中學(xué)暑假計(jì)劃

第第頁中學(xué)暑假計(jì)劃中學(xué)暑假計(jì)劃15篇

日子猶如白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，讓我們一起來學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。相信很多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是整理的中學(xué)暑假計(jì)劃，歡迎閱讀，盼望大家能夠喜愛。

中學(xué)暑假計(jì)劃1

高中暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)當(dāng)包括：某科補(bǔ)課計(jì)劃、假期自學(xué)計(jì)劃、考前復(fù)習(xí)計(jì)劃、課外閱讀計(jì)劃、社會(huì)調(diào)查計(jì)劃、每天活動(dòng)計(jì)劃等等。有了這些計(jì)劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也有利于在實(shí)施學(xué)習(xí)計(jì)劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標(biāo)

列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。由于高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)到處有課本的影子。課內(nèi)知識(shí)課外考的測(cè)試方式，就要求我們把課內(nèi)知識(shí)學(xué)扎實(shí)，否那么無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫穿課本知識(shí)，培育技能。高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最末一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計(jì)劃是完善知識(shí)系統(tǒng)樹，牽一發(fā)而動(dòng)全身，做到由一個(gè)知識(shí)點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌控知識(shí)后，技巧也就水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究知己知彼，百戰(zhàn)不殆。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際狀況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，需要要知己。知己包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)狀況，明確地估量自己的技能。做到知己后，我們就可以制定計(jì)劃了。

3、要求

列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字詳、實(shí)就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你詳細(xì)干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)當(dāng)去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對(duì)自己心中有譜。一份計(jì)劃上只涌現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最最少還要有詳細(xì)的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢(shì)。所謂實(shí)，就是肯定要符合自己的實(shí)際狀況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃；但大多數(shù)人可能更簡(jiǎn)單把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。假如總是列這種過高過緊的計(jì)劃，經(jīng)常完不成，那么時(shí)間一久也就會(huì)對(duì)列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的技能得到最好的發(fā)揮。

4、留意

需要強(qiáng)調(diào)的是，制訂計(jì)劃需要按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計(jì)劃，別人告知你的方法最多只能充當(dāng)一個(gè)指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

中學(xué)暑假計(jì)劃2

引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制。對(duì)于高層次聽課活動(dòng)、展示活動(dòng)繼續(xù)采納申報(bào)制，學(xué)校擇優(yōu)批準(zhǔn)。憑聽課反思、學(xué)習(xí)體會(huì)、上翻版課等報(bào)銷外出活動(dòng)的費(fèi)用。

很多中同學(xué)在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)覺作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，許多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成果下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必定結(jié)果。家長(zhǎng)不要阻擋孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格根據(jù)固定的進(jìn)度表先調(diào)整生物鐘。

在寒假的時(shí)候，正好利用空余時(shí)間，和孩子進(jìn)行溝通，發(fā)覺他的不足，有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)習(xí)。例如孩子有某方面的天分，在校的一般課程又不能滿意他的學(xué)習(xí)需求，不妨讓他在寒假里多多學(xué)習(xí)，以啟發(fā)愛好和開創(chuàng)思維。假如有的孩子單科成果不是很好，那就在他身心能負(fù)擔(dān)得起的狀況之下，利用寒假時(shí)間針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)習(xí)。

選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要留意“對(duì)癥下藥”

針對(duì)很多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)技能不強(qiáng)，以及有些偏科的狀況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營，提示家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，肯定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。專家建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的詳細(xì)安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有肯定的學(xué)習(xí)或教學(xué)閱歷，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。

學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子肯定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(zhǎng)確定不興奮?！半m然他們不說，我也知道他們不想讓我玩”，一位同學(xué)向老師如此說。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)當(dāng)讓孩子一貫覆蓋在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一貫?zāi)弥b控器，門一響我就立刻關(guān)掉，假裝上廁所?！庇羞@樣一個(gè)故事，兩個(gè)城市處理垃圾的政策不同。A城市處處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民常常偷偷地處處亂倒垃圾，搞得城市特別的臟亂；B城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很潔凈干凈。聰慧的家長(zhǎng)們自然會(huì)從這個(gè)老掉牙的故事中得到如何對(duì)待孩子的啟發(fā)。“最關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)肯定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略?！?/p>

一是，對(duì)概念的理解只是停留在文字表面，對(duì)概念的非常狀況重視不夠。例如，在單項(xiàng)式的概念(數(shù)字和字母積的代數(shù)式是單項(xiàng)式)中，許多同學(xué)忽視了“單個(gè)字母或數(shù)字也是單項(xiàng)式”。

1.看數(shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識(shí)懂透。暑假時(shí)間比較多，自主學(xué)習(xí)的時(shí)間久較多，所以藥好好把握。把平常沒學(xué)懂的學(xué)懂。為下學(xué)期的學(xué)習(xí)做下鋪墊

2.學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過的題，你做過的，就很簡(jiǎn)單。

3.數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，究竟初一，不用太焦灼，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。

