五級套路七、布置作業(yè)、總結這節(jié)課學習的內(nèi)容、教導沒完成作業(yè)的同學過程：老師面對鏡子，帶領學生一起跟著音樂依此活動頭、脖子、肩,用一曲快的恰恰音樂。先數(shù)節(jié)奏5678，從頭部開始，兩拍一動，分別做前、后、左、右，做四個八拍。然后換動作用口令5678提醒，脖子繞圈，順時針繞四圈，逆時針繞四圈，做兩組。然后做肩的活動，雙手自然下垂，從右邊一次，左邊一次，輪流交替，先做兩拍起兩拍下，接著加快節(jié)奏，做一拍起，一拍下。然后5678口令換動作，做肩膀的繞圈，右邊繞四圈，左邊繞四圈，兩拍一動，一共做四組。老師面對鏡子，帶領學生活動胸、胯、腳踝，用一首快的恰恰音樂。雙手叉腰，肩膀?qū)χ胺?，雙腳打開與肩同寬，胯保持不動。5678數(shù)節(jié)奏開始，胸口依次做前，后，左，右，先兩拍一動，再換到一拍一動。然后先慢慢順時針用胸口繞圈，再逆時針繞圈，一個八拍圈，順逆各繞四圈。然后胸口不動，左右擺動胯，先兩拍一動換到一拍一動，做四個八拍。然后活動腳踝，腳跟離地，腳掌踩在地上，逆時針轉動，左右腳交替做，一個八拍做一組，每個腳做四組。用兩首音樂活動了一些重要關節(jié)，熱身結束過程：壓前腿，先壓右腿再壓左腿。先把腿放在把干上，背立直，胯放正，主力腿直，動力腿外開，繃腳，膝蓋壓住，手做三位，5678準備，兩拍起兩拍下，用胸口去貼大腿，四個八拍一組，做四組，右腿左腿各一遍。壓旁腿。方法和注意事項同上。壓肩。雙手手腕輕輕搭在把干上面，雙腳打開與肩同寬，上半身慢慢往下，與地板形成平行線，然后堅持四個八拍，最后老師挨個輕輕壓一下。一位擦地。單手扶把，另外一只手山膀拉開，腳一位站好，先右后左。身體保持直立，胯放正，不能送胯，主力腿保持不動，動力腿慢慢擦地出去，全腳掌貼著地板，腳跟，腳心，前腳掌，腳尖，依次一節(jié)一節(jié)的推出去，要求動力腿外開，腳背使勁往上頂，腳尖延伸。前旁每條腿各做四個八拍。踢前腿。四個人一排。雙手做山膀，左腳在前，右腳在后，重心在左腳，5678準備拍，12行進，3踢腿，4落下，每排依次行進踢腿。注意腳尖擦地帶著腿踢到最高，背和主力腿保持直立，踢腿要求快上慢下。一首恰恰音樂。踢旁腿。同踢前腿一樣。下豎叉。回到上課前的三排隊形。先右腳再左腳。雙手放胯兩邊，上半身直立，胯放正，前腿要求外開繃腳，后腿要求外開，拿大腿內(nèi)側貼地板下橫叉。先原地坐下，然后腿向兩側分開，身體往正前方趴下，老師挨個調(diào)整腿的開度轉。雙腳打開，上重心、揮手，并腳轉動、雙手收攏，打開、移動重心，重復左右旋轉，一曲慢的恰恰音樂完成。然后再換一曲快的恰恰音樂再訓練一組。過程：原地彈動。雙手放在兩側，手腕使勁往上翹，雙手緊貼身體，固定住上半身，然后膝蓋放松做彈動。左右的追步。先做單一的橫向，再做加上后退的。要求橫向追步是，one要留住，重心放下去，e拍腿往上吸，但是人不能往下坐，中段盡量收緊，two站直交換重心。加上后退時要注意，后退的一步要打開胯，重心放下去。左至右，右至左的換向。要求轉身時先放重心，留住，主力腿發(fā)力立腳時轉動。轉身要整體，留頭甩頭。美式旋轉。先讓學生擺好轉的提前造型，要求右腿屈膝，左手往斜后打開，右手保持向正前方，找到對抗。右腿發(fā)立蹬直，右手不動，左邊身體帶動手往里裹，旋轉，右腿快速落地放重心。告訴學生轉動時把自己想象成一根直直的筷子，又細又直，提醒他們轉時的直立。過程：老師先把要學的內(nèi)容連貫的跳一篇，讓學生有個整體的概念老師分解動作，按小節(jié)講解閉式位架型擺好。先原地的四拍的擺蕩，接往右的追步→往左追步→右邊、左邊追步→左至右，右至左換向→美式旋轉→左至右換向→雙交叉連步繞轉到相對側行位重點講解雙交叉連步繞轉。首先讓學生保持好架型不變，先出左腳，對七點→出右腳，對一點→左腳，對三點→右腳，對五點→轉身橫追步對七點。要求每次出腳兩腳大腿加緊，形成交叉，轉身要甩頭。老師數(shù)節(jié)奏，讓同學反復練習。同學自己數(shù)節(jié)奏練習跟著慢的音樂練習過程：老師放音樂，學生復習倫巴