6種體質(zhì)的人要重點防癌

6種體質(zhì)的人要重點防癌很多人在需要進補或調(diào)理身體時，會被告知需要按體質(zhì)進行；看中醫(yī)時，醫(yī)生會根據(jù)體質(zhì)開方子。不同體質(zhì)各有特點，易患的疾病也不同，有些體質(zhì)還更受癌癥的青睞。一、中醫(yī)常說的體質(zhì)是什么體質(zhì)是指人體稟賦于先天，受后天多種因素影響，在其生長發(fā)育和衰老過程中，所形成的形態(tài)上和心理、生理功能上相對穩(wěn)定的特征，這種特性，往往決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程的傾向性。中華中醫(yī)藥學會頒布的《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》中，將中國人群體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、特稟質(zhì)9種。平和質(zhì)人群體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲好，平時患病少。除了平和質(zhì)，其他8種均屬于偏頗體質(zhì)，預示著人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。身體會做出什么樣的反應，就是我們每個人的不同體質(zhì)決定的，我們也能從體質(zhì)能判斷身體的健康狀況。二、6種體質(zhì)要重點防癌根據(jù)多年臨床工作發(fā)現(xiàn)，氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、氣郁質(zhì)、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)這6種體質(zhì)的人相對更易患癌癥。其中，不同體質(zhì)又有特別高發(fā)的癌種。1、氣虛質(zhì)：肺癌氣虛質(zhì)的人表現(xiàn)為元氣不足、氣息及臟腑功能較差、聲音低弱、氣短懶言、容易疲乏、精神不振、易出汗、舌淡紅、舌邊有齒痕、脈弱等，這類體質(zhì)的人易患肺癌。2、陽虛質(zhì)：胃癌陽虛質(zhì)的人表現(xiàn)為陽氣不足、畏寒喜暖、手腳冰涼、喜熱飲食、精神不振、大便稀溏、夜尿增多、舌體胖大而舌苔薄等，陽虛質(zhì)多見于老年人以及長時間過度勞累、貪寒涼的人群，這類人胃癌患病率相對較高。3、陰虛質(zhì)：肺癌陰虛質(zhì)的人手足心熱、易煩躁、口燥咽干、鼻子干燥、喜愛冷飲、大便干燥、舌紅少津等，這類體質(zhì)的人一般體型消瘦、體質(zhì)偏熱，陰液過度蒸發(fā)，導致陰液不足，容易患肺癌。4、氣郁質(zhì)：乳腺癌氣郁質(zhì)的人情感脆弱、胸肋部脹滿不適、煩悶不樂、易生氣、常嘆氣、舌淡紅、苔薄白等，由于長期情志不暢、氣機不暢通、經(jīng)絡阻塞，這類體質(zhì)的人乳腺癌發(fā)病率高一些。5、痰濕質(zhì)：腸癌痰濕質(zhì)的人形體肥胖、身體沉重乏力、容易困倦、面部皮膚油脂較多、喜食肥甘甜黏等。中醫(yī)認為，肥甘厚味吃得過多，脾失健運，體內(nèi)垃圾運化不出去，形成痰濕，痰濕久蘊成濕毒，下注到腸道，最終發(fā)展為腸癌。6、血瘀質(zhì)：肝癌血瘀質(zhì)的人膚色晦黯、口唇黯淡、舌黯或有瘀點、舌下絡脈紫黯或增粗等，血瘀質(zhì)的人易患肝癌，因氣血津液運行不暢，局部逐漸淤積，瘀血、痰濁、癌毒結(jié)而形成肝部腫塊。三、不同體質(zhì)如何調(diào)理不同體質(zhì)的人想要預防癌癥，可采用相應的養(yǎng)生方法和措施，來糾正體質(zhì)偏頗，中醫(yī)專家從飲食、運動等方面給出以下建議。氣虛質(zhì)營養(yǎng)均衡，保證休息。可多吃黃豆、白扁豆、小米、紅棗、龍眼肉、蓮子、雞肉、牛肉、鯽魚、蝦等食物，少吃胡椒、大蒜、生蘿卜等食物。運動從柔緩運動開始，如走路、瑜伽，慢慢加量，運動后冥想靜坐，注意休息，不要熬夜，工作勞逸結(jié)合。可取黃芪20克、大棗10克開水泡服代茶飲。常吃食療方黃芪山藥燉排骨：鮮山藥500克、黃芪20克、新鮮排骨1000克，排骨洗凈，放入山藥和黃芪燉煮。2、陽虛質(zhì)少吃生冷，注意保暖?？蛇m當多吃牛肉、羊肉、胡椒、荔枝、韭菜、桂圓、韭菜等食物，少吃生冷、苦寒、黏膩的食物，如梨、西瓜、柿子、苦瓜、綠豆、蟹肉等。運動以塑形為主，可搭配適度的有氧運動，以增加肌肉力量?？扇「山?0克、大棗10克開水泡服代茶飲。常吃食療方當歸生姜羊肉湯：取當歸20克、生姜30克、羊肉500克燉煮。3、陰虛質(zhì)戒煙限酒，忌食辛辣。日常飲食可多吃些鴨肉、豬肉、牛奶、梨、桑葚、銀耳、百合等，少吃大蒜、韭菜、辣椒以及各種炒制品等溫熱燥性之品，戒煙酒。陰虛質(zhì)的人適合中低強度、不過度出汗的運動，如太極、站樁、八段錦等。取麥冬20克、鐵皮石斛20克開水泡服代茶飲。可吃食療方三才甲魚湯：取人參10克、干地黃5克、麥冬5克、甲魚500克燉煮。氣郁質(zhì)別生悶氣，心態(tài)平和。多吃橙子、山楂、白蘿卜、薄荷、大棗等食物，少吃石榴、烏梅、柿子、咖啡、濃茶等。運動適合對抗訓練，如羽毛球、網(wǎng)球，寓意打碎郁閉狀態(tài)?？捎妹倒寤?、月季花、合歡花沖泡代茶飲，不僅活血行氣，還能美容養(yǎng)顏。常吃食療方香附牛肉湯：取香附15克、牛肉100克，將牛肉切成小塊與香附（切洗）一起放入砂鍋中燉煮。痰濕質(zhì)清淡飲食，拒絕油膩。多吃玉米、薏米、海帶、冬瓜、蘿卜、黑木耳等健脾益氣、利水祛濕的食物，少吃肥肉、石榴、柚子、砂糖等甜膩酸澀之品。多做戶外運動，曬曬太陽；還可以常泡腳，以微微出汗為宜。取陳皮10克、麥芽30克開水泡服代茶飲。食療方可常吃薏米赤小豆粥：取薏米100克、赤小豆50克、粳米適量煮粥。血瘀質(zhì)活血化瘀，運動