4.適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有須要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)當(dāng)是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)的東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。

當(dāng)然，技能不同，要求不同

語文語文學(xué)起來應(yīng)當(dāng)比較輕松，主要是背誦下期的一些古文，這個(gè)很重要，為開學(xué)的學(xué)習(xí)打下號(hào)基礎(chǔ)

英語記單詞盡量不前250個(gè)單詞記住來還可以買跟教材配套的磁帶進(jìn)行跟讀，很有用。復(fù)習(xí)就是記學(xué)過的單詞，盡量都會(huì)寫。還有就是背課文，加強(qiáng)語感。很重要

要帶著問題、開動(dòng)腦子聽。疑是一切學(xué)習(xí)的開始。帶著問題聽課，就能使聽課有比較明確的目標(biāo)和重點(diǎn)，提高課堂學(xué)習(xí)效率，還能實(shí)時(shí)理解和消化教學(xué)內(nèi)容。

物理物理是初二新加的，有愛好可以預(yù)習(xí)，物理我覺得很簡(jiǎn)約，只要老師上課仔細(xì)聽就OK了

以上的都需要持之以恒，才有用

假如你覺得有些枯燥的話

可以豐富你的日常生活，體育也是中考科目，要重視。平常早上起來跑一下步，游泳之類的

每周的休息日，在完成作業(yè)的狀況下，要把一周學(xué)習(xí)的知識(shí)，全部總結(jié)一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學(xué)習(xí)心得。

中學(xué)暑假計(jì)劃3

心愛的同學(xué)們：

伴隨著夏天的來臨，暑假的帷幕又拉開了！同學(xué)們，你計(jì)劃好了嗎？如何度過一個(gè)歡樂、充盈而有意義的假期？看看校團(tuán)委為你設(shè)計(jì)的豐富的暑假生活吧！

1、健康一暑假

起居飲食有規(guī)律，多熬煉身體。暑期按時(shí)起居，不要貪睡；吃瓜果、冷飲要有節(jié)制，防止病從口入，對(duì)各種傳染疾病保持警惕。不要長(zhǎng)時(shí)間地留戀電視機(jī)。利用暑期，多參加晨練、晚練，進(jìn)行體育達(dá)標(biāo)項(xiàng)目的練習(xí)，全面提高自己的身體素養(yǎng)。留意安全，不進(jìn)“三室一廳”，不私自下河游泳。

2、成長(zhǎng)一暑假

學(xué)做一種家務(wù)，學(xué)得一種技能。家務(wù)事是家庭每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)共同分擔(dān)的事，假期里時(shí)間充裕，請(qǐng)多做一些家務(wù)，在做的過程中了解父母的辛苦和哺育自己付出的心血。依據(jù)自己的狀況學(xué)做一件家務(wù)或修理自行車、電腦應(yīng)用等常用技能。

3、學(xué)習(xí)一暑假

按時(shí)完成各科老師布置的暑假特色作業(yè)，并能利用暑假好時(shí)間學(xué)習(xí)自己感愛好的東西或參與暑期特長(zhǎng)班，進(jìn)展自己的特長(zhǎng)。

4、閱讀一暑假

廣泛閱讀，提高課外閱讀技能。廣泛閱讀健康有益的課外書籍，開闊自己的知識(shí)面，并積極做好讀書筆記或?qū)W習(xí)心得。

5、歡樂一暑假

利用假期時(shí)間每人預(yù)備一個(gè)短小而精彩的文藝節(jié)目，歌曲、舞蹈、器樂、相聲、小品、朗誦均可，要求有高質(zhì)量，最能代表自己的最高水平，開學(xué)后以班級(jí)為單位進(jìn)行文藝匯演，并作為老師節(jié)禮物邀請(qǐng)老師們共同觀賞。

6、參加一暑假

在暑假期間積極投身到社會(huì)實(shí)踐中，開展“關(guān)注國計(jì)民生”社會(huì)調(diào)查，如居住環(huán)境的改變、新建小區(qū)的崛起、物價(jià)與生活的關(guān)系、08奧運(yùn)對(duì)我們的影響等方面，可以自己調(diào)查，也可以幾個(gè)同學(xué)為一組，分工合作，〔小組不得超過六人〕。

假期結(jié)束后上交材料：

1、各科暑假作業(yè)

2、我所學(xué)得的勞動(dòng)技能〔用筆記住勞動(dòng)過程，開學(xué)后以班級(jí)為單位進(jìn)行展評(píng)〕

3、一篇讀后感〔參與學(xué)校組織的假期讀后感征文〕

4、一個(gè)文藝節(jié)目〔在班級(jí)進(jìn)行匯演〕

5、一篇調(diào)查報(bào)告〔也可以小組共寫一篇，參與調(diào)查報(bào)告評(píng)比〕

中學(xué)暑假計(jì)劃4

眼看著今年的暑假已經(jīng)來臨，在等到下個(gè)學(xué)期我再來到學(xué)校的時(shí)候，就已經(jīng)是初三的同學(xué)了。原來還在漸漸悠悠的過日子的我，也究竟察覺到了——我們的時(shí)間不多了！初三只剩下短短的一年了，我們就要面對(duì)升學(xué)考試了！看著我今年的考試成果，再看看我起初定下的目標(biāo)。我深深的感覺自己不能在這樣放松下去了。

