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文檔簡介
第九課第二節(jié)增強(qiáng)生命的韌性自主學(xué)習(xí)
分組預(yù)習(xí)（1）什么是挫折？挫折包括哪些方面？關(guān)鍵因素是什么？
（2）為什么不同的人對待挫折的感受和行為反應(yīng)不同？（3）挫折對我們的影響有哪些？（4）怎樣正確對待挫折？（5）怎樣增強(qiáng)生命的韌性？大家齊動手共同來發(fā)現(xiàn)
各位同學(xué)，請大家一起動手，完成調(diào)查表，要又快又好哦。調(diào)查收獲遇上挫折是好事還是壞事？事情越辯越明道理越變越清好事壞事你爭我辯“挫折到底是好事還是壞事？
壞事：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是正常的，但如果一味沉浸在其中，就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
好事：挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
面對挫折，挫折認(rèn)知是關(guān)鍵。捋一捋崔萬志《不抱怨靠自己》崔萬志，男，漢族，1976年3月出生于安徽肥東，本科學(xué)歷。安徽省合肥浩強(qiáng)電子商務(wù)有限公司董事長，蝶戀服飾、雀之戀旗袍CEO，浙江大學(xué)客座講師，阿里巴巴NCC宣講專家。2011年，被評為安徽年度十大新聞人物，2012年被評為阿里巴巴全球十大網(wǎng)商。勇敢戰(zhàn)勝挫折發(fā)掘生命力量
生活中的挫折是我們生命成長的一部分，能否戰(zhàn)勝它關(guān)鍵取決于我們對挫折的認(rèn)知，只有正確對待挫折，發(fā)掘生命的力量，就能讓它為我們的成長奠定基礎(chǔ)。滿滿正能量你我共分享分享故事溫暖你我
分小組分享在課前搜集的生活中知道的一些遇到挫折并勇敢戰(zhàn)勝挫折的人或者事，選出組員最受歡迎的故事上臺展示，大家共同從這些故事中來吸取戰(zhàn)勝挫折的力量。課堂小結(jié)：增強(qiáng)生命的韌性生活難免有挫折1、挫折的內(nèi)涵、產(chǎn)生挫折的因素2、對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，會產(chǎn)
生不同的情緒感受和行為反應(yīng)3、挫折的兩面性發(fā)掘生命的力量（1）欣賞、培養(yǎng)幽默感（4）關(guān)心幫助他人（2）和自己信任的人談一談（3）考慮并接受糟糕的結(jié)果1、培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志2、掌握增強(qiáng)生命韌性的方法3、學(xué)會尋求他人的幫助、支持和鼓勵（5）培養(yǎng)自身興趣
當(dāng)堂檢測課后延伸
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