在以往放假的時(shí)候，我總是處心積慮的想著怎么在補(bǔ)習(xí)過后有更多的時(shí)間去玩，但是今年顯著是不行了。在老師們的提示下，我們也都認(rèn)識(shí)到了高三考試的重要性。雖然不及在高考時(shí)的重中之重，但是成果也是我們上重點(diǎn)高中的唯一資本。

面對(duì)我現(xiàn)在有些微微偏科的狀況，我決斷要在這個(gè)暑假改善自己，這也是我在中學(xué)的最末一個(gè)可以利用的暑假了，機(jī)會(huì)不等人，我需要趕快抓緊！

為了在這個(gè)暑假能更加良好的規(guī)劃自己，不讓自己在有其他的雜念，我對(duì)自己在暑假中的生活作出了以下規(guī)劃：

一、每日計(jì)劃

這是我在整個(gè)暑假的時(shí)間都需要遵守的任務(wù)，知識(shí)在于一每天的積累，這是我從老師那學(xué)來的最有用的一句話之一。

1.在每天的早晨背讀英語，聯(lián)系自己的讀音和單詞的記憶。

2.在中午的時(shí)候要好好的午休，避開在下午打瞌睡。

3.晚上完成一天的補(bǔ)習(xí)作業(yè)、暑假作業(yè)、自我默寫單詞。

二、上午的任務(wù)

上午大部分的時(shí)間都是參與補(bǔ)習(xí)班，但是也有需要自己學(xué)習(xí)的地方。

1.仔細(xì)的聽完每一節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)，記好學(xué)習(xí)筆記。

2.將昨晚找到的問題向老師提出，找出自己的知識(shí)盲點(diǎn)。

三、下午的任務(wù)

在家時(shí)是我最簡(jiǎn)單懈怠的時(shí)候，盼望我能在這個(gè)暑假內(nèi)管理好自己的行為，仔細(xì)牢記自己的學(xué)習(xí)初心。

1.回家后先復(fù)習(xí)這一天的學(xué)習(xí)筆記，要抓緊記住知識(shí)，這樣才不會(huì)遺忘。

2.復(fù)習(xí)之前的知識(shí)，在學(xué)習(xí)新知識(shí)的時(shí)候之前的也不能忘，假如涌現(xiàn)了不清晰的地方，要實(shí)時(shí)的解決或詢問老師。

3.預(yù)習(xí)，對(duì)明天甚至后天的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)。

在這樣具體的安排下，相信我也不會(huì)在某個(gè)時(shí)間找不到事情可做。但是雖然是這么滿的安排，但是留給我休息的時(shí)間也還是特別充分的，只要我在學(xué)習(xí)上更努力一點(diǎn)，更細(xì)心一點(diǎn)，快一些完成，那我在這個(gè)暑假還是有很長(zhǎng)的時(shí)間的。假如我沒在學(xué)習(xí)的時(shí)候還想著其他的事沒能按時(shí)完成，那么沒時(shí)間去休息也只能算是對(duì)我的懲處。雖然在這個(gè)暑假里我不能過的輕松，但是假如我能考上自己想去的高中，那想必我肯定不會(huì)懊悔在這個(gè)暑假所付出的努力！

中學(xué)暑假計(jì)劃5

進(jìn)入暑假，對(duì)于同學(xué)來說，這是最值得興奮的事情。在暑假的日子里，有著自己的自由時(shí)間，不需要在早早的被鬧鐘叫醒，而睡意朦朧的離快樂愛的床，開始預(yù)備上學(xué)的一切。不需要再擔(dān)憂沒有完成老師布置的作業(yè)。暑假來了，就要開始了自己的暑假生活，可以自由的玩耍，也可以結(jié)伴去旅游，去看看大自然，去觀賞美景，也可以選擇讀一本自己喜愛的書。

在暑假里，你的時(shí)間是自由的，你的生活也是自由的，而對(duì)于自由的暑假時(shí)間來說，能夠好好的利用好暑假時(shí)間，那對(duì)于你的暑假生活也是特別有意義的，做一個(gè)暑假計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃來去做事，才不會(huì)讓自己的生活很雜亂，也不會(huì)覺得，暑假只是匆忙而過，而對(duì)于暑假的記憶，更是無從說起。

中學(xué)暑假計(jì)劃6

中考并不是結(jié)束，而是我近十年學(xué)習(xí)生涯的又一個(gè)開始。高考是我學(xué)習(xí)里的頭號(hào)大敵，而這之前，我首先要做的，就是在三年的高中學(xué)習(xí)里努力進(jìn)取。

高考前的這一個(gè)暑假，我就要開始我的學(xué)習(xí)，而不應(yīng)當(dāng)把時(shí)間糜費(fèi)在娛樂里。許多時(shí)候，學(xué)習(xí)比的就是誰更加仔細(xì)，更加刻苦，我并不是什么天才，天才尚且需要拜百分之九十九的努力，那我就要付出百分之一百二的努力才能追上他們的腳步。

暑假里，我首先要做的是報(bào)名一個(gè)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班，提前開始高中的學(xué)習(xí)。通過從鄰居家的姐姐那得來的課本，我對(duì)高中學(xué)習(xí)的內(nèi)容有了一個(gè)大略的了解。只靠我自己學(xué)習(xí)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以需要其他人的指引，因此報(bào)名一個(gè)輔導(dǎo)班是很有須要的，而且輔導(dǎo)班的學(xué)習(xí)是比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，而由于我的數(shù)學(xué)方面比較弱勢(shì)，所以這個(gè)輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)的科目，就定為數(shù)學(xué)了。

化學(xué)和物理這兩科屬于理科的類別，是我的弱項(xiàng)，但我已經(jīng)決斷好在高中學(xué)習(xí)文科了，因此這兩門科目臨時(shí)以能考到85分為目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)，不會(huì)花太多的時(shí)間在這兩科目上面。

以高中即將區(qū)分文理科來看，我在文科方面的學(xué)習(xí)還是特別不錯(cuò)的，尤其是百科之母語文。高中的語文學(xué)習(xí)和中學(xué)比差別并不是很大，高中的語文更像是中學(xué)語文擴(kuò)開展來，不過或許是由于高一上期和中學(xué)有所接軌，考慮到教學(xué)難度，一開始并不會(huì)讓我們學(xué)習(xí)比較繁復(fù)的知識(shí)。

英語是我的強(qiáng)項(xiàng)，中學(xué)的英語，幾乎每次考試我都能拿0分以上，所以我很有自信能夠在高中把英語學(xué)好，但是我也不能因此而小看英語，所以我將每天花費(fèi)一個(gè)小時(shí)的時(shí)間去記憶并背誦英語單詞，單詞記憶的越多，對(duì)學(xué)習(xí)就更有援助，就像語文一樣，認(rèn)識(shí)的字越多，越能援助我們理解文章。語法也是特別重要的，但是語法的學(xué)習(xí)并非記憶就能夠解決，而是需要大量的練習(xí)，從中找到規(guī)律才行。

歷史和政治這兩門是比較麻煩，要學(xué)習(xí)好，只能靠多讀多記。所以我覺得每天下午花三個(gè)小時(shí)來學(xué)習(xí)這兩門科目，復(fù)習(xí)鞏固一下中學(xué)的歷史政治，并提前學(xué)習(xí)高一的內(nèi)容，買一些課外輔導(dǎo)書做題目，通過練習(xí)而進(jìn)行學(xué)習(xí)。

大致上的安排為，早上一個(gè)半小時(shí)的數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班，然后是一個(gè)小時(shí)的英語學(xué)習(xí)。下午那么是三個(gè)小時(shí)的歷史與政治的學(xué)習(xí)，并抽空看一看高中的語文課本，晚上的時(shí)候花一個(gè)小時(shí)進(jìn)行物理和化學(xué)的學(xué)習(xí)。這將會(huì)是一個(gè)勞碌而充盈的暑假。

中學(xué)暑假計(jì)劃7

作為初三的同學(xué)，應(yīng)當(dāng)也能算的上是準(zhǔn)高中生了吧，在即將到來的暑假，為了保持住自己這種學(xué)習(xí)的積極性，也為了不荒廢時(shí)間，我制定了一份具體的學(xué)習(xí)計(jì)劃，涉及到了方方面面的知識(shí)梳理，我相信只要嚴(yán)格執(zhí)行這份計(jì)劃，那么等到開學(xué)的時(shí)候，我就能夠以最好的狀態(tài)來面對(duì)學(xué)習(xí)上的難題并將其一一解決。

一、晨讀與晚聽

在學(xué)校的時(shí)候，每天都會(huì)進(jìn)行早自習(xí)，而早自習(xí)一般都是朗讀課文，這樣做是有著科學(xué)依據(jù)的。早上的學(xué)習(xí)狀態(tài)是最好的，可以說早上學(xué)習(xí)并進(jìn)行晨讀的話可以起到一個(gè)很好的記憶效果，這些都是不會(huì)輕易遺忘的。除此之外，晚上睡覺的時(shí)候進(jìn)行英語聽力訓(xùn)練，并在英語歌曲的陪伴下進(jìn)行睡眠，這樣做可以加深自己的記憶力，也能加強(qiáng)對(duì)英語的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，由于效果是潛移默化的，因此我覺得這樣做比默寫英語單詞的效果要好些，究竟單純默寫的話，假如不去反復(fù)記憶很簡(jiǎn)單忘卻，這樣做也能夠最大程度將閑散的時(shí)間利用起來。

二、試卷練習(xí)

暑假的學(xué)習(xí)自然不能僅僅滿意于暑假作業(yè)的完成，對(duì)于題型的練習(xí)，要做到每天都練習(xí)，由于考試出的題目不是一成不變的，盡管只是在我們所學(xué)知識(shí)的范圍內(nèi)出題，但我也不能夠保證自己全部都弄懂了，肯定還有自己不理解的地方，這個(gè)時(shí)候就要購買試卷進(jìn)行練習(xí)，要爭(zhēng)取每天做兩張數(shù)學(xué)試卷，要在有限的時(shí)間內(nèi)做得又快又好，這樣在開學(xué)以后的月考之中我便能夠享受暑假學(xué)習(xí)帶來的成果了。

三、體育訓(xùn)練

新世紀(jì)的同學(xué)自然要德智體美勞全面進(jìn)展，因此身體上的訓(xùn)練也不能落下，每天傍晚都要進(jìn)行跑步訓(xùn)練，既能夠有消化并汲取晚餐的營養(yǎng)，還能夠起到熬煉的作用，我可是聽說體育考試中有特地的考核呢，雖然不知道規(guī)定的時(shí)間是多少，但暑假的時(shí)候熬煉一下總是沒錯(cuò)的。

四、補(bǔ)習(xí)班課程

暑假少不了的自然還有補(bǔ)習(xí)，既然學(xué)習(xí)上還有不足的地方，那么就去特地的補(bǔ)習(xí)班進(jìn)行補(bǔ)課。我的化學(xué)成果是比較差的，因此我應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)學(xué)習(xí)這門科目，每天花費(fèi)半天的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，還有特地的題目訓(xùn)練，我覺得如何更有效的學(xué)習(xí)，補(bǔ)習(xí)老師確定知道的比較多，因此有不會(huì)的地方就應(yīng)當(dāng)要多多請(qǐng)教。

以上便是我在暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，暑假的時(shí)間很長(zhǎng)，這是個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，況且我聽說許多學(xué)習(xí)成果比較好的同學(xué)都制定好了屬于自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，那么我就更不能松懈了，比我優(yōu)秀的同學(xué)比我更努力，那么我又有什么理由不去學(xué)習(xí)、不去努力呢？

中學(xué)暑假計(jì)劃8

一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：

1、提高自己在英語、數(shù)學(xué)、語文的學(xué)*技能；

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素養(yǎng)；

3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)約的家常菜。

二、詳細(xì)措施：

1、組織好學(xué)*小組，以三個(gè)人一組為好，進(jìn)行合作性學(xué)*?！矊W(xué)*水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)組成小組比較合適〕

2、按教材知識(shí)前后的順次，整理上半學(xué)期的英語、數(shù)學(xué)〔語文〕練*卷和考試卷。〔或者可以依據(jù)老師的推舉去買一兩本合適提高學(xué)科技能的輔導(dǎo)材料〕

3、把練*卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌控了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用技能，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。

4、把練*卷上做錯(cuò)的題目進(jìn)行整理，打開教科書，逐題進(jìn)行分析，找到錯(cuò)誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行仔細(xì)的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練*、強(qiáng)化。

5、無論在訂正試卷*題，還是在做輔導(dǎo)材料時(shí)，遇到困難，三人小組一起分析，或者到圖書館去找參考書，可以去找老師，也可以進(jìn)行挑戰(zhàn)性競(jìng)賽，看誰先解決問題。

6、把錯(cuò)題訂正完成以后，就把錯(cuò)題訂正的全過程背出來，進(jìn)行接替方法的積累。

7、到辦學(xué)質(zhì)量比較好的社會(huì)業(yè)余學(xué)校去讀英語口語訓(xùn)練班，提高自己的英語會(huì)話技能，和英語學(xué)*素養(yǎng)。

8、對(duì)于新初三的同學(xué)，可以在暑期中參與一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基矗〔也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)*內(nèi)容〕

9、每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

10、每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚[之類，再做一些力所能及的家務(wù)。

三、時(shí)間安排：

1、一星期學(xué)*五天，上午2小時(shí)，下午2小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。

2、每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。

3、晚上兩個(gè)小時(shí)是進(jìn)展愛好的時(shí)間。

4、雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參與一些有益的社會(huì)活動(dòng)

四、督促自律：

1、設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)*評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)*作好評(píng)價(jià)。

2、合作學(xué)*小組的.同學(xué)相互督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)*計(jì)劃有始有終。

3、學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)約的家常菜。

中學(xué)暑假計(jì)劃9

對(duì)于高一的同學(xué)來說，這個(gè)暑假是比較長(zhǎng)的。除了放松休息之余，還要合理安排好自己的學(xué)習(xí)。在此，提幾點(diǎn)建議。

一全方位進(jìn)行學(xué)習(xí)反思，發(fā)覺問題，尋求對(duì)策

暑假剛好是在一個(gè)學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束后開始的，因此，利用暑假對(duì)過去一年的學(xué)習(xí)狀況進(jìn)行一次全面反思是特別須要的。同學(xué)可以在以下七個(gè)方面進(jìn)行反思：1)學(xué)習(xí)目的是否明確？2)學(xué)習(xí)立場(chǎng)是否端正？3)學(xué)習(xí)方法是否正確？4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否落實(shí)？5)學(xué)習(xí)效果是否抱負(fù)？6)學(xué)科之間是否平衡？7)學(xué)習(xí)時(shí)間是否充分利用？在全面分析的基礎(chǔ)上再尋求適當(dāng)?shù)膶?duì)策。

二明確方向合理定位查缺補(bǔ)漏

就目前來說，高一同學(xué)已經(jīng)進(jìn)行了文理分科，所以今后的學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)文理有別，有所側(cè)重。利用暑假時(shí)間，對(duì)自己的弱勢(shì)學(xué)科進(jìn)行查缺補(bǔ)漏是特別須要的，而且也是切實(shí)可行的。首先要穩(wěn)定語數(shù)英，其次要平衡*科。查缺補(bǔ)漏應(yīng)當(dāng)從課本入手，以基礎(chǔ)知識(shí)和主干知識(shí)為重點(diǎn)，全面夯實(shí)各科基礎(chǔ)。一方面可以通過自我復(fù)習(xí)和練習(xí)來鞏固，另一方面可以適當(dāng)參與一些補(bǔ)習(xí)班或請(qǐng)家教。不要同時(shí)補(bǔ)幾科，要有選擇性地先補(bǔ)上最薄弱的學(xué)科。

三仔細(xì)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃列出每天的學(xué)習(xí)清單逐項(xiàng)落到實(shí)處

首先要制訂一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，避開涌現(xiàn)盲目性和任意性。其次要列出每天的學(xué)習(xí)清單，每完成一項(xiàng)就打一個(gè)勾。每天安排的時(shí)間大略2個(gè)小時(shí)左右，上、下午個(gè)一個(gè)小時(shí)。在學(xué)習(xí)方式上要留意文理交叉，動(dòng)靜結(jié)合。在復(fù)習(xí)內(nèi)容安排方面，主要是通過復(fù)習(xí)課本、查看筆記、翻閱錯(cuò)題和做一些有針對(duì)性的基礎(chǔ)練習(xí)。另外，還要留意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)恼n外閱讀，由于平常很難抽出時(shí)間來閱讀。

四勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)放松兩不誤

暑假既是自主學(xué)習(xí)的良機(jī)，同時(shí)也是身體熬煉的最正確時(shí)間。每天堅(jiān)持進(jìn)行一些自己喜愛的文體活動(dòng)，可以調(diào)整身心，加強(qiáng)體質(zhì)。每天可以安排至少半個(gè)小時(shí)的文體活動(dòng)，有助于實(shí)時(shí)放松和調(diào)整狀態(tài)，始終保持飽滿的精神投入新的學(xué)習(xí)活動(dòng)。

中學(xué)暑假計(jì)劃10

很快我就要面臨著中學(xué)畢業(yè)的現(xiàn)實(shí)了，對(duì)于下個(gè)學(xué)期的高中生活，我是比較期盼的，由于從下個(gè)學(xué)期開始便宣告著我已經(jīng)是一名高一同學(xué)了，為了迎接美妙的高中生活，我可不能夠在學(xué)習(xí)上拖后腿。可事實(shí)上我的確有著偏科的現(xiàn)象，最為明顯的就是英語科目上的不足，事實(shí)上在前不久結(jié)束的考試之中，我的英語僅僅只是牽強(qiáng)及格而已，假如不是其他科目的優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)了英語的落差，我很可能考不上重點(diǎn)高中，針對(duì)于我目前這個(gè)現(xiàn)狀，我制定了一份我自認(rèn)為能夠提高自身英語水平的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

其實(shí)我在平常的時(shí)候都沒有將英語學(xué)好，那么我又有什么底氣覺得自己憑借一個(gè)暑假的努力就能趕上那些中學(xué)三年英語成果都不錯(cuò)的同學(xué)呢？事實(shí)上我也沒有什么信心，但是我覺得自己還是應(yīng)當(dāng)去做的，在父母的支持之下，我決斷在暑假的時(shí)候聘請(qǐng)一位英語家教，一對(duì)一輔導(dǎo)的那一種，盡管花費(fèi)可能比較昂貴，但是為了提高自己的英語成果，這一點(diǎn)的付出是須要的。

我以前雖然買過很多英語輔導(dǎo)書的，但是我都放在書柜沒有動(dòng)過，想到這里我便痛恨自己，多么好的學(xué)習(xí)資源啊，竟然就這樣被我糜費(fèi)了。面對(duì)這那么多的教輔資料，我覺得這些都應(yīng)當(dāng)好好利用起來，每天除了英語家教以外，至少抽出兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間看英語輔導(dǎo)書，在對(duì)英語的學(xué)習(xí)有了一個(gè)大略的方向以后，其他方面我也可以嘗試著熬煉一下，英語聽力就是讓我感到頭疼的，考試的時(shí)候根本聽不清說的是什么，因此我還要每一天聽半個(gè)小時(shí)的英語聽力。

英語單詞是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，為了打好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，我應(yīng)當(dāng)每天抄寫一個(gè)小時(shí)的英語單詞，當(dāng)自己對(duì)這些單詞比較熟識(shí)以后，我再開始嘗試聽寫單詞，最末再進(jìn)行默寫，將每個(gè)單元的單詞都融會(huì)貫穿。當(dāng)自己解決詞匯量不足的問題以后，我再開始將英語句子攻略下來，或許這樣下去的話，最終我能夠?qū)⒂⒄Z作文看懂，這樣的話在開學(xué)的考試之中取得的分?jǐn)?shù)也就不會(huì)太難看了。

其實(shí)暑假的時(shí)間說長(zhǎng)也不長(zhǎng)，究竟也就只有兩個(gè)月的時(shí)間而已，在這兩個(gè)月之中我可不能夠再開小差了，不然的話可就糜費(fèi)了父母的心血，而且假如在新學(xué)期的考試再涌現(xiàn)偏科的現(xiàn)象的話，以后想要訂正過來可就難太多了，因此這次的暑假英語學(xué)習(xí)計(jì)劃，我應(yīng)當(dāng)更加上心地對(duì)待。

中學(xué)暑假計(jì)劃11

包括掌握熱量攝入

中同學(xué)暑假在家沒什么事做，成天吃了玩，玩了睡，這樣很簡(jiǎn)單造成肥胖，想要減肥并保持完滿身材，在飲食上就要留意，盡量少攝入高熱量高脂肪的食物，例如肥肉之類的就要少吃，盡量多吃魚或家禽類食物。

包括飲食留意清淡

暑假的天氣很酷熱，許多中同學(xué)都因沒有胃口，而進(jìn)食過咸的食物，由于咸的食物會(huì)越吃越想吃，這樣很簡(jiǎn)單引起肥胖，想有有效減肥，飲食上應(yīng)留意清淡，少吃感的食物，經(jīng)過加工而帶有醬汁的食物也要少吃，這些食物都給身體帶來大量的熱量。

包括平衡飲食

許多中同學(xué)因放暑假在家，整個(gè)人放松了，沒有壓力，就會(huì)吃多比較多或者吃的時(shí)間不準(zhǔn)時(shí)，甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的，想要減肥，每天都應(yīng)準(zhǔn)時(shí)吃飯，合理安排飲食，吃飯時(shí)也不可囫圇吞棗地吃。

包括每天多喝水

喝水對(duì)減肥很重要，中同學(xué)暑假想要減肥，也需要留意要多喝水，由于水可以促進(jìn)身體新陳代謝，而且水還能援助排毒，每天早上起床要喝一杯白開水，可以援助清除宿命，午飯前喝一杯，可以掌握食量，飯后一杯水要以援助消化。

包括多運(yùn)動(dòng)

中同學(xué)在暑假想要減肥，也是要多運(yùn)動(dòng)的，最好每天早上堅(jiān)持跑步或跳繩，日常中多游泳，游泳是減肥最好的運(yùn)動(dòng)，游泳可以清除全身的贅肉，除了這些運(yùn)動(dòng)，每天晚飯半小時(shí)后，出去散散步也是可以減肥的。

減肥不是一天兩天的事，想要?jiǎng)倮麥p肥，貴在堅(jiān)持，中同學(xué)們想減肥按這份減肥計(jì)劃堅(jiān)持下去，肯定可以勝利的。

中學(xué)暑假計(jì)劃12

1.別太寵自己胃

在學(xué)校，同學(xué)的飲食受到較大的限制。一些同學(xué)就會(huì)想著，到了暑假就可以趁機(jī)好好犒勞自己胃，把平常在學(xué)校很難吃到的食物統(tǒng)統(tǒng)吃個(gè)遍。假如你是這樣想的，那你就等著發(fā)胖吧。

要減肥，千萬不要太寵自己胃。要清晰哪些食物自己不能吃，哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻，不要由于嘴饞而導(dǎo)致飲食過量。

2.多吃蔬果粗糧

暑假減肥，蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低，富含營養(yǎng)，且大多具有利于減肥的物質(zhì)。比如蘋果就含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減削體內(nèi)脂肪;芹菜富含膳食纖維，有助于消化排毒，有利于減脂。

除蔬菜外，還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強(qiáng)，并且有助于腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還能利尿消腫。多吃粗糧，會(huì)讓減肥效果翻倍。

3.杜絕高熱量零食

零食是同學(xué)時(shí)代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對(duì)于同學(xué)來說難免過于殘忍。但是，為了減肥，杜絕高熱量的零食還是需要的。薯?xiàng)l、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高，有的還包含過多的糖分、油脂。這些零食吃起來美味，但是會(huì)摧毀你的減肥計(jì)劃。因此，建議，在你想吃零食的時(shí)候，不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如，可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯?xiàng)l……

4.一日三餐安排好

沒有了學(xué)校飲食限制，同學(xué)們就簡(jiǎn)單變得“任性”，想吃就吃，不想吃就不吃。這樣就會(huì)導(dǎo)致飲食不規(guī)律。不規(guī)律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥，在暑假里同學(xué)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格掌握飲食規(guī)律。一日三餐必不可少，早餐要吃好，午餐吃飽，晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量安排要合理，早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點(diǎn)，但晚餐熱量就要減削。一般來說，一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。

有氧運(yùn)動(dòng)部分

1.游泳

在水里運(yùn)動(dòng)人要承受的壓力要比在空氣中運(yùn)動(dòng)大得多，燃脂效果也會(huì)更好。在眾多有氧運(yùn)動(dòng)中，游泳可以說是最有效的一種減肥運(yùn)動(dòng)。每游泳一小時(shí)，消耗熱量超過800大卡，其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會(huì)運(yùn)動(dòng)到全身部位，能夠熬煉到全身肌肉。暑假天氣正酷熱，而游泳消暑，減肥效果好，相信同學(xué)們都會(huì)愿意下水運(yùn)動(dòng)。所以，不防把它列入你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃吧。

2.跑步

跑步簡(jiǎn)約普遍的有氧運(yùn)動(dòng)，它能熬煉全身的肌肉，燃燒脂肪，還能加強(qiáng)心肺功能，讓你體形更完滿，身體更健康。

3.騎自行車

暑假里約上幾位伙伴一起騎自行車到野外去兜風(fēng)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。騎自行車能加強(qiáng)腿部訓(xùn)練，消減腿部贅肉，塑造完滿腿型，還能讓你盡情釋放壓力，舒緩心情。

無氧運(yùn)動(dòng)部分

1.深蹲

深蹲動(dòng)作是熬煉臀部和腿部的王牌動(dòng)作，還能加強(qiáng)心臟功能，提高肺活量。深蹲時(shí)候要留意，腰背保持直線，髖關(guān)節(jié)低于膝關(guān)節(jié)。

2.平板支撐

平板支撐是一個(gè)類似俯臥撐的動(dòng)作。但俯臥撐主要熬煉胸部，而平板支撐那么主要熬煉人的腹部，對(duì)減腹部贅肉，瘦小肚子有著顯著作用。詳細(xì)動(dòng)作為：俯臥，兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊，兩腿并攏伸直。保持動(dòng)作。

3.仰臥起坐

仰臥起坐對(duì)于同學(xué)來說絕對(duì)不生疏。但是，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，要留意雙手不要托著頭部。這樣簡(jiǎn)單導(dǎo)致脊椎受傷。做動(dòng)作時(shí)，雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側(cè)。

中學(xué)暑假計(jì)劃13

暑假的到來從來就是全部同學(xué)最快樂的事情，但是放松之下假設(shè)是荒廢了學(xué)習(xí)，只會(huì)在開學(xué)的時(shí)候懊悔莫及。所以要在暑假期間好好安排自己的學(xué)習(xí)，張弛有度，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的連貫性。

一、把握假期前幾天

許多中同學(xué)在剛放假后的前幾天不能安心學(xué)習(xí)，給自己找個(gè)理由“學(xué)了半年了，放松幾天總可以吧，七天后我再開始學(xué)習(xí)”。但是，往往一玩起來，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)覺作業(yè)還沒做一半。更可怕的是，許多孩子在假期玩散了心后，開學(xué)后也很難進(jìn)入狀態(tài)，成果下滑就成了假期學(xué)習(xí)的必定結(jié)果。

所以，暑假期間，關(guān)鍵的是要給孩子制訂一個(gè)有規(guī)律的“學(xué)、玩計(jì)劃”，最好是每天都有玩和學(xué)的時(shí)間，即使需要拿出幾天甚至十幾天的時(shí)間去玩，最開始的幾天也要嚴(yán)格根據(jù)固定的進(jìn)度表先調(diào)整生物鐘。

二、選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要留意“對(duì)癥下藥”

針對(duì)很多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)技能不強(qiáng)，以及有些偏科的狀況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營，提示家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，肯定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。

專家建議家長(zhǎng)，為孩子計(jì)劃暑假的詳細(xì)安排時(shí)，找一個(gè)孩子信任的人，并且有肯定的學(xué)習(xí)或教學(xué)閱歷，幫孩子制訂暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃，做孩子在選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)時(shí)候的“高參”。

三、學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子肯定的“自主權(quán)”

在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(zhǎng)確定不興奮。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)當(dāng)讓孩子一貫覆蓋在學(xué)習(xí)的壓力之下。以至于孩子全天處于家長(zhǎng)逼著學(xué)點(diǎn)就學(xué)點(diǎn)，偷空能玩就玩會(huì)的狀態(tài)。

最關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)肯定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略。